Ke ʻeha mau nei ʻoe ma kou ʻāʻī, poʻohiwi, a i ʻole nā ​​lima? ʻO kēia maʻi paha ka Thoracic Outlet Syndrome (TOS)!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa i kahi ʻeha ʻē a i ʻole ka mae ʻana e holo ana mai kou ʻāʻī a me nā poʻohiwi i lalo o kou mau lima? Malia paha e hoʻonui ʻia kēia ʻeha ke hāpai ʻoe i kahi kaumaha a hāpai paha i kou lima. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me kēia, ʻo ke kumu paha he ʻano me kahi inoa paʻakikī. I kēia lā ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ia ʻano, ʻo ia hoʻi ʻo Thoracic Outlet Syndrome (TOS) . ʻOiai paha e kani iki ka inoa i ka wā e lohe ai ʻoe, inā ʻike pono ʻia ʻoe e pili ana i ia mea, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i nā pilikia he nui.

He aha ka Thoracic Outlet Syndrome?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Thoracic Outlet Syndrome (TOS) kahi hōʻiliʻili o nā hōʻailona i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o nā aʻalolo a i ʻole nā ​​​​kīʻaha koko ma kou ʻāʻī haʻahaʻa a me ka umauma o luna. ʻO kekahi inoa no kēia ʻo "thoracic outlet."

E noʻonoʻo ʻoe aia kahi hakahaka liʻiliʻi, e like me ka puka komo, ma waena o kou ʻāʻī a me kou umauma. ʻO kēia ka mea a nā kauka e kapa nei ʻo "Thoracic Outlet." Ma o kēia hakahaka e hele ai nā aʻalolo koʻikoʻi e hele i kou lima, a me nā aʻalolo e lawe ana i ke koko i kou lima a me nā aʻalolo e hoʻihoʻi ana i ke koko mai kou lima i kou puʻuwai. ʻO ka mea nui o kēia mau mea ʻo ia ka brachial plexus, kahi pūnaewele o nā aʻalolo e hele ana i kou lima, a me ke aʻalolo subclavian a me ka aʻalolo.

ʻO ka maʻamau, ʻo kēia wahi i kapa ʻia ʻo "thoracic outlet" ua lawa ka nui no kēia mau aʻalolo a me nā kīʻaha koko e hele ai me ke keʻakeʻa ʻole. Eia nō naʻe, i kekahi manawa hiki i kēia wahi ke lilo i haiki ma muli o kekahi mau ʻokoʻa anatomical i loko o ko mākou kino a i ʻole ma muli o nā ʻeha i ka ʻāʻī a i ʻole ka umauma. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai ka pilikia. Ke lilo kēia wahi i haiki, hoʻomaka nā aʻalolo a i ʻole nā ​​kīʻaha koko e hele ana ma ia wahi e kaomi ʻia e nā iwi a i ʻole nā ​​​​ʻiʻo ma lalo. Hoʻoulu kēia kaomi i nā hōʻailona e like me ka ʻeha a me ka numbness i kou lima, poʻohiwi, a me ka ʻāʻī. Hiki ke pili ʻole kēia mau hōʻailona a ʻokoʻa, no laila hiki ke lōʻihi ka manawa e ʻike ai i kēia ma ke ʻano he kūlana TOS .

Akā, mai hopohopo. Hiki i nā poʻe he nui ke loaʻa ka hōʻoluʻolu me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi e like me ka hoʻōla kino a me nā lāʻau ʻeha. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole kōkua kēlā mau mea a inā he poloka koʻikoʻi i ke kahe koko, pono paha ke ʻoki ʻana.

Aia kekahi mau ʻano o nā TOS?

ʻAe, ua hoʻokaʻawale nā ​​kauka i ka TOS i ʻekolu mau ʻano nui, ma muli o ke kumu o kēia ʻūlū:

ʻO ka TOS Neurogenic (Tos i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o ke aʻalolo)

ʻO kēia ke ʻano maʻamau o ka TOS . Ma kahi o 95% o nā maʻi TOS āpau i loaʻa i kēia ʻano. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ʻo ia ka "Brachial plexus", ka pūnaewele o nā aʻalolo e holo ana mai kou ʻāʻī ma o kou ʻāʻī a i kou lima. Loaʻa pinepine ia i nā poʻe i ko lākou mau makahiki 30. ʻO nā ʻeha koʻikoʻi hou - ʻoi aku hoʻi i nā haʻuki - a me nā ʻeha koke i ka ʻāʻī, e like me ka "Whiplash" mai kahi ulia kaʻa, ʻo ia nā kumu nui.

ʻO TOS i hoʻokumu ʻia e ka paʻa ʻana o nā venous (Venous TOS)

ʻO kēia kahi e komo mai ai kou "Subclavian vein". ʻO kēia ke kīʻaha koko nui e lawe ana i ke koko lepo mai ka lima a i ka puʻuwai. Loaʻa pinepine ia i nā kāne , ma waena o 20 a me 30 mau makahiki. ʻIke pinepine ʻia nā hōʻailona ma ka lima i hoʻohana nui ʻia ('dominant arm').

ʻO ka TOS i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o ke aʻa (Arterial TOS)

ʻO kēia ke ʻano kakaikahi loa o ka TOS . Hoʻopilikia ia ma kahi o 1% o nā maʻi TOS āpau. Eia nō naʻe, ʻo ia ke kumu maʻamau o nā ʻūlū koko koke i loko o nā lima i ka poʻe ma lalo o 40 makahiki. Loaʻa kēia ʻano TOS i loko o kou aʻa subclavian, ke kīʻaha koko nui e lawe ana i ke koko oxygenated mai kou puʻuwai a i kou mau lima. Hoʻokumu pinepine ʻia e kahi ʻano hānau ʻole. ʻO kahi laʻana he iwi ʻaoʻao keu ma ka ʻāʻī ( iwi ʻaoʻao cervical). Ma kahi o 70% o ka poʻe me ka iwi ʻaoʻao cervical he wahine, no laila ʻoi aku ka maʻamau o kēia ʻano TOS i nā wahine.

I kekahi manawa, hoʻohui nā kauka i nā ʻano ʻelua o ka venous a me ka arterial TOS a kapa iā lākou ʻo "Vascular Thoracic Outlet Syndrome." Pono nā ʻano ʻelua i ke ʻoki ʻana e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona a pale i nā pilikia. ʻO ke ʻano TOS e pili ana i ke aʻalolo (Neurogenic TOS) e pane maikaʻi i ka hoʻōla kino a me ka hoʻoikaika kino, akā pono paha kekahi poʻe i ke ʻoki ʻana.

Pehea ka maʻamau o kēia ʻano?

Wahi a nā kānaka noiʻi, i kēlā me kēia makahiki:

• Loaʻa ka Neurogenic TOS ma kahi o hoʻokahi i loko o 40,000 mau kānaka.
• Loaʻa ka Venous TOS ma kahi o hoʻokahi i loko o 1.25 miliona mau kānaka.

Eia nō naʻe, ma muli o ka paʻakikī o ka ʻike pololei ʻana i kēia maʻi, ʻoi aku paha ka nui o ka poʻe e loaʻa ana i kēia maʻi.

He aha nā hōʻailona o ka TOS?

ʻIke pinepine ʻia nā hōʻailona TOS ma kekahi ʻaoʻao o kou kino o luna (ʻāʻī, umauma o luna, poʻohiwi, lima, a i ʻole nā ​​​​manamana lima). Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā mea e like me:

• ʻEha: Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ʻeha ke hāpai ʻoe i kou lima.
• Ka mae ʻana a i ʻole ka manaʻo "pupule".
• Manuʻa, ʻaʻohe mea e manaʻo ai ma ka lima .
• Ka nāwaliwali o ka lima.
• Ka pehu ʻana a i ʻole ke kaumaha ma ka lima.
• Nā loli o ke kala o ka ʻili (lilo ka ʻili i ke keʻokeʻo a polū paha).
• Ke anuanu nei ke pā ʻana i ka ʻili.
• He lōʻihi ka manawa e ho'ōla ai i nā ʻeha o ka manamana lima.

Hiki ke ʻokoʻa kēia mau hōʻailona ma muli o ke ʻano o ka TOS āu e loaʻa ai. No ka mea, pili nā hōʻailona i ka mea e ʻomi ʻia ana (he aʻalolo a he kīʻaha koko paha). I mea e pololei ai, penei lākou:

• ʻO kou "Brachial plexus" kahi e neʻe ai kou lima a me kona ʻike. No laila, ke hoʻonāukiuki ʻia kēia pūnaewele o nā aʻalolo, e kū mai nā mea e like me ka ʻeha a me ka mae ʻana.
• ʻO kou aa koko subclavian ka mea e lawe i ke koko mai kou lima i kou puʻuwai. No laila, ke ālai ʻia kēia aa koko, ʻaʻole hiki i ke koko i loko o kou lima ke kahe pono, e hoʻoulu ai i kou lima e pehu a kaumaha.
• Hoʻolako kou aʻa subclavian i ke koko momona i ka oxygen i kou lima. No laila, ke ālai ʻia kēia aʻa, e emi ana ke kahe o ke koko i kou lima a me nā manamana lima. Hiki i kēia ke hana i ka maneʻo, ka ʻūlū, ka ʻeha, a me ke anu i kou lima.

Pehea ke ʻano o ka ʻeha TOS? Ua huikau anei ia me ka angina?

Hiki i ka TOS ke hōʻeha i kou ʻāʻī, ka umauma o luna, ka poʻohiwi, a me ka lima. Hiki i kēia ke lilo i ʻeha palupalu, e like me ka ʻeha e hoʻomau ana, a hiki ke ʻoi aku ka ʻino ke neʻe ʻoe i kou lima.

Hoʻohuihui kekahi poʻe i ka ʻeha TOS me ka angina , kahi maʻi puʻuwai. ʻO ka Angina ka ʻeha umauma i hoʻokumu ʻia e ka loaʻa ʻole o ka oxygen i ka ʻiʻo puʻuwai. Akā aia nā ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o nā mea ʻelua:

• ʻAʻole hele mai ka ʻeha TOS a i ʻole e ʻoi aku ka ʻino me ka hele wāwae. Eia nō naʻe, ʻo ka maʻamau ka ʻeha angina. Hiki ke hele pū me ka Angina me nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka pōkole o ka hanu, ka wikiwiki o ka puʻuwai, a me ka poniuniu.
• Hoʻonui pinepine ʻia ka ʻeha TOS ke hāpai ʻia ka lima i hoʻopilikia ʻia. ʻAʻole hana kēia me ka angina.

Mea nui: Mai huikau iā TOS me ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau!

He mea kēia e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo . Hiki i kekahi o nā hōʻailona o TOS ke like me nā maʻi koʻikoʻi e like me ka hōʻeha puʻuwai a me ka hahau ʻana, e pono ai ka mālama olakino ulia pōpilikia. Eia kekahi laʻana:

• ʻO ka ʻeha o ka umauma , ʻoiai inā hiki koke mai a me ka manaʻo ʻole ʻia, hiki ke lilo i hōʻailona o ka hāʻule puʻuwai. Eia nō naʻe, i loko o ka hāʻule puʻuwai, aia paha nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka hanu pōkole, ka ʻeha o ka ʻōpū, ka hou ʻana, a me ka manaʻo makaʻu i ka make.
• Hiki i ka nāwaliwali ma kekahi ʻaoʻao o ke kino ke lilo i hōʻailona o ka maʻi lolo. Eia nō naʻe, hiki i ka maʻi lolo ke loaʻa nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka ʻōlelo ʻana me ka ʻole o ka ʻike, ke kūlou ʻana o kekahi a i ʻole nā ​​ʻaoʻao ʻelua o ka maka, a me ka nalowale koke ʻana o ka ʻike.

