Ciwon da ke da alaƙa da bipolar zai iya zama yanayi mai wahala da za a iya magance shi da kanka. Amma mafi kyawun ɓangaren shine, ba lallai ne ka yi wannan tafiya kai kaɗai ba. Kana buƙatar taimako da goyon bayan mutane da yawa, gami da iyalanka, abokanka, likitoci, da masu ba da shawara. Da duk wannan, za ka iya sarrafa wannan yanayin kuma ka rayu rayuwa mai kyau.
Shin za mu fara magana game da maganin likita?
Likitoci yawanci suna rubuta magunguna ga mutanen da ke fama da matsalar bipolar. Don haka, matakin farko da ya kamata ka ɗauka shine ganin ƙwararre wanda ke da gogewa da wannan yanayin. Wannan yakan zama likitan tabin hankali . Hakanan yana da mahimmanci ka yi magana da babban mai ba da sabis na lafiyarka game da matsalolin lafiyar kwakwalwarka da magunguna.
Abu mafi mahimmanci shine a sami likitan da za ku amince da shi kuma wanda za ku iya amincewa da shi. Domin za ku riƙa ganin likitanku akai-akai a lokacin farkon jiyya. Don haka, samun kyakkyawar fahimta da alaƙa a tsakaninku zai taimaka sosai wajen samun nasarar maganinku. Idan ba ku jin daɗin yin magana da likitanku, ƙila ba za ku iya yin magana a fili game da alamun cutarku ko illolin magungunanku ba.
Domin maganinka ya yi nasara, kana buƙatar zama mai himma. Kafin ka je ganin likitanka, ka karanta game da cutar bipolar da kuma maganinta. Rubuta duk wata tambaya da kake da ita.
Wasu mutane suna jin tsoron zuwa wurin likita, suna tsoron cewa za su tilasta maka shan magani. Sai dai idan kana cikin haɗarin cutar da kanka, ba haka lamarin yake ba. Likitan zai ba ka shawara, sannan ku duka za ku iya zaɓar mafi kyawun hanyar magani tare. Duk shawarar da kuka yanke, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a jinkirta neman taimako. Idan ba a yi maganin matsalar ba, matsalar bipolar na iya ta'azzara.
Maganin Magana
Yin magana da mai ba da shawara kawai bai isa ba don magance matsalar bipolar, musamman lokacin da kake cikin yanayin manic ko kuma yanayin damuwa. Duk da haka, maganin magana, tare da magunguna, na iya zama babban taimako wajen murmurewa.
Ciwon Bipolar ba wai kawai yana shafar yanayin mutum ba ne. Yana shafar kowane fanni na rayuwarka. Kwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka da waɗannan abubuwa:
- Inganta dangantakarka da iyali, abokai, da abokan aiki.
- Nemo hanyoyi masu kyau don magance damuwa.
- Magance matsaloli a makaranta ko aiki.
- Ci gaba da maganin bipolar ɗinka kuma ka rungumi salon rayuwa mai kyau.
- Kalli yanayinka ta wata hanya daban.
- Koyi yadda ake magana da wasu game da yanayinka.
- Ka nisanci abubuwan da ke ƙara ta'azzara yanayinka, kamar rashin barci, shan ƙwayoyi ko barasa .
- Yi shirin abin da za ka yi idan ka sake yin baƙin ciki ko kuma ka sake yin wani abu mai yawa.
Baya ga ba da shawara ga mutum ɗaya, yana iya zama kyakkyawan ra'ayi a nemi maganin iyali ko kuma ba da shawara ga ma'aurata, ya danganta da yanayin da kuke ciki.
Ba kai kaɗai ba ne - Ƙungiyoyin Tallafi
Ciwon da ke kama da na biyu (bipolar disease) na iya sa ka ji kamar ka kaɗaita kuma kai kaɗai. Komai yawan ƙaunar da abokanka da danginka ke maka, ƙila ba za su fahimci abin da kake fuskanta ba. Wani lokaci suna iya sukarka maimakon su goyi bayanka.
Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ka yi la'akari da shiga ƙungiyar tallafi tare da wasu waɗanda ke cikin irin wannan yanayi kamar kai.
Za ku ji daɗi sosai idan kun haɗu da mutanen da ke fama da irin waɗannan alamu, takaici da damuwa kamar ku. Suna iya kuma da kyawawan ra'ayoyi don rayuwa tare da cutar bipolar. Misali, yadda ake sarrafa illolin magani, ko yadda ake bayyana wa wasu yanayin. Idan kuna sha'awar shiga ƙungiya irin wannan, ku tambayi likitan ku game da shi. Akwai kuma ƙungiyoyi da ƙungiyoyi irin wannan a Sri Lanka waɗanda ke taimakawa wajen kula da lafiyar kwakwalwa.
Ƙungiyar tallafin ku
Bari mu dubi su waye manyan mutanen da za su taimaka muku a wannan tafiya da kuma irin taimakon da za su bayar.
| Waɗanda za su iya samun tallafi | An karɓi tallafi | Me yasa yake da muhimmanci? |
|---|---|---|
| Likita/Kwararre | Gano cututtuka, rubuta magunguna, da kuma tsara tsarin magani. | Yana da mahimmanci a kula da yanayin yadda ya kamata. |
| Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali | Maganin magana, sarrafa motsin rai, gina dangantaka. | Yana taimakawa wajen fuskantar ƙalubalen rayuwa da kuma samun ƙarfin tunani. |
| Iyali da abokai | Taimakon motsin rai, taimako da ayyukan yau da kullun, ƙarfafawa. | Yana rage kaɗaici da kaɗaici, kuma yana sa ka ji ana ƙaunarka kuma ana kula da kai. |
| Ƙungiyoyin Tallafi | Raba abubuwan da suka faru, fahimtar juna, da kuma shawarwari masu amfani. | Yana sanar da kai cewa ba kai kaɗai ba ne kuma yana ba ka damar koyo daga abubuwan da wasu suka fuskanta. |
Shin za mu kuma koyi game da wasu magunguna?
Ba a tabbatar da wasu magunguna na daban a kimiyya ba cewa suna warkar da cutar bipolar. Idan kana sha'awar gwada irin wannan, fara magana da likitanka. Abubuwa kamar tausa ko tunani ba su da haɗari sosai.
Duk da haka, kana buƙatar yin taka tsantsan da abubuwa kamar ganye ko kari. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan na iya yin hulɗa da magungunan da kake sha don magance matsalar bipolar ɗinka kuma su rage tasirinsu. Don haka, kada ka fara amfani da wani abu makamancin haka ba tare da fara tambayar likitanka ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon Bipolar ba abu ne da dole ka yi fama da shi kai kaɗai ba. Nemi taimako daga likitanka, mai ba ka shawara, iyali, da abokai.
- Nemi likitan da kake amincewa da shi kuma kake jin daɗinsa. Ka kasance mai himma wajen yin maganinka.
- Shiga cikin maganin magana tare da magunguna babban taimako ne wajen murmurewa.
- Shiga ƙungiyar tallafi tare da mutanen da ke fuskantar irin wannan matsala kamar ku. Zai ba ku ƙarfin tunani mai yawa.
- Kullum ka yi magana da likitanka ka nemi izini kafin ka gwada wasu magunguna kamar wasu magunguna da ganye.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku