Ganewar da Ban Taba Tunanin Zata Samu Ba: Labarina Mai Zurfi Biyu (Ciwon Bipolar)

An kwantar da ni a asibitin mahaukata a shekara ta 2003 lokacin da na fara tunanin kashe kaina, ganin abubuwan da ba gaskiya ba ne, kuma ina cikin matsanancin baƙin ciki. A can ne likitoci suka gano ni da cutar bipolar. Ba abin mamaki ba ne idan aka yi la'akari da yawan alamun da nake da su a lokacin. Amma abin ya ba ni mamaki ƙwarai. Domin kafin in shiga ƙofar Sashen Kula da Gaggawa na asibitin (ETU), da wani ya tambaye ni, da na ce, "Ina lafiya." Ban san menene cutar tabin hankali ba.

Yaya rayuwata take kafin a gano cutar?

Na girma a cikin iyali na matsakaicin matsayi. Mahaifina direban babbar mota ne, mahaifiyata kuma matar gida ce. Ba mu da wadata sosai, amma muna da rayuwa mai kyau. Muna da gidanmu a unguwannin birni, motoci biyu, da inshorar lafiya. A taƙaice dai, mu iyali ne na talakawa. Manufar gidanmu ita ce mutum ya magance duk wata matsala da ta taso masa, kuma idan ya shafa ɗan laka a kansa, komai zai yi kyau.

Ina iya ƙara gishiri kaɗan, amma iyalina sun yi tsammanina. An koya mini in kasance mai aminci, natsuwa, da kuma girmama mutane koyaushe. Ka yi tunanin yadda yake da wahala ga wanda ke fama da baƙin ciki ko rashin hankali ya ci gaba da waɗannan halaye.

Lokacin da na kasa cika burin iyayena, sai suka hukunta ni. Yayin da yanayin tunanina ya tsananta, hukuncin da aka yi min ya ƙara tsananta. Yayin da hukuncin ya fi tsanani, haka nakan zama masu kaɗaici. A gaskiya ma, tunda babu maganin wannan matsalar tabin hankali a cikin zuciyata, yanayina ya ƙara taɓarɓarewa kowace rana.

A lokacin, ina tunanin kashe kaina kowace rana . Ban taɓa tunanin abin baƙon abu ne ba, domin babu wanda ya yi magana a kai. Na yi tunanin kowa yana tunani iri ɗaya. Ranar da na yanke shawarar kashe kaina, sai na ji kamar al'ada ce a gare ni. Amma abin farin ciki, wani wanda ya lura da canjin halina ya tambaye ni kai tsaye, "Shin kana tunanin kashe kanka ne?"

Ban da dalilin yin ƙarya, don haka na ce "eh." A lokacin, ya ce muna buƙatar zuwa asibiti nan da nan. Na yi mamaki. Na kalle shi na ce:

Lokacin da na gano ina da ciwon bipolar...

Ina tuna, ina da matsalar bipolar.Tambayar farko da na yi wa likitan tabin hankali a asibiti lokacin da aka gaya min ina da ita ita ce, "Ta yaya ka sani, likita?" Na tambaya. Ya ce ina da alamun cutar na gargajiya , kuma abin mamaki ne cewa babu wanda ya daɗe yana lura da ita.

Amma bai ba ni mamaki ba. Domin, a rayuwata, wa ya san matsalolin lafiyar kwakwalwa irin wannan? Babu ɗayanmu da ya yi nazarin cututtukan kwakwalwa. Mun yi tunanin cewa cututtukan kwakwalwa wani abu ne da ke faruwa da mutanen da suke da ƙarfi, masu tashin hankali, masu magana marasa kyau, kuma ba su da hankali. Ni ba mai tashin hankali ba ne, ina da ilimi sosai. Ina da aiki. Dangane da fahimtarmu mai iyaka, masu fama da tabin hankali ba za su iya aiki ba. To, ta yaya zan iya kamuwa da cututtukan kwakwalwa?

A gaskiya ma, bayan na gano cutar, na koyi abubuwa da yawa game da cututtukan tabin hankali, matsalar bipolar, da kuma kaina. Dole ne in koyi tunani ta hanyoyi daban-daban, don sake gina kaina. Dole ne in saba da illolin maganin. Dole ne in fuskanci matsaloli da yawa da suka ɓoye a cikin zuciyata ba tare da ni ma na sani ba. Mafi mahimmanci, na koyi ɗaukar alhakin halayena. Ko da ba su ne ainihin laifina ba, su ma ba laifin kowa ba ne.

Kuskuren fahimta game da cututtukan tabin hankali a cikin al'ummarmu

Da yawa daga cikinmu suna da ra'ayin rashin fahimta game da cututtukan tabin hankali, shi ya sa mutane da yawa irina suke jinkirta neman taimako. Bari mu duba waɗannan ra'ayoyin da kuma gaskiyar magana.

Tafiya zuwa Murmurewa: Kalubale da Koyo

Wannan tafiya ta kasance mai matuƙar wahala. Tafiya ce da ta bar ni cikin mawuyacin hali. Kuma ta ɗauki lokaci mai yawa. Ana auna nisan da ke tsakanin ganewar asali da murmurewa ba a cikin makonni ko watanni ba, amma a cikin shekaru.

Amma a yau, sakamakon aikin da na yi wajen fahimtar yanayin ciwon da ke damuna da kuma kaina, ni ne ƙwararren mai kula da tafiyar murmurewata. Wannan yana nufin yanzu ina da ƙarin lokaci don jin daɗin rayuwata fiye da yin tunani game da rashin lafiyata. Wannan tafiya ta koya mini cewa komai wahalar da muka sha, tare da taimako da ƙuduri mai kyau, za mu iya komawa kan hanya.

Idan kana fama da matsalar tabin hankali ko wani abu da ke damunka, don Allah kada ka sha wahala kai kaɗai. Yi magana da likitanka . Wannan ita ce mafi kyawun taimakon da za ka iya ba wa kanka.