ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD) से पीड़ित कई लोग अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं। ये दवाएं आपको किसी एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने या अन्य लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। लेकिन कभी-कभी ये दवाएं सभी पर एक जैसा असर नहीं करतीं। कभी-कभी ये कुछ समय तक तो अच्छा काम करती हैं, लेकिन फिर इनका असर कम होने लगता है। क्या आपको लगता है कि आपकी ADHD की दवा पहले की तरह असर नहीं कर रही है? यहाँ कुछ बातें हैं जो आपको इसके बारे में जाननी चाहिए।
दवाइयां हमेशा एक ही तरह से काम क्यों नहीं करतीं, इसके क्या कारण हैं?
एडीएचडी के लिए सबसे आम और प्रभावी दवा उत्तेजक दवाएं हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये उत्तेजक दवाएं शरीर के विभिन्न तंत्रों की कार्यप्रणाली को तेज करती हैं और आपको एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं। डॉक्टर आमतौर पर एडीएचडी के लिए दो मुख्य प्रकार की उत्तेजक दवाएं लिखते हैं: मिथाइलफेनिडेट युक्त दवाएं और एम्फ़ैटेमिन युक्त दवाएं। एडीएचडी से पीड़ित अधिकांश लोगों को इन दोनों में से किसी एक प्रकार की दवा से अच्छा परिणाम मिलता है। हालांकि, कुछ लोगों को निम्नलिखित कारणों से इन दवाओं से अच्छा परिणाम नहीं मिल पाता है।
आपके शरीर की रासायनिक संरचना
हमारे शरीर अद्भुत हैं और सभी एक दूसरे से भिन्न हैं। कभी-कभी एडीएचडी के लिए इस्तेमाल होने वाली दो मुख्य दवाएं कुछ लोगों पर असर नहीं करतीं। इसका मतलब है कि लगभग दस में से एक व्यक्ति को इन दवाओं से कोई लाभ नहीं मिलता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दवा उनके शरीर की रासायनिक संरचना के साथ ठीक से काम नहीं करती। कभी-कभी, जो दवा पहले अच्छा काम करती थी, वह भी समय के साथ असर करना बंद कर देती है। विशेषज्ञ अभी भी इसके सटीक कारण नहीं जानते।
आपके लक्षणों में परिवर्तन
समस्या हमेशा दवा से ही नहीं होती। कभी-कभी आपके एडीएचडी के लक्षण बिगड़ जाते हैं, और पहले जैसे परिणाम पाने के लिए आपको अधिक खुराक या कोई दूसरी दवा लेनी पड़ सकती है। उदाहरण के लिए, आपने हाल ही में कोई नई नौकरी शुरू की है, या आपकी कोई परीक्षा आने वाली है, या आपके परिवार में कोई समस्या है। इन तनावपूर्ण और व्यस्त समय में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि जो दवा आप पहले ले रहे थे, वह अब काम न कर रही हो। इसलिए, अपने डॉक्टर से अपनी मौजूदा स्थिति के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है।
कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या होना
कभी-कभी एडीएचडी जैसे दिखने वाले नए लक्षण किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण हो सकते हैं। इससे ऐसा लग सकता है कि आपकी एडीएचडी की दवा काम नहीं कर रही है। वास्तव में, एडीएचडी से पीड़ित लगभग 81% वयस्कों में कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति होती है। उदाहरण के लिए:
- चिंता विकार
- अवसाद (अवसाद )
- मूड विकार
- मादक द्रव्यों का सेवन
चिंता और अवसाद, विशेष रूप से, एडीएचडी के साथ होने वाली बहुत आम समस्याएं हैं। इन समस्याओं के कारण चक्कर आना और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, इन समस्याओं का इलाज करने से आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार हो सकता है।
अगर दवा असर करना बंद कर दे तो आप क्या करेंगे?
यदि आप एडीएचडी के लिए दवा ले रहे हैं और आपके लक्षणों में सुधार नहीं हो रहा है, या वे और बिगड़ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें। वे आपकी स्थिति को समझेंगे और आपको आवश्यक सलाह देंगे।
आमतौर पर, डॉक्टर निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
1. दवा की खुराक को समायोजित करना: कभी-कभी आपको अपनी दवा की खुराक धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए कहा जा सकता है।
2. दूसरी दवा आज़माना: यदि खुराक बढ़ाने से फ़ायदा नहीं होता है, तो आपको दूसरी दवा आज़मानी पड़ सकती है। हालाँकि एडीएचडी के लिए उत्तेजक दवाएँ सबसे आम हैं, फिर भी आपको एटोमोक्सेटिन, बुप्रोपियन, विलोक्साज़िन या ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जैसी गैर-उत्तेजक दवाएँ भी दी जा सकती हैं।
3. दवा का कुछ समय के लिए सेवन बंद करें (ड्रग हॉलिडे): कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब आपको लगे कि दवा असर नहीं कर रही है, तो कुछ समय के लिए दवा लेना बंद कर दें। इसका मतलब है कि एक या दो महीने के लिए दवा बंद कर दें और फिर से शुरू करें। कभी-कभी इससे दवा का असर फिर से शुरू हो जाता है। हालांकि, चूंकि दवा बंद करने के दौरान आपके एडीएचडी के लक्षण फिर से उभर सकते हैं, इसलिए विशेषज्ञ कहते हैं कि यह 'ड्रग हॉलिडे' छुट्टी के दौरान या जब आप काम पर न हों, तब लेना बेहतर है।
अत्यंत महत्वपूर्ण: अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी अपनी दवा लेना बंद न करें। वे आपको धीरे-धीरे दवा की खुराक कम करने का तरीका बता सकते हैं।
दवा के अलावा उपचार के अन्य विकल्प
कभी-कभी आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दवा के अतिरिक्त या उसके स्थान पर अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकता है।
| उपचार विधि | इसके बारे में एक विवरण |
|---|---|
| नियमित रूप से व्यायाम करना | शोध से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार हो सकता है। इससे आपका मूड भी बेहतर हो सकता है और यहां तक कि एडीएचडी से जुड़े जोखिम भरे व्यवहारों में भी कमी आ सकती है। |
| न्यूरोफीडबैक | इसे 'ब्रेन ट्रेनिंग' या ईईजी बायोफीडबैक भी कहा जाता है। इसमें, जब आप कंप्यूटर गेम खेलते हैं, तो आपके सिर पर लगे सेंसर वाले एक उपकरण का उपयोग करके आपकी मस्तिष्क तरंगों की निगरानी की जाती है। हालांकि यह कहा जाता है कि इससे एडीएचडी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है। |
| वार्ता चिकित्सा | एडीएचडी में विशेषज्ञता रखने वाले मनोवैज्ञानिक या थेरेपिस्ट से बात करने से आपको लक्षणों को प्रबंधित करने और जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है। |
अंत में, अपने डॉक्टर से खुलकर अपनी सेहत और सामने आ रही नई समस्याओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि कहीं कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है जो आपकी एकाग्रता को प्रभावित कर रही हो, और वे आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार चुनने में भी मदद करेंगे।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी की दवा का असर पहले जैसा न होने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें शरीर की रासायनिक संरचना में बदलाव, जीवन के तनाव के कारण लक्षणों का बिगड़ना, या चिंता या अवसाद जैसी अन्य चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं।
- अगर आपको लगता है कि आपकी दवा असर नहीं कर रही है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।
- अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी दवा लेना बंद न करें या उसकी खुराक में बदलाव न करें।
- दवाओं के अलावा, नियमित व्यायाम और टॉक थेरेपी जैसी चीजों के माध्यम से भी लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।
- अपने डॉक्टर से अपने जीवन और भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना सही इलाज पाने के लिए आवश्यक है।
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