Tsammanin jariri lokaci ne mai kyau da bege a rayuwa. Duk da haka, al'ada ce ga jikinka ya fuskanci sabbin abubuwan da suka faru, wani lokacin kuma ƙananan ciwo da raɗaɗi. Wani lokaci za ka iya mamakin, "Shin wannan al'ada ce? Ko kuma ya kamata in gaya wa likita game da wannan?" Don haka a yau, bari mu yi magana game da rashin jin daɗin da ake samu a lokacin daukar ciki, abin da za a iya yi game da su, da kuma lokacin da ya kamata ka nemi shawarar likita .
Idan ka ga wani abu makamancin haka, ka ga likita nan take!
Duk da cewa rashin jin daɗi da yawa a lokacin daukar ciki abu ne na yau da kullun, wasu alamun na iya zama alamar wata mummunar cuta. Don haka ku kula da waɗannan abubuwan sosai.
| Alamar Gargaɗi | Yanayin da Zai Iya Yi |
|---|---|
| Amai mai tsanani, bushewar jiki, bugun zuciya da sauri, fatar jiki mai launin fari da bushewa. | Yana iya zama wata cuta da ake kira Hyperemesis Gravidarum , wadda take da mummunan amai. |
| Tabon farji ko zubar jini. | Zubar da ciki ko kuma placenta previa na iya zama babbar matsala. |
| Ƙara nauyi kwatsam, ciwon kai mai tsanani, da kuma rashin gani sosai cikin 'yan kwanaki. | Zai iya haifar da ciwon hawan jini da ake kira preeclampsia . Wannan yana da haɗari ga uwa da jariri. |
| Zazzabi sama da digiri 100 na Fahrenheit tare da sanyi, ciwon baya, da jini a cikin fitsari. | Zai iya zama kamuwa da koda ko kuma wata cuta daban. |
| Idan ba ki jin jaririnki yana motsi fiye da sa'o'i biyu bayan ya fara motsi ba. | Ya kamata a duba jaririn don ganin ko akwai wata matsala. |
| Ruwan ruwa wanda ya bambanta da ruwan farji na yau da kullun. | Jakar amniotic na iya fashewa. |
Matsalolin da ake yawan samu da kuma hanyoyin magance su a lokacin daukar ciki
Yanzu bari mu yi magana game da rashin jin daɗin da mutane da yawa ke fuskanta, amma hakan ba abin tsoro ba ne.
1. Canje-canjen nono da zafi
A lokacin daukar ciki, nonuwanku na iya ɗan girma, su ji tauri, kuma su yi zafi. Wannan ya faru ne saboda glandar mama tana tasowa. Wani lokaci, jijiyoyin na iya zama shuɗi da kuma bayyane. A cikin watanni na ƙarshe, za ku iya zubar da ruwa mai launin rawaya, mai kauri, wanda shine madarar farko da ake kira colostrum . Wannan shine mafi mahimmancin abinci mai gina jiki da jaririnku ke samu a farkon kwanakin.
Abubuwan da za ku iya yi:
- Sanya rigar mama wacce take da kyakkyawan tallafi kuma an yi ta ne da yadi na halitta kamar auduga.
- Yayin da nononki ke girma, sai ki sayi rigar mama da ta dace da wannan girman.
- Yin barci da rigar mama da daddare na iya kawo sauƙi.
- Idan madarar ta zube, yi amfani da auduga ko kuma abin rufe fuska da ake samu a shagunan magani.
2. Gajiya
Abu ne na al'ada a ji gajiya a kowane lokaci domin jaririn da ke girma a cikin mahaifa yana buƙatar ƙarin kuzari. Wani lokaci wannan na iya zama alamar rashin jini .
Abubuwan da za ku iya yi:
- Ka samu isasshen hutu gwargwadon iyawa. Ka kwanta da wuri kaɗan da daddare, sannan ka ɗan yi ɗan barci da rana.
- Ka tsara ranarka ka yi aiki. Kada ka yi aiki tukuru a kowane lokaci.
- Yi magana da likitanka ka duba ko akwai karancin jini.
3. Tashin zuciya da amai
Jin tashin zuciya da mutane da yawa ke ji da safe, duk da cewa muna kiransa da "Rashin Lafiyar Safiya", na iya faruwa a kowane lokaci na rana. Wannan yana faruwa ne saboda canjin hormonal. Yawanci yakan ragu bayan watanni 3-4.
Abubuwan da za ku iya yi:
- Kafin ka tashi daga barci da safe, ka ci wani abu busasshe, kamar busasshen burodi ko burodi.
- Maimakon cin manyan abinci guda uku a lokaci guda, a ci ƙananan abinci sau 5-6 a rana.
- Rage abinci mai mai, mai yaji, da soyayyen abinci gwargwadon iyawa.
- Riƙe ɗan citta a baki ko shan shayin citta na iya kawo sauƙi.
- Idan amai ya yi tsanani sosai, ma'ana babu abin da za a rage, a nemi likita nan da nan.
4. Kumburi da Maƙarƙashiya
Hormones na ciki suna rage yawan narkewar abinci, wanda zai iya haifar da kumburi, iskar gas, da kuma maƙarƙashiya.
Abubuwan da za ku iya yi:
- Ƙara 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi masu wadataccen fiber a cikin abincinka.
- A sha aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana. Shan ruwan dumi da safe yana da kyau sosai.
- Shiga cikin motsa jiki masu sauƙi kamar tafiya da iyo.
- Idan maƙarƙashiya ta yi tsanani, tabbatar da yin magana da likitanka kafin shan magani.
5. Yawan yin fitsari
Yayin da mahaifa ke girma, tana sanya matsin lamba a kan mafitsara, wanda ke haifar da buƙatar yin fitsari akai-akai, musamman da daddare.
Mafi mahimmanci: Idan kana da ƙuna, ciwo yayin fitsari, ko zazzabi, yana iya zama kamuwa da cutar fitsari. Ga likita nan da nan.
Abubuwan da za ku iya yi:
- Sha ruwa mai yawa a rana, amma rage shan ruwan 'yan awanni kafin ka kwanta da daddare.
- Rage abubuwan sha kamar kofi da shayi.
Sauran ciwon jiki da radadi
| Rashin dacewar | Bayani mai sauƙi da magunguna |
|---|---|
| Ciwon Baya | Yana faruwa ne sakamakon ƙaruwar nauyi da canje-canje a yanayin jiki. Kada ku sanya takalma masu tsayi. Kada ku ɗaga abubuwa masu nauyi. Ku ajiye matashin kai tsakanin ƙafafunku lokacin da kuke barci. |
| Ciwon kai | Yana iya faruwa ne sakamakon canjin hormonal, gajiya, ko maƙarƙashiya. Ka sami isasshen hutu. Kada ka sha wani maganin rage radadi ba tare da ka tuntubi likita ba. |
| Ciwon basir | Maƙarƙashiya da matsin lamba daga mahaifa suna haifar da hakan. A guji maƙarƙashiya. Kada a daɗe a wuri ɗaya. |
| Jijiyoyin Varicose | Jijiyoyin da ake gani a kafafu. A guji tsayawa a wuri ɗaya na tsawon lokaci. A huta da ƙafafunka a sama. |
| Kumburi a Kafafu | Yana faruwa ne sakamakon riƙe ruwa a jiki. A guji rataye ƙafafuwa. A rage shan gishiri. Duk da haka, kumburin fuska da hannuwa kwatsam na iya zama alamar preeclampsia, don haka a nemi likita nan da nan. |
| Alamun miƙewa | Wannan yana faruwa ne sakamakon mikewar fata yayin da ciki ke girma. Ba za a iya hana waɗannan gaba ɗaya ba. Yi amfani da man shafawa mai kyau don kiyaye fata ta jike. |
Ƙunƙurin Braxton-Hicks (ƙunƙurin Braxton-Hicks)
Tun daga tsakiyar ciki, wani lokacin za ki iya jin cikinki ya matse sannan ya koma daidai. Ana kiran waɗannan Braxton-Hicks contractions. Waɗannan ba naƙuda ba ne na gaske, amma wani nau'in horo ne na mahaifa. Ba su da tsari kuma ba su da zafi sosai.
Idan waɗannan maƙurar ta ɓace lokacin da ka canza matsayi ko ka yi tafiya kaɗan, wataƙila Braxton-Hicks ne. Amma idan ciwon ya ƙaru a hankali, ko kuma ya faru a wani yanayi (misali duk bayan minti 10), kira likitanka ko asibiti nan da nan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yawancin ciwon da ke faruwa a lokacin daukar ciki abu ne na yau da kullun. Kada ki damu da su sosai.
- Duk da haka, a koyaushe a kula da alamun gargaɗi kamar zubar jini a farji, ciwon kai mai tsanani, rashin gani sosai, amai mai tsanani, da raguwar motsin jariri.
- Samun isasshen hutu, cin abinci mai kyau, shan isasshen ruwa, da kuma motsa jiki mai sauƙi na iya taimakawa wajen hana matsaloli da yawa.
- Idan kana da wata damuwa game da wani rashin jin daɗi, kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka game da shi. Tsaronka da na jaririnka sune mafi mahimmanci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku