क्या आपको भी बार-बार छींक आती है? क्या आपकी नाक बंद हो जाती है? आइए जानें एलर्जिक राइनाइटिस के बारे में!

क्या सुबह उठते ही आपकी नाक बहने लगती है? क्या आपकी नाक बंद और उसमें खुजली होती है? क्या आपकी आंखों, मुंह और गले में लगातार खुजली होती रहती है? अगर हां, तो आपको शायद वही समस्या है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं : एलर्जिक राइनाइटिस , जिसे कुछ लोग हे फीवर भी कहते हैं। नाम में "बुखार" शब्द होने के बावजूद, ज्यादातर लोगों को बुखार नहीं होता। आइए इसके बारे में विस्तार से, सरल शब्दों में बात करते हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जिक राइनाइटिस हमारे शरीर की उन सूक्ष्म कणों के प्रति एक एलर्जी प्रतिक्रिया है जिन्हें हम देख नहीं सकते ( जिन्हें एलर्जन कहते हैं) । जब ये एलर्जन नाक या मुंह के रास्ते हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो हमारा शरीर समझता है कि कोई खतरनाक चीज अंदर चली गई है। तब, शरीर हिस्टामाइन नामक एक रसायन छोड़ता है। इसी के कारण छींक आना, नाक बहना और आंखों में खुजली जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

यह सामान्य सर्दी-जुकाम की तरह संक्रामक नहीं है। साथ ही, नाक बंद होने की हर समस्या एलर्जिक राइनाइटिस नहीं होती। कुछ लोगों को नॉन-एलर्जिक राइनाइटिस भी हो सकता है, जिसके लक्षण तो मिलते-जुलते होते हैं, लेकिन यह एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के कारण नहीं होता।

इसके मुख्य कारण क्या हैं?

एलर्जी वाली नाक की सूजन के विकास में कई कारक योगदान दे सकते हैं। ये कारक घर के अंदर और बाहर दोनों जगह हो सकते हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारक दिए गए हैं:

• पेड़ों, घासों और खरपतवारों के परागकण: ये हवा में उड़ते हैं, खासकर फूल आने के मौसम में।
• फफूंद के बीजाणु: ये नम स्थानों में पनपते हैं, जैसे कि बाथरूम, रसोई और यहां तक ​​कि पत्तों के ढेर के बीच भी।
• पालतू जानवरों की रूसी: ये उन घरों में आम हैं जहाँ बिल्लियाँ और कुत्ते जैसे पालतू जानवर होते हैं।
• धूल के कण: ये छोटे-छोटे जीव, जो नंगी आंखों से दिखाई नहीं देते, हमारे गद्दों, तकियों, बिस्तरों, सोफे और पर्दों में रहते हैं।
• तिलचट्टे की लार और मल: कुछ लोगों को इनसे भी एलर्जी हो सकती है।

कल्पना कीजिए, जब आप सुबह बगीचे में जाते हैं तो आपको लगातार छींक आने लगती है, या जब आप पुरानी किताबें समेटते हैं तो आपकी नाक बंद हो जाती है। शायद इनमें से कुछ इसी वजह से हो रहा हो।

इस एलर्जी से सबसे ज्यादा कौन से मौसम प्रभावित होते हैं?

एलर्जिक राइनाइटिस साल के किसी भी समय हो सकता है। हालांकि, कुछ लोग विशिष्ट मौसमों के दौरान इससे अधिक प्रभावित होते हैं।

• मौसमी एलर्जी: ये आमतौर पर वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु की शुरुआत में सबसे आम होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन मौसमों में पेड़ और फूल खिलते हैं, और वातावरण में परागकणों का स्तर अधिक होता है। हालांकि, आप जहां रहते हैं उसके आधार पर ये परागकण मौसम भिन्न हो सकते हैं।
• बारहमासी एलर्जी:ये समस्याएँ साल भर बनी रह सकती हैं। अक्सर, ये घर के अंदर की चीजों के कारण होती हैं। उदाहरण के लिए, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी आदि। खिड़कियाँ बंद होने के कारण सर्दियों में ये समस्याएँ बढ़ सकती हैं।

यह स्थिति वास्तव में कितनी आम है?

जी हां, यह समस्या आपकी सोच से कहीं अधिक आम है। दुनिया भर में लाखों लोग एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, लगभग 20% आबादी इस समस्या से ग्रसित है। इसका मतलब है कि आपके परिवार या दोस्तों में से किसी को यह समस्या होने की पूरी संभावना है।

एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण क्या हैं?

ये लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, और कभी-कभी लक्षणों की तीव्रता भी भिन्न हो सकती है। देखें कि क्या आपमें इनमें से कम से कम कुछ लक्षण मौजूद हैं:

• नाक बंद होना, छींक आना और नाक बहना।
• नाक, गले और आंखों में खुजली।
• आंखों का लाल होना या आंखों से पानी आना।
• सिरदर्द , साइनस का दबाव और आंखों के नीचे काले घेरे।
• नाक और गले में अत्यधिक मात्रा में बलगम जमा होना।
• थकान महसूस कर रहा हूँ।
• गले में बलगम जमा होने (पोस्टनेज़ल ड्रिप) के कारण गले में खराश होना।
• कुछ लोगों को सांस लेने में कठिनाई, खांसी और घरघराहट जैसे लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं।

यदि आपको इनमें से एक या दो लक्षण भी हैं, और वे बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना एक अच्छा विचार है।

क्या यह एलर्जी है? क्या यह सर्दी-जुकाम है? आपको कैसे पता चलेगा?

यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। क्योंकि एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम के लक्षणों से काफी मिलते-जुलते हैं। हालांकि, कुछ मामूली अंतर भी हैं।

एलर्जी में आंखों में खुजली, लालिमा और पानी आना आम बात है। हालांकि, सर्दी-जुकाम में ये लक्षण इतने गंभीर नहीं होते। सर्दी-जुकाम में शरीर में दर्द और बुखार होने की संभावना अधिक होती है।

एक और बात यह है कि एलर्जिक राइनाइटिस आमतौर पर किसी विशिष्ट कारण (ट्रिगर) से शुरू होता है। उदाहरण के लिए, मौसम में बदलाव होने पर, जैसे कि घर में कोई नया पालतू जानवर लाना। एलर्जी लगभग हर साल एक ही समय पर (जैसे वसंत ऋतु में) हो सकती है और बहुत जल्दी शुरू हो सकती है।

लेकिन, सर्दी-जुकाम वायरस के कारण होता है। यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। इसलिए, अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आए हैं जिसे सर्दी-जुकाम है, तो आपको भी सर्दी-जुकाम हो सकता है। सर्दी-जुकाम आमतौर पर लगभग एक सप्ताह में ठीक हो जाता है। लेकिन, अगर यह एलर्जी है, तो यह तब तक रह सकता है जब तक कि वातावरण से एलर्जन को हटा नहीं दिया जाता।

हमें एलर्जिक राइनाइटिस क्यों होता है? शरीर के अंदर क्या होता है?

जैसा कि पहले बताया गया है, एलर्जिक राइनाइटिस हमारे प्रतिरक्षा तंत्र द्वारा हमारे वातावरण में मौजूद उन छोटी-छोटी चीजों (एलर्जेन) पर प्रतिक्रिया करने के कारण होता है जो नंगी आंखों से देखने के लिए बहुत छोटी होती हैं।प्रतिरक्षा प्रणाली की अति संवेदनशील प्रतिक्रिया के कारण।

ये एलर्जन असल में ज़्यादातर लोगों के लिए हानिरहित होते हैं। हालांकि, अगर आपको एलर्जिक राइनाइटिस है, तो आपका इम्यून सिस्टम इस एलर्जन को शरीर में घुसपैठिया समझता है। इसलिए, शरीर की रक्षा के लिए, इम्यून सिस्टम हिस्टामाइन जैसे रसायन खून में छोड़ता है। इस हिस्टामाइन के कारण नाक, आंख और गले की श्लेष्म झिल्लियां सूज जाती हैं और उनमें खुजली होने लगती है। इस तरह आपका शरीर एलर्जन से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।

हम पहले ही एलर्जी पैदा करने वाले मुख्य प्रकारों पर चर्चा कर चुके हैं:

• धूल के कण कालीन, पर्दे, बिस्तर और फर्नीचर में रहते हैं।
• पेड़ों, घासों और खरपतवारों से परागकण।
• पालतू जानवरों की रूसी।
• फफूंद के बीजाणु।
• तिलचट्टे की लार और मल।

कुछ खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी के कारण नाक और गले में सूजन भी हो सकती है। हालांकि, खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी कभी-कभी जानलेवा भी हो सकती है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि किसी विशेष भोजन के कारण आपको लगातार एलर्जी के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।

इस बीमारी के होने का सबसे अधिक खतरा किसे है?

एलर्जी वंशानुगत हो सकती है । इसका मतलब यह है कि यदि आपके माता-पिता या परिवार के किसी करीबी सदस्य को एलर्जी है, तो आपको एलर्जिक राइनाइटिस होने की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, अस्थमा या एक्जिमा (एक्जिमा जैसी त्वचा की बीमारी) से पीड़ित लोगों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे सबसे पहले आपकी जांच करेंगे और आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे। वे सर्दी-जुकाम और अस्थमा जैसी अन्य बीमारियों की भी जांच करेंगे। वे एलर्जी की जांच भी कर सकते हैं।

• रक्त एलर्जी परीक्षण: यह परीक्षण आपके रक्त के नमूने में मौजूद एंटीबॉडी की मात्रा को मापता है जो किसी विशिष्ट एलर्जन के विरुद्ध उत्पन्न हुई हैं। इसे इम्युनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) परीक्षण भी कहा जाता है। यह कई प्रकार की एलर्जी, यहां तक ​​कि खाद्य एलर्जी का भी पता लगा सकता है।
• त्वचा प्रिक टेस्ट और/या इंट्राडर्मल टेस्ट: ये टेस्ट यह पता लगाने में मदद करते हैं कि आपको वास्तव में किस एलर्जन से एलर्जी है। त्वचा प्रिक टेस्ट में, डॉक्टर आपकी त्वचा पर (आमतौर पर आपकी बांह या हाथ के पीछे) थोड़ी मात्रा में विभिन्न एलर्जन लगाते हैं और एक छोटी सुई से चुभोते हैं। यदि आपको किसी एलर्जन से एलर्जी है, तो वह जगह 15 से 30 मिनट के भीतर लाल, खुजलीदार और सूजी हुई हो जाएगी। इंट्राडर्मल टेस्टयह विधि भी इसी प्रकार की है, लेकिन इसमें एलर्जेन को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।

इन परीक्षणों के माध्यम से एक बार जब आपको पता चल जाता है कि कौन सा एलर्जन आपको परेशान कर रहा है, तो उससे बचना और उचित उपचार प्राप्त करना आसान हो जाता है।

एलर्जिक राइनाइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?

सौभाग्य से, एलर्जी राइनाइटिस के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करने वाली कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं। ये गोलियां, तरल पदार्थ, आई ड्रॉप, नेज़ल स्प्रे और इंजेक्शन के रूप में आती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आप गर्भवती हैं या आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यहां कुछ प्रमुख उपचार विधियां दी गई हैं:

एंटिहिस्टामाइन्स

ये दवाएँ डॉक्टर के पर्चे के साथ या उसके बिना भी काउंटर से खरीदी जा सकती हैं। ये दवाएँ हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान शरीर द्वारा स्रावित होता है। ये गोलियों, तरल पदार्थों, आई ड्रॉप्स, नेज़ल स्प्रे और इनहेलर के रूप में उपलब्ध हैं। उदाहरण:

• लोराटाडाइन (उदाहरण के लिए क्लैरिटिन®)
• सेटिरिज़िन (उदाहरण के लिए ज़िरटेक®)
• फेक्सोफेनाडाइन (उदाहरण के लिए, एलेग्रा®)
• लेवोसेटिरिज़िन (उदाहरण के लिए Xyzal®)

कुछ एंटीहिस्टामाइन दवाओं से उनींदापन हो सकता है। इसलिए, इन दवाओं का सेवन करते समय शराब पीने से बचें, खासकर यदि आप गाड़ी चला रहे हों।

नाक बंद होने की समस्या को कम करने वाली दवाएं (डीकंजेस्टेंट)

ये दवाएं नाक और साइनस की जकड़न को कम करती हैं। इन्हें गोलियों, तरल पदार्थों या नेज़ल स्प्रे के रूप में मुंह से लिया जा सकता है। उदाहरण:

• एफ्रिन® नाक स्प्रे
• फिनाइलेफ्राइन नेज़ल स्प्रे (जैसे नियो-सिनेफ्राइन®)
• स्यूडोएफ़ेड्रिन (जैसे सुडाफ़ेड®)

इनसे उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, अनिद्रा और बेचैनी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। पांच दिनों से अधिक समय तक नाक खोलने वाले स्प्रे का उपयोग करने से लत भी लग सकती है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे

ये स्प्रे और इनहेलर नाक की सूजन को कम करते हैं और हे फीवर के लक्षणों से राहत दिलाते हैं। आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले नेज़ल स्प्रे में फ्लोनेस®, नासाकोर्ट® और राइनोकोर्ट® शामिल हैं। इनसे सिरदर्द, नाक के अंदर सूजन, नाक से खून आना और खांसी जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

ल्यूकोट्रिएन अवरोधक

एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान, हमारा शरीर हिस्टामाइन और ल्यूकोट्रिएन्स नामक रसायन छोड़ता है। ये सूजन और हे फीवर के लक्षण भी पैदा करते हैं। ये दवाएं गोली के रूप में आती हैं और इन्हें केवल डॉक्टर के पर्चे पर ही लिया जा सकता है। ये ल्यूकोट्रिएन्स को अवरुद्ध करके काम करती हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा मोंटेलुकास्ट (जैसे सिंगुलैर®) है। कुछ लोगों को इन दवाओं के सेवन से मूड में बदलाव, अजीब सपने, अनैच्छिक मांसपेशियों की हरकतें और त्वचा पर चकत्ते जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

immunotherapy

इस उपचार में आपके शरीर को एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों को सहन करना सिखाया जाता है। आपके डॉक्टर आपको एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की बहुत कम मात्रा के इंजेक्शन की एक श्रृंखला देते हैं (जिन्हें सबक्यूटेनियस इम्यूनोथेरेपी या एलर्जी शॉट्स कहा जाता है)। प्रत्येक इंजेक्शन के साथ, आपके डॉक्टर धीरे-धीरे एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की मात्रा बढ़ाते हैं। समय के साथ, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति अभ्यस्त हो जाती है और उस पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देती है।

कुछ विशेष मामलों में, आपका डॉक्टर ओरल इम्यूनोथेरेपी की भी सलाह दे सकता है, जो एक गोली के रूप में आती है जिसे जीभ के नीचे रखा जाता है। यह उपचार वर्तमान में केवल पेड़ों, घासों और धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लिए उपलब्ध है (संयुक्त राज्य अमेरिका में)।

यह एलर्जी आमतौर पर कितने समय तक रहती है?

यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। ज़्यादातर लोगों को दवा लेने के कुछ दिनों के भीतर आराम मिल जाता है। हालांकि, आपको एलर्जन के पूरी तरह खत्म होने तक दवा लेते रहना होगा। कुछ लोगों को ये लक्षण हफ़्तों या महीनों तक भी रह सकते हैं, खासकर अगर वे दवा न लें या उन्हें लक्षणों को कम करने वाली दवा न मिल पाए।

इस स्थिति के साथ रहने पर आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?

एलर्जी से होने वाली नाक की सूजन थोड़ी असहज हो सकती है। हालांकि, आमतौर पर इससे कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती है। कई लोग जीवनशैली में बदलाव और बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं से इन लक्षणों को नियंत्रित कर लेते हैं।

हालांकि, हवा में मौजूद इन पदार्थों से एलर्जी वाले लोगों को कान और साइनस में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। साथ ही, अगर इसकी वजह से आपको रात में अच्छी नींद नहीं आती है, तो दिन में थकान महसूस हो सकती है। अगर आपको अस्थमा है, तो हे फीवर से आपके अस्थमा के लक्षण और भी बिगड़ सकते हैं।

एलर्जिक राइनाइटिस को रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

इसे पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इस एलर्जी के साथ जीना आसान हो जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से जितना हो सके दूर रहें। लक्षणों को कम करने के लिए ये उपाय आजमाएं:

• अपने चेहरे, आंखों और नाक को जितना हो सके कम छुएं।
• पराग कणों का स्तर अधिक होने की अवधि (वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु की शुरुआत) के दौरान अपने घर और कार की खिड़कियां बंद रखें।
• धूल के कणों से बचाव के लिए तकियों, गद्दों और चादरों पर कवर लगाएं।
• पालतू जानवरों को सोफे और बिस्तरों पर चढ़ने से रोकें। जिन कमरों में आप उन्हें नहीं चाहते, उनके दरवाजे बंद रखें।
• हवा में एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों की मात्रा को कम करने के लिए अपने वैक्यूम क्लीनर और एयर कंडीशनर में फिल्टर का उपयोग करें।
• अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर जानवरों के साथ खेलने के बाद।
• बाहर जाते समय अपनी आंखों को पराग कणों से बचाने के लिए टोपी और धूप का चश्मा पहनें। घर पहुंचते ही अपने कपड़े बदल लें।

क्या आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है?

हालांकि एलर्जिक राइनाइटिस से आमतौर पर कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं होती, फिर भी डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह अस्थमा या साइनस संक्रमण जैसी कोई अन्य समस्या तो नहीं है। विशेष रूप से, आपको निम्नलिखित स्थितियों में डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए:

• यदि एलर्जी के लक्षण आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल रहे हैं।
• यदि आपको रात में ठीक से सोने में परेशानी होती है।
• यदि एलर्जी की दवा लेने के बावजूद लक्षण कम नहीं होते हैं।

एक डॉक्टर आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपको किस एलर्जन से एलर्जी है और ऐसे उपचारों की सलाह दे सकता है जो आपको राहत प्रदान कर सकते हैं।

संक्षेप में (मुख्य संदेश)

एलर्जी राइनाइटिस नामक यह समस्या थोड़ी परेशान करने वाली हो सकती है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है। अगर इसका सही तरीके से इलाज किया जाए, तो इसके साथ सामान्य और खुशहाल जीवन जीना कोई मुश्किल नहीं है। लाखों लोग दवाइयों और जीवनशैली में बदलाव से इस समस्या को नियंत्रित करते हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो डॉक्टर से बात करें और अपने लिए सबसे उपयुक्त इलाज और सलाह लें। फिर आप भी चैन की सांस ले सकेंगे और स्वस्थ रहेंगे!

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