Ua kamaʻāina paha ʻoe i ka luhi, ke kua a me nā ʻeha wāwae e hele mai me ka hana ʻana i ka lā a pau a me ka hana ʻana i nā hana o ka hale. ʻAʻole hiki ke wehewehe ʻia ka hōʻoluʻolu e loaʻa mai ana mai kahi lomilomi maikaʻi i ka manawa e like me kēia. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi lāʻau kūikawā e ʻoi aku ma mua o ka lomilomi maʻamau a lawe mai i ka hōʻoluʻolu kupaianaha i ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ia ka lomilomi me ka hoʻohana ʻana i nā pōhaku wela, a i ʻole ka Lomilomi Pōhaku Wela.
He aha ka lomilomi pōhaku wela?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka Hot Stone Massage kahi ʻano lomilomi kūikawā kahi e kau ʻia ai nā pōhaku laumania a wela ma nā wahi kikoʻī o kou kino a lomilomi ʻia me kēlā mau pōhaku. ʻAʻole wale nā pōhaku maʻamau e hoʻohana ʻia no kēia. ʻO ka hapa pinepine, hoʻohana ʻia kahi ʻano pōhaku i kapa ʻia ʻo Basalt, i hana ʻia mai nā lua pele, no kēia. ʻOiai he kiʻekiʻe ka hao o kēia mau pōhaku, hiki iā lākou ke omo maikaʻi i ka wela a mālama iā ia no ka manawa lōʻihi.
Pehea e kau ʻia ai nā pōhaku? He aha nā ʻano hana i hoʻohana ʻia?
E hoʻoholo ke kauka lomilomi i ke kau ʻana a me ka hoʻohana ʻana o nā pōhaku ma muli o kāu mau pono. No ka laʻana, inā he pilikia kou kua, hiki iā ia ke kau i kēia mau pōhaku wela ma kahi lālani ma kou iwi kuamoʻo. Hiki iā lākou ke kau i kēia mau pōhaku ma nā wahi e like me kou ʻōpū, umauma, maka, poho lima, a me nā kapuwaʻi o kou mau wāwae.
ʻAʻole wale nā pōhaku ma laila. Lawe ka mea lapaʻau i kēia mau pōhaku wela a hoʻohana i nā ʻano hana like ʻole e like me ka hamo pōʻai, ka kāwili ʻana, a me ka hamo lōʻihi e hāʻawi i kou mau ʻiʻo i kahi lomilomi maikaʻi. I kekahi manawa ua hui pū ʻia kēia ʻano hana me nā ʻano lomilomi ʻē aʻe e like me ka lomilomi Suedena .
He aha ka mahana e pono ai nā pōhaku?
ʻO kēia ka mea nui loa. Inā wela loa nā pōhaku, hiki iā lākou ke puhi i ka ʻili. A inā ʻaʻole lawa ka wela, ʻaʻole e hoʻokō ʻia nā hopena i makemake ʻia. Hoʻomehana pinepine ʻia kēia mau pōhaku i ka wai. Pono e mālama ʻia ka mahana o ka wai ma waena o 43 a me 54 degere Celsius (110-130 Fahrenheit).
He mea nui: Pono e hoʻomehana ʻia kēia mau pōhaku me kahi mea hoʻomehana pōhaku lomilomi ʻoihana i hana kūikawā ʻia no kēia kumu. Mai hoʻomehana i kēia mau pōhaku ma luna o ke kapuahi kinoea, i loko o ka pā palai, a i ʻole ma luna o kahi pā hoʻomehana. ʻO ka hana ʻana pēlā e hoʻomehana wale i waho o ka pōhaku. ʻAʻole ia e hoʻomehana i loko. Eia kekahi, ʻaʻole hiki ke hoʻomalu ʻia ka mahana.
He aha ka mōʻaukala o kēia ʻōnaehana?
ʻAʻole ka lāʻau lapaʻau pōhaku wela he mea i hoʻomaka i nehinei. Hoʻi kona mōʻaukala i nā tausani makahiki. ʻO Ayurveda, kahi ʻōnaehana lapaʻau kahiko mai India mai, he ʻāpana ia o ka ʻōnaehana lapaʻau India.Ua manaʻo ʻia kēia ke kumu o kēia. I kēlā manawa, ua hoʻomehana ʻia nā pōhaku i lawe ʻia mai nā muliwai a hoʻohana ʻia e hoʻōla i nā maʻi like ʻole a no ka lomilomi.
Eia kekahi, ma kahi o 4,000 mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻohana ka poʻe Kepanī i kēia ʻano hana e hoʻomehana i ka ʻōpū a hoʻomaʻalahi i ka ʻai ʻana, a ma 2,000 mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻohana ka poʻe Kina iā ia e hoʻomaikaʻi i ka hana o nā ʻōpū o loko o ke kino.
Akā, ʻaʻole a hiki i ka makahiki 1993 i hoʻohui ʻia ai i ka ʻōnaehana lomilomi hou me ka hoʻolauna ʻana o ke ʻano hana i kapa ʻia ʻo `LaStone Therapy`. Mai ia manawa, ua lilo ka Hot Stone Massage i mea kaulana loa ma ka honua holoʻokoʻa.
He aha nā pōmaikaʻi o ka lomilomi pōhaku wela?
He nui nā pono o ka hui pū ʻana o ka wela a me ka lomilomi no ke kino.
- Hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo: Hoʻonui ka wela i ke kahe o ke koko i nā ʻiʻo, kahi e wehe ai i nā ʻiʻo paʻa a nakinaki ʻia (nā nakinaki ʻiʻo) a hoʻemi i ka ʻeha.
- Hoʻēmi i ka mumū: Hana ʻia ka mumū ke hoʻōla ke kino mai kahi mea, e like me kahi ʻeha a i ʻole ka maʻi. Akā i kekahi manawa hana ʻia kēia ʻano me ke kumu ʻole a hiki ke alakaʻi i nā maʻi like ʻole. Hiki i ka wela a me ka lomilomi ke kōkua i ka kaohi ʻana i kēia ʻano mumū makemake ʻole ʻia.
- Hoʻonui i ka Maʻalahi : ʻO nā ʻiʻo a me nā hono paʻakikī e paʻakikī ai ke kūlou a hoʻolōʻihi i ke kino. Ma hope o kēia lāʻau lapaʻau, nalowale kēlā ʻoʻoleʻa a manaʻo ke kino he māmā loa.
- Hoʻomaikaʻi i ke Kaʻa ʻana o ke Koko: Hoʻonui ka wela i nā kīʻaha koko, e hoʻomaikaʻi ana i ke kahe ʻana o ke koko ma ke kino holoʻokoʻa. Hoʻemi kēia i ka ʻeha a wikiwiki i ka hoʻoponopono ʻana o nā cell.
- Hoʻēmi i ke kaumaha a me ka hopohopo: ʻO ke kaomi mai kahi lomilomi maikaʻi e hoʻoulu ai i ko mākou lolo e hana i nā kemika i kapa ʻia ʻo endorphins . He mau mea ʻeha kūlohelohe kēia a me nā mea hoʻonui i ka naʻau. No laila, loaʻa i ka noʻonoʻo ka nui o ka hōʻoluʻolu.
- Hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale maʻi : Hoʻemi ke kaumaha nui i ko mākou hiki ke pale aku i nā maʻi. Hoʻemi kēia lāʻau i ke kaumaha, e ʻae ana i ka ʻōnaehana pale maʻi e hana ikaika hou.
- Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe: Ke hoʻemi ʻia ka ʻeha, hoʻopau ʻia ke kaumaha, a hoʻomaha ka noʻonoʻo, hiki anei iā ʻoe ke hiamoe? Ua ʻike ʻia nā noiʻi e hiki i ka Hot Stone Massage ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.
No wai kēia lāʻau lapaʻau kūpono loa?
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o nā kūlana ma lalo nei, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai ka Hot Stone Massage. Eia nō naʻe, he mea naʻauao ke kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau .
| Hiki i kēia ke lilo i mea hōʻoluʻolu no kēia mau kūlana. |
|---|
| Hopohopo a me ke kaumaha |
| ʻAʻole hiki ke hiamoe |
| ʻEha kua a me ka ʻeha ʻiʻo |
| ʻO ka Fibromyalgia |
| ʻO ka ʻeha puʻuwai |
| Luhi i hoʻokumu ʻia e nā ʻeha haʻuki a me ka hoʻoikaika kino nui |
ʻO wai ka mea pono ʻole e hana i ka Hot Stone Massage?
ʻAʻole kūpono paha kekahi poʻe no kēia lāʻau lapaʻau a pono paha i ka mālama kūikawā. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka lomilomi ʻana:
| Nā hihia kahi e pono ai ke akahele a ʻaʻole pono e lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau |
|---|
| Hāpai keiki |
| Maʻi diabetes |
| Maʻi puʻuwai |
| Nā maʻi clotting |
| Ka maʻi ʻaʻai |
| I ka wā e loaʻa ai nā maʻi ʻili a i ʻole nā ʻeha hāmama |
| Inā ua hana ʻia ʻoe i ke ʻoki kino i hala koke nei (pono ka ʻae ʻia e ke kauka) |
He aha kāu e ʻaʻahu ai i ka wā e hele ai no ka massage?
ʻAʻohe mea e hopohopo ai. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia kou ʻaʻahu ʻana i nā lole ʻoluʻolu a hoʻomaha . Makemake kekahi poʻe e komo i loko o ko lākou lole komo, a makemake kekahi e lomilomi ʻia me ko lākou lole. Aia iā ʻoe.
Inā ʻoe e ʻaʻahu ana i nā lole, e ʻaʻahu i nā lole lahilahi a palupalu. E maʻalahi kēia i ka mea lapaʻau ke mālama i nā ʻiʻo hohonu. Inā he wahine ʻoe, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka pale umauma haʻuki ma mua o ka pale umauma me nā lou ma ke kua i ka wā o ka lomilomi ʻana i ke kua. Eia kekahi, inā ʻoe e ʻaʻahu ana i nā mea hoʻonani, e like me nā lei a me nā kūpeʻe lima, he manaʻo maikaʻi e wehe iā lākou.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Hot Stone Massage kahi lāʻau lapaʻau maikaʻi loa e hoʻohui pū ana i ka wela a me ka lomilomi e hōʻemi i ka ʻehaʻeha o ke kino, ka ʻoʻoleʻa, a me ke kaumaha.
- He mea nui loa ka mahana o nā pōhaku i hoʻohana ʻia no kēia. ʻAʻole lākou e wela loa a hiki i ka wā e ʻā ai.
- E ʻimi mau i kēia lāʻau lapaʻau mai kahi mea hoʻōla akamai a akamai hoʻi.
- Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau pilikia olakino, e like me ka maʻi diabetes, ka maʻi puʻuwai, a i ʻole ka hāpai ʻana, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kēia lāʻau.
- Hāʻawi kēia lāʻau i ka hoʻomaha kupaianaha a me ka hōʻoluʻolu i ke kino a me ka noʻonoʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo