Shin mura ba za ta tafi ba? (Ciwon Sanyi Mai Tsanani) Bari mu yi magana game da waɗannan dalilan!

Mura cuta ce da muke yawan kamuwa da ita. Yawanci mura tana raguwa cikin kwana 7 zuwa 10. Amma wani lokacin tana ɗaukar makonni. Idan hanci, atishawa, da ciwon kai ba sa raguwa, za ka iya yin mamaki, "Me yasa murata ba ta raguwa?" Akwai dalilai da yawa na wannan. A yau, bari mu yi magana game da manyan dalilan da yasa murarka ke daɗewa.

Manyan dalilan da yasa sanyin jikinka ke daɗewa

1. Ba ka samun isasshen hutu.

Da yake rayuwarmu ta yau cike take da aiki, ya zama al'ada a gare mu mu yi watsi da ƙaramin mura mu yi aiki a kai. Amma hakan yana ƙara ta'azzara rashin lafiyar.

A taƙaice dai, garkuwar jikinka kamar rundunar da ke yaƙi da cututtuka ne. Idan ka yi barci mai kyau, wannan rundunar za ta sami ƙarfinta kuma ta shirya sake yaƙi. Idan ba ka sami isasshen barci ba, wato aƙalla awanni 8 a rana, garkuwar jikinka za ta yi rauni. To wannan rundunar ba za ta iya yaƙi da ƙwayar cutar da ke haifar da mura ba. Saboda haka, yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a warke daga cutar.

2. Ba ka shan isasshen ruwa.

Idan kana da mura, jikinka yana rasa ruwa mai yawa. Wannan na iya faruwa ne ta hanyar gumi, gumi idan kana da zazzaɓi , ko ma wasu magungunan rage cunkoso da za ka iya saya a kantin magani don rage cunkoson hanci. Idan jikinka ya bushe, wato, ya bushe , majina zai yi kauri ya makale a ƙirjinka, wanda hakan zai sa hanci da makogwaro su bushe.

Saboda haka, a sha ruwa mai yawa a ranakun da ake fama da mura.Haka ne. Haka kuma, shan abubuwa kamar miyar ɗumi, porridge, da ruwan 'ya'yan itace sabo na iya taimakawa wajen kwantar da makogwaro da kuma taimakawa wajen rage yawan majina. Amma a guji shan kofi, shayi (wanda ke ɗauke da maganin kafeyin), da barasa a wannan lokacin, domin suna iya ƙara bushewar jiki.

3. Kana cikin damuwa sosai.

Idan kana cikin damuwa mai yawa saboda abubuwa kamar aikin ofis, jarrabawa, ko matsalolin iyali, yana shafar garkuwar jikinka kai tsaye. Idan damuwa ta ƙaru, matakan cortisol na jikinmu, wato hormone na damuwa, suna ƙaruwa. A lokaci guda, adadin lymphocytes, wani nau'in ƙwayoyin jini na farin jini wanda ke yaƙi da cututtuka, yana raguwa.

Saboda waɗannan dalilai, garkuwar jikinka ba ta da ƙarfi kuma tana rasa ikon yaƙi da ƙwayoyin cuta. Saboda haka, mura ba ta warkewa da sauri.

Shin da gaske wannan mura ce? Ko kuma wata cuta ce daban?

Wani lokaci za ka iya tunanin kana da mura ka yi maganinsa, amma a zahiri yana iya zama wani abu daban. Rashin lafiyan jiki da cututtukan sinus yanayi ne guda biyu da ke da alamun kama da mura.

Bari mu ga yadda za mu bambance kuma mu gane waɗannan.

Idan kana da wata shakka game da waɗannan alamomin, abin da ya fi kyau ka yi shi ne ka ga likitan iyali don neman shawara.

Kana amfani da maganin da bai dace ba?

Wataƙila ka ji labarin magunguna iri-iri da ke iƙirarin warkar da mura cikin dare ɗaya, amma yawancin waɗannan ba a tabbatar da su a kimiyyance ba.

• Bitamin C: Mutane da yawa suna tunanin cewa shan bitamin C zai taimaka musu su warke da sauri bayan mura. Duk da haka, babu wata shaida da ke nuna cewa shan bitamin C bayan mura yana da matuƙar amfani.
• Sinadarin Zinc :Duk da cewa akwai imani cewa amfani da zinc zai iya taimakawa wajen warkar da mura da sauri, babu isassun shaidu da za su goyi bayan hakan. Akwai kuma rahotannin cewa mutane sun rasa jin warinsu bayan sun yi amfani da sinadarin zinc a hanci.
• Maganin rigakafi: Wannan shine babban kuskuren da mutane da yawa ke yi. Mura cuta ce da kwayar cuta ke haifarwa. Maganin rigakafi yana yaƙi da cututtukan ƙwayoyin cuta. Saboda haka, shan maganin rigakafi don mura ba zai taimaka ba. Amfani da maganin rigakafi ba tare da izini ba zai haifar da mummunan tasiri ga jiki kawai.

Yaushe ya kamata a ga likita

Duk da cewa mura kan tafi cikin 'yan kwanaki, ya kamata ka ga likita idan wasu alamomin suka ci gaba.

• Idan zafin jikinka ya wuce digiri 100 na Fahrenheit (37.8 Celsius) na tsawon kwana 3.
• Idan zazzabin ya ragu, to zai dawo nan da 'yan kwanaki.
• Idan kana da ciwon ƙirji mai tsanani ko kuma wahalar numfashi . (A irin waɗannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci a je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa nan da nan).
• Idan ka yi tari mai launin kore ko rawaya, ko kuma kana da ciwon fuska, ko kuma kana da zazzabi mai tsanani (waɗannan na iya zama alamun kamuwa da cutar sinus).
• Idan sanyin ya shafe kwana 10 yana ci gaba kuma yana ƙara muni ba tare da an samu wani ci gaba ba.

A irin wannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita, domin ba mura ce ta yau da kullun ba, illa matsala ce.

Sanyi, sanyi mai ɗorewa, mura mai yawa, sanyi mai ɗorewa, garkuwar jiki, ƙwayoyin cuta