Shin ɗanka yana fama da ciwon gwiwa? Wataƙila cutar Osgood-Schlatter ce!

Shin ɗanka yana korafin ciwon gwiwa? Shin yana korafin cewa ciwon yana ƙara muni yayin wasa, gudu, ko tsalle? Idan haka ne, yana iya kasancewa saboda wata cuta da ake kira Osgood -Schlatter Disease. Kada ku damu, bari mu yi magana a kai dalla-dalla.

Menene ainihin wannan yanayin Osgood-Schlatter?

A taƙaice dai, Osgood-Schlatter wata cuta ce da ke faruwa a cikin farantin girma , wanda ke ƙasa da gwiwa, a saman ƙashin ƙugu. Yanzu za ku iya mamakin menene wannan farantin girma. Ku yi tunani a kai, lokacin da muke ƙanana, gaɓoɓinmu suna girma da tsayi. Wannan wuri ne na musamman wanda ke taimaka wa ƙasusuwa girma. Wannan wani ɓangare ne kusa da ƙarshen ƙashi, wanda aka yi da wani abu mai kama da guringuntsi . Wannan ɓangaren shine inda mafi girman girman ƙashi ke faruwa. Duk da haka, wannan farantin girma yana da ɗan rauni fiye da sauran sassan ƙashi, don haka ana iya lalacewa cikin sauƙi. Wannan yanayin Osgood-Schlatter yawanci yakan inganta da zarar yaron ya daina girma, kuma ba kasafai yake haifar da matsaloli na dogon lokaci ba.

Wa ke samun wannan sau da yawa?

Cutar Osgood-Schlatter ta fi yawa a cikin yara 'yan shekara 9 zuwa 16. Maza maza sun fi kamuwa da ita, amma 'yan mata ma za su iya kamuwa da ita, musamman idan suna yin wasanni. Babban dalilin hakan shi ne yara suna girma da sauri a wannan lokacin, wanda ake kira "ƙarfin girma." Haka kuma, yaran da ke aiki, suna gudu, da tsalle, musamman waɗanda ke yin wasanni kamar ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, wasan ƙwallon raga, motsa jiki, tsalle mai tsayi, da tsalle mai tsayi, sun fi kamuwa da wannan yanayin. Wannan saboda waɗannan wasannin suna sanya matsin lamba sosai a kan gwiwoyi.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

To, yanzu bari mu ga dalilin da yasa hakan ke faruwa. Idan yaronka ya yi gudu, ya yi tsalle, ko ya durƙusa gwiwoyinsa , wani babban tsoka a cinya a sama da gwiwa (muna kiransa da tsokar "Quadriceps") yana aiki. Wannan tsokar tana ratsa gwiwa kuma tana haɗe da saman patella, farantin girma da muka yi magana a kai a baya, ta hanyar jijiyar da ke da ƙarfi. Muna kiran wannan jijiyar da "Adarar Patellar".

Don haka, idan yaro yana ci gaba da gudu ko tsalle, wannan tsokar "Quadriceps" tana matsewa kuma tana jan farantin girma ta cikin wannan jijiyar. Idan aka maimaita irin wannan jan, farantin girma mai laushi yana fara rauni da kumbura a hankali. Wannan shine abin da ke haifar da ƙaramin kumburi ko ƙura a wannan yankin.

Musamman na yaraA lokacin girma, ƙasusuwa suna girma da sauri, amma tsokoki da jijiyoyi ba za su iya girma a daidai wannan lokacin ba. Daga nan sai jijiyoyin suka yi tauri suka ƙara matsa lamba a kan farantin girma. Shi ya sa cutar Osgood-Schlatter ta fi yawa a wannan lokacin.

Shin ɗanka yana da waɗannan halaye?

Ta yaya za ka san ko ɗanka yana da cutar Osgood-Schlatter? Ga wasu alamu da ya kamata ka kula da su:

• Ciwon da ke ƙasan gwiwa, a saman gwiwa: A taƙaice, wannan ciwon yana faruwa ne a wani wuri da ke jin kamar ƙaramin kumburi idan aka taɓa shi da hannu, a ƙasan gwiwa. Wani lokaci wannan kumburin yana iya ɗan girma kuma a bayyane.
• Kumburi da taushi a wurin: Idan ka taɓa ƙurar, za ka iya lura cewa yaron yana cikin ciwo.
• Ciwon yana ƙaruwa da aiki: Wannan ciwon yana ƙaruwa sosai lokacin gudu, tsalle, hawa matakala, hawa duwatsu, ko durƙusawa. Ciwon yana iya ci gaba ko da bayan ka gama wasa.
• Wani lokacin yana dingishi: Idan ciwon ya yi tsanani, yaron zai iya tafiya da gurguje, musamman a lokacin ko bayan wasa.
• Faruwa a gwiwoyi ɗaya ko duka biyu: Wannan yanayin na iya shafar gwiwoyi ɗaya kawai, ko kuma yana iya faruwa a gwiwoyi biyu a lokaci guda. Yawanci, kusan kashi 20-30% na yara suna kamuwa da shi a gwiwoyi biyu.
• Ƙara yawan ciwo a hankali: Wannan ba abu ne da ke faruwa a lokaci guda ba. Yawanci, ciwon yana ƙaruwa a hankali, tsawon makonni ko watanni.

Ka yi tunanin, ɗanka Chamath yana cikin ƙungiyar wasan kurket ta makaranta. Idan ya dawo gida bayan atisaye, koyaushe yana cewa, "Mama, gwiwata tana ciwo," musamman idan ya taɓa yankin da ke ƙasa da gwiwa. Bayan ɗan lokaci, sai ka ga yana ɗan kumbura. Yana fi zafi idan ya gudu ya yi wasa. Abin da ke faruwa kenan a wannan yanayin.

Ta yaya likita zai gane wannan?

Idan ka kai ɗanka wurin likita, likita zai fara tambayarka kai da ɗanka game da ciwon, sau nawa yake faruwa, ayyukan da ɗanka ke yi, da kuma ko akwai wani rauni a gwiwa a baya.

Likitan zai duba gwiwar yaron. Za su ji wurin da ke da zafi, su nemi kumburi, sannan su kalli yadda gwiwa ke lanƙwasawa da miƙewa, da kuma yadda yaron ke tafiya. Wani lokaci ma ana iya tambayar yaron ya yi abubuwa kamar tsalle ko ya zauna a kan gwiwoyinsa don ganin ko ciwon yana nan.

A mafi yawan lokuta, likita zai iya gano cutar Osgood-Schlatter bisa ga waɗannan alamomin da kuma gwaji. Yawanci, ana yin X-ray.)` ba lallai ba ne. Duk da haka, idan likita ya yi zargin wata mummunar cuta, kamar karyewa, kamuwa da cuta, ko ƙari, ko kuma idan alamun ba su da yawa, zai iya yin odar yin gwajin ``(X-ray)``.

Menene maganin wannan? Abubuwan da za ku iya yi a gida

Labari mai daɗi shine cewa cutar Osgood-Schlatter za a iya warkewa gaba ɗaya da lokaci . Da zarar yaron ya daina girma kuma girmansa ya zama ƙashi mai ƙarfi, ciwon zai tafi da kansa. Amma har zuwa lokacin, akwai wasu abubuwa da za mu iya yi don magance ciwon da kuma samar da kwanciyar hankali ga yaron.

Abu mafi mahimmanci shine haƙuri. Wannan ba abu bane da zai warke cikin kwana ɗaya ko biyu. Ciwon na iya raguwa tsawon watanni da yawa, wataƙila ma shekara ɗaya ko biyu.

Ga abubuwan da za ku iya yi:

• Takaita hutu da aiki: Wannan shine mafi mahimmanci. Kuna buƙatar cire ɗanku daga duk wani aiki da ke haifar da ciwo na ɗan lokaci. Wannan yana nufin dakatar da gudu, tsalle, da sauran ayyukan da ke sanya matsin lamba ga gwiwoyi. Barin su su yi wasa cikin zafin zai ƙara ta'azzara lamarin. Kuna buƙatar sanar da yaronku cewa wannan na ɗan lokaci ne kawai. Da zarar ciwon ya lafa, a hankali za ku iya fara wasa.
• Kankara: A shafa kankara a wurin da ke da zafi da kumburi na tsawon mintuna 15-20 sau da yawa a rana. Kar a shafa kankara kai tsaye a fata, a nade ta da zane. Yana da kyau musamman a shafa kankara nan da nan bayan an yi wasa.
• Maganin rage radadi: Ana iya ba da maganin rage radadi na gaba ɗaya kamar Paracetamol idan likita ya ba da shawararsa. Wani lokaci likita kuma yana iya ba da shawarar maganin rage kumburi kamar `(Ibuprofen). Kada a ba da wani magani ba tare da shawarar likita ba.
• Motsa jiki da ƙarfafawa: Motsa jiki da ƙarfafawa don quadriceps da hamstrings na iya taimakawa sosai. Waɗannan suna ƙara sassaucin tsokoki kuma suna rage matsin lamba akan jijiyoyi. Duk da haka, ya kamata a yi waɗannan lokacin da babu ciwo. Ya fi kyau a ga likitan motsa jiki kuma a koyi darussan da suka dace don wannan.
• Tallafi/madauri a gwiwa: Wasu yara suna ganin cewa madauri ko tallafi na musamman da aka sanya a ƙarƙashin gwiwa yana taimakawa wajen rage radadi. Wannan yana taimakawa wajen rage matsin lamba daga jijiyar patellar kuma yana rage tasirin da ke kan farantin girma. Tambayi likitanka game da wannan.
• Yi haƙuri: Kamar yadda aka ambata a baya, wannan yana ɗaukar lokaci. Zafi na iya tashi nan da can na tsawon watanni, wataƙila ma shekara ɗaya ko biyu, musamman idan ayyukan sun ƙaru. Abu mafi mahimmanci shine ka yi haƙuri ka jira ɗanka ya girma.

Za a iya hana hakan sake faruwa?

Yana da wuya a hana cutar Osgood-Schlatter gaba ɗaya, domin yana da alaƙa da ci gaban yaro. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da za ku iya yi don taimakawa wajen magance ciwon da kuma rage yawan kamuwa da cutar:

• Dumama jiki kafin wasa da kuma kwantar da hankali bayan wasa: Wannan yana da matukar muhimmanci. Kana buƙatar shirya tsokoki da jijiyoyinka don aikin. Ajiye aƙalla mintuna 5-10 don wannan.
• Miƙewa akai-akai: Miƙewa tsokoki a gaban cinya (`(Quadriceps)`) da bayan cinya (`(Hamstrings)`) akai-akai yana da mahimmanci. Wannan yana ƙara sassaucin tsokoki kuma yana rage matsin lamba akan jijiyoyin.
• A hankali a ƙara yawan horon da kake yi: Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a ƙara yawan horon ko ƙarfinsa ba zato ba tsammani. Ya kamata ka ƙara shi a hankali kuma cikin tsari. Ya fi kyau kada ka ƙara lokacin horon ko ƙarfinsa da fiye da kashi 10% a kowane mako.
• Takalmi masu kyau: Yana da mahimmanci a sanya takalma masu inganci, waɗanda ke taimakawa wajen rage damuwa a gwiwa yayin da ake wasanni. A guji sanya takalman da suka tsufa.
• Saurari jikinka: Idan kana jin zafi, kada ka yi watsi da shi ka ci gaba da wasa. Jin zafi sigina ne daga jikinka, kana buƙatar sauraronsa ka huta. Karin maganar "Babu zafi, babu riba" ba ta aiki a wannan yanayin.

Shin abin tsoro ne? Yaushe ya kamata in ga likita?

Iyaye da yawa suna jin tsoron wannan, suna tunanin, "Kai, gwiwa ta ɗana ta ji rauni sosai." Amma Osgood-Schlatter ba cuta ce mai tsanani ba, mai daɗewa. Kamar yadda aka ambata a baya, yawanci tana samun sauƙi da kanta da zarar yaron ya girma sosai. A mafi yawan lokuta, babu wata lalacewa ta dindindin. Wataƙila wannan ƙaramin ƙulli da ke ƙarƙashin gwiwa zai daɗe na ɗan lokaci, amma ba mai zafi ba ne, kawai matsala ce ta kwalliya.

Duk da haka, a irin waɗannan yanayi, ya kamata ku ga likita:

• Idan ciwon yana da tsanani sosai, idan yaron ba zai iya jurewa ba, idan ba zai iya yin ayyukan yau da kullun ba.
• Idan ciwon bai ragu ba bayan makonni biyu zuwa uku na jiyya a gida (hutawa, kankara) ko kuma idan ya tsananta.
• Idan yaron yana tafiya da gurguwa kuma ba zai iya ɗaukar nauyi a gwiwa ba.
• Idan kumburin ya yi yawa, gwiwa ja ne, kuma akwai ɗumi (waɗannan na iya zama alamun kamuwa da cuta).
• Idan ciwon yana nan da daddare, wato idan ciwon ya faru ko da lokacin da yaron yake hutawa, idan zafin ya yi tsanani har ya tashe yaron daga barci.
• Idan kana da ciwon gwiwa tare da wasu alamomi kamar zazzabi, ciwon jiki, da kuma raguwar nauyi.

A irin wannan lokaci, yana da muhimmanci a ga likita domin a tantance ko Osgood-Schlatter ne ko kuma wata cuta daban.

Saƙon Ɗauka Gida

To, ina fatan yanzu kun fahimci yanayin cutar Osgood-Schlatter da muka yi magana a kai.

A ƙarshe, mafi mahimmancin abubuwan da za a tuna sune waɗannan:

• Osgood-Schlatter wani yanayi ne na ciwon gwiwa wanda ke shafar yara masu girma da kuzari .
• Wannan yana faruwa ne sakamakon matsin lamba da ƙananan raunuka a kan farantin girma, wanda ke saman tibia, a ƙarƙashin gwiwa.
• Manyan alamomin su ne ciwon da ke ƙasa da gwiwa, kumburi, da kuma ciwon da ke ƙaruwa yayin da mutum ke aiki.
• Hutu, kankara, da kuma guje wa ayyukan da ke haifar da ciwo su ne manyan hanyoyin magance su. Maganin motsa jiki ma yana da matuƙar muhimmanci.
• Wannan yanayin ba shi da tsanani kuma zai inganta da kansa yayin da yaron ke girma.
• Amma, idan ciwon ya yi tsanani, bai ragu ba, ko kuma idan akwai wasu alamu marasa daɗi , to lallai sai a nemi likita.

Don haka, idan yaronka ma yana da waɗannan alamun, kada ka firgita, ka ba shi hutun da ya dace, ka nemi shawara daga likita kafin ka magance wannan yanayin. Abu mafi mahimmanci shine ka sa yaron ya fahimci wannan kuma ka yi haƙuri.