Shin kai babba ne da ke shan magani don ADHD ( Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki )? Wataƙila kana tunanin, "Ya isa, zan iya sarrafa wannan ba tare da magani ba." Wataƙila saboda illolin maganin ne, ko kuma wataƙila saboda kana son magance matsalar ta hanyar halitta. Ko menene dalilin, kafin ka yanke shawarar daina shan maganin ADHD ba zato ba tsammani, akwai wasu muhimman abubuwa da kake buƙatar sani. Bari mu yi magana game da su.
Da farko, yi magana da likitanka.
Wannan shine mataki mafi mahimmanci kuma na farko . Kafin yin wani canji ga maganin ku, yana da mahimmanci ku yi magana da likitan ku game da shi. Idan ya yanke shawarar cewa ya dace ku daina shan maganin, ya kamata ku tattauna shi a sarari da shi ko za ku iya daina shan maganin gaba ɗaya ko kuma idan kuna buƙatar rage yawan shan maganin a hankali.
Amsar wannan ya dogara ne da nau'in maganin da kake sha. Akwai manyan nau'ikan magunguna guda biyu don ADHD. Duba wannan teburin kuma za ka fahimta cikin sauƙi.
| Nau'in Magani | Misalai | Yadda ake tsayawa |
|---|---|---|
| Masu ƙara kuzari | Magunguna kamar Adderall da Ritalin | Yawanci, babu buƙatar rage waɗannan a hankali. Tasirin janyewar ba shi da yawa. Duk da haka, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita. |
| Ba masu motsa jiki ba | Magunguna kamar su atomoxetine (Strattera) | Yawanci ana buƙatar a dakatar da waɗannan ta hanyar rage yawan shan maganin a hankali. Saboda magunguna kamar atomoxetine suna da tsawon rabin rayuwa, suna raguwa a hankali a cikin inganci. |
| Masu adawa da Alpha 2 | Magunguna kamar Clonidine da Guanfacine | Gargaɗi: Bai kamata a daina shan waɗannan ba kwatsam. Yin hakan na iya haifar da hawan jini mai haɗari. Idan ka daina shan su, ka tabbata ka rage yawan shan su a hankali, ƙarƙashin jagorancin likita. |
Ka kasance cikin shiri don canje-canje na ɗan lokaci a jikinka.
Ko jikinka yana jin wani canji bayan daina shan magani ko a'a ya danganta da maganin da ka sha, yawan maganin da za ka sha, da kuma nau'in jikinka.
- Gajiya: Wasu mutanen da suka daina shan magungunan ƙarfafa jiki na iya jin ɗan gajiya da barci a rana.
- Barci: Amma kuma yana iya zama abu mai kyau. Ko da kuna jin barci da rana, kuna iya yin barci mai kyau da zurfi da dare fiye da da .
- Yunwa : Idan kana da ƙarancin abinci yayin shan maganin, za ka iya fara jin yunwa sosai da zarar ka daina shan maganin. Har ma za ka iya jin kamar ba ka ci abinci ba cikin kwanaki.
Waɗannan canje-canje a cikin gajiya da kulawa na iya komawa daidai cikin kwana ɗaya ko biyu. Amma yana iya ɗaukar makonni da yawa kafin sha'awarka ta koma daidai. A gaskiya ma, idan kana da sha'awar ƙishi kafin shan maganin, yana iya dawowa har abada.
Shin zai shafi ayyukan yau da kullun?
Wannan wani abu ne da ya kamata mu yi tunani a kai. Ka yi tunanin an rubuta maka maganin ADHD saboda wani dalili. Wataƙila saboda kana da matsala wajen mai da hankali kan wani aiki, ba za ka iya kammala aikin da ka fara ba, ko kuma ka ji rashin natsuwa a kowane lokaci. Don haka, idan wannan tallafin maganin ya ƙare, waɗannan matsalolin za su sake bayyana .
Za ka iya tafiyar da rayuwa ba tare da magani ba?
Ba zai yiwu ba, amma yana buƙatar tsari mai kyau da ƙoƙari. Idan ka yanke shawarar daina shan magani , ya kamata ka yi la'akari da wasu hanyoyin da za su taimaka maka.
- Salon rayuwarka: Shin kana motsa jiki akai-akai, kana cin abinci mai kyau, kuma kana samun isasshen barci? Waɗannan abubuwa na iya taimakawa sosai wajen shawo kan alamun ADHD.
- Kwarewar tsari: Shin kun saba da tsara aiki, amfani da kalanda, jerin abubuwan da za ku yi, da kuma tsara ayyuka?
- Sauran jiyya:Wasu mutane suna samun sauƙi sosai daga ilimin halayyar ɗan adam, musamman Maganin Halayyar Fahimta (CBT), wanda aka tsara musamman don ADHD.
- Karin Abinci: Wasu bincike sun nuna cewa abubuwa kamar man kifi na iya samar da ɗan sauƙi daga alamun ADHD. Duk da haka, wannan ba babban tasiri ba ne, kawai ƙaramin sauƙi ne.
Kula da kanka, yi abin da ya dace.
Bayan daina shan magani, kana buƙatar ka san kanka sosai. Idan ka ji abubuwa kamar, "Ina rasa hankalina, ina fuskantar matsala wajen yin abubuwa, hankalina ba ya wuri ɗaya," kana buƙatar gane shi kuma ka ɗauki matakan da suka dace a lokacin.
Za ka iya sake samun iko ta hanyar amfani da tsoffin hanyoyin (kamar jerin abubuwan da za a yi). Amma ga wasu mutane, hakan ba zai isa ba. Idan haka ne, yana da mahimmanci a nemi taimako daga mai ba da shawara.
Maganin ADHD ba maganin sihiri ba ne. Kamar makami ne. Yana iya sauƙaƙa abubuwa, amma dole ne ka yi aiki tuƙuru.
Kuma, ka nemi taimako daga abokin tarayya, ɗan uwa, ko babban abokinka . Yi tambayoyi kamar, "Shin ka lura da wani canji a halayena bayan na daina shan maganin? Shin ina mantawa fiye da da?" sannan ka fahimci yadda wani zai gan ka.
A ƙarshe, idan bayan dakatar da maganin ka fahimci cewa, "Oh, ba zan iya rayuwa ba tare da shi ba, komai zai wargaje," babu laifi a sake fara maganin. Ba shan kashi ba ne. Shawara ce mai kyau da za ka iya yankewa don kiyaye rayuwarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kafin ka daina shan magungunan ADHD, ka tabbata ka yi magana da likitanka.
- Dangane da nau'in maganin da kake sha, wasu na iya buƙatar rage yawan shan wasu a hankali. Yana da haɗari musamman a daina shan magunguna kamar clonidine ba zato ba tsammani.
- Bayan ka daina shan maganin, za ka iya fuskantar canje-canje na jiki na ɗan lokaci, kamar gajiya da ƙaruwar yunwa, a cikin 'yan kwanakin farko.
- Domin sarrafa alamun ADHD ba tare da magani ba, kuna buƙatar samun kyakkyawan tsari (motsa jiki, abinci, ƙwarewar tsari).
- Idan kuma ka sake jin rashin jin daɗi, babu laifi ka sake fara shan maganin. Yi magana da likitanka game da shi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku