ʻO ka moeʻuhane o ka lilo ʻana i makuahine kekahi o nā manaʻolana nani loa i ke ola o kēlā me kēia wahine. No laila, inā ʻoe kekahi e hoʻomākaukau ana no kēlā huakaʻi nani, he mea nui loa ia e hoʻomākaukau pono i kou kino no ia mea. Manaʻo pinepine mākou e pono mākou e mālama i kēia mau mea ma hope o ka hāpai ʻana. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā hoʻololi liʻiliʻi āu e hana ai i kou nohona mai ka manawa āu e hoʻāʻo nei e hāpai i kahi pēpē hiki ke hoʻonui nui i kou manawa e loaʻa ai kahi hāpai olakino a me kahi pēpē olakino. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi mau ʻano maikaʻi ʻole āu e haʻalele ai, a i ʻole e hōʻemi iki i kahi nui, i ka wā e hoʻāʻo ai e hāpai i kahi pēpē.
Pehea ka hopena o ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona i ka hāpai ʻana?
Manaʻo paha kekahi poʻe, "Ua maikaʻi ke inu iki i kahi pāʻina." Akā, ʻōlelo nā loea inā ʻoe e hāpai ana i kahi pēpē, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻōki loa i ka inu ʻana i ka waiʻona. Inā ʻaʻole hiki kēlā, pono ʻoe e hōʻemi i ka nui o ka hiki.
No ka mea, ua pili pono ka waiʻona i ka hānau ʻole ʻana a me ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka hāpai keiki . E noʻonoʻo i ka nui o ka pōʻino e hiki ai ke hana i ka ulu ʻana o kāu pēpē inā inu ʻoe i ka waiʻona i nā pule mua ma mua o kou ʻike ʻana ua hāpai ʻoe? Hiki i ka waiʻona ke hoʻopilikia i ke kaulike hormonal o kou kino a hoʻopilikia i ka ovulation . No laila, e hoʻopaʻa loa i ka waiʻona mai ka lā āu e hoʻoholo ai e loaʻa kahi pēpē. ʻO ia ka hoʻoholo nui loa āu e hana ai no kāu keiki i hānau ʻole ʻia.
Pono anei ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ke kofe, ke kī, a me ka caffeine?
Ma Sri Lanka, ʻaʻole hiki iā mākou ke hana me ka ʻole o ke kī a i ʻole ke kofe i ke kakahiaka. Akā, pono ʻoe e noʻonoʻo pono e pili ana i ka caffeine hoʻoulu i loaʻa i loko o ke kofe a me ke kī. Ua ʻike ʻia nā noiʻi e pili ana ka hoʻohana nui ʻana i ka caffeine i ka hānau ʻole ʻana a me ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka hāpai keiki.
"No laila, pono anei iaʻu e hoʻōki loa i ka inu ʻana i ke kī a me ke kofe?" e noʻonoʻo ana paha ʻoe. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻōki loa i ka inu ʻana. Akā, he mea nui e kaupalena i kāu lawe ʻana. ʻO ka kaupalena ʻana iā ʻoe iho i hoʻokahi a ʻelua paha kīʻaha i ka lā ke koho palekana loa. Hiki i kekahi mau kokoleka, nā mea inu palupalu, a me kekahi mau lāʻau hoʻomaha ʻeha ke loaʻa ka caffeine. No laila, he manaʻo maikaʻi e makaʻala iki ma mua o kou ʻai ʻana a inu ʻana paha i kekahi mea.
ʻO ka puhi paka: ʻO ka ʻenemi nui loa o ka momona
He mea maʻalahi kēia. Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e loaʻa kahi pēpē, ʻo ka puhipaka kekahi o nā mea ʻino loa hiki iā ʻoe ke hana i kou momona.Ua hōʻike kekahi mau noiʻi he emi ka manawa kūpono o ka wahine puhipaka e hāpai ai, e like me ka wahine he 10 mau makahiki i ʻoi aku ma mua o kona mau makahiki maoli.
I ka ʻōlelo maʻalahi, inā he 29 ou makahiki, e hōʻemi ka puhipaka i kou momona i ka wahine he 39 makahiki. He kūlana koʻikoʻi loa kēia.
Hoʻemi maoli ka momona o ka wahine i kona wā ʻelemakule. Hoʻopilikia ka nicotine a me nā kemika ʻawaʻawa ʻē aʻe i loko o nā cigarette i ka hana ʻana o ke kino i ka hormone estrogen . Kāohi kēia hormone i ka oʻo ʻana o ka hua manu. Hoʻonui pū ka puhipaka i ka pilikia o nā ʻano maʻi genetic i nā hua manu o ka wahine. He mea keakea nui kēia i ka hāpai ʻana i kahi keiki olakino.
ʻO ka nūhou maikaʻi, inā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka i kēia lā, hiki iā ʻoe ke pale i ka pōʻino i ka wā e hiki mai ana. ʻOiai ʻaʻole hiki ke hoʻihoʻi ʻia kekahi mau pōʻino, e hoʻomaka ana kou kino e hoʻōla mai ka manawa āu e haʻalele ai. Eia kekahi, inā ʻaʻole ʻoe e puhipaka, hiki i ka hanu ʻana i ka uahi lua (pāʻālua puhipaka) ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i kou hānau ʻana. No laila, he mea nui loa ia e noho mamao aku mai nā wahi e puhipaka ai ka poʻe.
Pili anei kēia i nā kāne kekahi?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. He kuleana like ka loaʻa ʻana o kahi keiki. Hoʻopilikia pololei ka puhipaka i ka maikaʻi, ka nui, a me ka neʻe ʻana o ka sperm o nā kāne . No laila, inā makemake ʻoe i kahi keiki olakino , pono i ka makuahine a me ka makuakāne ke haʻalele loa i ka puhipaka.
| ʻAno e pale aku ai | Pehea e pili ai i ka hānau keiki |
|---|---|
| Ka inu ʻana i ka waiʻona | ʻO nā hemahema hormonal, ka hoʻopilikia ʻana i ka ovulation, ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka hāʻule ʻana. |
| Puhipaka (hana a me ka hana ʻole) | Ka hoʻohaunaele ʻana o ka hormone estrogen, ka emi ʻana o ka maikaʻi o ka hua manu, ka pilikia o nā kīnā genetic, ka hōʻino ʻana i ka sperm i nā kāne. |
| Nui loa ka caffeine | Hiki ke pili i ka hānau ʻole ʻana a me ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka naʻau. He mea kūpono ke kaupalena i 1-2 mau kīʻaha i ka lā. |
| Nā mea kanu/nā mea hoʻohui me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau | ʻAʻole i aʻo ʻia ko lākou pono a me ka palekana. Ke hoʻopilikia nei kekahi o lākou i ke komo ʻana o ka sperm i loko o ka hua manu. |
He mea weliweli anei nā lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui āu e hoʻohana nei?
Hoʻohana ka poʻe he nui ma ko mākou ʻāina i nā mea kanu kuʻuna, nā decoctions, a i ʻole nā mea hoʻohui no nā maʻi like ʻole. Akā inā ʻoe e hoʻolālā ana e loaʻa kahi pēpē, mai hoʻohana i kekahi mea i ʻōlelo ʻole ʻia e ke kauka .
ʻOiai paha he mea ʻino ʻole lākou no ka mea he "kūlohelohe" lākou, ʻaʻohe noiʻi ʻepekema e pili ana i ke ʻano o kekahi o nā mea i loko o lākou e hoʻopilikia ai i kou kino a i ʻole kou hiki ke hāpai. No ka laʻana, ua ʻike ʻia ʻo Echinacea, kahi lāʻau hoʻoikaika pale ma nā ʻāina Komohana, e hōʻemi i ke komo ʻana o ka sperm.
No laila, ʻoi aku ka palekana o ka hoʻohana ʻole ʻana i nā mea kanu a i ʻole nā mea hoʻohui ʻē aʻe ma mua o nā huaora koʻikoʻi e like me ka waikawa folic a kāu kauka e ʻōlelo nei. Inā he kānalua kāu e pili ana i kekahi mea, e ʻoluʻolu e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.
E hoʻomanaʻo, he mea paʻakikī paha ka hoʻololi ʻana i kēia mau ʻano nohona, akā e pili ana i ke kau ʻana i kahi kahua ikaika a olakino no kāu huakaʻi i ka hoʻokō ʻana i kāu moeʻuhane nui loa.
Leka Lawe-Home
- Inā ʻoe e hāpai ana i kahi pēpē, e hoʻōki loa i ka inu ʻana i ka waiʻona a me ka puhipaka (a me ka ʻike ʻia ʻana o ka uahi lua). Pili kēia iā ʻolua ʻelua.
- E hōʻemi i ka inu ʻana i ka caffeine (kī, kofe) i hoʻokahi a ʻelua paha kīʻaha i ka lā.
- Mai lawe i nā lāʻau lapaʻau, nā decoction, a i ʻole nā mea hoʻohui me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
- Inā he mau hopohopo kou e pili ana i kou momona a i ʻole nā loli o kou nohona, mai hilahila a kamaʻilio ākea me kāu kauka.
- ʻO ka hoʻomākaukau maikaʻi loa no kēia huakaʻi, ʻo ia ka mālama ʻana i ka noʻonoʻo a me ke kino olakino.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo