धूप में निकलने के खतरों के बारे में चेतावनियों के बावजूद, कुछ लोग हल्के टैन पाने की लालसा को रोक नहीं पाते। अगर आप भी अच्छा टैन पाना चाहते हैं, लेकिन धूप में निकलकर अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने का जोखिम नहीं उठाना चाहते, तो आपके लिए सबसे अच्छा और सुरक्षित उपाय है सेल्फ-टैनर । इस लेख में, हम जानेंगे कि बिना किसी परेशानी या दाग-धब्बों के सेल्फ-टैनर का इस्तेमाल कैसे करें।
धूप में रहने की तुलना में सेल्फ-टैनर बेहतर क्यों है?
सबसे पहले, आइए इस बात को स्पष्ट कर लें। येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर, डीन मराज रॉबिन्सन, एम.डी. कहते हैं, "धूप में निकले बिना इस तरह के सेल्फ-टैनर का इस्तेमाल करके 'टैन' लुक पाने का एकमात्र सुरक्षित तरीका यही है।" सरल शब्दों में कहें तो, धूप के कारण आपकी त्वचा के रंग में होने वाला कोई भी बदलाव, चाहे वह टैन हो या सनबर्न, वास्तव में त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।
ज़रा सोचिए, धूप में बिना सुरक्षा के रहना त्वचा कैंसर का एक बड़ा खतरा है। इतना ही नहीं, यह हमारी त्वचा में मौजूद कोलेजन और इलास्टिन नामक प्रोटीन को भी नष्ट कर देता है, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। इसलिए, इन सभी खतरों से बचने और खूबसूरत दिखने के लिए सेल्फ-टैनर एक बेहतरीन उपाय है।
कैसे यह काम करता है?
आप सोच रहे होंगे कि सेल्फ-टैनर से त्वचा भूरी कैसे हो जाती है। यह बहुत आसान है। इन क्रीमों में डाइहाइड्रॉक्सीएसीटोन (DHA) नामक एक पादप-आधारित शर्करा अणु होता है। यह रसायन, DHA, आपकी त्वचा की सतह पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाओं में अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करता है। इस प्रतिक्रिया से मेलानोइडिन नामक भूरे यौगिक बनते हैं। यही यौगिक आपकी त्वचा को अस्थायी रूप से टैन देते हैं। लगभग 7-10 दिनों के दौरान, आपकी त्वचा की सतह पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाएं प्राकृतिक रूप से झड़ जाती हैं, जिससे आपका टैन धीरे-धीरे फीका पड़ जाता है।
गायन से पहले यह तैयारी बेहद जरूरी है!
खूबसूरत और दाग-धब्बों से मुक्त परिणाम पाने के लिए, सेल्फ-टैनर लगाने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह तैयार करना जरूरी है। यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है।
| कार्रवाई | ऐसा क्यों है? (कारण) |
|---|---|
| त्वचा को अच्छी तरह से स्क्रब करें (एक्सफोलिएट करें) | डीएचए त्वचा की सतह पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाओं की परत में जमा हो जाता है। इसलिए, अगर आप झड़ने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को नहीं हटाते हैं, तो टैनर उन सूखे क्षेत्रों में ज़्यादा अवशोषित हो जाएगा, जिससे वे ज़्यादा गहरे रंग के दिखेंगे। इसलिए, नहाते समय, मृत त्वचा को हटाने के लिए लूफा या वॉशक्लॉथ से अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ करें। |
| पैच टेस्ट करें | किसी भी अन्य त्वचा उत्पाद की तरह, इससे आपको एलर्जी हो सकती है। इसलिए, इसे पूरे शरीर पर लगाने से पहले, त्वचा के एक छोटे से हिस्से (जैसे कान के पीछे) पर इसका परीक्षण करें। आप यह भी देख सकते हैं कि यह आपकी त्वचा के रंग के अनुकूल है या नहीं। यदि आपको कोई एलर्जी, खुजली या लालिमा महसूस हो, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें। |
| खुरदुरे हिस्सों पर बैरियर क्रीम लगाएं। | आपके घुटनों, कोहनियों और एड़ियों की त्वचा बहुत खुरदरी और मोटी होती है। ये हिस्से टैनर को बहुत अधिक सोख लेते हैं और भद्दे ढंग से काले पड़ जाते हैं। इससे बचने के लिए, टैनर लगाने से पहले इन हिस्सों पर वैसलीन या एक्वाफोर जैसी बैरियर क्रीम की पतली परत लगाएं। नाखूनों के आसपास भी इसे लगाना न भूलें। |
| अल्कोहल रहित उत्पाद चुनें। | अल्कोहल युक्त टैनिंग उत्पाद त्वचा को रूखा कर सकते हैं और डर्मेटाइटिस और रोसैसिया जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को भी बढ़ा सकते हैं। इसलिए अल्कोहल-मुक्त उत्पाद चुनें। |
इसे सही तरीके से गाने का तरीका यहाँ दिया गया है: चरण दर चरण
जब आप तैयार हो जाएं, तो बस इसे बहुत ही सावधानी और धैर्य से छील लें।
1. जल्दबाजी मत करो।
इसमें कभी भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। जब आपके पास पर्याप्त समय हो, तो इसे शाम के समय लगाने की कोशिश करें। इससे शाम तक इसे त्वचा में अच्छी तरह सूखने और समाहित होने का पर्याप्त समय मिल जाएगा। अगर आप इसे जल्दी में लगाएंगे, तो कुछ जगहें छूट जाएंगी और नए मुंहासे निकलने की संभावना बढ़ जाएगी।
2. दस्ताने का प्रयोग करें
सेल्फ-टैनर लगाने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए दस्ताने का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इससे हाथ से लगाने की तुलना में अधिक चिकनाई से और बिना धारियों के लगाया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे आपके हाथ नारंगी होने से बचते हैं।
3. गोलाकार गति में रगड़ें।
टैनर लगाते समय, इसे छोटे-छोटे हिस्सों में बाँट लें और गोलाकार गति में रगड़ें। ज़्यादा दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है। इसे धीरे-धीरे, समान दबाव के साथ पूरे शरीर पर लगाएँ और घुटनों, कोहनियों, गर्दन और कलाई जैसे हिस्सों पर पहुँचते ही दबाव थोड़ा कम कर दें।
4. पीठ पर मलने की एक तरकीब
अगर आपकी मदद करने वाला कोई न हो तो पीठ पर इसे लगाना मुश्किल हो सकता है। इसके लिए एक बढ़िया तरीका है। अपने टैनिंग मिट को किचन के स्पैटुला पर रखें और इसकी मदद से पीठ के उन हिस्सों पर आसानी से लगाएँ जहाँ पहुँचना कठिन होता है।
5. इन जगहों पर सवारी न करें।
अपनी एड़ियों और कान के निचले हिस्से पर टैनर न लगाएं। इन जगहों पर लगाने से त्वचा पर धब्बे पड़ सकते हैं और वह अप्राकृतिक दिख सकती है।
नहाने के बाद इन बातों को मत भूलना।
टैनर लगाने का मतलब यह नहीं है कि काम पूरा हो गया है। खूबसूरत परिणाम बनाए रखने के लिए, आपको आगे कुछ और चीजें करनी होंगी।
- इसे अच्छी तरह सूखने दें: लगाने के बाद, कपड़े पहनने से पहले कम से कम 15 मिनट प्रतीक्षा करें । फिर, अगले कुछ घंटों तक ढीले-ढाले कपड़े पहनें। पसीना आने, गीले होने और तंग कपड़े पहनने से टैन जगह-जगह से फीका पड़ सकता है और धब्बेदार दिख सकता है।
- धैर्य रखें: पूरा असर दिखने में कम से कम 24 घंटे लगते हैं। इसलिए अगर एक बार लगाने के बाद आपको लगे कि रंग काफी नहीं है, तो और लगाने से न हिचकिचाएं। एक ही बार में गहरा रंग लगाने के बजाय धीरे-धीरे रंग को बढ़ाना बेहतर होता है।
- त्वचा को नमीयुक्त रखें: टैन को लंबे समय तक बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप रोजाना अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। जब त्वचा नम रहती है, तो मृत त्वचा कोशिकाएं आसानी से निकल जाती हैं। इससे आपका टैन लंबे समय तक बना रहता है।
सबसे महत्वपूर्ण चेतावनी: यह धूप से बचाव नहीं है!
बहुत से लोग यहीं पर गलती करते हैं। इसे अच्छी तरह याद रखना।
बहुत से लोग सोचते हैं कि सेल्फ-टैनर लगाने से धूप से बचाव होता है। यह पूरी तरह से गलत धारणा है! भले ही आपकी त्वचा टैन दिखे, लेकिन इससे आपको धूप से कोई अतिरिक्त सुरक्षा नहीं मिलेगी।
इसका मतलब है कि जब आप बाहर जाएं, तो पहले की तरह ही अच्छे SPF (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाला सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें। इस बात में कोई शक नहीं है।
मुख्य संदेश
- पहली तैयारी: सेल्फ-टैनर लगाने से पहले, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपनी त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें।
- पैच टेस्ट करें: इसे पूरे शरीर पर लगाने से पहले, एलर्जी और रंग की अनुकूलता की जांच करने के लिए इसे अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाएं।
- एक मिट का प्रयोग करें: एक टैनिंग मिट चिकनी, बिना धारियों वाली प्रक्रिया के लिए और हथेलियों के रंग को बदलने से बचाने के लिए आवश्यक है।
- हाइड्रेटेड रहें: अपने टैन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, रोजाना अपने शरीर पर एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: सेल्फ-टैनर सनस्क्रीन नहीं है। धूप में निकलते समय हमेशा SPF युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। इससे लंबे समय तक आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी।
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