क्या स्तनपान कराने वाली माताओं को निपल्स में दर्द होता है? (निप्पल में दर्द) चिंता न करें, आइए इस बारे में बात करते हैं!

एक नई माँ के लिए स्तनपान से बढ़कर कोई और अनुभव नहीं होता। यह आपके और आपके शिशु के बीच के बंधन को मजबूत करता है। माँ का दूध आपके शिशु को सभी आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। लेकिन कभी-कभी, खासकर शुरुआती दिनों में, यह प्यारा अनुभव थोड़ा मुश्किल हो सकता है जब आपके निपल्स में दर्द और सूजन होने लगे। यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई माताएं करती हैं, इसलिए सबसे पहले, यह जान लें कि आप अकेली नहीं हैं। आइए देखें कि ऐसा क्यों होता है और आप इससे निपटने के लिए क्या कर सकती हैं।

स्तनपान के दौरान निपल्स की उचित देखभाल कैसे करें?

स्तनपान कराते समय, आपको नियमित रूप से अपने स्तनों और निप्पल्स की जांच करने की आदत डाल लेनी चाहिए। इससे आपको किसी भी समस्या के उत्पन्न होने से पहले ही उसे पहचानने में मदद मिलेगी।

यहां कुछ बातें याद रखने योग्य हैं:

• अपने हाथ धोएं: अपने शिशु को दूध पिलाने से पहले हमेशा अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं। स्तन को केवल साफ हाथों से ही छुएं।
• सही ब्रा चुनें: हमेशा साफ, अच्छी फिटिंग वाली और सपोर्ट देने वाली ब्रा पहनें। नर्सिंग ब्रा पहनना विशेष रूप से आसान होता है। सूती ब्रा सबसे अच्छी होती हैं क्योंकि वे हवादार होती हैं।
• साबुन का इस्तेमाल न करें: अपने निपल्स को धोने के लिए साबुन, शैम्पू या बॉडी वॉश का इस्तेमाल न करें । इन्हें सिर्फ पानी से साफ करें। साबुन निपल्स से प्राकृतिक तेल को हटा देता है। यही प्राकृतिक तेल निपल्स को सूखने और फटने से बचाता है।
• स्तनपान की देखभाल: हर बार स्तनपान कराने के बाद, अपने दूध की कुछ बूंदें लेकर अपने निपल्स पर लगाएं। इससे आपके निपल्स नम रहेंगे और संक्रमण से बचाव होगा।

स्तनपान कराने के बाद निपल्स में दर्द क्यों होता है?

दरअसल, स्तनपान कराना दर्दनाक नहीं होना चाहिए। इसलिए, अगर स्तनपान खत्म होने के बाद आपके एक या दोनों निपल्स में दर्द हो रहा है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं कर पा रहा है । निपल्स में दर्द का यही मुख्य कारण है।

कल्पना कीजिए, अगर आपके बच्चे के दूध पीने के बाद आपके निप्पल में दर्द होता है, या अगर वह चपटा, बदला हुआ आकार का या पीला दिखता है, तो इसका मतलब है कि आपका बच्चा ठीक से स्तनपान नहीं कर रहा है।

जब आप इस मुद्रा को अपनाएंगे, तो दर्द वाले निप्पल जल्दी ठीक होने लगेंगे।

शिशु के ठीक से स्तनपान न कर पाने के अन्य कारण

बच्चे की शारीरिक मुद्रा गलत होने के अलावा, इसे प्रभावित करने वाले कई अन्य कारक भी हो सकते हैं।

• जीभ का बंधा होना (टंग-टाई ): यह तब होता है जब शिशु की जीभ के नीचे की झिल्ली (फ्रेनुलम) बहुत छोटी हो जाती है, जिससे शिशु को जीभ हिलाने में कठिनाई होती है। इससे शिशु निपल्स को ठीक से पकड़ नहीं पाता है।
• निपल्स में संक्रमण: कभी-कभी निपल्स में संक्रमण हो सकता है।
• त्वचा रोग: यदि आपको एक्जिमा, डर्मेटाइटिस या सोरायसिस जैसे त्वचा रोग हैं, तो आपको स्तनपान कराते समय दर्द का अनुभव हो सकता है।
• वैसोस्पाज्म : यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें निपल्स के आसपास की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।
• स्तन ग्रंथियों में रुकावट या मास्टाइटिस: स्तन में एक ग्रंथि के अवरुद्ध होने से गांठ बन सकती है। यदि इसमें संक्रमण हो जाए, तो यह "मास्टाइटिस" नामक स्थिति का कारण बन सकती है।

स्तनों के निप्पल में दर्द होने पर आप क्या कर सकते हैं?

