Shin ka taɓa lura da canji a fuskar abokinka ko wani lokacin da kake magana da shi kuma ka yi tunanin, "Oh, ina mamakin ko za su iya jin warin numfashina?" Wataƙila wani abu ne mai ɗanɗano da ka ci a lokacin cin abincin rana. Ko kuma wataƙila ka lura da wani abu makamancin haka lokacin da kake goge haƙoranka da safe? Komai dai menene, wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Don haka kada ka damu. Yau, za mu yi magana
dalla-dalla game da shi, kamar kana magana da babban abokinka.
Menene ainihin wannan 'warin baki'?
A taƙaice dai, muna kiran warin baki wari mara daɗi da ke fitowa daga baki. A fannin magani, akwai wani suna na musamman ga wannan, wato
halitosis . Wannan ba cuta ce mai tsanani kamar yadda kuke tsammani ba, amma idan ba a kula da ita yadda ya kamata ba, ƙaramar matsala na iya zama babba. Abu mafi kyau shi ne, wannan yana faruwa ga kowa a wani lokaci. Don haka ba kai kaɗai ba ne ke fuskantar wannan. Abu mafi mahimmanci shi ne a nemo dalilin kuma a yi abin da ya dace a kansa.
Ta yaya za ka san ko numfashinka yana da wari mara daɗi? Ta yaya za ka gaya wa aboki?
Wannan batu ne mai ɗan sarkakiya, ko ba haka ba? Babu wanda yake son sanin cewa numfashinsa yana wari.
Idan kana cikin shakka, gwada wannan:- Tambayi wanda ka amince da shi: Tambayi wanda ke gaya maka gaskiya kuma ba ya wasa, kamar mahaifiyarka, babanka, ko babban abokinka. Amma tambayar 'yan'uwanka waɗanda ke tafiya a kowane lokaci ba zai taimaka ba, kuma suna iya ma faɗi wani abu mai ban dariya!
- Lasar wuyan hannu : Lasar cikin wuyan hannu, bar shi ya bushe na ɗan lokaci, sannan ka ji ƙamshinsa. Wannan ba hanya ce mai inganci 100% ba, amma zai iya ba ka ra'ayi.
Idan za ka gaya wa aboki game da wannan: Wannan shine abu mafi wahala. Amma za ka iya faɗinsa ta hanyar da ba za ta yi zafi ba.
Za ka iya cewa wani abu kamar, "Mutumin, ina samun abu ɗaya idan na ci wasu abinci, abu ne na al'ada. Zan iya shan na'a? " Ko kuma, ba tare da faɗin komai ba, kawai ka ba shi na'a ko ɗan tauna (ƙarancin sukari ya fi kyau). Ta haka, ba zai ji kunya ba.
Sanin cewa muna da warin baki na iya yin tasiri kaɗan ga
kwarin gwiwarmu . Amma na ɗan lokaci ne. Da zarar ka gano musabbabin kuma ka gyara shi, komai zai yi kyau.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da warin baki?
Akwai dalilai da yawa da ke haifar da warin baki, ba ɗaya ko biyu kawai ba. Bari mu duba manyan dalilan.
Abinci da abin sha da kuma halayenmu
- Abinci mai ƙamshi mai ƙarfi: Idan ka ci abubuwa kamar tafarnuwa, albasa, da wasu kayan ƙanshi (misali, mustard, ganyen curry), mahaɗan sulfur da ke cikinsu za su iya shiga cikin jini su kuma shaƙa ta cikin huhu , suna haifar da wari mara daɗi. Cuku da wasu nau'ikan kifaye suma suna iya haifar da hakan.
- Abubuwan Sha: Shan kofi da yawa, wasu nau'ikan shayi, da abubuwan sha masu sukari (kamar soda) na iya canza yanayin bakinka da kuma haifar da warin baki.
- Shan taba da shan taba : Wannan shine sanadin warin baki da aka saba gani. Taba tana busar da baki, tana ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan dashen hakori , kuma tana da wari daban.
Idan lafiyar baki ba ta da kyau...
Wannan sau da yawa shine babban dalilin warin baki.
- Barbashin abinci yana makalewa: Idan barbashin abinci ya makale tsakanin haƙora, a harshe, ko a bayan dashen, ƙwayoyin cuta a baki (wato ƙananan halittu waɗanda ba za mu iya gani ba) suna aiki akan waɗannan barbashin abinci suna fitar da iskar gas mai wari (sau da yawa iskar gas mai ɗauke da sulfur).
- Plaque: Wani fim mai mannewa, mara launi wanda ke fitowa a kan haƙora, yawanci tsakanin haƙora. Wannan ana kiransa plaque . Nan ne ƙwayoyin cuta za su iya rayuwa. Idan ba a cire wannan plaque a kowace rana ba, yana taurare kuma ya zama tartar . Likitan haƙori ne kawai zai iya cire tartar.
- Cutar Periodontal: Idan ba ka tsaftace bakinka ba, gingivitis na iya tasowa, wanda daga baya zai iya zama cutar periodontal . A cikin wannan yanayin, danshi zai yi ja, ya kumbura, ya fara zubar jini. Wannan yanayin kuma babban abin da ke haifar da warin baki ne.
- Tarin harshe: Kwayoyin cuta da ƙwayoyin abinci na iya taruwa a harshenmu, musamman a bayan harshe. Wannan kuma yana iya haifar da warin baki.
Bushewar baki ma matsala ce!
Busasshen baki ana kiransa da
xerostomia a likitanci. Yaɗin da ke cikin bakinmu ba ruwa kawai ba ne. Yana wanke ƙwayoyin abinci, yana rage acid, kuma yana sarrafa haɓakar ƙwayoyin cuta.
Abubuwan da ke haifar da busasshen baki:- Wasu magunguna (misali, magunguna don rashin lafiyan jiki, hawan jini, cututtukan kwakwalwa).
- Rashin ruwa .
- Numfashi a baki (musamman lokacin barci).
- Wasu yanayi na lafiya (misali ciwon suga , ciwon Sjögren).
- Hanta kuma na iya raguwa yayin da kake tsufa.
Idan bakinka ya bushe, ƙwayoyin cuta na iya girma kuma su haifar da warin baki.
Wasu cututtuka kuma na iya shafar su
- Cututtukan Hanci, Makogwaro, da kuma Cututtukan sinus: Mura, ciwon tonsils, da kuma cututtukan sinus na iya haifar da digawar hanci bayan an yi amfani da su. Kwayoyin cuta na iya girma a kan wannan majina, wanda ke haifar da warin baki.
- Duwatsun Tonsil:Tonsils da ke cikin makogwaro suna tattara ƙananan gutsuttsuran abinci da ƙwayoyin halitta matattun, suna samar da duwatsu fari ko rawaya waɗanda suke kama da duwatsu. Waɗannan kuma suna da wari sosai.
- Acid Reflux / GERD: Idan acid na ciki ya fito daga esophagus, yana iya haifar da wani wari mai ban mamaki a baki.
- Ciwon Suga: Mutumin da ke fama da ciwon suga mara tsari yana iya samun warin 'ya'yan itace ko acetone daga numfashinsa (ƙamshin cire farce).
- Matsalolin da ba kasafai ake samu ba: Ba kasafai ake samun matsalolin hanta ko koda ba, da kuma wasu matsalolin da suka shafi metabolism, na iya haifar da warin baki.
Me ya kamata mu yi don hana da kuma warkar da warin baki?
Labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta, warin baki abu ne da za mu iya sarrafawa.
Kula da lafiyar baki a kullum
Wannan shine mafi mahimmanci.
- Goge Hakora: Goge Hakora akalla sau biyu a rana na tsawon mintuna biyu da man goge baki mai fluoride . Tabbatar da goge dukkan gefen haƙoranka (waje, ciki, da gefen taunawa) sosai.
- Yin amfani da floss: A wanke tsakanin haƙoranka akalla sau ɗaya a rana da floss na haƙora . Wannan yana cire barbashi na abinci da kuma plaque na haƙoran da ba za a iya cirewa ba.
- Tsaftace Harshe: A hankali tsaftace harshenka yayin da kake goge haƙoranka. Za ka iya yin hakan da buroshin hakori ko kuma goge harshe.
Ka yi hankali da abinci da abin sha.
- Rage cin abincin da ke haifar da warin baki (kamar albasa da tafarnuwa). Idan ka ci su, ka wanke bakinka sosai bayan haka ka goge haƙoranka idan zai yiwu.
- Sha ruwa mai yawa: Shan akalla kofuna 8-10 na ruwa a rana yana rage bushewar baki kuma yana taimakawa wajen wanke barbashi na abinci.
- Cin 'ya'yan itatuwa da kayan lambu masu tauri kamar karas da apples yana tsaftace haƙoranka ta halitta.
A daina shan taba!
Idan kana shan taba, daina shan taba shine mafi kyawun mafita don kawar da warin baki.
Idan kana amfani da ruwan wanke baki...
Wanke baki abu ne da za a iya amfani da shi baya ga goge baki da goge baki, ba a matsayin madadin sa ba.
- Wasu wanke baki suna kawar da wari na ɗan lokaci ne kawai (na kwalliya).
- Wasu suna rage ƙwayoyin cuta kuma suna sarrafa samuwar plaque na hakori (maganin warkewa).
- Ci gaba da amfani da ruwan wanke baki mai ɗauke da barasa na iya busar da bakinka, don haka ka tambayi likitan haƙori game da ruwan wanke baki da ya dace da kai.
Taimakon Likitan Hakora
- Ku ziyarci likitan haƙora aƙalla sau biyu a shekara (kowane wata 6) don a duba kuma a tsaftace haƙoranku. Za su cire plaque, tartar, sannan su duba ko akwai matsaloli kamar cututtukan dashen hakori.
- Idan kana da matsala da warin baki, ka gaya wa likitan haƙori. Zai gano dalilin kuma ya ba ka shawara mai kyau.
Yaushe ya kamata ka nemi shawarar likita?
- Komai yadda kake tsaftace bakinka, warin baki yana ci gaba da wanzuwa.
- Ko da likitan haƙoranka ya ce babu matsala a bakinka, idan har yanzu kana da warin baki, ya kamata ka ga likitan gaba ɗaya don ganin ko akwai wani dalili.
- Idan warin da ke fitowa daga bakinka ba sabon abu ba ne (misali mai 'ya'yan itace, mai kama da ammonia, ko kuma mai kama da kifi), yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya, don haka yana da mahimmanci a nemi shawarar likita.
A ƙarshe, ku tuna da wannan (Saƙon Ɗauka Gida)
To, yanzu mun san abubuwa da yawa game da warin baki, ko ba haka ba?
Abu mafi muhimmanci shi ne, wannan ba abu ne da za a ɓoye ko a ji kunya ba. Mutane da yawa suna da wannan matsalar.
- Abu na farko da ya kamata ka yi shi ne ka tsaftace bakinka kowace rana. Ka tabbata ka goge haƙoranka, ka goge musu tarkace, sannan ka tsaftace harshenka.
- Sha ruwa mai yawa kuma ku ci abinci mai kyau.
- Idan kana shan taba, ka yanke shawarar daina shan taba a yau.
- Idan kana da warin baki mai ɗorewa, tabbas ka ga likitan haƙori. Idan bai gano musabbabin ba, zai tura ka zuwa ga likitan hakori.
- Ka tuna, a mafi yawan lokuta, warin baki yana da dalili mai sauƙi. Ana iya warkar da shi.
Don haka, bi waɗannan shawarwari. Kai ma za ka iya yin numfashi mai kyau, ba tare da wani warin baki ba! Idan kana da wasu tambayoyi, kada ka yi jinkirin tambayar likita.
Warin Baƙi, Halitosis, Lafiyar Baki, Goge Haƙori, Filashi, Likitan Hakori, Warin Baƙi, Halitosis
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku