कैंसर किसी को पसंद नहीं होता। सिर्फ यह नाम सुनते ही शरीर सुन्न हो जाता है और बहुत डर लगता है। यह सचमुच जीवन के लिए एक बड़ा खतरा है। जिस दिन डॉक्टर आपको कैंसर होने की जानकारी देते हैं, उसी दिन से इलाज के साथ आपका पूरा जीवन उलट-पुलट हो जाता है। यह एक बहुत ही कठिन और दर्दनाक सफर होता है। लेकिन... जब यह सब खत्म हो जाता है, और आप इस बड़ी लड़ाई को जीत लेते हैं और फिर से उठ खड़े होते हैं, तो आप अपने अंदर आए कुछ बदलावों से बहुत खुश हो सकते हैं। हमने ऐसे लोगों को देखा है जो कैंसर से बचकर नई ताकत और जीवन में एक नया उद्देश्य प्राप्त करते हैं।
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कैंसर के बाद मिलने वाली अजीब सी ताकत
कैंसर से लड़ना आसान नहीं है। यह अकेले पहाड़ चढ़ने जैसा है। इस सफर में आप खुद को पहचानते हैं। आप सीखते हैं कि आप कितने मजबूत हैं और कितना कुछ सह सकते हैं।
स्तन कैंसर से उबर चुकीं विकी डेविस ने अमेरिकन कैंसर सोसाइटी से बात करते हुए कहा कि कैंसर ने उन्हें पहले से कहीं अधिक मजबूत बना दिया। इलाज के दौरान उन्हें एहसास हुआ कि वे क्या-क्या झेल सकती हैं। इसी मजबूती के साथ उन्होंने स्तन कैंसर से पीड़ित अन्य महिलाओं की मदद के लिए एक सहायता समूह शुरू किया। यह एक ऐसा मंच था जहां समान अनुभव झेल चुकी महिलाएं एक साथ आकर अपने संघर्षों और चुनौतियों को साझा कर सकती थीं और एक-दूसरे का हौसला बढ़ा सकती थीं।
एक और खूबसूरत कहानी है। देबोरा स्पिटलनिक और उनकी बेटी मौली वेनगार्ट, दोनों को स्तन कैंसर था। कैंसर से उबरने और ठीक होने के बाद, उन्हें एक ऐसी चुनौती का सामना करने का मौका मिला जिसकी उन्होंने अपने जीवन में कभी कल्पना भी नहीं की थी। वह थी फैशन वीक में मॉडल के रूप में भाग लेना। और यह सिर्फ एक शो नहीं था। वे एक ऐसे लॉन्जरी कलेक्शन का मॉडलिंग कर रही थीं जिसे विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया था जो स्तन कैंसर सर्जरी के बाद अपने शरीर में आए बदलावों का सामना कर रही थीं। हालांकि दोनों शुरू में थोड़ी डरी हुई थीं, लेकिन उन्होंने चुनौती स्वीकार कर ली। उन्होंने कहा कि इस अनुभव ने उन्हें और शो देखने वाली अन्य महिलाओं को भी बहुत ताकत और आत्मविश्वास दिया, जिनकी स्थिति भी वैसी ही थी।
अगर आपने कैंसर से लड़ाई लड़ी और जीत हासिल की है, तो आप अपनी सोच से कहीं अधिक करने में सक्षम हैं। यही सबसे महत्वपूर्ण सबक है जो आप सीखेंगे।
जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण
कैंसर से जूझने और उससे उबरने के बाद, जो चीजें कभी बड़ी चुनौतियां और बड़े जोखिम लगती थीं, वे अब शायद आपको उतनी बड़ी न लगें। क्योंकि आपने अपने जीवन की सबसे बड़ी चुनौती का सामना कर लिया है।
और आपको यह एहसास होने लगता है कि अपने सपनों को टालने या अपने काम को स्थगित करने का कोई अच्छा कारण नहीं है । अब आप जानते हैं कि जब कोई डॉक्टर आपको बताता है, "आपको कैंसर है," तो पल भर में आपका जीवन कितना बदल सकता है। इसलिए आप सोच सकते हैं कि आज का दिन अपने सपनों को साकार करने के लिए काम शुरू करने का सबसे अच्छा दिन है।
जैसे ही आपका इलाज पूरा हो जाए और आप बेहतर महसूस करने लगें, अपने जीवन के लक्ष्यों की सूची पर एक नज़र डालें। हो सकता है कि आप हमेशा से मैराथन दौड़ने का प्रशिक्षण लेना चाहते हों? या शायद आप स्टैंड-अप कॉमेडी में हाथ आजमाना चाहते हों? या हो सकता है कि आप कैंसर रोगियों के लिए सरकारी कार्यक्रमों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक बनना चाहते हों। याद रखें, आज से बेहतर कोई दिन नहीं है नए और अद्भुत काम करने के लिए।
ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित खुशबू रहित कैलेंडुला और एलो रेडिएशन त्वचा रिकवरी क्रीम को कीमोथेरेपी मतली और शुष्क मुंह को शांत करने के लिए क्लिनिकल अदरक बी 6 लोजेंज के साथ जोड़ा जाता है।
तो अब हम क्या करें? क्या हम कोई नया कदम उठाएं?
कैंसर के बाद मिली यह नई हिम्मत सिर्फ मन में रखने वाली बात नहीं है। इसे अमल में लाया जा सकता है। आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
| नई-नई चीजें आजमाएं | इससे आपको क्या फायदा होगा? |
|---|---|
| स्वयं सेवा | अपने अनुभव का उपयोग दूसरों की मदद करने में करें। किसी अस्पताल, वृद्धाश्रम या अपनी पसंद के किसी भी सामाजिक सेवा कार्य में शामिल हों। इससे आपको बहुत मानसिक संतुष्टि मिलेगी। |
| एक नया कौशल सीखना | कोई ऐसी चीज़ सीखें जिसमें आपको आनंद आता हो, जैसे कोई भाषा सीखना, कोई वाद्य यंत्र बजाना, चित्रकारी करना या बेकिंग करना। इससे आपका मन तरोताज़ा होगा और आपकी क्षमताओं पर आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। |
| स्वास्थ्य | योग, पैदल चलना या डांस क्लास जैसी कोई गतिविधि शुरू करें। इससे आपका शरीर मजबूत होगा और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होगा। लेकिन कोई भी नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें। |
| यात्रा का | श्रीलंका की किसी ऐसी खूबसूरत जगह पर जाइए जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हों। एक छोटी सी यात्रा भी आपको अपार स्वतंत्रता और खुशी प्रदान करेगी। नई जगहें, नए लोग आपके जीवन में नए अनुभव जोड़ेंगे। |
आप अकेले नहीं हैं।
यह सफर कभी-कभी अकेलापन भरा हो सकता है। लेकिन याद रखिए, आप अकेले नहीं हैं। आपका परिवार, दोस्त और खासकर आपका डॉक्टर आपके साथ हैं। कभी-कभी अपनी भावनाओं, डर और उम्मीदों के बारे में किसी से बात करना बहुत बड़ी ताकत देता है। इसलिए अपनी भावनाओं को दबाकर न रखें, किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें। जरूरत पड़ने पर आप मनोवैज्ञानिक परामर्श भी ले सकते हैं। इसके बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
आपने कैंसर से लड़ने और उस पर जीत हासिल करने का साहस दिखाया। इसका मतलब है कि अब आप इस दुनिया में किसी भी चुनौती का सामना करने का साहस रखते हैं। अपनी इस शक्ति पर भरोसा रखें। अपने शेष जीवन को एक खूबसूरत सफर बनाएं।
मुख्य संदेश
- हालांकि कैंसर से लड़ना एक बेहद मुश्किल अनुभव है, लेकिन इससे उबरने के बाद आप नई मानसिक शक्ति और साहस प्राप्त कर सकते हैं।
- अब आप उन चीजों का सामना करने में सक्षम महसूस करेंगे जिन्हें आप पहले असंभव या डरावना समझते थे।
- अपने सपनों को मत टालो। अब आप जानते हैं कि सिर्फ "आपको कैंसर है" ये शब्द सुनकर आपकी जिंदगी कितनी बदल सकती है। इसलिए आज से ही काम शुरू कर दीजिए।
- अपनी इस नई ऊर्जा का उपयोग नई चीजें आजमाने के लिए करें। कुछ नया सीखें, किसी नई जगह जाएं, दूसरों की मदद करें।
- अगर आप कैंसर को हरा सकते हैं, तो आप कुछ भी कर सकते हैं। खुद पर भरोसा रखें।
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