क्या आपको अचानक सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है? क्या आपकी छाती जकड़ जाती है? आइए इस (ब्रोंकोस्पैज़म) के बारे में जानें!

क्या आपको भी कभी-कभी अचानक सांस लेने में तकलीफ होती है? क्या ऐसा लगता है जैसे आपकी छाती सिकुड़ रही हो और सांस लेते समय घरघराहट की आवाज आती हो? जिसने भी ऐसा अनुभव किया है, वह समझ सकता है कि यह कितना असहज और डरावना हो सकता है। यह सिर्फ आपके साथ ही नहीं होता, बल्कि कई लोगों के साथ हो सकता है। आज हम ब्रोंकोस्पैज़म नामक एक स्थिति के बारे में बात करने जा रहे हैं, जो इस तरह की सांस फूलने का मुख्य कारण हो सकता है। चिंता न करें, हम इसे सरल भाषा में और आपकी समझ में आने वाली भाषा में समझाएंगे।

यह `(ब्रोंकोस्पाज्म)` क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, ब्रोंकोस्पैज़म वह स्थिति है जब हमारे श्वसन नलिकाओं में मौजूद छोटी नलिका जैसी संरचनाएं, जो फेफड़ों तक हवा पहुंचाती हैं - जिन्हें चिकित्सकीय रूप से ब्रोंकाई कहा जाता है - अचानक सिकुड़ जाती हैं, जिससे उनके आसपास की कोमल मांसपेशियां संकुचित हो जाती हैं। इसे ऐसे समझें जैसे किसी पानी के पाइप को दोनों सिरों से दबा दिया जाए, जिससे पानी संकरा हो जाए।

ये श्वासनली (ब्रोंकी) वो नलियाँ हैं जो श्वास नली से फेफड़ों तक हवा पहुँचाती हैं। जब ये नलियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं, तो फेफड़ों तक पहुँचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। यही कारण है कि आपको साँस लेने में तकलीफ होती है और ऐसा लगता है जैसे आपकी छाती सिकुड़ रही हो।

जब आपको ब्रोंकोस्पाज्म होता है तो कैसा महसूस होता है?

दरअसल, ब्रोंकोस्पैज़म होना थोड़ा डरावना अनुभव हो सकता है। क्योंकि अचानक आपको ऐसा महसूस होता है कि आप अपनी इच्छानुसार सांस नहीं ले पा रहे हैं। जिस व्यक्ति को पहले कभी ऐसा अनुभव नहीं हुआ हो, उसके लिए पहली बार यह बहुत डरावना हो सकता है।

कल्पना कीजिए, जब आप असमंजस में हों, अचानक आपको सांस लेने में कठिनाई होने लगे, जैसे कोई आपकी छाती को दबा रहा हो। सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है, और शायद आपकी छाती से कोई आवाज़ भी आती है। ऐसे समय में थोड़ा घबराया हुआ और डरा हुआ महसूस करना स्वाभाविक है।

यदि आपको अचानक ये लक्षण महसूस हों:

• अगर आपको सीने में जकड़न महसूस हो
• अगर आपको सांस लेने में बहुत तकलीफ महसूस हो रही है
• अगर सांस लेते समय आपको घरघराहट की आवाज आती है
• यदि आपको लगातार खांसी है

यदि आपको ये गंभीर लक्षण, विशेष रूप से सीने में दर्द और सांस लेने में कठिनाई महसूस हो, तो आपको तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। समय पर इलाज मिलने पर स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।

ब्रोंकोस्पाज्म होने की संभावना किसे अधिक होती है?

ब्रोंकोस्पाज्म वास्तव में किसी को भी हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है।

• विभिन्न प्रकार की एलर्जी वाले लोगों के लिए
• अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए
• अन्य फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए (उदाहरण के लिए, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज)

इन लोगों के अलावा, छोटे बच्चों और 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में भी ब्रोंकोस्पाज्म विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

यह इतना आम है कि अस्थमा, एम्फीसेमा और सीओपीडी जैसी कई फेफड़ों की बीमारियों में ब्रोंकोस्पैज़म एक लक्षण के रूप में देखा जाता है। यह विभिन्न फेफड़ों के संक्रमणों के साथ भी हो सकता है।

ब्रोंकोस्पाज्म, लैरिंजोस्पाज्म और अस्थमा में क्या अंतर है?

ये तीनों नाम थोड़े भ्रामक लग सकते हैं। हालांकि ये तीनों ही आपकी श्वसन प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं, लेकिन ये एक दूसरे से भिन्न हैं।

• `(लेरिंजोस्पाज्म)` बनाम `(ब्रोंकोस्पाज्म)`:

ब्रोंकोस्पैज़म फेफड़ों में मौजूद ब्रोन्की (वायुमार्ग) को प्रभावित करता है। लैरिंजोस्पैज़म स्वर रज्जु (गले का वह हिस्सा जो बोलते समय कंपन करता है) को प्रभावित करता है। लैरिंजोस्पैज़म तब होता है जब सांस लेते समय स्वर रज्जु अचानक बंद हो जाते हैं, जिससे फेफड़ों में हवा का प्रवाह रुक जाता है। यह अचानक और डरावना लग सकता है, लेकिन आमतौर पर एक या दो मिनट में अपने आप ठीक हो जाता है। यह ब्रोंकोस्पैज़म जितना आम नहीं है।

• ब्रोंकोस्पाज्म बनाम अस्थमा:

यह समझना महत्वपूर्ण है। श्वासावरोध अस्थमा जैसी बीमारियों का एक लक्षण है। यानी, अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को श्वासावरोध हो सकता है। हालांकि, श्वासावरोध से पीड़ित हर व्यक्ति को अस्थमा होना जरूरी नहीं है। दोनों ही स्थितियां श्वसन नलिकाओं में सूजन, जलन या खुजली के कारण होती हैं।

ब्रोंकोस्पाज्म के लक्षण क्या हैं?

ब्रोंकोस्पैज़म के लक्षण थोड़े डरावने होते हैं, और कभी-कभी ये अचानक भी हो सकते हैं। कई लोगों को ऐसा लगता है कि वे सामान्य से अधिक सांस नहीं ले पा रहे हैं। अन्य मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• सीने में जकड़न
• सांस लेने में कठिनाई
• घरघराहट ( सांस लेते समय छाती से आने वाली सीटी जैसी आवाज )
• खांसी - यह सूखी खांसी या बलगम वाली खांसी हो सकती है।
• थकान - यह ऑक्सीजन की कमी के कारण हो सकती है।
• चक्कर आना

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो उनका ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

इस (ब्रोंकोस्पाज्म) का कारण क्या है?

श्वसन नलिकाओं में जलन या सूजन होने पर कभी भी ब्रोंकोस्पैज़म हो सकता है। जैसा कि हमने चर्चा की है, अस्थमा ब्रोंकोस्पैज़म का सबसे आम कारण है। हालांकि, इसके कई अन्य कारण भी हैं:

• फेफड़ों या श्वसन मार्ग के संक्रमण: ये जीवाणु, विषाणु या कवक संक्रमण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, निमोनिया या ब्रोंकाइटिस जैसी स्थितियाँ।
• क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी): यह भी एक दीर्घकालिक फेफड़ों की बीमारी है।
• एलर्जी पैदा करने वाले कारक: धूल, पराग, पालतू जानवरों की रूसी और कुछ खाद्य पदार्थ।
• व्यायाम:कुछ लोगों को व्यायाम करते समय भी यह समस्या हो सकती है। इसे व्यायाम-प्रेरित ब्रोंकोस्पैज़म कहते हैं। कल्पना कीजिए, दौड़ने और खेलने के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है और खांसी आने जैसी स्थिति महसूस हो रही है। यही समस्या हो सकती है।
• रासायनिक धुएं या अन्य जलन पैदा करने वाले पदार्थ: जैसे कुछ परफ्यूम, सफाई उत्पादों से निकलने वाले धुएं और कीटनाशकों के धुएं।
• ठंडा मौसम: अचानक ठंडी हवा में सांस लेने से भी कुछ लोगों पर असर पड़ सकता है।
• धूम्रपान या वेपिंग: ये श्वसन मार्ग को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए इनसे ब्रोंकोस्पैज़म का खतरा बढ़ जाता है।
• सामान्य बेहोशी: कुछ लोगों को सर्जरी के बाद इस स्थिति का अनुभव हो सकता है।

लेकिन एक बात याद रखनी चाहिए कि सिर्फ इसलिए कि आपको ऊपर बताई गई चिकित्सीय स्थिति है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ब्रोंकोस्पैज़म हो ही जाएगा। लेकिन इसका खतरा जरूर है।

महत्वपूर्ण: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, ब्रोंकोस्पैज़म के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ ब्रोंकोडाइलेटर दवाएं स्थिति को और खराब कर सकती हैं। इसे पैराडॉक्सिकल ब्रोंकोस्पैज़म कहा जाता है। यदि ऐसा आपके साथ होता है, यानी इनहेलर का उपयोग करने के बाद आपको सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आपको तुरंत दवा का उपयोग बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको ब्रोंकोस्पाज्म है?

आपका डॉक्टर यह निश्चित रूप से बता सकता है कि आपको ब्रोंकोस्पैज़म है या नहीं। वह आपकी जांच करेगा, आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपके परिवार में पहले से मौजूद बीमारी के इतिहास के बारे में भी जानकारी लेगा। कभी-कभी, आपको फेफड़ों के विशेषज्ञ (पल्मोनोलॉजिस्ट) के पास भेजा जा सकता है।

इसके लिए किस प्रकार के परीक्षण किए जाते हैं?

आपके डॉक्टर आपके फेफड़ों की कार्यप्रणाली की जांच करने के लिए कई तरह के परीक्षण कराने की सलाह दे सकते हैं। इनमें से कुछ परीक्षण इस प्रकार हैं:

• पल्स ऑक्सीमेट्री: इसमें रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए आपकी उंगली के सिरे या कान के निचले भाग पर एक छोटा क्लिप जैसा उपकरण लगाया जाता है। यह एक बहुत ही सरल और दर्द रहित परीक्षण है।
• स्पाइरोमेट्री: इस परीक्षण में, आपको एक छोटी नली के माध्यम से सांस अंदर लेने और बाहर छोड़ने के लिए कहा जाता है। उपकरण (स्पाइरोमीटर) यह मापता है कि आप कितनी तेजी से और कितनी मात्रा में हवा अंदर लेते और बाहर छोड़ते हैं।
• फेफड़ों की क्षमता का आकलन: इससे आपके डॉक्टर को पता चलता है कि आपके फेफड़े कितनी हवा धारण कर सकते हैं।
• फेफड़ों की विसरण क्षमता परीक्षण: इस परीक्षण में भी आपको एक ट्यूब में सांस लेने के लिए कहा जाता है। यह परीक्षण मापता है कि आपके फेफड़ों और रक्तप्रवाह के बीच ऑक्सीजन का आदान-प्रदान कितनी अच्छी तरह हो रहा है।
• धमनी रक्त गैस परीक्षण:यह आपके रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा के साथ-साथ आपके रक्त के पीएच स्तर को भी मापता है।
• यूकैपनिक वॉलंटरी हाइपरवेंटिलेशन: यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जा सकता है कि क्या आपको व्यायाम के दौरान ब्रोंकोस्पैज़म होता है। इस परीक्षण में, आपको ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के मिश्रण में सांस लेने के लिए कहा जाता है। यह व्यायाम के दौरान आपकी सांस लेने की प्रक्रिया का अनुकरण करता है। यदि यह आपके फेफड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो आपको व्यायाम-प्रेरित ब्रोंकोस्पैज़म हो सकता है।

इन सांस संबंधी परीक्षणों के अलावा, आपका डॉक्टर फेफड़ों में संक्रमण या अन्य समस्याओं की जांच के लिए छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों की भी सिफारिश कर सकता है।

ब्रोंकोस्पाज्म का इलाज कैसे किया जाता है?

ब्रोंकोस्पैज़म का मुख्य उपचार ब्रोंकोडाइलेटर नामक दवा है। ये दवाएं संकुचित वायुमार्गों (ब्रोंची) को चौड़ा करके सांस लेना आसान बनाती हैं। ब्रोंकोडाइलेटर कई रूपों में उपलब्ध हैं, जैसे इनहेलर, नेबुलाइज़र घोल और टैबलेट।

यदि स्थिति गंभीर है, तो डॉक्टर श्वसन मार्ग में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड नामक दवा लिख ​​सकते हैं।

अल्पकालिक ब्रोंकोडाइलेटर

इनका उपयोग "रेस्क्यू इनहेलर" के रूप में किया जाता है। ये ब्रोंकोस्पैज़म के लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत राहत प्रदान करते हैं। ये दवाएं कुछ ही मिनटों में काम करके आपके वायुमार्ग को चौड़ा कर देती हैं, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। इनका असर 6 घंटे तक रह सकता है। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले अल्पकालिक ब्रोंकोडाइलेटर एल्ब्यूटेरोल और लेवलब्यूटेरोल हैं।

दीर्घकालिक ब्रोन्कोडायलेटर

इन दवाओं का उपयोग भविष्य में होने वाले ब्रोंकोस्पैज़म के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है। इन्हें "रेस्क्यू इनहेलर" के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है (फॉर्मोटेरोल को छोड़कर), क्योंकि इनसे तत्काल आराम नहीं मिलता है। इनका असर शुरू होने में थोड़ा समय लगता है, लेकिन ये लगभग 12 घंटे तक प्रभावी रहते हैं। सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले दीर्घकालिक ब्रोंकोडाइलेटर सैलमेटेरोल, फॉर्मोटेरोल और विलांटेरोल हैं।

एक अन्य प्रकार का दीर्घकालिक ब्रोंकोडाइलेटर एंटीकोलीनर्जिक कहलाता है। ये भी अल्पकालिक (जैसे, इप्राट्रोपियम) और दीर्घकालिक (जैसे, टियोट्रोपियम, यूमेक्लिडिनियम, एक्लिडिनियम) इनहेलर के रूप में उपलब्ध हैं।

'स्टेरॉयड

स्टेरॉयड श्वसन नलिकाओं में सूजन को कम करके काम करते हैं। ये दवाएं अक्सर इनहेलर के रूप में दी जाती हैं। हालांकि, यदि आपका ब्रोंकोस्पैज़म गंभीर है, तो इन्हें गोलियों के रूप में या IV लाइन के माध्यम से नसों में दिया जा सकता है।

ब्रोंकोस्पाज्म होने पर आप घर पर क्या कर सकते हैं?

दरअसल, एक बार शुरू होने के बाद ब्रोंकोस्पैज़म को रोकने के लिए कोई विशेष घरेलू उपाय नहीं है। लक्षणों से राहत पाने के लिए आपको निश्चित रूप से अल्पकालिक ब्रोंकोडाइलेटर (जैसे कि इनहेलर) का उपयोग करना होगा।

यदि डॉक्टर ने पहले ही यह निर्धारित कर लिया है कि आपको ब्रोंकोस्पैज़म हुआ है, तो आपके पास पहले से ही ब्रोंकोडाइलेटर होना चाहिए। हालांकि, यदि यह आपका पहला अनुभव है और आपके पास ब्रोंकोडाइलेटर नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं और इलाज कराएं।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि सांस लेने के व्यायाम से ब्रोंकोस्पैज़म का खतरा कम हो सकता है। हालांकि, इस पर अभी भी शोध जारी है, इसलिए और अधिक प्रमाणों की आवश्यकता है। फिर भी, ये व्यायाम एक बार शुरू हो जाने पर ब्रोंकोस्पैज़म को रोक नहीं पाएंगे। यदि आपको बार-बार ब्रोंकोस्पैज़म होता है, तो इसे नियंत्रित करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

क्या ब्रोंकोस्पाज्म को रोका जा सकता है?

ब्रोंकोस्पैज़म को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है। हालांकि, आप इसके जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• खूब पानी पिएं। इससे सीने में जमा बलगम पतला हो जाएगा और सांस लेना आसान हो जाएगा।
• धूम्रपान और वेपिंग से पूरी तरह बचें।
• व्यायाम करने से पहले वार्म-अप करें।
• अगर आपको एलर्जी है, तो परागकणों जैसी चीजों के संपर्क में आने से बचें।
• ठंडे वातावरण में व्यायाम कम करें।
• समय पर टीके लगवाएं, विशेषकर यदि आपकी उम्र 65 वर्ष से अधिक है। (उदाहरण के लिए निमोनिया का टीका, इन्फ्लूएंजा का टीका)

ब्रोंकोस्पाज्म से पीड़ित व्यक्ति को क्या उम्मीद करनी चाहिए?

यदि डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि आपको ब्रोंकोस्पैज़म है, तो वे संभवतः आपातकालीन स्थिति में उपयोग के लिए अल्पकालिक ब्रोंकोडाइलेटर (रेस्क्यू इनहेलर) लिखेंगे। वे भविष्य में ब्रोंकोस्पैज़म के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए दीर्घकालिक ब्रोंकोडाइलेटर भी लिख सकते हैं।

ब्रोंकोस्पैज़म आमतौर पर 7 से 14 दिनों तक रहता है। इस दौरान, आपका डॉक्टर आपको लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवा देगा।

क्या ब्रोंकोस्पाज्म जानलेवा हो सकता है?

अगर समय पर इलाज न किया जाए तो गंभीर ब्रोंकोस्पैज़म जानलेवा हो सकता है। हालांकि, अगर जल्दी इलाज किया जाए तो लक्षण आमतौर पर कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाते हैं। अगर आपको ब्रोंकोस्पैज़म के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत ब्रोंकोडाइलेटर का इस्तेमाल करें। अगर आपके पास ब्रोंकोडाइलेटर नहीं है, तो 911 पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल जाएं।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको ब्रोंकोस्पैज़म के लगातार लक्षण हैं, या यदि वे आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

विशेष रूप से, यदि निम्नलिखित में से कोई भी स्थिति उत्पन्न होती है, तो तुरंत 911 (या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर) पर कॉल करें, या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं:

• अगर सांस लेने में बहुत तकलीफ हो रही हो।
• यदि आपको खांसी के साथ खून और बलगम आता है।
• यदि आपको सांस लेने में सीने में दर्द हो।
• यदि आपको चक्कर या बेहोशी महसूस हो।

## याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ब्रोंकोस्पाज्म एक उपचार योग्य स्थिति है। हालांकि, इसका अनुभव करना बहुत डरावना हो सकता है।

याद रखिए, आप अकेले नहीं हैं। हम इस स्थिति से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।

• यदि आपको अस्थमा या सीओपीडी जैसी कोई श्वसन संबंधी समस्या है जिससे आपको ब्रोंकोस्पाज्म का खतरा अधिक होता है, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं (विशेषकर इनहेलर) का प्रयोग निर्देशानुसार और उचित समय पर करें।
• आपातकालीन स्थिति में हमेशा अपने साथ एक "रेस्क्यू इनहेलर" रखें। इसके सही उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
• उन कारकों की पहचान करें जो ब्रोंकोस्पैज़म का कारण बन सकते हैं और जितना संभव हो सके उनसे दूर रहने का प्रयास करें।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न या घरघराहट की आवाज सुनाई दे, तो इसे नजरअंदाज न करें। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

अपने श्वसन स्वास्थ्य का ध्यान रखें। यदि आपको कोई चिंता हो, तो अपने डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें।

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