Shin kana fama da ciwon gwiwa? Bari mu koyi game da Ciwon Gashin Kashi!

Shin kana ganin al'ada ce gwiwoyinka su yi zafi yayin da kake tsufa? Ko kuma kana jin sautin "fashewa" lokacin da kake hawa matakala ko kuma ka tashi bayan ka zauna na ɗan lokaci? Wannan ciwo da tauri na iya zama alamar osteoarthritis. A yau, za mu yi magana a taƙaice game da wannan matsalar da mutane da yawa ke fama da ita, wato osteoarthritis na gwiwa.

Menene ainihin cutar Osteoarthritis ta Knee?

A taƙaice dai, ciwon gwiwa na osteoarthritis shine rugujewar murfin kariya da ake kira cartilage a cikin haɗin gwiwa naka akan lokaci. Ka yi tunanin haɗin gwiwa naka a matsayin abin shaye-shaye a cikin mota. Wannan guringuntsi ne ke shan matsin lamba lokacin da muke gudu, tsalle, da tafiya, yana taimaka wa ƙasusuwan da ke cikin haɗin gwiwa su yi tafiya cikin sauƙi ba tare da goga juna ba.

Da shigewar lokaci, matsalar tana farawa ne lokacin da wannan 'mai shaƙar girgiza', wato, guringuntsi, ya lalace. Idan guringuntsi ya lalace, ƙasusuwa za su fara shafawa a kan juna. A lokacin ne alamun kamar ciwo, kumburi, da taurin gwiwa suka bayyana. Wannan ba abu ne da ke faruwa cikin dare ɗaya ba, amma yanayi ne da ke tasowa a hankali bayan lokaci.

Akwai matakai a cikin wannan yanayin?

Eh, saboda wannan ciwon gwiwa yana tasowa a hankali, likitoci sun raba shi zuwa matakai da dama don bayyana tsananinsa. Wannan zai taimaka maka ka fahimci yanayinka.

Shin kana da waɗannan alamun?

Duk da cewa ciwo shine babban alamar ciwon gwiwa, akwai wasu alamu da dama. Duba ko waɗannan sun saba da ku.

• Ciwon gwiwa : Zafi na iya faruwa ba kawai lokacin da ake shafa nauyi ko motsi ba, har ma wani lokacin ma lokacin da ake zaune kawai.
• Taurin gwiwa: Za ka iya jin matsewa ko rashin iya lanƙwasawa ko daidaita gwiwa, musamman lokacin da ka fara tashi da safe ko bayan tsayawa na dogon lokaci.
• Kumburi: Gwiwa tana kama da kumbura da kumburi.
• Sautin ƙara: Idan ka durƙusa ko ka miƙe gwiwoyinka, za ka ji ƙarar ƙara, yunƙuri daga ciki.
• Rashin kwanciyar hankali: Gwiwa tana jin kamar ba ta da rai, kamar tana "bacewa" idan ta tsaya, ma'ana tana lanƙwasawa ba tare da iko ba.
• Kulle gwiwa: Idan ka yi ƙoƙarin motsa gwiwanka, sai ka ji kamar an kulle ta ko kuma ta makale.

Abubuwan da za su iya faruwa idan ba a yi la'akari da su ba

Idan aka yi watsi da ciwon gwiwa kamar dai kawai alama ce, to za a iya samun ƙarin matsaloli .

• Rashin kwanciyar hankali a gaɓɓai: Idan ka rage amfani da gwiwa saboda ciwo, tsokoki da ke kewaye da kai za su iya haifar da ciwon.Wannan yana raunana haɗin gwiwa, yana sa shi ya fi rashin kwanciyar hankali, yana ƙara haɗarin matsalolin tafiya da faɗuwa.
• Ƙashi mai ƙarfi: Ƙashi yana shafawa da juna, yana haifar da ƙananan ƙumburi a kan ƙashi. Waɗannan na iya haifar da ƙarin zafi da tauri a cikin haɗin gwiwa.
• Ciwon Baker's Cyst: Jakar da ke cike da ruwa (cyst) na iya tasowa a bayan gwiwa. Wannan na iya haifar da ciwo da tauri a bayan gwiwa.
• Matsalolin Yanayi: Ciwon da ke ci gaba da faruwa da kuma ƙuntatawa kamar rashin iya tafiya na iya haifar da wasu mutane da ke fama da matsalolin yanayi kamar damuwa da baƙin ciki.

Me yasa wannan ciwon gwiwa ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Babban dalili shi ne cewa guringuntsi yana lalacewa ta halitta yayin da yake tsufa, kamar yadda tayoyin mota ke lalacewa yayin da muke tuƙi. Amma akwai wasu abubuwan haɗari da yawa waɗanda za su iya hanzarta wannan lalacewa da tsagewa.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita mai ciwon gwiwa, zai fara tambayarka game da alamomin ciwon gwiwa sannan ya duba gwiwarka.

• Shin gwiwa ta kumbura, ja, ko kuma tana da zafi idan aka taɓa ta?
• Yaya za ka iya lanƙwasawa da kuma miƙa gwiwa (iyakan motsi).
• Shin haɗin gwiwa ba shi da ƙarfi ko kuma ba shi da ƙarfi?
• Duba yadda kake tafiya.

Bayan wannan gwajin farko, ana iya yin odar X-ray don tabbatar da yanayin. X-ray zai iya nuna a fili ko guringuntsi ya lalace kuma yana taɓa ƙashin, ko kuma idan akwai wani bugun ƙashi. Wani lokaci, ana iya ba da shawarar yin MRI ko CT scan idan ana buƙatar ƙarin bayani.

Menene hanyoyin magance wannan?

Likitoci yawanci suna amfani da tiyata a matsayin mafita ta ƙarshe. Akwai magunguna da yawa da za a iya gwadawa kafin hakan.

Jiyya marasa tiyata

• Maganin rage radadi: Likitan zai rubuta magunguna masu dacewa don magance ciwo da kumburi.
• Maganin motsa jiki: Ana yin motsa jiki don ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwa da kuma inganta motsi na gwiwa. Wannan yana da matuƙar muhimmanci.
• Rage nauyi: Rage nauyi kaɗan zai iya rage matsin lamba a kan gwiwoyinku sosai.
• Gilashin gwiwa: Waɗannan suna taimakawa wajen tallafawa gwiwa da kuma ƙara kwanciyar hankali.
• Nau'ikan allura:
• Allurar Cortisone: Nau'in steroid da ake bayarwa don rage radadi da kumburi cikin sauri.
• Allurar Gel (Viscosupplementation): Ana zuba man shafawa a cikin haɗin gwiwa, wanda hakan ke sauƙaƙa motsi.
• Allurar PRP (masu ɗauke da sinadarin platelet): Ana sake zuba sinadarin plasma da aka cire daga jinin mutum a cikin haɗin gwiwa domin ƙarfafa tsarin warkarwa.

Maganin tiyata

Idan wasu magunguna ba su yi nasara ba kuma ciwon bai yi tsanani ba, ana iya yin la'akari da tiyata.

• Ciwon ƙashi: Ana yanke ƙashin da ke cikin gwiwa kuma a sake fasalinsa don canza nauyin jiki zuwa ga sashin haɗin gwiwa mai lafiya.
• Sauya gwiwa: Ana cire haɗin da ya lalace sannan a maye gurbinsa da haɗin roba da aka yi da ƙarfe da filastik. Wannan zai iya zama gaba ɗaya ko ɓangare.

Ba za ka iya hana gwiwoyinka su gaji ba?

Duk da cewa ba za a iya hana wannan gaba ɗaya ba, akwai abubuwan da za ku iya yi don rage haɗarin da kuma sarrafa ci gaban cutar.

• Kiyaye nauyin jiki mai kyau: Wannan shine mafi mahimmanci.Ko da rasa kashi 10% na nauyinka zai iya rage haɗarin kamuwa da cutar osteoarthritis ta gwiwa sosai.
• Motsa Jiki: Yi motsa jiki masu ƙarancin tasiri kamar yin iyo da hawan keke, waɗanda ke ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwa.
• Rage damuwa a gwiwoyinka: Idan kana gudu, ka zaɓi wurare masu laushi kamar ciyawa maimakon shimfidar ƙasa mai tauri. Idan kana ɗaga nauyi, yi amfani da tsayuwa mai kyau.
• Nemi magani da wuri: Yana da mahimmanci ka ga likitanka da zarar ka fara jin ciwon gwiwa, maimakon yin watsi da shi. Da zarar ka fara magani, da zarar ka fara, da kyar za ka iya shawo kan alamun cutar da kuma kasancewa cikin koshin lafiya ba tare da buƙatar tiyata ba.