कैंसर शब्द सुनते ही हम सब थोड़ा डर जाते हैं, है ना? हम स्तन कैंसर और फेफड़ों के कैंसर जैसे आम कैंसरों से तो अच्छी तरह वाकिफ हैं। लेकिन कुछ ऐसे कैंसर भी होते हैं जिनके बारे में हम ज्यादा बात नहीं करते, लेकिन वे शरीर में चुपचाप पनपते हैं और बेहद खतरनाक हो सकते हैं। ऐसा ही एक कैंसर है पित्ताशय का कैंसर । हालांकि यह अपेक्षाकृत दुर्लभ कैंसर है, फिर भी इसके खतरे को देखते हुए इसके बारे में जागरूक होना बेहद जरूरी है।
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इस कैंसर से खुद को बचाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
इसका मुख्य कारण यह है कि पित्ताशय के कैंसर का पता अक्सर बहुत देर से चलता है। ज़रा सोचिए, हमारे शरीर का यह छोटा सा अंग, पित्ताशय, छिपा हुआ है। यह हमारे पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में, यकृत के नीचे स्थित होता है। सटीक रूप से कहें तो, यह एक छोटी थैली जैसा होता है। इसका मुख्य कार्य यकृत द्वारा उत्पादित तरल पदार्थ, पित्त को अस्थायी रूप से संग्रहित करना है। जब हम वसायुक्त भोजन खाते हैं, तो यह पित्त पाचन तंत्र में मिलकर उसे पचाने में मदद करता है।
क्योंकि पित्ताशय इस तरह से छिपा रहता है, इसलिए कैंसर होने पर भी शुरुआती चरणों में इसके कोई लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं।
अक्सर, बुखार, पेट दर्द , मतली, उल्टी और पेट फूलने जैसे लक्षण तब दिखाई देते हैं जब कैंसर काफी बढ़ जाता है और पित्ताशय से आगे फैल जाता है।
आंकड़ों के अनुसार, पित्ताशय के कैंसर के 80% मरीज़, यानी हर 100 में से 80, तब निदान किए जाते हैं जब कैंसर कोशिकाएं पित्ताशय के अलावा अन्य अंगों में फैल चुकी होती हैं। यही इस बीमारी की सबसे बड़ी चुनौती है।
दूसरी बात यह है कि स्तन कैंसर के विपरीत, इस कैंसर का जल्दी पता लगाने के लिए कोई विशिष्ट स्क्रीनिंग टेस्ट नहीं हैं। कभी-कभी, अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन जैसे टेस्ट में भी इन ट्यूमर को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल हो जाता है।
लेकिन चिंता मत करो। किसी न किसी तरह से, यह कैंसरयदि इसका पता जल्दी चल जाए, यानी फैलने से पहले, तो जान बचाने की संभावना बहुत अधिक होती है। कैंसर का पता फैलने से पहले ही चल जाने वाले 10 में से 6 मरीज़ों के 5 साल से अधिक जीने की संभावना होती है। इसीलिए इस बीमारी के जोखिम कारकों को जानना और उनसे यथासंभव बचाव करना महत्वपूर्ण है।
किसे अधिक खतरा है?
हमारे जीन, पारिवारिक इतिहास और जीवनशैली जैसे कई कारक पित्ताशय के कैंसर के विकास को प्रभावित कर सकते हैं। आइए मुख्य जोखिम कारकों पर एक नज़र डालें। इन्हें स्पष्ट रूप से समझने के लिए, मैं आपको इस प्रकार की एक तालिका दिखाऊंगा।
पूरे शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान के लिए मिथाइलेटेड बी-विटामिन (5-एमटीएचएफ और मिथाइलकोबालामिन), विटामिन डी3/के2, एल्बियन केलेटेड खनिज और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पूर्ण बायोएक्टिव दैनिक मल्टीविटामिन।
तो फिर हम इस जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?
क्योंकि इस कैंसर का पता लगाना मुश्किल है, इसलिए इसके होने के जोखिम को जितना हो सके कम करना ही सबसे अच्छा उपाय है। दूसरे शब्दों में, रोकथाम ही सबसे अच्छा इलाज है । हम अपनी उम्र और लिंग जैसी चीजों को नहीं बदल सकते। हालांकि, जीवनशैली में बदलाव करके हम इस जोखिम को कम करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं।
आइए एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
आप इन सरल चरणों का पालन कर सकते हैं:
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: यह सबसे महत्वपूर्ण है। शरीर में अतिरिक्त वसा होने से सूजन और कुछ हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। ये कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, वजन को नियंत्रित करना न केवल इस कैंसर से, बल्कि कई अन्य प्रकार के कैंसर से भी खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।
- स्वस्थ आहार लें: जितना हो सके उतनी सब्जियां, फल और पत्तेदार सब्जियां खाएं।शाकाहारी भोजन को प्राथमिकता दें। प्रोसेस्ड मीट (सॉसेज, मीटबॉल, बेकन) का सेवन जितना हो सके सीमित करें। इसके बजाय मछली और चिकन खाएं। अगर आप ब्रेड खाते हैं, तो साबुत अनाज की ब्रेड चुनें। अगर आप चावल खाते हैं, तो चोकर वाला चावल खाएं। अपने आहार में कुक्कुट और जई जैसी चीजें शामिल करें।
- शराब का सेवन सीमित करें: यदि आप महिला हैं, तो प्रतिदिन एक स्टैंडर्ड ड्रिंक से अधिक न पिएं। यदि आप पुरुष हैं, तो प्रतिदिन दो स्टैंडर्ड ड्रिंक से अधिक न पिएं। शराब पीना पूरी तरह बंद कर देना और भी बेहतर है।
- धूम्रपान पूरी तरह से बंद करें: धूम्रपान कई प्रकार के कैंसर का एक जोखिम कारक है, इसलिए यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आज ही इसे छोड़ने के लिए कदम उठाएं।
विशेषकर यदि आपको पित्ताशय की थैली के "पोर्सिलेन" होने की समस्या का निदान हुआ है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में अवश्य परामर्श लें कि क्या पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी करवाना उचित होगा। यह हमेशा आवश्यक नहीं होता। कई बार सर्जरी के जोखिम इसके लाभों से अधिक हो सकते हैं। इसलिए, यह निर्णय अपने डॉक्टर से सावधानीपूर्वक विचार-विमर्श करने के बाद ही लेना चाहिए।
निष्कर्षतः, यद्यपि यह कैंसर दुर्लभ है, फिर भी इसके प्रति जागरूक रहकर और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम इसके जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- पित्ताशय का कैंसर एक खतरनाक बीमारी है जो चुपचाप फैल सकती है, शुरुआती चरणों में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
- पित्त की पथरी, अधिक वजन, बढ़ती उम्र और पारिवारिक इतिहास जैसे कारक इस कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं।
- स्वस्थ वजन बनाए रखकर, फलों और सब्जियों से भरपूर पौष्टिक आहार का पालन करके और शराब और धूम्रपान से परहेज करके आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
- यदि आपको पित्त की पथरी का निदान हुआ है, जिसे "पोर्सिलेन पित्ताशय" कहा जाता है, या आप पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में लगातार दर्द या अस्पष्टीकृत वजन घटाने जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो समय बर्बाद न करें और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
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