Shin kuna buƙatar wanda zai taimake ku yayin haihuwa? (Tallafi Mai Ci Gaba Yayin Haihuwa) Bari mu koya game da wannan!

Ranar haihuwar jaririnki tana gabatowa, ko ba haka ba? Babbar tambayar da ke zuciyarki a wannan lokacin ita ce, 'Wa zai kasance a wurin don ya tallafa min a lokacin haihuwar?' Wannan shawara ce mai matuƙar muhimmanci. Muna magana ne game da wanda zai ba ki tallafi akai-akai tun daga lokacin da kika fara nakuda har zuwa lokacin da aka haifi jaririn, wani lokacin ma bayan haka. Wannan na iya yin babban canji a cikin abin da kika fuskanta a lokacin haihuwarki.

Wa za a iya zaɓa don tallafi?

A gaskiya, za ka iya ba da wannan tallafin ga duk wanda kake so. Amma kafin ka yanke shawara, yana da muhimmanci ka yi tunani game da buƙatunka da abubuwan da kake so. Ka duba wanda za ka iya zaɓa.

1. Abokin Hulɗarka

Sau da yawa, uwa mai ciki tana zaɓar mijinta. Wataƙila ba shi da ilimin likitanci ko gogewa a lokacin haihuwa. Amma a matsayinsa na wanda ya san zuciyarki sosai , zai iya ba ki babban goyon baya na motsin rai. Zai iya kwantar miki da hankali kuma ya sa ki ji daɗi lokacin da kike cikin azaba.

2. Ɗan Iyali Na Kusa

Samun wani kusa da kai, kamar mahaifiyarka, 'yar'uwarka, ko ɗan'uwanka, shi ma babban ƙarfi ne. Musamman idan wannan mutumin ya taɓa samun goguwa da haihuwa a baya, zai iya taimaka maka da wannan ilimin. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare a ƙasarmu.

3. Aboki na Kud da Kud

Babban abokinka shi ma babban tushen ƙarfin tunani ne. Kamar iyali, idan suna da gogewa da haihuwa, wannan ƙarin fa'ida ce.

4. Ungozoma

Wasu mata suna zaɓar samun ungozoma ko ƙwararren mai kula da haihuwa maimakon likita. Wani lokaci, duka biyun suna samuwa. Wannan ungozoma yawanci za ta ziyarce ku a duk lokacin da kuke da juna biyu kuma za ta duba ci gaban da ke tattare da juna biyu.

Ko da likitanka ba ya tare da kai a duk lokacin da kake nakuda, ungozoma za ta iya kasancewa tare da kai a duk lokacin da kake cikin wannan hali. Yayin da take ba da tallafi na motsin rai, za ta iya kuma duba lafiyar jikinka da jaririnka don tabbatar da cewa komai yana tafiya daidai. Haka kuma za ta iya shiga tsakani idan akwai wata matsala ta lafiya.

5. Doula

Kalmar "Doula" ba sabon abu ba ne a gare mu. Amma su mutane ne da aka horar da su don wannan aikin. Ka yi tunanin hakan ta wannan hanyar. Doula mutum ne wanda ba ya ba da taimakon likita , amma yana tallafa maka a hankali da jiki a duk lokacin haihuwarka, yana taimaka maka ka sa abubuwa su faru bisa ga burinka.

Za ki iya haɗuwa da doula tun da wuri a cikin cikinki don ƙirƙirar tsarin haihuwa mai aminci a gare ki. A lokacin naƙuda, doula za ta iya koya wa mijinki ko iyalinki yadda za su tallafa miki. Ku tuna, ba likitoci ba ne, amma sun san lokacin da za su nemi shawarar likita idan suka ga wata alama ta haɗari.

Menene fa'idar samun irin wannan tallafi mai ci gaba?

Haihuwa, musamman a karon farko, abu ne mai matuƙar wahala. Samun mai taimako a wannan lokacin ba dole ba ne, amma iyaye mata da yawa sun ga yana da matuƙar amfani.

• Babban ƙarfi ga zuciya: Idan ka ji cewa wani yana tare da kai , azaba, tsoro, da damuwa za su ragu kuma farin cikin samun jariri zai maye gurbinsu.
• Kyakkyawan gogewa: Idan ka sami tallafi akai-akai, za ka tafi da kyakkyawan ra'ayi game da duk lokacin da ka samu haihuwa.
• Taimakon jiki: A lokacin aikin, mataimaki zai iya taimaka maka da abubuwa kamar komawa cikin yanayi mai daɗi da tafiya.
• Taimako da ilimi: Samun wanda ya san abubuwa kamar yadda ake numfashi yadda ya kamata da kuma yanayin da zai iya rage radadi babban taimako ne idan kana jin damuwa ko rashin taimako.
• Rage hanyoyin da ba dole ba na magani: Bincike ya nuna cewa samun doula, musamman idan akwai, na iya rage amfani da abubuwa kamar tiyatar Cesarean, epidurals, ko Pitocin ba tare da an shirya ba.
• Fuska da aka saba gani a asibiti: Asibitin wuri ne da ba a saba gani ba. Babban abin farin ciki ne samun fuskar da aka saba gani a lokacin.
• Tallafin shayarwa: Idan kina da doula ko ungozoma, za su iya ba ki taimako da jagora da kike buƙata don fara shayarwa bayan kin haifi jariri.

Akwai wasu illoli ga wannan? Waɗanne abubuwa ne ya kamata a yi la'akari da su?

Amma samun mataimaki irin wannan ba abu ne da kowa zai iya yi ba. Yi tunani game da waɗannan abubuwa kafin yanke shawara.

• Sirri: Wasu mutane ba sa son kowa ya shiga cikin sirrinsu a wannan lokacin. Haihuwa abu ne na sirri. Idan haka kake ji, babu laifi rashin samun kowa a kusa. Wannan ya rage naka.
• Wahala ga mijina: Haihuwa lokaci ne na jini, gumi, da hawaye. Wasu mazaje na iya samun wahalar jure wa wannan yanayin na damuwa. Idan kina tunanin mijinki haka ne, kada ki yi ƙoƙarin tilasta masa ya zauna. Zai iya kasancewa a wurin ne kawai a lokacin naƙuda sannan ya tsaya a waje a lokacin haihuwa.
• Cinkoson jama'a: Wani lokaci yana iya zama abin mamaki idan akwai mutane da yawa a ɗakin. Idan kana buƙatar mutane da yawa don taimakawa, ka ƙayyade adadin mutanen da za su iya kasancewa a wurin kuma ka tabbatar kowa yana aiki don cimma manufa ɗaya.
• Kudin: Idan ka zaɓi amfani da ayyukan ungozoma ko na doula, zai kashe maka wani adadin kuɗi. Wannan bazai zama abin da kowa zai iya biya ba.
• Abin takaici: Ko da kuwa mun shirya, wani lokacin abubuwa ba sa tafiya kamar yadda aka zata. Sannan za mu iya jin kamar an lalata abin saboda wannan mataimaki.