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau ʻana, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. He mau pilikia hoʻoweliweli kēia i ke ola. Hiki i ka hoʻopaneʻe ʻana i ka mālama ʻana ke make.

He aha nā kumu o ka TOS?

Ua māhele nā ​​kauka i nā kumu o TOS i ʻekolu mau māhele nui:

Nā kumu hānau

Eia kekahi o nā loli i loaʻa i kou kino i kou wā hānau. No ka laʻana, hiki ke hānau ʻia ʻoe me kahi iwi ʻaoʻao keu (he 'iwi ʻaoʻao cervical') ma kou ʻāʻī. Ua kokoke kēia, a pili paha i ka iwi ʻaoʻao mua. A i ʻole he mau ʻano ʻē paha kou i kou mau iwi ʻaoʻao, nā ʻiʻo ʻāʻī, a i ʻole nā ​​ligaments. Hiki i kēia mau loli ke hoʻoulu i ke kaomi ma luna o nā aʻalolo a i ʻole nā ​​​​kīʻaha koko ma ka 'thoracic outlet'.

Ma muli o nā ulia pōpilikia (Traumatic)

He mau ʻeha koke kēia i kou ʻāʻī a me ka umauma o luna. ʻO nā ʻeha mai nā ulia kaʻa, ʻoiai ʻo whiplash, he laʻana nui ia o kēia. E noʻonoʻo, inā ʻoe e holo ana i kahi kaʻa huila ʻekolu a loaʻa iā ʻoe kahi ulia a haki koke kou ʻāʻī, hiki ke hana ʻia kēia.

Ma muli o nā hana e hoʻomau nei (Functional)

ʻO ke ʻano kēia, ke hana hou ʻoe i ka mea like, e hōʻino ʻia nā mea i loko o ka "thoracic outlet". He kumu maʻamau kēia o kēia i waena o nā mea pāʻani (ʻoi aku ka poʻe cricketers - bowlers, batsmen, a me nā mea ʻauʻau) ma muli o ka neʻe wikiwiki o ka lima. ʻO kekahi laʻana, ʻo ia ka hāpai mau ʻana i nā mea ma luna o ke poʻo i kekahi mau hana. ʻOiai kekahi e hana ana i mua o kahi kamepiula i ka lā a pau me ke kūlana maikaʻi ʻole, hiki ke pilikia.

ʻOiai ua hānau ʻia kekahi poʻe me nā kumu pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka TOS, ʻaʻole paha lākou e ʻike i kekahi mau hōʻailona a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi ulia koke i ka ʻāʻī a i ʻole e hana mau ana i ka ʻano hana like a ua hōʻino ʻia.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka TOS?

Aia paha ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe o ka hoʻomohala ʻana i ka TOS inā ʻoe:

• Inā ʻoe e pāʻani i nā haʻuki e pili pinepine ana i nā neʻe lima a poʻohiwi paha. Nā laʻana: kriket, ʻauʻau, kolepa, volleyball.
• Inā ʻoe e hana i ka hāpai kaumaha.
• Inā ʻoe e hāpai pinepine i nā ʻeke kaumaha ma kou mau poʻohiwi a hāpai paha i nā mea ma luna o kou poʻo. (e.g., ka poʻe e hana ana ma ka ʻoihana kūkulu hale, ka poʻe e hoʻouka ana i nā ukana)
• Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha ma kou ʻāʻī a i ʻole ke kua, no ka laʻana `(Whiplash)`.
• Inā he mau puʻupuʻu a he mau lymph node nui paha kou ma ka umauma luna a i ʻole ka armpit.
• Inā ʻaʻole maikaʻi kou kūlana noho a kū paha. (E laʻana: ka poʻe e hana ana ma ka kamepiula me ko lākou kua i kūlou i ka lā a pau)

He maʻi koʻikoʻi anei ʻo TOS? He aha nā pilikia e hiki mai ana?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka Thoracic Outlet Syndrome ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi. ʻO kekahi o lākou:

• ʻO ke koko i loko o ka ʻāʻī a me nā aʻa koko pili ('Axillo-subclavian vein thrombosis').
• ʻO ka pehu mau a me ka ʻeha ma ka lima, ʻoiai hoʻi i ka poʻe me nā venous TOS (`Venous TOS`).
• Ka make ʻana o nā ʻiʻo ('Gangrene').
• Loaʻa nā ʻeha ischemic ma nā manamana lima ma muli o ka emi ʻana o ke kahe koko.
• Ka pōʻino mau loa o ke aʻalolo.
• ʻO ka embolism pulmonary - He kūlana weliweli loa kēia.

No laila, ʻike ʻoe, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi ke manaʻo wale he pilikia liʻiliʻi kēia. He mea nui loa ka ʻike ʻana a me ka mālama ʻana iā ia i ka wā mua.

Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā loaʻa iā ʻoe ka TOS? (Diagnosis)

E nānā ke kauka iā ʻoe a nīnau iā ʻoe e pili ana i kou mōʻaukala olakino e hoʻoholo ai inā he TOS kou. I ka wā o ka hoʻokolokolo kino, e noi aku kāu kauka iā ʻoe e hana i kekahi mau hoʻokolohua neʻe. Eia kekahi laʻana:

• `Hoʻāʻo ʻana i ke koʻikoʻi o ka lālā o luna` (he hoʻāʻo e ʻike ai inā ua hoʻopilikia ʻia ka lālā o luna)
• `Hoʻāʻo hoʻoluhi lima kiʻekiʻe`

I loko o kēia mau hoʻokolohua, e noi aku kāu kauka iā ʻoe e hana i nā mea maʻalahi e like me ke hāpai ʻana i kou lima, hoʻohuli i kou poʻo, a lulu i kou lima. A laila e nānā ʻo ia i nā neʻe ʻana e hoʻoulu ai i ka ʻeha a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe. Hiki i nā hopena ke kōkua i ka ʻike ʻana i ke kūlana.

Eia kekahi, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua lab a me nā hoʻokolohua kiʻi e hōʻoia i ka hōʻailona o TOS a e hoʻoholo i nā kumu ʻē aʻe o kāu mau hōʻailona.

He aha nā hoʻokolohua ʻē aʻe āu e hana ai?

Pono paha ʻoe e hana i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hoʻokolohua:

• Nā hoʻāʻo koko .
• Kiʻi X-ray o ka umauma .
• ʻO kahi scan CT o ka umauma a me/a i ʻole ka iwi kuamoʻo .
• Hoʻāʻo EMG (ʻElectromyography (EMG)`) - Nānā kēia i ka hana o nā ʻiʻo a me nā aʻalolo.
• ʻO ka angiography resonance magnetic (MRA) o kou mau kīʻaha koko .
• ʻO ke kiʻi resonance magnetic (MRI) o ka umauma a me/a i ʻole ka iwi kuamoʻo .
• Ke aʻo ʻana i ke alakaʻi ʻana o nā aʻalolo - Ke ana kēia i ka wikiwiki o ka hele ʻana o nā leka ma o nā aʻalolo.

Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke kōkua i ke kauka e ʻike:

• E nānā no nā ʻano ʻē i hānau ʻia (e.g., ka iwi ʻaoʻao cervical).
• E nānā i ke kahe ʻana o ke koko ma o kou mau aʻa a me nā veins.
• E kāpae i nā kūlana ʻē aʻe e hoʻoulu ai i kēia mau hōʻailona.
• E nānā i ka hana a kou mau ʻiʻo a me nā aʻalolo.
• E ʻike pono i kahi o ke kaomi.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka TOS?

ʻOkoʻa ka mālama ʻana no ka TOS ma muli o ke ʻano o ka TOS āu e loaʻa ai a me kāu mau hōʻailona. ʻO ka pahuhopu nui o ka mālama ʻana, ʻo ia ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona a pale i nā pilikia hiki. Na kāu kauka e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.

Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau hiki ke hana ʻia:

• Hoʻōla kino: ʻO kēia ka laina mua o ka lāʻau lapaʻau no ka TOS neurogenic. Hiki i kahi mea hoʻōla kino ke kōkua iā ʻoe e hoʻonui i kou laulā o ka neʻe ʻana i kou ʻāʻī a me nā poʻohiwi, hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo, a mālama i ke kūlana kūpono. He mea hōʻoluʻolu nui kēia no nā poʻe he nui me ka TOS neurogenic.
• Nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha: Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha, e like me NSAID (nā lāʻau anti-inflammatory non-steroidal), hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka hale kūʻai lāʻau.
• Nā lāʻau lapaʻau e pale ai a hoʻoheheʻe paha i nā ʻōpū koko:Hiki ke kōkua ʻia nā poʻe me ka TOS arterial a venous paha e ka `thrombolytic therapy` (lāʻau hoʻoheheʻe koko). Pili kēia i ka hāʻawi ʻana i ka lāʻau lapaʻau ma o kahi laina IV a i ʻole catheter e hoʻoheheʻe i nā clots koko e kū nei a pale i nā mea hou mai ke kūkulu ʻana. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka `lāʻau lapaʻau anticoagulant`.
• ʻOki kino: He nui ka poʻe me TOS e hoʻopaʻa ana i nā aʻa a i ʻole nā ​​​​aʻa koko e pono ai ke ʻoki kino. Pono paha kekahi poʻe me TOS e hoʻopaʻa ana i nā aʻalolo i ke ʻoki kino inā ʻaʻole kōkua nā lāʻau ʻē aʻe. Hoʻohana nā kauka i nā ʻano hana ʻoki kino like ʻole ma muli o ke ʻano o TOS a me kou ʻano kino. No ka laʻana, wehe ke ʻoki kino decompression i ka iwi a i ʻole ka ʻiʻo ʻē aʻe e hoʻoulu ai i ke kaomi. Hiki i nā ʻoki kino ʻē aʻe ke hoʻomaikaʻi i ke kahe koko ma ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia kūkulu i loko o nā kīʻaha koko. E wehewehe kāu kauka iā ʻoe inā pono ʻoe i ke ʻoki kino, pehea e hana ʻia ai, a me nā pilikia.

E ʻoi aku ka maikaʻi o TOS ma kāna iho ?

ʻAʻole, mai kali a hoʻōla nā hōʻailona iā lākou iho. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o TOS , e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. ʻOiai hiki i nā mea maʻalahi e like me ka hoʻōla kino ke kōkua pinepine i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona, ​​​​pono paha kekahi poʻe i ke ʻoki ʻana a i ʻole nā ​​​​lāʻau ʻē aʻe e pale aku i nā pilikia koʻikoʻi. E haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa iā ʻoe.

Hiki ke pale ʻia ka TOS?

ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka TOS i nā manawa a pau. No ka mea, ʻo ka nui o nā kumu e hoʻoulu ai ma waho o ko mākou mana (e.g., nā kumu genetic), aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i kou pilikia:

• Inā ʻoe e pāʻani i kahi haʻuki e pono ai ka neʻe pinepine ʻana o ka lima, e kamaʻilio me kāu kumu aʻo a mea hoʻomaʻamaʻa paha e pili ana i nā hoʻomaʻamaʻa e hiki ai ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni kou mau poʻohiwi.
• Inā koi kāu hana iā ʻoe e hāpai i nā kaupaona a hana paha ma luna o ke poʻo, e kamaʻilio me ke kauka e pili ana i nā hoʻomaʻamaʻa e hiki ai ke hōʻemi i kou pilikia o ka ʻeha.
• E mālama i ke kūlana kūpono. E hoʻopololei i kou kua i ka wā e noho ana, e kū ana, a e hana ana.
• Mai noho mau i ke kūlana hoʻokahi. E ala a hele a puni ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka hola, e hoʻolōʻihi iki i kou kino.

Inā loaʻa iā ʻoe ka TOS, he aha kāu e manaʻo ai? / Pehea ʻoe e mālama ai iā ʻoe iho?

ʻOkoʻa ka manaʻo no kekahi me TOS ma muli o ke ʻano o TOS i loaʻa iā lākou. Hiki i kāu kauka ke haʻi maikaʻi iā ʻoe e pili ana i kou manaʻo.

Inā loaʻa iā ʻoe ka TOS, e hahai i nā kuhikuhi a kāu kauka no ka mālama ʻana iā ʻoe iho. Hiki i kāu kauka ke haʻi iā ʻoe i nā mea e like me:

• E hōʻemi a hoʻōki paha i ka hāpai ʻana i nā ʻeke kaumaha ma luna o kou mau poʻohiwi a me ka hāpai ʻana i nā mea ma luna o kou poʻo i ka hiki.
• E hana pū me kahi mea hoʻōla kino. E hana i nā hoʻoikaika kino āna e hāʻawi aku ai iā ʻoe.
• E hana i nā hoʻomaʻamaʻa hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i kou kūlana.
• E kaupalena a pale paha i kekahi mau neʻe ʻana e hoʻonui ai i nā hōʻailona.E hoʻololi i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka? / Nā nīnau e nīnau aku ai i ke kauka

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona hou a inā loli kāu mau hōʻailona, ​​e kamaʻilio me kāu kauka. E haʻi aku ʻo ia iā ʻoe i ka pinepine o kou ʻike ʻana i kāu kauka a inā pono ʻoe e loaʻa i kekahi mau hoʻokolohua.

Inā ua ʻike ʻia ʻoe me ka Thoracic Outlet Syndrome i kēia manawa, eia kekahi mau nīnau hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka:

• He aha ke ʻano o ka Thoracic Outlet Syndrome i loaʻa iaʻu?
• He aha ke kumu o kēia?
• He aha nā lāʻau lapaʻau āu e ʻōlelo nei? Āhea lākou e hana ʻia ai?
• Pehea mākou e ʻike ai inā ua holomua ka lāʻau lapaʻau?
• He aha nā pilikia o ka mālama ʻana?
• He aha nā hoʻololi e pono ai iaʻu e hana i kaʻu mau hana maʻamau o kēlā me kēia lā a i ʻole nā ​​​​​​hana maʻamau?
• He aha kaʻu e hana ai ma ka home e hōʻemi i nā hōʻailona?
• He aha koʻu manaʻo?

Nā mea e hoʻomanaʻo ai mai kēia ʻatikala (Leka Lawe-Home)

Hiki i ka Thoracic Outlet Syndrome (TOS) ke hoʻopilikia i kou ola maʻamau. Hiki ke hoʻonāukiuki i ka hoʻomaha ʻana mai kāu mau haʻuki a hana paha. Akā e hoʻomanawanui. Ma ka mālama ʻana iā ʻoe iho me ka hoʻōla kino a i ʻole nā ​​​​lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i kou ikaika a noho maikaʻi i ka wā lōʻihi.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona, ​​​​ma mua o ka hoʻowahāwahā ʻana iā lākou. ʻO ka ʻike mua ʻana e maʻalahi ai ka mālama ʻana a hōʻemi i ka pilikia o nā pilikia.

Inā he mau nīnau kāu e pili ana i kou kūlana, hoʻolālā lapaʻau, a i ʻole ka nānā ʻana, e kamaʻilio me kāu kauka.

ʻO ka Thoracic Outlet Syndrome, TOS, ʻeha ʻāʻī, ʻeha lima, ʻeha poʻohiwi, mae ʻole, ʻūmiʻi ʻana o ke aʻalolo