Shin wani lokacin kana jin cewa mutane a zamanin nan, musamman waɗanda ke kan shafukan sada zumunta , suna tunanin kansu ne kawai kuma suna sa kansu su yi kyau? Kamar akwai "ni", "nasarorin da na samu", "rayuwata" a ko'ina, ko ba haka ba? Idan aka duba TikTok, YouTube, da Instagram, da alama yanayin shine a nuna wa duniya kowane ɗan bayani game da rayuwarka. Wasu mutane suna kiran wannan 'annobar Nazi'. Shin duk muna ƙara zama masu son kai da son kai? Bari mu yi magana game da wannan kaɗan.
A taƙaice dai, menene narcissism?
A taƙaice dai, son kai wani yanayi ne na tunani wanda mutum ke ganin cewa "ya fi wasu muhimmanci, cewa buƙatunsa sun fi komai," kuma mutum yana ɗaukar kansa da muhimmanci fiye da kima. Wannan ba lallai ba ne abu ne mai kyau ko mara kyau. Samun ɗan kwarin gwiwa da alfahari da kansa abu ne mai kyau ga rayuwa. Amma idan wannan ya yi yawa ne matsaloli ke tasowa.
Wannan yanayin yana kan wani yanayi daban-daban wanda ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Waɗanda ke cikin mafi girman matakin, tsakanin kashi 1% zuwa 6% na yawan jama'a, na iya samun ciwon tabin hankali da ake kira Narcissistic Personality Disorder (NPD) .
Ana iya ganin wannan ɗabi'ar Nazi ta hanyoyi biyu. Domin fahimtar wannan, duba teburin da ke ƙasa.
| Nau'in Nazism | Halaye da halaye |
|---|---|
| Babban Narcissism | Waɗannan su ne halayen da muke tunanin su idan muka ji kalmar 'Nazism'. Suna da ƙarfin gwiwa sosai, suna ƙoƙarin jawo hankalin kowa, suna tunanin cewa suna da girma da muhimmanci. Suna da ƙwarewa wajen ci gaba a cikin al'umma da kuma ɗaukar shugabanci. |
| Rashin Narcissism Mai Rauni | Waɗannan mutane sun bambanta da yadda suke a da. Suna da matuƙar tausayi, koyaushe suna cikin damuwa. Kullum suna mamakin ko wasu za su karɓe su ko kuma su yaba musu. Suna jin kamar sun yi fice, amma suna baƙin ciki cewa duniya ba ta gane su ba. Suna da matuƙar saurin fushi ga suka. |
| Siffofi gama gari na nau'ikan biyu | Ko da kuwa wane irin mutum ne, halaye biyu da aka fi sani su ne rashin tausayi da kuma jin cewa akwai wani abu da ya dace . |
Ta yaya muka isa nan?
Masu bincike sun ce akwai dalilai da dama na wannan ƙaruwar. Ɗaya daga cikinsu shine "ƙungiyar girman kai" da ta fara a ƙasashen Yamma a shekarun 1970. An gaya wa yara tun suna ƙanana cewa "kai na musamman ne" kuma "za ka iya yin komai." Duk da cewa wannan kyakkyawan niyya ne, wani lokacin yana haifar da tunani mai cike da son kai maimakon ƙara wa yara iyawa. Bincike ma ya gano cewa lokacin da iyaye suka "ƙima" 'ya'yansu fiye da kima, wato, lokacin da suka yabe su fiye da yadda ƙarfinsu yake, yara suna ɗaukar waɗannan ra'ayoyin kuma suna haɓaka halaye masu ban tsoro.
Sai kuma, da zuwan shirye-shiryen talabijin na gaskiya da kuma bunƙasa shafukan sada zumunta, wannan yanayi ya ƙara canzawa. Ya zama ruwan dare a nuna komai game da rayuwar mutum a bainar jama'a, ɗaukar hotunan selfie, da kuma mai da hankali kan bayyanar mutum.
Amma masana sun ce maimakon ƙara halayen mutanen Nazi, waɗannan abubuwan sun ba wa waɗanda suka riga suka mallaki waɗannan halaye babban dandamali don nuna kansu.
Wannan yana nufin, adadin mutanen da a zahiri suke a matsayin 'yan Nazi a cikin al'umma ba su ƙaru ba. Amma muryarsu da tasirinsu sun ƙaru sosai saboda kafofin sada zumunta. Don haka mun ga cewa kowa haka yake.
Menene ainihin tasirin kafofin sada zumunta?
Kafafen sada zumunta wuri ne na mutanen da ke da halaye na son kai. Bincike ya nuna cewa mutanen da ke da halaye na son kai suna ɓatar da lokaci mai yawa a shafukan sada zumunta, suna yin rubutu akai-akai, suna da abokai da yawa, kuma suna iya zama masu sha'awar kafofin sada zumunta.
Amma tasirin da wannan ke yi wa wasu yana da haɗari.
- Kwatantawa da Damuwa : Jin baƙin ciki da damuwa game da rayuwarka idan ka kalli rayuwar wasu da aka "tace" kuma da alama tana da farin ciki. Muna kuma kiran wannan FOMO (Tsoron Rasa).
- Matsalolin lafiyar kwakwalwa: Wannan kwatancen da ake yi akai-akai ya haifar da karuwar baƙin ciki, damuwa, da kaɗaici a tsakanin matasa.
- Ra'ayoyi marasa kyau game da jiki:Jikin da aka gani a shafukan sada zumunta ya zama babban abin da ke haifar da karuwar matsalar rashin lafiyar jiki, yanayin da 'yan mata da maza matasa ke damuwa da yanayin jikinsu sosai kuma suna tunanin kurakuran da ba su da su.
Abin da ke Faruwa da "Masu Rauni Masu Rauni"
Shafukan sada zumunta wuri ne mai matuƙar wahala ga "Masu Rauni Masu Rauni." Suna ganin "Masu Rauni Masu Rauni" suna murnar nasarar da suka samu tare da sanya kyawawan hotuna, kuma suna jin kishi da fushi cewa ba sa samun irin wannan girmamawa. Wannan yana da mummunan tasiri ga lafiyar kwakwalwarsu.
Wani abin takaici kuma shi ne iyaye suna raba duk wani motsi na 'ya'yansu, kowanne abu tun daga ranar da aka haife su, a shafukan sada zumunta. Tambaya ce mai mahimmanci ta yaya sakamakon nuna komai ga duniya ba tare da ba wa yaron wani sarari ga sirrinsa zai shafi yaron a nan gaba.
To, me za mu yi game da wannan?
Wannan na iya zama abin tsoro a gare ku. Amma akwai labari mai daɗi. Bincike ya nuna cewa yayin da muke tsufa, yayin da muke ɗaukar ƙarin nauyi (aure, yara), kuma yayin da muke fuskantar koma baya a rayuwa, son kai na son kai yana raguwa a zahiri. Wannan saboda ana tilasta mana mu yi tunanin wasu fiye da kanmu.
Duk da haka, idan kai ko wani da ka sani yana fama da wannan yanayin, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi.
- Ka takaita amfani da shafukan sada zumunta: Ka yi la'akari da yadda kake amfani da shafukan sada zumunta naka da na 'ya'yanka. Kullum ka tuna cewa ba duk abin da ka gani gaskiya ne ba, kuma wuri ne da ke nuna mafi kyau a rayuwar mutane kawai.
- Saurari radar zuciyarka: Lokacin da kake magana da wani, idan ka ji cewa yana yawan magana game da kansa, yana raina wasu, ko kuma ba ya kula da yadda yake ji, ka fahimci waɗannan "ra'ayoyin narcissism." Idan zai yiwu, a hankali ka nisanta kanka daga irin waɗannan mutanen.
- Nemi shawarar ƙwararru: Mutanen da ke fama da matsalar ɗabi'a ta narcissistic personality disorder (NPD) ba sa yarda cewa suna da matsala. Shi ya sa ba sa neman magani. Duk da haka, idan kana jin cewa kana da waɗannan halaye a cikin halayenka, ko kuma wani mai halayen narcissistic yana shafar lafiyar kwakwalwarka, yana da mahimmanci kada ka ji kunya ka nemi shawara daga likita ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa. Wannan shine mafi kyawun abin da za ka iya yi wa kanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin son kai wani hali ne na ɗabi'a wanda ke bambanta daga mutum zuwa mutum. Duk da cewa ɗan kwarin gwiwa yana da kyau, yin tunani game da kanka kawai ba tare da la'akari da yadda wasu ke ji ba yana da illa.
- Kafofin sada zumunta ba su haifar da "annobar Nazi" ba. Duk da haka, an bai wa waɗanda ke da waɗannan halaye babban dandamali don nuna kansu.
- Kada ka riƙa kwatanta kanka da abin da kake gani a shafukan sada zumunta akai-akai. Yana iya yin mummunan tasiri ga lafiyar kwakwalwarka (baƙin ciki, damuwa).
- Idan kai ko wani na kusa da kai yana fuskantar rashin jin daɗi saboda waɗannan halaye, nemi taimakon ƙwararru. Yin magana da likitan iyali mataki ne mai kyau na farko.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku