Zama uwa yana kawo farin ciki na rashin barci da dare, sabuwar rayuwa tare da jaririnki... Shin ba duk sabon abu bane? Jikinki, wanda ke ɗauke da jaririnki a cikin mahaifarki tsawon watanni 9, yanzu yana murmurewa a hankali. Kuna buƙatar ba wa kanku ɗan lokaci don wannan hanyar warkarwa. A wannan lokacin, tufafi masu tallafi, ko abin da muke kira 'kayan kwalliya', na iya zama da amfani sosai don ba wa jikinku tallafi da taimako mai kyau. Bari mu yi magana game da wannan a yau.
Menene wannan rigar da aka yi bayan haihuwa?
A taƙaice dai, waɗannan nau'in tufafi ne da aka yi da kayan aiki kamar nailan ko spandex waɗanda aka ƙera su don su dace da cikinku, amma har yanzu suna da daɗi. Akwai nau'ikan tufafi daban-daban da sabbin uwaye za su iya amfani da su. Misali, bel ɗin bayan haihuwa, bel ɗin tallafi, abin naɗe ciki, da bel ɗin murmurewa suna ƙarƙashin wannan rukuni.
Duk da cewa kowanne daga cikin waɗannan nau'ikan yana da nasa salo da fa'idodi na musamman, babban manufar dukkansu ita ce samar da tallafi da ake buƙata ga tsokoki da kashin baya na ciki.
Me yasa muke buƙatar amfani da wani abu kamar wannan?
Akwai fa'idodi da dama na sanya irin wannan tufafi mai taimako ga sabuwar uwa.
- Yana rage radadi a baya da kuma yankin ƙugu.
- Yana taimakawa wajen murmurewa da sauri bayan haihuwa.
- Yana taimakawa wajen kiyaye kyakkyawan yanayi .
- Yana rage rashin jin daɗin jiki kuma yana taimaka maka wajen yin ayyukan yau da kullum cikin sauƙi.
Wannan nau'in bel ɗin tallafi yana da matuƙar amfani ga iyaye mata waɗanda suka haifi jariri ta hanyar tiyatar Caesarean , ko kuma ga waɗanda ke da Diastasis Recti, yanayin da tsokoki na ciki ke rabuwa yayin da suke da juna biyu. Bayan haihuwa, tsokoki na ciki na iya yin rauni da ciwo. Sanya rigar tallafi a wasu lokutan irin waɗannan zai samar muku da kyakkyawan tallafi a duk tsawon yini.
Menene fa'idodin amfani da waɗannan?
Tsarin murmurewa bayan haihuwa ba iri ɗaya bane ga kowace mace. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum.
Abu mafi mahimmanci shine idan kina jin zafi ko wani rashin jin daɗi a yankin ƙugu bayan haihuwa, ya kamata ki ga likitanki don neman shawara.
Idan likitanka ya ba da shawarar amfani da irin wannan rigar tallafi, ga wasu fa'idodin da za ka samu.
Murmurewa cikin sauri
Bincike ya nuna cewa amfani da bel ɗin tallafi kamar wannan bayan haihuwa zai iya rage lokacin da kake asibiti kuma ya taimaka maka ka murmure da sauri, kamar yin abubuwa kamar tafiya. Ka yi tunanin irin tallafin da wannan bel ɗin zai ba wa tsokoki na ciki lokacin da kake buƙatar ɗaga jaririnka. Zai ba ka ƙarfi sosai.
Farfadowa bayan tiyatar caesarean
Yana ɗaukar ɗan lokaci kafin a warke daga tiyatar tiyata fiye da haihuwa ta al'ada. Bincike ya nuna cewa amfani da bel ko bel na murmurewa na iya taimaka wa iyaye mata wajen magance ciwo da damuwa bayan tiyata.
Gudanar da ciwo
Wannan hanya ce mai kyau ga sabbin uwaye don magance ciwon bayan haihuwa. Matsewar da bel ɗin ke bayarwa kamar wannan na iya taimakawa wajen rage ciwon baya, ciwon ciki, da ciwon ƙashin ƙugu tare da ci gaba da amfani da shi.
Ƙara ƙarfin gwiwa
Ga iyaye mata da yawa, daidaitawa da sabuwar rayuwa bayan daukar ciki na iya zama ɗan ƙalubale. Wasu mutane na iya jin ɗan kwarin gwiwa yayin da jikinsu ke canzawa. A irin wannan lokaci, tallafin da wannan rigar tallafi ta bayar ya taimaka wa wasu iyaye mata su ƙara jin kwarin gwiwa a kansu yayin da jikinsu ke warkewa.
Duk da haka, akwai yiwuwar samun rashin amfani ga wannan ma.
Kamar yadda yake da komai, akwai ƙananan rashin amfani ga amfani da waɗannan bel ɗin tallafi.
- Rashin lafiyar fata: Wasu mutane na iya fuskantar rashin lafiyar fata, kuraje, ko ƙaiƙayi yayin da suke saka waɗannan. Idan wannan ya same ku, ku yi magana da likitan ku kafin ku ci gaba da amfani da wannan.
- Rashin Jin Daɗi: Tunda ana buƙatar a riƙa saka waɗannan a kai a kai don samun sakamako mafi kyau, wasu mutane na iya zama marasa daɗi. Wasu mutane ba sa son jin matsewa a ƙarƙashin tufafi. Amma kada ku damu, akwai salo iri-iri a kasuwa don dacewa da abubuwan da kuke so da jin daɗinsu.
Wadanne nau'ikan kayan kwalliya ne ake da su?
Domin taimakawa wajen murmurewa, yana da mahimmanci a zaɓi rigar tallafi da ta dace da za ku iya sawa cikin kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Kowanne nau'in yana da fa'idodi daban-daban. Bari mu kalli manyan nau'ikan.
| Nau'i | Bayani da amfani |
|---|---|
| Belin Ciki/Madauri | Waɗannan galibi suna kama da babban madauri mai laushi. Suna ba da matsin lamba mai laushi daga ƙashin haƙarƙarinku zuwa kwatangwalo. Akwai waɗanda suka yi ƙarfi sosai, da kuma waɗanda suka yi laushi. Bincike ya nuna cewa madauri masu laushi suna da amfani wajen sarrafa ciwo. |
| Masu ɗaure ciki | An tsara waɗannan don samar da tallafi bayan tiyata. Likitoci kan ba da shawarar su ga iyaye mata da ke murmurewa daga tiyatar caesarean. Suna ba da tallafi mafi ƙarfi fiye da nau'ikan da ke sama, suna taimakawa wajen sarrafa ciwo da kuma hanzarta murmurewa. |
| Corset na Ciki | Wannan sunan da aka saba amfani da shi wajen sanya tufafi masu tallafi daban-daban. Mabuɗin anan shine a zaɓi wanda aka tsara musamman don lokacin murmurewa bayan haihuwa. Kada a yi amfani da corsets na yau da kullun ko kuma masu motsa kugu. Suna iya matsewa sosai kuma su cutar da kai. |
Ta yaya za ka zaɓi wanda ya dace da kai?
Ka tuna da waɗannan abubuwan yayin zabar kayan tallafi da suka dace don taimakawa lokacin murmurewa.
- Zaɓi wanda ya dace da walat ɗinka .
- Za ka iya ci gaba da saka shi, ka zaɓi wanda ya dace da kai.
- Ya kamata ya zama mai sauƙin sakawa da cirewa, domin kana da aiki sosai da sabon jariri.
- Zaɓi wanda ya dace da siffar jikinka da girmansa daidai . Wanda ya yi ƙanƙanta ko ya yi girma ba zai samar da fa'idodin da ake so ba.
A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a faɗi shine koyaushe ku yi magana da likitan ku kuma ku sami amincewarsa da shawara kafin ku ƙara wani abu a cikin tsarin murmurewa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Shapewear tana ba da tallafi mai kyau ga bayanki, cikinki, da kuma yankin ƙugu bayan haihuwa.
- Waɗannan suna rage radadi kuma suna taimakawa wajen saurin murmurewa bayan tiyatar tiyatar caesarean ko kuma a lokuta da tsokoki na ciki suka rabu (Diastasis Recti).
- Kullum ka nemi shawarar likita kafin amfani da su. Kada ka yi amfani da su ba tare da amincewarsa ba.
- Zaɓi wanda ya dace da kai, wanda ba ya haifar da rashin lafiyan fata, ya dace da jikinka daidai, kuma ya dace da kasafin kuɗinka.
- A guji amfani da takalmin gyaran kugu na yau da kullun ko kuma matsewar corsets. A koyaushe a zaɓi waɗanda aka tsara musamman don amfani bayan haihuwa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku