Akwai tarin takardu a kan teburinka? Shin tufafi sun bazu a ɗakinka? A wasu lokutan, idan ka kalli wani wuri mai datti, za ka iya yin mamaki, "Shin ina da matsalar tara kuɗi?" Don Allah kada ka firgita. Sau da yawa, wannan ba shi da tsanani kamar yadda muke tsoro. Duk da haka, akwai babban bambanci tsakanin tarin kuɗi na gida da yanayin lafiya da aka sani da "tattalin arziki." Bari mu raba gaskiyar lamarin a yau.
Menene Daidaiton Rashin Tsarin Ajiye Kudi?
A taƙaice dai, matsalar rashin isasshen abinci (Hoarding Disorder) wata cuta ce da aka sani da lafiyar kwakwalwa. Tana ƙunshe da wahalar zubar da kaya ko rabuwa da su, ba tare da la'akari da ainihin darajarsu ba, wanda ke haifar da tarin kayayyaki masu yawa waɗanda ke cunkoso da cunkoson wuraren zama. Ƙoƙarin zubar da waɗannan kayayyaki sau da yawa yana haifar da babban damuwa ko damuwa.
Misali, wani zai iya ajiye cokali 40 na daidai wannan. A gare su, tsoffin jaridu, kwantena na yogurt marasa komai, ko ma jakunkunan shayi da aka yi amfani da su suna da amfani. Wannan sha'awar da ke tattare da su ta sa kusan ba zai yiwu su bari ba.
Idan wannan yanayin ya yi tsanani, yana lalata sararin zama gaba ɗaya:
- Ana iya amfani da bandaki don adanawa maimakon tsafta.
- Wataƙila babu wurin zama a falo.
- Dakin girki ba zai iya yin amfani da shi ba don girki.
- Hanya ɗaya tilo da za a iya shiga cikin gidan ita ce ta hanyoyi masu kunkuntar da aka share tsakanin manyan tarin abubuwa.
Wannan yana da matuƙar haɗari. Irin waɗannan gidaje suna da haɗarin kamuwa da gobara , kuma haɗarin faɗuwa ko rauni saboda tarin abubuwan da ba su da tabbas yana da matuƙar muhimmanci.
Wannan yanayin yana kuma shafar rayuwar iyali sosai. Idan wani abokin tarayya ya ci gaba da kawo kayan da ba dole ba gida, yana iya haifar da rikici da damuwa mai tsanani a cikin gidan.
Tun daga shekarar 2013, an amince da Cutar Hoarding a matsayin wata cuta ta musamman da ke shafar lafiyar kwakwalwa. Tana shafar kusan kashi 2% zuwa 5% na yawan jama'a. Wasu bincike sun nuna cewa tana iya zama wani nau'in Cutar Obsessive-Compulsive (OCD) . Haka kuma ana iya danganta ta da ADHD (kalubalen da suka shafi hankali) da kuma ciwon hauka .
Menene 'Clutter' na Gidaje na yau da kullun?
Ga yawancinmu, samun matsala a gida abu ne da ya zama ruwan dare. Duk da haka, a irin waɗannan yanayi, har yanzu kuna iya tafiya cikin gidanku lafiya. Idan aboki ko ɗan uwa ya zo ziyara, za ku iya gyara shi yadda ya kamata. Ana amfani da ɗakuna don manufar da aka nufa; misali, bandakin don wanka ne, ba don adana takardu ba.
Wasu mutane suna jin daɗin tattara takamaiman abubuwa, kamar tambari, tsoffin tsabar kuɗi, ko kayan ado na yanayi. Waɗannan abubuwan suna da daraja ko farin ciki, kuma kallon su yana kawo alfahari maimakon kunya ko damuwa da ke tattare da tarawa.
A taƙaice dai, 'Clutter' wani abu ne da mutum zai iya fahimta. Abin da wani mutum ya kira rikici, wani kuma zai iya samun karɓuwa. Duk da haka, ajiyar kuɗi ya bambanta; wata matsala ce ta lafiyar kwakwalwa da ke buƙatar kulawar likita .
Za Ka Iya Raba Tsakanin Biyu Cikin Sauƙi?
| Fasali | Rugujewa (Tsarin Tsangwama) | Matsalar Tara Kuɗi |
|---|---|---|
| Yanayin Abubuwa | Galibi kayayyakin da ake amfani da su akai-akai ko kuma suke da ƙimar gaske. | Tarin abubuwa marasa ƙima ko kuma marasa amfani (misali, shara, kayan da suka lalace). |
| Sararin Rai | Dakuna suna aiki yadda ya kamata don amfanin su. | Dakunan ba sa amfani saboda yawan cunkoso. |
| Tsaro | Gida yana da aminci don kewayawa. | Babban haɗarin faɗuwa, gobara, da matsalolin lafiya (ƙwari, ƙwari). |
| Zubar da | Babu wata babbar matsala wajen barin shara. | Matsanancin damuwa da damuwa a cikin kwakwalwa yayin da ake zubar da ciki. |
| Rayuwar Zamantakewa | Ina farin cikin karɓar baƙi. | Yana guje wa gayyatar wasu saboda kunya; yana haifar da kaɗaici. |
Yadda Ake Gane Idan Wannan Matsala Ce
Idan tarin kayanka yana shafar rayuwarka ta yau da kullum, to alama ce ta gargaɗi. Yi wa kanka waɗannan tambayoyi:
- Shin kana yawan sake siyan kayan da ka riga ka mallaka saboda ba za ka iya samun su a gidanka ba?
- Kana jin kunyar gayyatar baƙi, ko kuwa matsalar kuɗi ce ta jawo maka?
- Shin kuna rasa biyan kuɗi saboda ba za ku iya samun bayanan ba?
- Shin kicin ɗinka yana cike da cunkoso har ba za ka iya shirya abinci ba?
- Shin iyalinka suna yawan korafi game da matsalarka, wanda hakan ke haifar da jayayya akai-akai?
- Shin dole ne ka bi ta cikin kunkuntar hanyoyi tsakanin tarin abubuwa don wucewa ta gidanka?
- Idan kana kallon tarin abubuwan da ke cikinta, shin kana jin rashin bege ko damuwa game da rashin iya sarrafa ta?
Idan ka amsa "eh" ga waɗannan tambayoyin, hakan yana nuna cewa tarin abubuwan da kake yi yana zama babbar matsala a gare ka da kuma waɗanda ke kewaye da kai.
Matakai don Gudanar da Wannan Yanayi
1. Ka San Da Dabi'unka
Me kake yi idan ka kawo wasiku a ciki? Fahimtar yanayin ɗabi'arka zai iya taimakawa. Misali, za ka iya zubar da wasikun banza a cikin kwandon shara da zarar ka shiga ƙofar?
2. Gane Batun Babban Abu
Mutane da yawa suna cewa, "Na tsaftace teburina, amma ya dawo." Ku guji nuna matsalar waje. Rashin da'a sakamakon halayenku ne. Ku yarda da cewa, "Dabi'u na ne ke sa teburina ya sake yin datti."
3. Saita Iyakoki Masu Tsabta
Maimakon wani buri mara tabbas kamar "Zan sayi ƙasa da haka," saita manufofi bayyanannu kamar, "Zan iyakance tarin abubuwa ga waɗannan ɗakuna biyu kawai."
4. Karɓi Wannan Umarni Kalubale Ne Na Tsawon Rai
Kiyaye tsari yana kama da kula da nauyi. Da zarar ka rage nauyi, dole ne ka yi aiki don kiyaye shi. Tsarin kulawa ne mai ci gaba da ƙoƙari.
5. Nemi Taimakon Ƙwararru
Idan ka ga wannan yanayi yana da wahala ka shawo kansa, kada ka ji kunyar neman taimako.
- Shawarwari Kan Likita: Idan kana zargin kana da matsalar rashin isasshen abinci, mafi kyawun mataki shine ka ziyarci likitanka. Likita zai iya yin bincike don ganin ko hakan ya faru ne sakamakon wasu cututtuka kamar Damuwa ko ADHD . Hakanan zasu iya tura ka zuwa ga magunguna masu inganci kamar Maganin Halayyar Fahimta (CBT) .
Saƙon Ɗauka Gida
- Matsalar rashin daidaito a gida da kuma matsalar ajiyar kuɗi abubuwa biyu ne daban-daban.
- Rashin Tsaron Gida ba abin kunya ba ne; cuta ce ta tabin hankali da ke buƙatar magani.
- Idan tarin kayayyaki yana kawo cikas ga tsaronka, lafiyarka, da kuma farin cikin iyali, to wannan babbar barazana ce.
- Idan magance wannan matsalar ya zama kamar yana da wahala, kada ka yi jinkirin neman taimako. Ka tuntubi likitanka don tattauna waɗannan damuwar. Da zarar an yi maka magani mai kyau, za a iya magance wannan matsalar da kyau.
Matsalar ajiyar kuɗi, cunkoso, lafiyar kwakwalwa, tarawa, tsarin gida, OCD, cututtukan kwakwalwa, Nirogi Lanka
