Shin wani lokacin kana jin kamar kanka yana juyawa , kamar duniya tana juyawa? Shin idanunka suna yin shudi idan ka yi ƙoƙarin tsayawa? Wannan shine abin da muke kira 'jinkiri'. Ga wasu, wannan ba shi da yawa kuma yana ɓacewa bayan ɗan lokaci, amma ga wasu, yana iya zama mai tsanani kuma yana zuwa da wasu alamu kamar ciwon kai da amai. Don haka a yau, bari mu yi magana kaɗan game da wannan batu mai suna jiri.
Menene wannan jiri?
Jin jiri ba cuta ba ce a zahiri, illa alama ce. Ana iya kamuwa da ita ta hanyoyi daban-daban.
- Jin kamar kana iyo a hankali, ba tare da wani nauyi a kanka ba.
- Jin kamar ba shi da rai kuma ba shi da rai.
- Yana jin kamar yana jin haushi.
- Jin kamar abubuwan da ke kewaye da mu ko duniya suna juyawa, duk da cewa muna tsaye cak.
Wannan yanayin ba shi da daɗi sosai. Wani lokaci yana iya kasancewa tare da tashin zuciya.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da jiri?
A taƙaice dai, sassa da dama na jikinmu suna aiki tare don kiyaye daidaito. Idanunmu, kwakwalwarmu, kunnenmu na ciki, da jijiyoyi a ƙafafunmu da kashin bayanmu suna taimakawa wajen magance wannan. Ka yi tunanin abin da zai faru idan aka sami ɗan rashin daidaito a kowane ɓangare na wannan tsarin. A lokacin ne muke jin jiri.
Akwai dalilai da yawa da ke haifar da jiri.
- Matsalolin kunne na ciki, misali, vertigo .
- Cututtukan kunne na ciki.
- Rashin wasu sinadarai masu gina jiki a jiki (musamman ƙarfe).
- Ciwon zuciya .
- Juyawar kai wata matsala ce da ke faruwa sakamakon bugun kai a wani wuri.
- Cututtukan da ke shafar kwakwalwa.
- Rashin ruwa a jiki .
- Damuwa da damuwa.
- Wasu magunguna.
- Ciwon motsi .
- Ƙarancin sukari a jini.
Bari mu koyi game da Vertigo: Ɗaya daga cikin manyan nau'ikan ciwon kai
Idan kana jin kamar ɗakin yana zagaye da kai ko da kana tsaye cak, ko kuma idan kana da matsala wajen daidaita daidaitonka yayin tafiya, za ka iya samun wani nau'in jiri da ake kira 'Vertigo'. Wannan alama ce ta wasu yanayi da ke shafar kunnenmu na ciki da kuma 'Vestibular system', wanda ke sarrafa daidaito.
Mafi yawan yanayin BPPV
Cikakken sunan wannan shine 'Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV).' Duk da cewa sunan yana da girma, ba abin tsoro bane. Wannan shine matsalar kunnen ciki da aka fi sani. Abin da ke faruwa shine ƙananan lu'ulu'u na calcium a cikin kunnen mu na ciki suna ɓacewa kuma suna zuwa wuraren da bai kamata su kasance ba. Sannan wannan tsarin ya rikice kuma yana aika sakonni marasa kyau zuwa kwakwalwa.
Wannan yanayin ya fi yawa yayin da ƙwayoyin halitta ke tsufa kuma suna lalacewa. Hakanan ana iya haifar da shi ta hanyar buguwa mai ƙarfi a kai. Jin jiri yana faruwa ne lokacin da kake juya kanka, tafiya, musamman lokacin birgima a kan gado, da kuma lokacin tashi daga gado. Ciwon BPPV ba shi da tsanani kuma yawanci yakan magance shi da kansa. A madadin haka, likitanka zai iya koya maka motsa jiki na musamman na girgiza kai wanda zai iya taimakawa wajen mayar da sinadarin calcium zuwa wurin da yake.
Cutar Meniere
Mutanen da ke fama da cutar Meniere suna da ruwa mai yawa a cikin kunnensu na ciki. Wannan yana haifar da mummunan yanayin vertigo wanda ke ɗaukar awanni. A lokacin waɗannan lokutan, kuna iya jin cika ko matsi a kunne ɗaya. Hakanan kuna iya fuskantar alamu kamar ƙara a kunne, rashin ji, da tashin zuciya. Hakanan kuna iya jin gajiya sosai bayan vertigo ya tafi. Ba a san ainihin dalilin ba. Maganin ya haɗa da abinci mai ƙarancin gishiri da magunguna don magance vertigo.
Cututtukan Kunne na Ciki
Haka kuma ana iya haifar da ƙaiƙayi ta hanyar kamuwa da cuta da ke haifar da kumburin jijiyoyi a kunne. Ciwon jijiyoyi na Vestibular da Labyrinthitis nau'i biyu ne na irin waɗannan cututtukan. Sau da yawa ƙwayoyin cuta ne ke haifar da waɗannan cututtukan.
Alaƙar da ke tsakanin cututtukan zuciya da jiri
Wani lokaci jiri na iya zama alamar farko ta cututtukan zuciya. Misali, idan jijiyoyin jini suka toshe saboda tarin kitse (atherosclerosis), kwararar jini yana raguwa. Sannan zuciya dole ta yi aiki tukuru ta kuma hura jini da sauri. Wannan na iya haifar da jiri tare da bugun zuciya.
Idan kana jin jiri yayin da zuciyarka ke bugawa da sauri, hakan na iya zama alamar cututtukan zuciya. Idan haka ne , a nemi likita da wuri-wuri.
Wasu dalilai na yau da kullun na ciwon kai
Baya ga waɗannan, akwai wasu dalilai da dama da ke haifar da ciwon kai. Bari mu duba su a cikin teburin da ke ƙasa.
| Dalili | Muhimman Abubuwa |
|---|---|
| Rashin ruwa | Rashin shan isasshen ruwa a rana na iya haifar da ƙarancin hawan jini, rashin isashshen iskar oxygen ga kwakwalwa, da kuma jiri. Ƙishirwa, gajiya, da fitsari mai launin baƙi wasu alamu ne daban. |
| Wasu magunguna | Jin jiri na iya faruwa a matsayin sakamako na maganin rigakafi, magungunan rage radadi, magungunan hana kamawa, magungunan hawan jini, da magungunan da ke haifar da barci. |
| Ƙarancin sukari a jini (hypoglycemia) | Mutane masu ciwon suga suna fuskantar jiri idan matakin sukari a cikin jininsu ya ragu. Wannan kuma yana iya haifar da yunwa, girgiza, gumi, da kuma jin rashin taimako. Mutanen da ba su da ciwon suga suma suna iya fuskantar wannan yanayin. |
| Juyawar kai | Idan ka samu bugu mai ƙarfi a kai (misali, faɗuwa, haɗarin wasanni, haɗarin mota), za ka iya fuskantar jiri saboda bugun zuciya. Wannan mummunan yanayi ne kuma ya kamata a yi maka magani nan take. |
| Damuwa da Damuwa | Idan kana fama da damuwa, jiri na iya faruwa a matsayin wata alama ta jiki. |
| Rashin ƙarfe | Rashin sinadarin ƙarfe na iya kawo cikas ga jigilar iskar oxygen a cikin jiki, wanda hakan ke haifar da jiri, gajiya, faɗuwa, da wahalar numfashi. |
| Gubar Carbon Monoxide | Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari. Idan ka fuskanci alamu kamar jiri, ciwon kai, rauni, tashin zuciya, da sauransu, ka bar wurin da kake nan da nan.A kwashe nan take a tafi da shi zuwa Sashen Kula da Gaggawa na Asibiti (ETU). |
Me kake yi idan ka ji jiri?
Idan kwatsam ka ji jiri, kada ka firgita ka gwada waɗannan abubuwan.
- Nan da nan ka kwanta a kan gado ko ƙasa.
- Bayan mintuna kaɗan, a hankali ka zauna a miƙe. Kada ka yi wani motsi kwatsam.
- Sai a tashi a hankali.
Dangane da dalilin, akwai abubuwa da za ku iya yi:
- Idan ka daina shan ruwa: Ka sha ruwa mai yawa ko abin sha mai sukari (misali, Jeevani). Ka huta a wuri mai sanyi da inuwa.
- Idan sukarin jininka ya yi ƙasa: Ci ko sha wani abu mai sukari (misali gilashin ruwan 'ya'yan itace, ɗan alewa).
- Don Ciwon Motsi: Idan kana cikin mota, zauna a kujerar gaba. Ka kalli wani abu mai nisa. Idan kana cikin jirgin ruwa, ka kwanta. Sha citta ko citta toffee.
Amma ku tuna, idan dalilin ciwon kai wani abu ne mai tsanani (kamar bugun zuciya ko kamuwa da cuta), waɗannan magungunan gida ba za su taimaka ba. Ya kamata ku ga likita ku nemi magani.
Lokacin da za a nemi shawarar likita nan take
Babu buƙatar jin tsoron ciwon kai na yau da kullun. Amma, idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan alamun tare da ciwon kai, ku je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) ba tare da ɓata lokaci ba. Kada ku taɓa tuƙi abin hawa shi kaɗai, domin ciwon kai na iya haifar da haɗari.
| Alamomin Ja Tutar | |
|---|---|
| - Wahalar numfashi | - Ciwon Kirji |
| - Buga bugun zuciya mara kyau | - Jin kasala ko rauni a fuska, hannaye, ko kafafu |
| - Wahalar tafiya | - Wahalar magana ko kuma yin magana |
| - Ganin hoto ɗaya a matsayin biyu (Gani biyu) | - Ciwon kai mai tsanani kwatsam |
| - Rudani | - Kamuwa |
| - Rashin ji | - Amai mai ɗorewa |
| - Duk wani jiri da ke faruwa bayan raunin kai. | |
Saƙon Ɗauka Gida
- Jin jiri abu ne da ya zama ruwan dare, amma kuma yana iya zama alamar wata mummunar matsala ta lafiya.
- Idan kana yawan jin jiri, idan bai tafi ba, ko kuma yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullum, ka tabbata ka ga likita.
- Idan jiri ya faru bayan rauni a kai, ko kuma idan jiri ya faru da alamun gargaɗi da aka ambata a sama, a ɗauke shi a matsayin gaggawa kuma a je asibiti nan da nan.
- Yi magana a fili da likitanka game da magungunan da kake sha, abincin da kake ci, da kuma salon rayuwarka. Nemo dalilin da ya dace yana da matuƙar muhimmanci wajen magance matsalar.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku