क्या आपको कभी-कभी लगता है कि आपके बच्चे को एडीएचडी है? या शायद आपको खुद पर शक हो? एडीएचडी के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। इसलिए, केवल एक विशेषज्ञ ही निश्चित रूप से बता सकता है कि यह मौजूद है या नहीं। हालांकि, कुछ ऐसे संकेत या लक्षण होते हैं जिन्हें हम हर उम्र में पहचान सकते हैं। आइए आज इन्हीं के बारे में बात करते हैं।
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एडीएचडी क्या है? क्या इसके प्रकार हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) मस्तिष्क के विकास से संबंधित एक तंत्रिका संबंधी स्थिति है। इसके मुख्य लक्षण ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और अतिसक्रियता हैं। हालांकि, ये लक्षण हर किसी में एक जैसे नहीं होते। एडीएचडी के तीन मुख्य प्रकार हैं।
1. अतिसक्रिय-आवेगी: इन लोगों को एक जगह पर टिके रहने में कठिनाई होती है, ये लगातार बेचैन रहते हैं और बिना सोचे-समझे काम करते हैं।
2. असावधान : ये लोग मानो स्वप्नलोक में खोए रहते हैं। वे बातें भूल जाते हैं और काम पूरा करने में उन्हें कठिनाई होती है। हालांकि, वे खुले तौर पर शरारती नहीं होते।
3. दोनों का संयोजन: कई लोगों में दोनों प्रकार की विशेषताओं का संयोजन होता है।
इन सभी प्रकारों के लक्षण व्यक्ति की उम्र के साथ बदल सकते हैं। आइए अब देखते हैं कि यह कैसे होता है।
छोटे बच्चे और स्कूली बच्चे (2-5 वर्ष की आयु के)
छोटे बच्चे वास्तव में बहुत शरारती और चंचल होते हैं। तो आप एडीएचडी से पीड़ित बच्चे को कैसे पहचानेंगे? आमतौर पर, इन बच्चों की शरारत और चंचलता सामान्य बच्चों की तुलना में कहीं अधिक होती है।
ज़रा सोचिए, इस तरह का बच्चा...
- बिना आराम किए दौड़ना, कूदना और हर चीज पर चढ़ना।
- उन्हें लंबे समय तक कुर्सी पर बैठाए रखना बहुत मुश्किल है।
- लगातार बातें करना।
- कई माता-पिता कहते हैं कि यह " ऑक्यूपेशनल थेरेपी के पास से गुजरने जैसा या मोटर की तरह" है।
- यहां तक कि रात को सोने से पहले कहानी सुनाते समय भी वे उस पर ध्यान नहीं देते हैं।
लेकिन यहां एक महत्वपूर्ण बात याद रखने वाली है: एडीएचडी से पीड़ित कुछ बच्चे किसी ऐसी चीज पर अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जिसका वे आनंद लेते हैं, जैसे कि वीडियो गेम या उनका पसंदीदा खिलौना।
हालांकि ये लक्षण इस उम्र में दिख सकते हैं, लेकिन आमतौर पर निदान थोड़ा बाद में होता है। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करके अपने बच्चे को इन लक्षणों से निपटने में मदद करने के तरीकों के बारे में जानें।
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विवरण देखें →स्कूल जाने वाले बच्चे (6-12 वर्ष की आयु के)
एडीएचडी के लक्षण तब और स्पष्ट हो जाते हैं जब बच्चा स्कूल जाना शुरू करता है। एडीएचडी से पीड़ित सभी बच्चे अतिसक्रिय नहीं होते। हालांकि, अगर कोई बच्चा अतिसक्रिय है, तो स्कूल जाने की उम्र में यह और अधिक स्पष्ट हो जाता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी दिखने लगते हैं।
इस उम्र में, एडीएचडी से पीड़ित बच्चे को इन चीजों में अन्य बच्चों की तुलना में अधिक कठिनाई हो सकती है।
| वह भाग जहाँ असुविधा होती है | ऐसे लक्षण जो संकेत देते हैं |
|---|---|
| सामाजिक संबंध | वे अपनी चीजें दूसरों के साथ साझा करना पसंद नहीं करते। - वे अपनी बारी का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। जब दूसरे लोग बात कर रहे होते हैं, तो वे रुक जाते हैं और खुद भी बोलने की कोशिश करते हैं। |
| सीखना और जिम्मेदारियां | - होमवर्क पूरा न करना। मैं किताबें और पेंसिल जैसी चीजें हमेशा खो देता हूँ। - आप कोई काम शुरू तो करते हैं, लेकिन उसे खत्म नहीं करते। |
| भावना नियंत्रण | आप छोटी-छोटी बातों पर आसानी से गुस्सा और निराश हो जाते हैं। - अगर आप उनसे पूछें, "क्या हम फिल्म देखने चलें?", तो वे बार-बार यही पूछते रहेंगे। अगर आप "नहीं" कहेंगे, तो वे खूब हंगामा करेंगे। |
| सुरक्षा | क्योंकि वे आवेगी तरीके से काम करते हैं, इसलिए वे अक्सर दुर्घटनाओं (जैसे गिरने, चोट लगने) के शिकार होते हैं। |
एडीएचडी के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है। अधिकांश बच्चों में इनमें से एक या दो लक्षण होते हैं। लेकिन एडीएचडी का निदान होने के लिए, इनमें से कई लक्षण 6 महीने से अधिक समय तक मौजूद होने चाहिए। साथ ही, लक्षणों का बच्चे के स्कूल के काम और सामाजिक संबंधों पर स्पष्ट प्रभाव पड़ना चाहिए।
यदि डॉक्टर इस बात की पुष्टि कर देते हैं कि आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो आप उपचार के बारे में बात कर सकते हैं। आमतौर पर, दवा और व्यवहार संबंधी थेरेपी दोनों का एक साथ उपयोग किया जाता है।
छोटे बच्चे (13-19 वर्ष की आयु के)
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बचपन की अति सक्रियता थोड़ी कम हो जाती है। इसके बजाय, वे बेचैन और चंचल हो सकते हैं। उनके लिए लंबे समय तक एक जगह पर बैठना बहुत मुश्किल होता है।
आजकल, समय प्रबंधन, प्रेरणा बनाए रखना और चीजों को व्यवस्थित करना सबसे बड़ी चुनौतियां हैं।
- भले ही स्कूल के कामों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो, लेकिन आप वीडियो गेम जैसी चीजों पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो तुरंत परिणाम प्रदान करती हैं।
- हालांकि सभी युवा भावुक होते हैं, लेकिन एडीएचडी से पीड़ित व्यक्ति में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता काफी कम होती है।
- क्योंकि वे अक्सर लापरवाही से और परिणामों के बारे में सोचे बिना काम करते हैं , इसलिए वे जोखिम भरे व्यवहारों का सहारा ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, नशीली दवाओं और शराब का सेवन, असुरक्षित यौन संबंध, झूठ बोलना और चोरी करना।
- गाड़ी चलाना भी एक बड़ा जोखिम है, क्योंकि आवेग और ध्यान की कमी से दुर्घटनाओं की संभावना बढ़ जाती है।
वयस्कों में एडीएचडी
हालांकि उम्र बढ़ने के साथ अतिसक्रियता कम हो जाती है, लेकिन अन्य लक्षण जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करते रहते हैं।
एडीएचडी से ग्रसित एक वयस्क व्यक्ति कुछ इस तरह दिख सकता है:
- कमरा और मेज जैसी चीजें बहुत ही अस्त-व्यस्त और गंदी हैं।
- किसी काम या बातचीत पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है।
- शुरू किए गए काम को पूरा करना मुश्किल होता है।
- मैं अक्सर चाबियां, पर्स, चश्मा और फोन जैसी चीजें खो देता हूँ।
- हम काम पर और गाड़ी चलाते समय शॉर्टकट ढूंढते हैं।
- जोखिम भरे यौन व्यवहार में लिप्त होना।
- आप ड्रग्स और शराब के आदी हो सकते हैं।
- जब मेरा मन करता है, मैं अपनी नौकरी छोड़ देता हूँ।
- आप अपने क्रेडिट कार्ड का तब तक इस्तेमाल करते हैं जब तक उसकी सीमा पूरी नहीं हो जाती और अंत में आप कर्ज में डूब जाते हैं।
- आपको अस्वास्थ्यकर खानपान की आदत हो गई है।
इन लोगों को वैवाहिक और वैवाहिक संबंधों को बनाए रखने में भी बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यही कारण है कि तलाक की दर अधिक है।
लेकिन अगर आपको वयस्क होने पर पता चलता है कि आपको एडीएचडी है, तो यह आपके लिए बहुत राहत की बात हो सकती है। क्योंकि तब आप उन समस्याओं का कारण समझ पाएंगे जिनका सामना आप बचपन से कर रहे हैं। उपचार से आपके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। इसलिए एक बार उपचार शुरू करने के बाद, इसे बीच में न छोड़ें। अगर उपचार से आपको अपेक्षित परिणाम नहीं मिल रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक बदलाव करें।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी आलस्य या बुरी आदत नहीं है। यह एक वास्तविक चिकित्सीय स्थिति है।
- लक्षण उम्र के साथ बदलते रहते हैं। जो बचपन में खेल-खेल में होता था, वही वयस्कता में अव्यवस्थित प्रतीत हो सकता है।
- इन लक्षणों को देखकर यह न मान लें कि आपको या आपके बच्चे को एडीएचडी है। सटीक निदान के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
- दवाओं और व्यवहार संबंधी चिकित्सा से एडीएचडी के लक्षणों को सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जा सकता है और आपको सामान्य जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
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