यदि आपने ऊपर बताए अनुसार अपने निपल्स का ध्यान रखा है, लेकिन फिर भी उनमें दर्द हो रहा है, तो आप घर पर ही कुछ चीजें कर सकते हैं।

• गीले पैड बदलें: यदि आप पैड का उपयोग करती हैं, तो गीले होते ही उन्हें बदल दें। प्लास्टिक लाइनिंग वाले पैड का उपयोग न करें।
• हवा में सूखने दें: स्तनपान कराने के बाद अपने निपल्स को पोंछें नहीं। उन्हें लगभग 10-15 मिनट तक हवा में सूखने दें।
• दर्द निवारक दवाएं: यदि दर्द असहनीय है, तो आप अपने डॉक्टर से एसिटामिनोफेन या आइबुप्रोफेन जैसी सुरक्षित दर्द निवारक दवा लेने के बारे में पूछ सकते हैं।
• लैनोलिन क्रीम: स्तनपान के बाद साफ कॉटन बड की मदद से निपल्स पर 100% शुद्ध लैनोलिन क्रीम लगाएं।
• निप्पल शील्ड: इसे अंतिम उपाय माना जाता है। आप इनका उपयोग तब कर सकते हैं जब आपके शिशु को जीभ की समस्या हो, आपके निप्पल अंदर की ओर मुड़े हुए हों, या घाव भरने तक दर्द कम करने के लिए। हालांकि, इनका उपयोग केवल थोड़े समय के लिए ही करना चाहिए। इनका उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

निपल्स में दरारें - यह थोड़ा दर्दनाक होता है।

निपल्स में दर्दनाक दरारें पड़ सकती हैं, जिन्हें "निप्पल फिशर" कहा जाता है। यह समस्या 80-90% माताओं, विशेषकर पहली बार मां बनने वाली महिलाओं को होती है। यह निपल्स पर अत्यधिक दबाव के कारण होता है।

इसके कारण ये हो सकते हैं:

• बच्चा निपल्स को ठीक से नहीं पकड़ पा रहा है।
• स्तन दूध से भर जाते हैं और सख्त हो जाते हैं (स्तनों में दूध का जमाव)।
• ब्रेस्ट पंप पर गलत सेटिंग्स का उपयोग करना।

फटे हुए निपल्स के लक्षण सामान्य दर्द से थोड़े अलग होते हैं।

• त्वचा का सूखापन या पपड़ी उतरना
• लाल रंग
• सूजन और खुजली
• तेज दर्द

कभी-कभी, शिशुओं में होने वाले एक आम फंगल संक्रमण, थ्रश के कारण भी निप्पल फट सकते हैं। यह संक्रमण शिशु से माँ में फैल सकता है। यदि निप्पल फटे होने के दौरान यह संक्रमण हो जाता है, तो दर्द और भी बढ़ जाएगा।

फटे हुए निपल्स को ठीक करने के लिए टिप्स

• जब तक दर्द कम न हो जाए, तब तक दूध निकालकर बोतल से पिलाएं।
• स्तनपान का समय थोड़ा कम करें और बोतल से दूध पिलाने की अवधि बढ़ाएं।
• स्तनपान कराते समय एक ही निप्पल पर पूरा दबाव न डालें, बल्कि दोनों तरफ बारी-बारी से दूध पिलाएं।
• गर्म सेंक या जेल पैड का प्रयोग करें।
• अपने स्तन के दूध की थोड़ी मात्रा निप्पल पर लगाएं। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
• यदि आपके स्तन दूध से भरे हुए और सख्त हैं, तो उनकी धीरे-धीरे मालिश करें।

जब आपका बच्चा स्तनपान करते समय कुछ चबाने लगे तो आप क्या करती हैं?

यह एक ऐसी समस्या है जो कई माताओं को परेशान करती है। शिशुओं के स्तनपान के दौरान चबाने के कई कारण हो सकते हैं। जैसे दांत निकलना, दूध का प्रवाह बढ़ना या घटना, पेट भरा होना या ध्यान भटकना।

अगर बच्चा काट ले तो क्या करें? आइए इसे एक तालिका में समझते हैं।

आप चबाने की आदत को कैसे रोकते हैं?

• दायाँ कुंडी:अगर बच्चा ठीक से दूध पी रहा है, तो उसकी जीभ दांतों के ऊपर होती है। ऐसे में, अगर आप उसे काटते हैं, तो उसकी जीभ भी काट लेगी। इसीलिए सही तरीके से दूध पिलाने से बच्चा चबाना बंद कर देता है।
• दांत निकलने के समय बच्चे को चबाने के लिए कुछ चाहिए होता है। उसे स्तनपान कराने के बजाय एक सुरक्षित 'टीथर ' दें।
• ध्यान दें: स्तनपान कराते समय अपने शिशु से बातें करें, गाने गाएं और उसकी आंखों में देखें। इससे आपके शिशु को बोरियत महसूस नहीं होगी और वह कम चबाएगा।
• पेट भरने के संकेत: जब आपके शिशु का पेट भर जाएगा, तो वह दूध पीना बंद कर देगा। जैसे ही आपको ऐसा कोई संकेत दिखे, तुरंत स्तनपान बंद कर दें।

आपको चिकित्सकीय सलाह कब अवश्य लेनी चाहिए?

अगर आपने घर पर हर संभव कोशिश कर ली है और दर्द दूर नहीं हो रहा है, अगर फटे हुए निप्पल ठीक नहीं हो रहे हैं, या अगर आपका बच्चा दूध पीना जारी रखता है, तो बिना देरी किए अपने पारिवारिक चिकित्सक (डॉक्टर) से मिलें ।

वे कारण का पता लगाकर आपको आवश्यक उपचार दे सकते हैं। आपको स्तनपान सलाहकार या दाई के पास भी भेजा जा सकता है। यदि दर्द का कारण पता चल जाए और उसका इलाज हो जाए, तो आप फिर से बिना दर्द के खुशी-खुशी अपने बच्चे को स्तनपान करा सकेंगी।