Shin ka taɓa ganin wani yana zaune a kan teburi yana ɗaga ƙafafunsa sama da kansa ƙasa? Wani lokaci ana cewa wannan hanyar tana da kyau ga ciwon baya, ciwon sciatica, ko ma duwatsun koda . Shin akwai tushen kimiyya a bayan wannan? Bari mu ga ainihin labarin game da wannan abin da ake kira Teburin Juyawa da wannan hanyar magani.
Menene Maganin Juyawa?
Ana kuma kiran Inversion Therapy da traction na kashin baya . Yana da sauƙi sosai. Idan muka tsaya ko muka yi tafiya, nauyi yana sanya matsin lamba a kan kashin baya daga sama zuwa ƙasa. Ka yi tunanin cewa ƙashin baya a cikin kashin baya yana matsewa tare. Idan ka juya kanka ƙasa a kan tebur mai juyawa, wannan matsin lamba na nauyi yana juyawa.
A taƙaice dai, wannan yana rage matsin lamba tsakanin ƙashin baya a cikin kashin baya. Idan ka sauke kanka ta wannan hanyar, wannan matsin zai ragu kuma za a ƙirƙiri ɗan sarari tsakanin ƙashin baya. Ka'idar da ke bayan wannan ita ce, wannan yana rage matsin lamba akan jijiyoyi da faifan diski tsakanin ƙashin baya.
| Lokacin da za a yi amfani da Inversion Therapy |
|---|
| - Ciwon Baya |
| - Ciwon tsoka ko ciwo |
| - Faifan kashin baya da aka matse |
| - Ciwon Sciatica |
| - Don taimakawa wajen tsaftace duwatsun koda |
Wasu mutane suna amfani da shi don shimfiɗa gidajen abinci da tsokoki gaba ɗaya da kuma kwantar da jiki.
Shin wannan yana aiki da gaske?
Wannan ita ce tambaya mafi mahimmanci. Akwai sakamako iri-iri game da yadda teburin juyawa yake da tasiri. Tunda ba shi da tasiri kamar babban tiyata, zaɓi ne da za a yi la'akari da shi kafin a yi tiyata. Duk da haka, akwai yiwuwar haɗurra saboda rashin amfani da shi yadda ya kamata, don haka dole ne a yi taka tsantsan sosai. Yana da kyau a sami wani kusa don taimako duk lokacin da zai yiwu.
Don ciwon baya
Wasu mutane suna ganin wannan a matsayin maganin ɗan gajeren lokaci daga ciwon baya ko ciwon da ke tasowa sakamakon faifan herniated. Duk da haka, ku tuna cewa wannan ba mafita ba ce ta dogon lokaci. Wasu bincike sun nuna cewa sauƙin da aka samu daga wannan ba shi da bambanci da wanda aka samu daga maganin ƙarya.
Don ciwon sciatica
Wani bincike da aka gudanar a shekarar 2012 a Ingila ya nuna cewa maganin juyi, tare da maganin motsa jiki , na iya magance sciatica da ke faruwa sakamakon faifan herniated. Wannan kuma na iya rage haɗarin buƙatar tiyatar baya.
Ga duwatsun koda
Wannan maganin yana iya taimakawa wajen cire duwatsun koda. Bincike ya nuna cewa bayan an murƙushe duwatsun da raƙuman girgiza, wannan maganin, tare da ruwa (diuresis) da aka bayar a asibiti, yana sauƙaƙa wucewar duwatsun.
Yadda ake amfani da teburin juyawa?
Zai fi kyau ka yi haka a ƙarƙashin kulawar likitan motsa jiki ko likitanka. Za su iya koya maka yadda ake yin hakan kuma su kula da kai.
Idan kai matashi ne kuma ba ka da wata matsala ta zuciya , za ka iya amfani da shi a gida. Duk da haka, dole ne ka bi waɗannan umarnin tsaro.
- Ka sami wanda zai taimake ka: Kada ka yi wannan kai kaɗai. Idan ba za ka iya dawowa ba, kana buƙatar wani ya taimake ka.
- Kada ka ɗora kanka ƙasa gaba ɗaya: Fara da ƙaramin kusurwa, kamar digiri 30. Ga tsofaffi, har ma digiri 10 ya isa.
- Sanya madaurin kariya yadda ya kamata: Sanya madaurin kariya yadda ya kamata domin gujewa zamewa da faɗuwa.
- Yi shi na ƴan mintuna kaɗan: Gwada shi na minti ɗaya ko biyu a rana da farko ka ga yadda kake ji. A rage shi zuwa minti 5, aƙalla sau biyu a rana.
- Tsayuwa a hankali: Idan kana tsaye a tsaye bayan magani, kada ka tashi kwatsam. Tsayuwa a hankali da kuma a hankali. Tsayuwa da sauri zai iya haifar da tashin hankali a tsoka ko kuma ƙara ciwon baya.
- Yi shi tare da motsa jiki :Domin samun nasarar wannan maganin, yana da matukar muhimmanci a sanya jikinka ya zama mai lanƙwasa da kuma shimfiɗawa. Tambayi likitanka game da motsa jiki masu dacewa.
Abu mafi mahimmanci shine ka yi magana da likitanka kafin ka fara irin wannan abu kuma ka tabbatar da cewa wannan ya dace da kai.
Menene illa da haɗarin wannan?
Wannan ba kowa bane ke yi. Idan ka kwanta a kan tebur mai juyawa, bugun zuciyarka yana raguwa, hawan jininka yana ƙaruwa, kuma matsin lamba a idanunka yana ƙaruwa.
Saboda waɗannan tasirin, yana iya zama haɗari sosai ga mutanen da ke da waɗannan yanayin lafiya:
- Hawan jini
- Glaucoma ko wasu cututtukan ido
- Ciwon zuciya
- Idan ka taɓa samun bugun jini a baya
- Hernia na hiatal
- Matsalolin kunne na ciki
- A lokacin daukar ciki
Haka kuma, idan kana da ciwon gaɓɓai a gwiwoyinka ko kwatangwalo, amfani da tebur mai juyawa zai iya lalata gidajenka.
Ina zan iya siyan waɗannan?
Ana iya siyan teburin juyawa ta intanet ko a shaguna na musamman. Wasu suna da fasaloli kamar wurin riƙe hannu, bel ɗin aminci, da saman matashin kai. Wasu ma ana iya naɗe su don sauƙin ajiya.
Amma waɗannan ba su da arha sosai. Yawanci farashinsu ya kama daga dubbai zuwa ɗaruruwan dubban rupees.
Saƙon Ɗauka Gida
- Teburin juyawa na iya bayar da sauƙi na ɗan gajeren lokaci ga abubuwa kamar ciwon baya, amma ba magani ba ne.
- Idan ka yi amfani da wannan, da farko ka nemi wani ya taimake ka, ka fara da kusurwa mai sauƙi, ka yi amfani da igiyoyin kariya, sannan ka miƙe a hankali.
- Idan kina da wasu cututtuka kamar hawan jini, cututtukan zuciya, glaucoma , ko kuma kina da juna biyu , ki guji amfani da su ba tare da shawarar likita ba. Yana iya zama haɗari.
- Koma dai mene ne, kafin fara irin wannan magani, ka tabbata ka tuntubi likitanka domin tabbatar da ya dace da kai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku