कोविड महामारी हम सभी के लिए बहुत कठिन और चुनौतीपूर्ण समय रहा है, है ना? घरों में बंद रहना, दैनिक जीवन का पूरी तरह बदल जाना और काम व शिक्षा से जुड़ी समस्याओं से जूझना, हम सभी को मानसिक तनाव में डाल दिया है। इस तनाव के कारण, कुछ लोगों की पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और बिगड़ गई हैं, और कुछ लोगों में नई मानसिक समस्याएं पैदा हो गई हैं। इस प्रकार, कोविड काल में जिन समस्याओं पर सबसे ज्यादा चर्चा हुई है और जिनका सबसे ज्यादा इलाज हुआ है, उनमें से एक है एडीएचडी (ADHD)।
सबसे पहले, आइए देखें कि एडीएचडी वास्तव में क्या है।
सरल शब्दों में कहें तो, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) एक न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति है जो मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करती है। यह कोई बीमारी नहीं है और न ही शर्मिंदगी की बात है। इस स्थिति से ग्रसित व्यक्ति को तीन मुख्य क्षेत्रों में चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है:
- असावधानी: किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, एक बार कार्य शुरू हो जाने के बाद उसे पूरा करने में कठिनाई और छोटी-छोटी बातों को बार-बार भूल जाना।
- अतिसक्रियता : एक जगह स्थिर रहने में कठिनाई, लगातार बेचैनी, हाथों से खेलना आदि।
- आवेगशीलता: बिना सोचे-समझे अचानक कुछ कर देना या कह देना, और दूसरों के बोलते समय अधीरता से उनकी बात काट देना जैसे व्यवहार।
इस स्थिति का निदान अक्सर बचपन में ही हो जाता है। हालांकि, कभी-कभी ऐसे लोग भी होते हैं जो वयस्क होने तक इन लक्षणों के साथ जीते हैं और उन्हें इस बात का पता ही नहीं होता कि उन्हें यह स्थिति है।
कोविड के दौरान एडीएचडी की दवाओं का उपयोग अचानक क्यों बढ़ गया?
अमेरिकी रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा किए गए एक हालिया महत्वपूर्ण अध्ययन में पाया गया कि 2020-2021 की कोविड-19 महामारी के दौरान एडीएचडी के लिए उत्तेजक दवाओं के नुस्खों में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। डॉक्टरों ने इसके कई मुख्य कारण बताए हैं।
1. महामारी के कारण उत्पन्न तनाव
कल्पना कीजिए, लॉकडाउन के दौरान हम सब घर में ही फंसे हुए थे। बाहर जाने का कोई रास्ता नहीं था, हम दोस्तों से नहीं मिल सकते थे, और हमारी सारी दिनचर्या अस्त-व्यस्त हो गई थी। ऐसे समय में हम जो अकेलापन, चिंता और तनाव महसूस करते हैं, वह बहुत अधिक होता है।
डॉक्टरों और शोधकर्ताओं का मानना है कि इस उच्च स्तर के तनाव ने कुछ लोगों में पहले से मौजूद एडीएचडी के लक्षणों को और बढ़ा दिया होगा। उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति पहले दोस्तों के साथ बाहर जाकर और खेलकर अपनी अतिसक्रियता को नियंत्रित कर लेता था, उसे घर में बंद रहने पर मुश्किल हो सकती है। साथ ही, जिन लोगों में पहले कोई लक्षण नहीं थे, उन्हें भी इस तनाव के कारण नए लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
2. टेलीहेल्थ सेवाओं की सुविधा
महामारी के साथ-साथ एक और सुविधा आई, वह थी घर बैठे ऑनलाइन डॉक्टर से बात करने (वीडियो कॉल) और दवाइयां मंगवाने की सुविधा। इसे हम टेलीहेल्थ कहते हैं। इस सुविधा के कारण, वे लोग भी जो पहले डॉक्टर से मिलने का समय नहीं निकाल पाते थे या मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर के पास जाने से हिचकिचाते थे, अब अपनी समस्याओं का समाधान खोजने के लिए प्रेरित हुए। यह एडीएचडी के निदान और दवाओं की बढ़ती संख्या का एक प्रमुख कारण भी था।
यह वृद्धि किन लोगों में सबसे अधिक देखी गई?
इस अध्ययन से पता चला कि यह वृद्धि सभी में एक समान नहीं थी, बल्कि कुछ आयु समूहों और लिंगों में विशेष रूप से अधिक देखी गई। आइए इस आंकड़े को एक तालिका में देखें।
| वर्ग | वर्ष 2020-2021 के दौरान दवाओं के उपयोग में वृद्धि देखी गई। |
|---|---|
| महिलाएं (20-24 वर्ष की आयु) | सबसे बड़ी वृद्धि 19.2% (इस अध्ययन में दर्ज की गई उच्चतम प्रतिशत वृद्धि) |
| महिलाएं (15-44 वर्ष की आयु) | 10% से अधिक की वृद्धि |
| पुरुष (25-44 वर्ष आयु वर्ग) | 10% से अधिक की वृद्धि |
| लड़के (5-19 वर्ष की आयु) | हालांकि इस समूह में एडीएचडी की दवा का उपयोग सबसे अधिक था, लेकिन महामारी के दौरान उनका प्रतिशत थोड़ा कम हो गया । |
यह आंकड़े दर्शाते हैं कि इस स्थिति की पहचान और उपचार में वृद्धि हुई है, विशेष रूप से युवा महिलाओं और युवा वयस्कों के बीच।
क्या आपको लगता है कि आपमें एडीएचडी के लक्षण हैं?
इस लेख को पढ़ते समय क्या आपके मन में यह विचार आया, "अरे, मेरे पास भी इनमें से कुछ चीजें हैं?" निम्नलिखित के बारे में सोचें।
- जब आप कोई काम शुरू करते हैं, जैसे कोई टास्क या लेसन, तो क्या उसे पूरा होने तक ध्यान केंद्रित रखना मुश्किल होता है?
- क्या आप अक्सर छोटी-छोटी चीजें भूल जाते हैं? क्या आप लगातार अपनी चाबियां, पर्स या फोन जैसी चीजें ढूंढते रहते हैं?
- क्या आपको एक जगह पर बैठना बहुत मुश्किल लगता है? क्या आपको लगातार अपने पैरों को हिलाने या अपने हाथों से कुछ न कुछ करने की आदत है?
- क्या आप बिना सोचे-समझे आवेग में आकर कुछ कह देते हैं या कर देते हैं? क्या आपको बाद में इसका पछतावा होता है?
- जब कोई बोल रहा होता है, तो क्या आप उनके बोलने का समय समाप्त होने का इंतजार किए बिना ही बीच में टोककर जवाब दे देते हैं?
- क्या आपको काम टालने की आदत है? क्या आप हर काम आखिरी मिनट तक के लिए छोड़ देते हैं?
लेकिन इस बात का ध्यान रखें। सिर्फ एक या दो लक्षण दिखने पर ही यह न मान लें कि आपको एडीएचडी है। कभी-कभी ये लक्षण तनाव, चिंता या अवसाद जैसी अन्य मानसिक या शारीरिक स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं।
यदि ये लक्षण आपके दैनिक जीवन, कार्य, शिक्षा या पारिवारिक संबंधों को प्रभावित करते रहते हैं, तो सबसे अच्छा और सुरक्षित उपाय यह है कि आप किसी मनोचिकित्सक या अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श लें। वे आपकी पूरी तरह से जांच कर आपकी समस्या का पता लगा सकेंगे और आवश्यकता पड़ने पर आपको सबसे उपयुक्त उपचार विधि बता सकेंगे।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी आलस्य या अनुशासनहीनता नहीं है। यह एक वास्तविक चिकित्सीय स्थिति है जिसका उपचार से प्रबंधन किया जा सकता है।
- कोविड महामारी जैसी तनावपूर्ण परिस्थितियाँ हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे एडीएचडी जैसी अंतर्निहित स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं या बढ़ सकती हैं।
- ऑनलाइन मिली जानकारी के आधार पर खुद को एडीएचडी से ग्रसित घोषित न करें। यह खतरनाक हो सकता है।
- यदि आप या आपके किसी परिचित को एडीएचडी के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लें। सटीक निदान और उपचार योजना मिलने से जीवन आसान हो सकता है।
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