ඔයා කොණ්ඩෙ පීරනකොට පනාවෙ හිරවෙන කොණ්ඩ ගස් ප්රමාණය, එහෙමත් නැත්නම් නානකොට නාන කාමරේ බිම එකතු වෙන කොණ්ඩ ගස් ප්රමාණය දැකලා, "අනේ මගේ කොණ්ඩෙත් යනවද?" කියලා ඔයාටත් හිතිලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගෙ කොණ්ඩෙ ඉස්සර තිබ්බට වඩා තුනී වෙලා, අතට අහුවෙන ප්රමාණය අඩු වෙලා වගේ දැනෙනවත් ඇති. ඇත්තටම, මේක ගොඩක් කාන්තාවන්ට තියෙන, හිතටත් කරදරයක් ගේන ප්රශ්නයක්. ඉතින් අපි අද මේ කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම, ඒ කියන්නේ `(Hair Loss)` ගැන හරියටම දැනගමු.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම කියන්නේ, බලාපොරොත්තු නොවුණ විදියට, සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන් කොණ්ඩෙ යන එකටයි. සාමාන්යයෙන් අපි හැමෝගෙම දවසකට කොණ්ඩ ගස් 50ක් 100ක් විතර ගැලවිලා යනවා. ඒක හරිම ස්වභාවික දෙයක්. හිතන්නකෝ, ඒක හරියට පරණ කොළ හැලෙනවා වගේ, සමහර කෙස් ගස් ගැලවිලා යනකොට, අලුත් කෙස් ගස් ඒ වෙනුවට හැදෙනවා. මේක තමයි ස්වභාවික සමබරතාවය.
හැබැයි, මේ සමබරතාවය බිඳ වැටුනොත්, ඒ කියන්නේ ගැලවිලා යන ප්රමාණයට අලුතින් කෙස් ගස් හැදෙන්නේ නැත්නම්, එතකොට තමයි අපි හිසකෙස් ගැලවී යාමේ තත්ත්වයකට මුහුණ දෙන්නේ. වෛද්ය විද්යාවේදී මේකට කියන්නේ `(Alopecia)` කියලා.
අපේ ඇඟේ හැමතැනම වගේ රෝම තියෙනවා නේද? අත්ල, යටිපතුල්, තොල්, ඇසිපිය වගේ තැන් ඇරෙන්න. සමහර ඒවා හරිම සියුම්, ලා පාට, කොටට තියෙනවා. ඒවාට අපි `(Vellus hair)` කියනවා. අනිත් වර්ගය තමයි `(Terminal hair)` කියන්නේ. ඒවා ඝනකම්, තද පාට, දිග කෙස් ගස්. අපේ ඔළුවේ තියෙන්නේ මේ `(Terminal hair)` තමයි.
කොණ්ඩෙ හැදෙන චක්රය කොහොමද වෙන්නේ?
අපේ කොණ්ඩ ගහක් වුණත් නිකන්ම හැදෙන්නේ නෑ. ඒකට පිළිවෙලක්, චක්රයක් තියෙනවා. ප්රධාන අවධි තුනක් මේ චක්රයේ තියෙනවා:
1. වැඩෙන අවධිය `(Anagen phase)`: මේක තමයි කොණ්ඩ ගහ ක්රියාශීලීව වර්ධනය වෙන කාලය. මේ කාලය අවුරුදු දෙකක ඉඳන් අවුරුදු අටක් දක්වා වුණත් දික් වෙන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් අපේ ඔළුවේ තියෙන කොණ්ඩ ගස් වලින් 85%ක් 90%ක් විතරම තියෙන්නේ මේ අවධියේ.
2. සංක්රාන්ති අවධිය `(Catagen phase)`: මේකෙදි වෙන්නේ කෙස් කළඹ හැකිළෙන එක. මේකට සති දෙකක් තුනක් විතර යනවා.
3. විවේක අවධිය `(Telogen phase)`: මේක මාස දෙකේ ඉඳන් හතරක් විතර කාලයක් තියෙනවා. මේ අවධිය අවසානයේදී තමයි කොණ්ඩ ගහ ගැලවිලා යන්නේ.
ඔයා හිතන්නකෝ, අපේ ඇහිබැමි, අත්වල කකුල්වල තියෙන රෝම වගේ කොට ඒවාට තියෙන්නේ හරිම පොඩි `(Anagen phase)` එකක්, මාසයක් විතර. ඒත් අපේ ඔළුවේ කොණ්ඩෙට අවුරුදු හයක් හතක්, සමහරවිට ඊටත් වඩා කාලයක් මේ වැඩෙන අවධියේ ඉන්න පුළුවන්.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යන ප්රධාන වර්ග මොනවද?
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යන ප්රධාන වර්ග තුනක් අපිට හඳුනාගන්න පුළුවන්:
- ඇන්ඩ්රොජෙනිටික් ඇලෝපීසියා `(Androgenetic alopecia)` / කාන්තා රටාවේ හිසකෙස් ගැලවී යාම `(Female Pattern Hair Loss - FPHL)` / තට්ටය පෑදීම: මේක තමයි ගොඩක්ම සුලබව දකින්න ලැබෙන වර්ගය. ඔළුව උඩ හරියෙන් සහ දෙපැත්තෙන් කොණ්ඩෙ තුනී වෙලා යන එක තමයි මේකෙදි වෙන්නේ.
- ඇනජන් එෆ්ලුවියම් `(Anagen effluvium)`: මේක වෙන්නේ සමහර බෙහෙත් වර්ග, උදාහරණයක් විදියට පිළිකා රෝග වලට දෙන `(Chemotherapy)` වගේ ප්රතිකාර නිසා, වර්ධනය වෙමින් පවතින කෙස් කළඹට හානි වෙලා කොණ්ඩෙ යන එක.
- ටෙලොජන් එෆ්ලුවියම් `(Telogen effluvium)`: මේකෙදි වෙන්නේ එකපාරටම කෙස් කළඹ විශාල ප්රමාණයක් අර විවේක අවධියට, ඒ කියන්නේ `(Telogen phase)` එකට ඇතුල් වෙලා ගැලවිලා යන එක. ලොකු මානසික ආතතියක් `(Stress)`, දරුණු ලෙඩක් හැදුනම, දරු ප්රසූතියකින් පස්සේ, ලොකු සැත්කමකින් පස්සේ වගේ අවස්ථාවල මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
කාන්තාවන් අතරේ හිසකෙස් ගැලවී යාම කොච්චර සුලබද?
ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ හිසකෙස් යෑම කියන්නේ පිරිමි අයට විතරක් සීමා වුණ දෙයක් කියලා. ඒත් ඔයා දන්නවද, අධ්යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා කාන්තාවන්ගෙන් 50%කට වඩා වැඩි පිරිසක් ජීවිතේ කවදාහරි මේ හිසකෙස් ගැලවී යාමේ අත්දැකීමට මුහුණ දෙනවා කියලා. ඇමරිකාවේ විතරක් මිලියන 30ක් විතර කාන්තාවන් `(Female Pattern Hair Loss - FPHL)` තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිනවා. ඉතින්, ඔයා තනියම නෙවෙයි මේකට මුහුණ දෙන්නේ.
හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාට කොහොමද තේරුම් ගන්න පුළුවන් ඔයාගෙත් හිසකෙස් සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන් ගැලවිලා යනවද කියලා? මෙන්න මේ වගේ ලක්ෂණ ගැන ටිකක් අවධානයෙන් ඉන්න:
- වෙනදට වඩා දිනපතා ගැලවී යන කෙස් ගස් ප්රමාණය වැඩිවීම. (උදා: පනාවෙ, කොට්ට උරේ, නාන කාමරේ බිම)
- කොණ්ඩෙ සමහර තැන්වලින් තුනී වෙලා, හිස්කබල පේන්න පටන් ගැනීම, විශේෂයෙන්ම ඔළුව මුදුනේ බෙදුම් රේඛාව පළල් වීම.
- කොණ්ඩෙ අස්සෙන් හිස්කබලේ සම පේන එක වැඩිවීම.
- කොණ්ඩෙ එකතු කරලා බඳිනකොට ඉස්සරට වඩා පොඩි ගුලියක් අතට අහුවීම.
- කොණ්ඩ ගස් මැදින් කැඩී යනවා වගේ දැනීම.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යන්න හේතු මොනවද?
ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? ඇත්තටම මේකට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධාන හේතු කිහිපයක්:
- කෙස් කළඹ වලට හානි සිදුවීම: නිතර නිතර කොණ්ඩෙට කරන `(Chemical)` ප්රතිකාර (ස්ට්රේට් කරන එක, පර්ම් කරන එක, තද පාට දාන එක), අධික උෂ්ණත්වය පාවිච්චි කරන එක වගේ දේවල් නිසා.
- ආහාර පුරුදු වල වෙනස්කම්: එකපාරටම ශරීරයේ බර අඩු කරගැනීම, සමබර පෝෂණයක් නොලැබීම.
- මානසික ආතතිය `(Stress)`: මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට බලපාන ප්රධාන හේතුවක්.
- පිළිකා වැනි රෝග සඳහා කරන ප්රතිකාර: `(Chemotherapy)` හෝ `(Radiation therapy)` වගේ ප්රතිකාර.
- යටින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන්: තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතා `(Thyroid problems)`, රක්තහීනතාවය `(Anemia)` (යකඩ ඌනතාවය), විටමින් ඌනතා (විශේෂයෙන් විටමින් D, B කාණ්ඩයේ විටමින්, සින්ක් වැනි).
- හෝමෝන වල වෙනස්කම්: ගර්භණී සමය, දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාලය, ආර්තවහරණය `(Menopause)` වැනි අවස්ථාවලදී හෝමෝන මට්ටම් වෙනස් වීම. උපත් පාලන පෙති පාවිච්චිය නැවැත්වීමත් සමහර වෙලාවට බලපාන්න පුළුවන්.
- සමහර ඖෂධ සහ අතිරේක: අධි රුධිර පීඩනයට ගන්න බෙහෙත්, රක්තවාතයට `(Gout)` ගන්න බෙහෙත්, විටමින් A අධික මාත්රාවෙන් ගැනීම වැනි දේවල්.
- පාරම්පරික නැඹුරුතාව (ජානමය බලපෑම): පවුලේ කාටහරි මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සහ ආර්තවහරණය `(Menopause)` අතර සම්බන්ධය මොකක්ද?
ආර්තවහරණය `(Menopause)` කියන්නේ කාන්තාවකගේ ජීවිතේ ලොකු වෙනසක් වෙන කාලයක්නේ. මේ කාලෙදි ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම් වල ලොකු වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. මේක කෙලින්ම ඔයාගේ කොණ්ඩෙටත් බලපාන්න පුළුවන්. කොහොමද?
- ඉස්සර කොණ්ඩෙ නොතිබුණ තැන්වල රෝම හැදෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන් (උදා: මුහුණේ).
- ඔළුවේ තියෙන කොණ්ඩෙ තුනී වෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
මේ වෙනස්කම් වෙන්නේ ආර්තවහරණයත් එක්ක ඊස්ට්රජන් `(Estrogen)` සහ ප්රොජෙස්ටරෝන් `(Progesterone)` කියන හෝමෝන මට්ටම් අඩු වෙන නිසා. ඒ වගේම, කෙස් කළඹත් හැකිළිලා, කොණ්ඩ ගස් හීනි වෙන්න, තුනී වෙන්න පටන් ගන්නවා.
හිසකෙස් ගැලවී යාමේ අවදානම් සාධක මොනවද?
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම ඕනම වයසකදී, ඕනම කෙනෙක්ට බලපාන්න පුළුවන්. ඒත්, මේ අවදානම තවත් වැඩිවෙන අවස්ථා කිහිපයක් තියෙනවා:
- වයස අවුරුදු 40න් පස්සේ.
- පවුලේ කාටහරි මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම් (ජානමය බලපෑම).
- ගර්භණී සමයෙන් පස්සේ.
- (Chemotherapy)` හෝ `(Radiation therapy)` වැනි ප්රතිකාර වලින් පස්සේ.
- ආර්තවහරණය `(Menopause)`ත් එක්ක.
වෛද්යවරයෙක් කොහොමද හිසකෙස් ගැලවී යාම හඳුනාගන්නේ?
ඔයාට කොණ්ඩෙ යන එක ප්රශ්නයක් කියලා හිතුනොත්, හොඳම දේ තමයි වෛද්යවරයෙක්, විශේෂයෙන්ම චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ව `(Dermatologist)` හමුවෙන එක. එතකොට එයා ඔයාව හොඳට පරීක්ෂා කරලා, ඔයාගේ කොණ්ඩෙ වර්ධනයේ වෙනස්කම් ගැන, ඔයාගෙ පවුල් ඉතිහාසය ගැන, ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ග, ඔයාගෙ ජීවන රටාව ගැන විස්තර අහලා දැනගනියි.
ඊට පස්සේ අවශ්ය නම්, සමහර පරීක්ෂණ කරන්නත් පුළුවන්.
හිසකෙස් ගැලවී යාම හඳුනාගන්න කරන පරීක්ෂණ මොනවද?
- හිසකෙස් ඇදීමේ පරීක්ෂණය (Hair Pull Test): දොස්තර මහත්මයා/මහත්මිය ඔයාගේ කොණ්ඩෙන් පොඩි කොටසක් අල්ලලා හිමින් අදිනවා. එතකොට කොණ්ඩ ගස් කීයක් විතර අතට එනවද කියලා බලනවා.
- හිස්කබල අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කිරීම `(Scalp examination under microscope)`: හිස්කබලේ සහ කෙස් කළඹ වල තත්ත්වය සියුම්ව බලන්න.
- රුධිර පරීක්ෂණ `(Blood tests)`: මේවායින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ මට්ටම් (විටමින් D, B කාණ්ඩයේ විටමින්, සින්ක්, යකඩ වගේ) සහ හෝමෝන මට්ටම් (විශේෂයෙන් තයිරොයිඩ් `(Thyroid)` හෝමෝන) පරීක්ෂා කරනවා.
- හිස්කබලේ බයොප්සි පරීක්ෂණයක් `(Scalp biopsy)`: මේකෙදි වෙන්නේ හිස්කබලෙන් හරිම පොඩි සම කෑල්ලක් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කරන එක. මේක හැමෝටම කරන්නෙ නෑ, අවශ්යම වුණොත් විතරයි.
දොස්තර කෙනෙක් ඔයාගෙන් මොන වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්ද?
දොස්තර කෙනෙක් ඔයාගෙන් මේ වගේ දේවල් අහන්න ඉඩ තියෙනවා:
- ඔයාගේ කොණ්ඩෙට පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදන මොනවද? (ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර්, ජෙල්, ස්ප්රේ වගේ)
- ඔයා කොණ්ඩෙට කරන මෝස්තර මොනවද? (තදට බඳිනවද, නිතරම හීට් කරනවද වගේ)
- ඔයාට කොණ්ඩෙ අදින පුරුද්දක් තියෙනවද `(Trichotillomania)`?
- ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හිසකෙස් ගැලවී යාමේ ප්රශ්නයක් තියෙනවද?
- ඔයාගේ ජීවිතේ මේ දවස්වල ලොකු මානසික පීඩනයක් `(Stress)` තියෙනවද?
- ඔයා දිනපතා ගන්න බෙහෙත් වර්ග සහ විටමින් වර්ග මොනවද?
- ඔයාට මීට කලිනුත් මේ වගේ කොණ්ඩෙ ගිහින් තියෙනවද?
- ඔයාගේ කෑම වේලේ මොනවද වැඩිපුර තියෙන්නේ?
- කොච්චර කල් ඉඳන්ද ඔයාට මේ කොණ්ඩෙ යන ප්රශ්නේ තියෙන්නේ?
- කොණ්ඩෙ ගැලවිලා යන ප්රමාණය වැඩිවෙලා තියෙනවද?
- ඔළුව ඇරෙන්න ඇහිබැමි, ඇඟේ අනිත් තැන්වල රෝම යනවා වගේ දැකල තියෙනවද?
- මොනවා හරි දෙයක් නිසා කොණ්ඩෙ යන එක වැඩිවෙනවද? අඩු වෙනවද?
- මේක දිගටම තියෙන ප්රශ්නයක්ද, නැත්නම් විටින් විට ඇවිත් යනවද?
- ඔයාගේ කොණ්ඩෙ වර්ධනය වෙන විදිය වෙනස් වෙලා තියෙනවද?
- කොණ්ඩ ගස් ඉස්සරට වඩා කැඩෙනවා වැඩියිද?
මේ වගේ ප්රශ්න වලට ඔයා දෙන උත්තරත් එක්ක තමයි දොස්තර කෙනෙක්ට පුළුවන් වෙන්නේ ඔයාගේ තත්ත්වය හරියටම තේරුම් අරගෙන, සුදුසුම ප්රතිකාරය මොකක්ද කියලා තීරණය කරන්න.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාමට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
හොඳම දේ තමයි, හිසකෙස් ගැලවී යන්න හේතුව හරියටම හොයාගෙන ඒකට ගැලපෙන ප්රතිකාර කරන එක. ප්රතිකාර ක්රම හේතුව අනුව වෙනස් වෙනවා. ඒවා අතරට මේ දේවල් ඇතුලත් වෙන්න පුළුවන්:
- මානසික ආතතිය අඩු කරගැනීම: අවශ්ය නම් මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක්ගේ උපදෙස් ලබාගැනීම.
- කොණ්ඩෙට හානිකර `(Chemical)` ප්රතිකාර සහ නිෂ්පාදන වලින් වැළකීම.
- විටමින් හෝ ඛනිජ ලවණ ඌනතාවයක් තියෙනවා නම්, ඒවට අතිරේක `(Supplements)` ගැනීම. (වෛද්ය උපදෙස් මත පමණයි)
- කෙස් කළඹ වලට හානි නොවන විදියට කොණ්ඩෙ සකසන ක්රම වලට මාරුවීම.
- ඖෂධ වර්ග පාවිච්චි කිරීම.
- යටින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන් පාලනය කිරීම. (උදා: තයිරොයිඩ් ප්රශ්න වලට ප්රතිකාර ගැනීම)
මීට අමතරව, වෛද්යවරයෙක් සමහරවිට ආලෝක චිකිත්සා ක්රම `(Light therapy)` නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට `(HairMax Lasercomb®)` කියන අඩු ආලෝක ලේසර් පනාව. මේක `(FPHL)` තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න ඇමරිකාවේ `(FDA)` අනුමැතිය ලත් උපකරණයක්. ඒ වගේම `(Theradome LH80 PRO®)` හෙල්මට් එක සහ තවත් අඩු ආලෝක ලේසර් හෙල්මට් සහ කැප් වර්ගත් තියෙනවා.
වැදගත්: ඔයාගේ හිසකෙස් යෑමට හේතුව මානසික ආතතිය හෝ ගර්භණීභාවය වැනි හෝමෝන වෙනස්කම් නම්, සමහරවිට විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය නොවෙන්න පුළුවන්. ටික කාලයක් යනකොට හිසකෙස් ගැලවී යාම නතර වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම විදියට මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න පුළුවන්:
- හිස්කබලට කරන `(Microneedling)` ප්රතිකාරය: මේක මිනොක්සිඩිල් `(Minoxidil)` කියන බෙහෙතත් එක්ක හෝ නැතුව කරන්න පුළුවන්.
- ප්රෝටීන් බහුල ප්ලාස්මා `(PRP - Protein-Rich Plasma)` එන්නත් කිරීම: මේකෙන් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරනවා කියලා කියනවා.
- හිසකෙස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කම `(Hair transplant surgery)`.
ඉතාම වැදගත් දෙයක් තමයි, මේ ඕනෑම ප්රතිකාරයක් පටන් ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න ඕන. සමහර ප්රතිකාර ගර්භණී අයට, ගැබ් ගන්න සැලසුම් කරන අයට, එහෙම නැත්නම් ආර්තවහරණය `(Menopause)` කාලෙ ඉන්න අයට සුදුසු නැති වෙන්න පුළුවන්.
හිසකෙස් ගැලවී යාමට දෙන ඖෂධ මොනවද?
වෛද්යවරයෙක් සමහරවිට මිනොක්සිඩිල් `(Minoxidil)` (සමහරු `(Rogaine®)` කියලත් දන්නවා) පාවිච්චි කරන්න නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේක `(FPHL)` තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න අනුමත කරපු බෙහෙතක්. ඔයාට 2% හෝ 5% ද්රාවණය ෆාමසියකින් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි, උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න ඕන, ඒ වගේම මේක දිගටම පාවිච්චි කරන්නත් වෙනවා. ඔයා ගර්භණී නම්, ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් දරුවට කිරි දෙනවා නම් මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න එපා.
වෙනත් ඖෂධ වර්ග විදියට මේවා සඳහන් කරන්න පුළුවන්:
- ස්පයිරොනොලැක්ටෝන් `(Spironolactone)` සහ වෙනත් ඇන්ටි-ඇන්ඩ්රොජන් වර්ග.
- ෆිනැස්ටරයිඩ් `(Finasteride)` සහ වෙනත් ඇල්ෆා-රිඩක්ටේස් එන්සයිම නිෂේධක.
- ඊස්ට්රජන් `(Estrogens)`.
- ප්රොස්ටැග්ලැන්ඩින් ප්රතිසම `(Prostaglandin analogs)`.
- ස්ටෙරොයිඩ්ස් `(Steroids)`. (මේවා සාමාන්යයෙන් විශේෂ අවස්ථාවලදී, වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ තමයි දෙන්නේ)
මිනොක්සිඩිල් `(Minoxidil)` වල අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
ඔව්, මිනොක්සිඩිල් `(Minoxidil)` නිසා ඔයාගේ හිස්කබලට යම් අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, හිස්කබල වියළීම, කොරළ ගැලවීම, කැසීම සහ/හෝ රතු වීම වගේ දේවල්. මේ වගේ දෙයක් වුණොත්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ චර්ම රෝග වෛද්යවරයාව `(Dermatologist)` හමුවෙන්න.
ඒ වගේම, මිනොක්සිඩිල් `(Minoxidil)` පාවිච්චි කරනකොට, ඔළුව ඇරෙන්න වෙනත් තැන්වල (උදා: කම්මුල්, නළල) රෝම වැවෙනවා දකින්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, බෙහෙත ගැල්වුවට පස්සේ හොඳට මූණ හෝදන්න, ඒ වගේම බෙහෙත ගානකොට අනිත් තැන්වල නොවදින්නත් වගබලාගන්න.
හිසකෙස් ගැලවී යාමට ප්රතිකාර කරන්නේ කවුද?
සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාමට ප්රතිකාර කරන්නේ චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(Dermatologist)`.
කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තටම, හැම වර්ගයකම හිසකෙස් ගැලවී යාමක් වළක්වාගන්න නම් බෑ. උදාහරණයක් විදියට, ජානමය හේතු මත වෙන දේවල් වළක්වන්න අමාරුයි. හැබැයි, කොණ්ඩෙට කරන `(Chemical)` ප්රතිකාර නිසා වෙන හානි වළක්වාගන්න පුළුවන්, ඒවා නොකර ඉන්න එකෙන්. ඒ වගේම, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එකෙන්, අවශ්ය විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්රෝටීන් ඇඟට ලැබෙන විදියට කෑම කන එකෙන්, සමහරවිට දිනපතා ගන්න විටමින් අතිරේක වලින් (වෛද්ය උපදෙස් මත) යම් දුරකට හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
හිසකෙස් ගැලවී යාමේදී ඉදිරි තත්ත්වය (Prognosis) කොහොමද?
ඔයාට තියෙන හිසකෙස් ගැලවී යාමේ වර්ගය සහ ඒකේ දරුණුකම අනුව තමයි ප්රතිඵලය තීරණය වෙන්නේ. සමහර වර්ගයේ හිසකෙස් ගැලවී යෑම් ස්ථිරයි, විශේෂයෙන්ම කෙස් කළඹ වලට හානි වෙලා තියෙනවා නම්. ඒත් හැම එකක්ම එහෙම නෑ. උදාහරණයක් විදියට, `(Anagen effluvium)` සහ `(Telogen effluvium)` වගේ තත්ත්වයන් කාලයක් යනකොට නතර වෙන්න පුළුවන්. යටින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන් පාලනය කරගත්තම හිසකෙස් ගැලවී යාම හොඳ අතට හැරෙනවා. ඒ වගේම, `(Alopecia)` තත්ත්වයට මුල් අවස්ථාවේදීම ප්රතිකාර පටන් ගත්තොත්, කොණ්ඩෙ තුනී වෙන වේගය අඩු කරගන්නත්, නැවත වර්ධනය උත්තේජනය කරගන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන වැඩි විස්තර වෛද්යවරයෙක්ගෙන් දැනගන්න පුළුවන්.
හිසකෙස් ගැලවී යාම එක්ක කටයුතු කරන්න පුළුවන් උපදෙස් කිහිපයක්
හිසකෙස් ගැලවී යන එක මානසිකව පීඩාකාරී අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ඒකත් එක්ක කටයුතු කරලා, ඔයාට ටිකක් හරි සුවපහසුවක් දැනෙන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා:
- කොණ්ඩෙ පාට වෙනස් කිරීම: කොණ්ඩෙට පාටක් `(Hair dye)` දැම්මම, කොණ්ඩ ගස් වල පරිමාව වැඩිවෙලා පේන නිසා, කොණ්ඩෙ ටිකක් ඝනව පේන්න පුළුවන්.
- ඔළුව සම්බාහනය කිරීම: කොණ්ඩෙ හෝදනකොට, ඔයාගෙ ඇඟිලි වලින් හිස්කබල හිමින් සම්බාහනය කරන්න. මේකෙන් හිස්කබලට සහ කෙස් කළඹ වලට රුධිර සැපයුම උත්තේජනය වෙනවා.
- කොණ්ඩෙ මෝස්තරය වෙනස් කිරීම: කොණ්ඩෙ කොටට කපන එක, ලේයර්ස් `(Layers)` දාලා කපන එක, එහෙම නැත්නම් අලුත් මෝස්තරයක් දාන එකෙන් ඔයාගෙ විශ්වාසය වැඩි කරගන්නත්, හිසකෙස් ගැලවී යන තැන් යම්තාක් දුරට ආවරණය කරගන්නත් පුළුවන්.
- වෙනස් වර්ගයේ ෂැම්පු සහ කොණ්ඩෙට දාන නිෂ්පාදන පාවිච්චි කිරීම: සල්ෆේට් ඩිටර්ජන්ට් `(Sulfate detergents)` නැති, කොණ්ඩෙට පරිමාවක් එකතු කරන ෂැම්පු වර්ගයක් තෝරගන්න.
මම කවදද වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන?
ඔයාට හිසකෙස් ගැලවී යනවා කියලා දැණුනු ගමන්ම, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ව `(Dermatologist)` හමුවෙන්න. ප්රතිකාර ඉක්මනට පටන් ගන්න තරමට, ප්රතිඵල සාර්ථක වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
මම මගේ වෛද්යවරයාගෙන් මොන වගේ ප්රශ්න අහන්නද?
ඔයාට ඔයාගේ වෛද්යවරයාගෙන් මේ වගේ ප්රශ්න අහන්න පුළුවන්:
- මගේ හිසකෙස් ගැලවී යන්න හේතුව මොකක්ද?
- දවසකට මගේ කොණ්ඩ ගස් කීයක් විතර යනවද?
- මට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ හිසකෙස් ගැලවී යාමක්ද?
- මගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම ස්ථිර එකක්ද?
- මට තියෙන හොඳම ප්රතිකාර ක්රමය මොකක්ද?
හිසකෙස් ගැලවී යාම කියන්නේ ජීවිතයට අනතුරක් ගේන දෙයක් නොවුණත්, ඒක හරිම සංවේදී අත්දැකීමක්. අපේ පෙනුමේ වෙනස්කම් අපේ ආත්ම අභිමානයට `(Self-esteem)` සහ සමාජ ජීවිතයට බලපාන්න පුළුවන්. සමහරුන්ට මේ නිසා ඇතිවෙන අපහසුතාවය ගැන මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් එක්ක කතා කරන එකෙන් සහනයක් ලැබෙනවා. තවත් අයට කොණ්ඩෙ මෝස්තරය වෙනස් කරන එකෙන්, විග් එකක් `(Wig)` පාවිච්චි කරන එකෙන් සහනයක් දැනෙන්න පුළුවන්.
අද කතාවෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, අද අපි මේ කතා කරපු කාන්තාවන්ගේ හිසකෙස් ගැලවී යාම ගැන ඔයාට මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු ටික තමයි මේ:
- හිසකෙස් ගැලවී යාම කාන්තාවන් අතර සුලබ තත්ත්වයක්. ඔයා තනිවෙලා නෑ.
- හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්: ජානමය, හෝමෝන, මානසික ආතතිය, පෝෂණ ඌනතා, සමහර රෝග සහ බෙහෙත් වර්ග වගේ.
- ඉක්මනින් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ව `(Dermatologist)` හමුවෙන්න.
- හේතුවට අනුව විවිධ ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා. වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා ඔයාට ගැලපෙනම දේ තෝරගන්න.
- ජීවන රටාවේ සරල වෙනස්කම් වලින් සහ නිසි සැලකිල්ලෙන් යම්තාක් දුරට මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
ඔයාට මේ තොරතුරු ප්රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා අපි හිතනවා. ඔයාගෙත් මේ වගේ ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
` කාන්තා හිසකෙස් ගැලවී යාම, කොණ්ඩෙ යනවා, ඇලෝපීසියා, හිසකෙස් තුනී වීම, කාන්තා සෞඛ්ය, චර්ම රෝග, හිසකෙස් ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න