क्या आपके बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्या है? एक बाल मनोवैज्ञानिक कैसे मदद कर सकता है?

हमारे बच्चों की खुशी और सेहत से बढ़कर कुछ भी नहीं है। लेकिन कभी-कभी, जब हम उनकी समस्याओं और व्यवहार में बदलाव को देखते हैं, तो हमारे दिल पर भी गहरा बोझ आ जाता है। कई बार हम सोचते हैं, 'मेरे बच्चे को क्या हो गया है?' है ना? ऐसे समय में एक बाल मनोवैज्ञानिक हमारी मदद कर सकता है।

यह बाल मनोवैज्ञानिक कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, एक बाल मनोवैज्ञानिक वह व्यक्ति होता है जिसके पास शिशुओं से लेकर बड़े बच्चों और यहां तक ​​कि युवा वयस्कों तक के बच्चों में मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और व्यवहार संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं का आकलन और उपचार करने के लिए विशेष प्रशिक्षण और नैदानिक ​​कौशल होता है।

उन्हें बच्चों की बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं की अच्छी समझ होती है, साथ ही यह भी पता होता है कि उनका सामाजिक वातावरण, जैसे परिवार, स्कूल और दोस्त, इन आवश्यकताओं को कैसे प्रभावित करते हैं। इन प्रभावों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• सामाजिक और भावनात्मक समायोजन
• विकासात्मक प्रक्रियाएँ
• व्यवहारिक अनुकूलन

उन्हें बच्चों को प्रभावित करने वाली मानसिक और व्यवहार संबंधी स्थितियों का भी गहन ज्ञान है।

एक बाल मनोवैज्ञानिक क्या करता है?

एक बाल मनोवैज्ञानिक बच्चों के साथ काम करते समय कई तरह की विधियों और कौशलों का उपयोग करता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

• बच्चे की मानसिक, बौद्धिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याओं का आकलन करने के लिए विभिन्न परीक्षण (परीक्षण और मूल्यांकन) किए जाते हैं।
• मनोचिकित्सा (अर्थात, वार्ता चिकित्सा ) और व्यवहार प्रबंधन जैसी उपचार विधियों का उपयोग किया जाता है।
• स्कूलों में बच्चों के बीच बदमाशी, नशीली दवाओं की लत और किशोर गर्भावस्था को रोकने के लिए निवारक कार्यक्रम बनाए जा रहे हैं।
• वे बच्चों के साथ काम करने वाले अन्य पेशेवरों और डॉक्टरों से परामर्श करते हैं और उन्हें सलाह देते हैं।

कभी-कभी, जब किसी बच्चे को कोई चिकित्सीय समस्या होती है, उदाहरण के लिए, यदि उन्हें नींद आने में परेशानी होती है, लंबे समय तक दर्द रहता है, या यदि वे किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं, तो उन बच्चों की मदद के लिए बाल मनोवैज्ञानिकों को भी शामिल किया जाता है।

बच्चों के साथ वयस्कों से अलग व्यवहार किया जाता है क्योंकि उनकी उम्र, संज्ञानात्मक स्तर और परिपक्वता अलग-अलग होती है। इसलिए, बाल मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे की उम्र और विशिष्ट परिस्थिति के आधार पर अलग-अलग चिकित्सा तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी, आपके बच्चे की उम्र और ज़रूरतों के आधार पर, एक बाल मनोवैज्ञानिक आपसे (या देखभाल करने वालों से) अकेले में बात करके पालन-पोषण कौशल या आपके बच्चे के व्यवहार को संभालने के सर्वोत्तम तरीके पर चर्चा कर सकते हैं।

वे किन उपचारों का उपयोग करते हैं?

यहां कुछ उपचार दिए गए हैं जिनका वे उपयोग कर सकते हैं:

• कला चिकित्सा (चित्रकला, मिट्टी के बर्तन बनाना आदि के माध्यम से उपचार)
• व्यवहार चिकित्सा (व्यवहार के पैटर्न को बदलने के लिए उपचार)
• बाल-केंद्रित खेल चिकित्सा
• बच्चे-माता-पिता संबंध चिकित्सा
• बच्चों के क्रोध प्रबंधन की चिकित्सा (वह उपचार जो बच्चों को अपने क्रोध को नियंत्रित करने में मदद करता है)
• बाल आघात चिकित्सा (बच्चे द्वारा अनुभव किए गए दर्दनाक अनुभवों का उपचार)
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) (वह चिकित्सा जो विचारों और व्यवहारों को बदलने में मदद करती है)
• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) (एक उपचार जो तीव्र भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है)
• भावनात्मक रूप से केंद्रित चिकित्सा
• समूह या पारिवारिक चिकित्सा
• संगीत चिकित्सा
• व्यावसायिक चिकित्सा (दैनिक गतिविधियों और कौशल विकास में सहायता)
• `माता-पिता-बच्चे की अंतःक्रिया चिकित्सा`

बाल मनोवैज्ञानिक और बाल चिकित्सक में क्या अंतर है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोगों के मन में होता है। "बाल चिकित्सक" और "बाल मनोवैज्ञानिक" में थोड़ा अंतर होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, एक बाल चिकित्सक वह व्यक्ति होता है जिसके पास मनोविज्ञान, परामर्श मनोविज्ञान या वैवाहिक एवं पारिवारिक चिकित्सा जैसे मानसिक स्वास्थ्य संबंधी क्षेत्र में स्नातकोत्तर डिग्री होती है। एक बाल चिकित्सक बच्चों के मानसिक और व्यवहारिक स्वास्थ्य का आकलन करने और वार्ता चिकित्सा जैसी चिकित्सीय विधियों का उपयोग करने में सक्षम होता है। वे आमतौर पर समस्या-समाधान पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।

दूसरी ओर, बाल मनोवैज्ञानिक वह व्यक्ति होता है जिसके पास डॉक्टरेट की डिग्री (जैसे पीएचडी या साइडी) होती है और अक्सर उसे मनोवैज्ञानिक अनुसंधान या नैदानिक ​​अभ्यास में व्यापक प्रशिक्षण प्राप्त होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बाल मनोवैज्ञानिक कई ऐसे परीक्षण कर सकते हैं जो चिकित्सक नहीं कर सकते। ये परीक्षण मानसिक स्वास्थ्य और सीखने संबंधी समस्याओं जैसे एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर), ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर और सीखने की अक्षमताओं के निदान में सहायक होते हैं।

क्या मेरे बच्चे को मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक की आवश्यकता है? मैं सही चिकित्सक का चुनाव कैसे करूं?

ठीक है, अब आप शायद सोच रहे होंगे, 'मेरे बच्चे को वास्तव में किसकी ज़रूरत है?' दरअसल, बाल चिकित्सक और बाल मनोवैज्ञानिकों के काम में कई समानताएं होने के बावजूद, वे आपको और आपके बच्चे को जो सेवाएं प्रदान करते हैं, उनमें कुछ स्पष्ट अंतर भी हैं।

मुझे थेरेपिस्ट से कब मिलना चाहिए?

एक थेरेपिस्ट आपके बच्चे को कठिन परिस्थितियों से निपटने, तीव्र भावनाओं को नियंत्रित करने और परिवार के भीतर स्वस्थ संबंध बनाने के लिए कौशल सीखने में मदद कर सकता है।

निम्नलिखित स्थितियों में आपके बच्चे के लिए किसी थेरेपिस्ट से मदद लेना एक अच्छा विचार हो सकता है:

• अगर आपके बच्चे को भावनात्मक सहारे की जरूरत है, तो उनसे उनकी भावनाओं के बारे में बात करें।
• यदि बच्चा चिंता, अवसाद, क्रोध या जीवन में बड़े बदलावों से जूझ रहा हो।
• यदि आपको अपने बच्चे के साथ अच्छे से व्यवहार करने और उसके कठिन व्यवहार को संभालने में मदद की आवश्यकता है।
• यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा नियमित रूप से किसी से मिले और किसी से बात करे, और आप जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए दवा या सहायता की अपेक्षा नहीं करते हैं।

हालांकि, अगर आपको अपने बच्चे के स्कूल के काम के लिए किसी तरह के निदान की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) के लिए, तो एक थेरेपिस्ट शायद इसके लिए सबसे सही व्यक्ति न हो। स्कूल आमतौर पर इस तरह के मामलों के लिए आपको किसी मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की सलाह देते हैं।

मुझे मनोवैज्ञानिक से कब मिलना चाहिए?

क्योंकि एक मनोवैज्ञानिक कई ऐसे परीक्षण कर सकता है जो चिकित्सक नहीं कर सकते, इसलिए वे बच्चे की समस्याओं के सटीक कारण का पता लगाने में या यह जानने में बहुत मददगार हो सकते हैं कि बच्चे को 'आईईपी' जैसी किसी चीज की आवश्यकता है या नहीं।

निम्नलिखित स्थितियों में आपके बच्चे के लिए मनोवैज्ञानिक से मदद लेना एक अच्छा विचार हो सकता है:

• यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को कोई ऐसी स्थिति है जो उसकी सीखने या सामाजिक मेलजोल को प्रभावित कर रही है, उदाहरण के लिए, एडीएचडी, सीखने में अंतर, या ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर।
• यदि बच्चे को भावनात्मक या व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद की आवश्यकता है।
• यदि आपको अपने बच्चे के बारे में अधिक विस्तृत निदान की आवश्यकता है।
• आपके उपचार का एक लक्ष्य यह पता लगाना है कि आपके बच्चे को सहयोग देने के लिए घर पर और आपके बच्चे के स्कूल में क्या बदलाव किए जा सकते हैं।

क्या आप उन दोनों को दवा दे सकते हैं?

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। बाल चिकित्सकों की तरह, बाल मनोवैज्ञानिक दवाइयां नहीं लिख सकते। यदि आपके बच्चे को किसी जटिल मानसिक बीमारी के इलाज के लिए दवा की आवश्यकता है, तो आपको उसे बाल मनोचिकित्सक के पास ले जाना चाहिए। मनोचिकित्सक एक चिकित्सा चिकित्सक होते हैं जो मानसिक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकारों के निदान, उपचार और रोकथाम में विशेषज्ञ होते हैं। वे ही दवाइयां लिख सकते हैं।

एक बाल मनोवैज्ञानिक किन-किन स्थितियों का इलाज करता है?

बाल मनोवैज्ञानिक बच्चों और युवाओं में व्यवहार संबंधी, भावनात्मक, सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का उपचार कर सकते हैं। वे स्कूल, परिवार और सामान्य जीवन में उत्पन्न होने वाले तनावों और समस्याओं से निपटने में भी सहायता कर सकते हैं।

यहां कुछ ऐसी स्थितियां और अवसर दिए गए हैं जहां वे मददगार होते हैं:

• दुर्व्यवहार का अर्थ है शारीरिक, भावनात्मक और यौन दुर्व्यवहार या बाल उपेक्षा।
• क्रोध संबंधी समस्याएं।
• किसी नई बीमारी का पता चलना या किसी दीर्घकालिक बीमारी के साथ जीना।
• माता-पिता के तलाक या अन्य पारिवारिक समस्याओं से निपटना।
• उदाहरण के लिए, विकासात्मक और सीखने संबंधी अक्षमताएं, जैसे कि एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर), बौद्धिक अक्षमता, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर, डिस्लेक्सिया (पढ़ने में कठिनाई) और संचार विकार।
• व्यवहार संबंधी विकार, जैसे कि आचरण विकार और विरोधी अवज्ञा विकार।
• उदाहरण के लिए, खाने से संबंधित विकार, जैसे कि एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बिंज ईटिंग डिसऑर्डर।
• दुःख और हानि।
• पहचान और आत्मसम्मान से संबंधित मुद्दे, जैसे कि बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (शरीर की बनावट के बारे में असामान्य चिंता)।
• उदाहरण के लिए, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां, जैसे कि अवसाद, चिंता, भय, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) (अवांछित विचार और क्रियाएं) और आघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी) (किसी आघात के बाद होने वाला तनाव)।
• सामाजिक संदर्भों में समस्याएं।
• अनिद्रा, बुरे सपने और नींद संबंधी चिंता जैसे नींद संबंधी विकार।
• जीवन में बड़े बदलावों से संबंधित तनाव।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को बाल मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है?

यह वह सबसे बड़ा सवाल है जो कई माता-पिता के मन में होता है। यह सोचना स्वाभाविक है कि, 'क्या मेरे बच्चे को वाकई किसी मनोवैज्ञानिक की मदद की ज़रूरत है?' वास्तव में, थेरेपी वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए एक उपयोगी साधन है, जो जीवन के तनावों, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं या अस्थायी कठिनाइयों के बारे में बात करने और उनसे निपटने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है।

आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा पढ़ाई-लिखाई, दोस्तों के साथ रिश्तों, भावनात्मक नियंत्रण, व्यवहार और/या सीखने में कठिनाई का सामना कर रहा है, तो किसी बाल मनोवैज्ञानिक से मदद लेना फायदेमंद हो सकता है।

यहां कुछ सामान्य स्थितियां और व्यवहार दिए गए हैं जिन्हें देखकर आप यह तय कर सकते हैं कि आपके बच्चे को बाल मनोवैज्ञानिक से कब और कैसे मिलना चाहिए:

• यदि आपका बच्चा किसी बड़े बदलाव या तनावपूर्ण स्थिति से गुजर रहा है, उदाहरण के लिए, स्कूल में बदमाशी, स्वास्थ्य संबंधी समस्या, माता-पिता का तलाक, या किसी नए शहर या स्कूल में जाना।
• बच्चे की मानसिक, भावनात्मक और/या व्यवहार संबंधी समस्याएं समय के साथ ठीक नहीं होती हैं।अगर ऐसा लगता है कि स्थिति और बिगड़ रही है।
• यदि आपके बच्चे या आपके परिवार के किसी सदस्य ने किसी दर्दनाक घटना (सदमे) का सामना किया है, उदाहरण के लिए, किसी की मृत्यु, दुर्घटना या दुर्व्यवहार।
• यदि आप अपने बच्चे के व्यक्तित्व और/या व्यवहार में बड़े बदलाव देखते हैं। कल्पना कीजिए कि आपका बच्चा, जो पहले बहुत बातूनी और हंसमुख हुआ करता था, अब लगातार अपने कमरे में ही रहता है और किसी से बात नहीं करता।
• यदि बच्चे को दोस्त बनाने और उनके साथ अच्छे संबंध बनाए रखने में कठिनाई होती है।
• यदि आपके बच्चे के स्कूल में अंक गिर रहे हैं, या यदि उन्हें स्कूल में लगातार व्यवहार संबंधी समस्याएं हो रही हैं।

कोई व्यक्ति बाल मनोवैज्ञानिक कैसे बन सकता है?

बाल मनोवैज्ञानिक बनना आसान सफर नहीं है। इसके लिए बहुत समर्पण और शिक्षा की आवश्यकता होती है। सरल शब्दों में कहें तो, आपको निम्नलिखित चरणों को पूरा करना होगा:

• विश्वविद्यालय से प्राप्त चार वर्षीय डिग्री ('स्नातक डिग्री')।
• इसके बाद, चार से छह साल की स्नातकोत्तर डिग्री या डॉक्टरेट डिग्री (पीएचडी या साइडी) प्राप्त की जाती है। यह विशेष रूप से बाल मनोविज्ञान पर केंद्रित होती है।
• स्नातकोत्तर डिग्री के दौरान एक वर्ष की पूर्णकालिक इंटर्नशिप।
• आपको राष्ट्रीय स्तर की परीक्षा और उस देश/क्षेत्र से संबंधित अतिरिक्त परीक्षाएं उत्तीर्ण करनी होंगी जहां आप काम करते हैं।
• अधिकांश स्थानों पर, बाल मनोवैज्ञानिक के रूप में लाइसेंस प्राप्त करने से पहले आपको एक वर्ष का पर्यवेक्षित अभ्यास पूरा करना आवश्यक होता है। कई बाल मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञता हासिल करने के लिए आगे का प्रशिक्षण लेते हैं।
• लाइसेंस प्राप्त बाल मनोवैज्ञानिकों को अपने पेशेवर जीवन के दौरान हर साल सम्मेलनों, अनुसंधान और कक्षाओं जैसे सतत शिक्षा कार्यक्रमों को पूरा करना भी आवश्यक है ताकि वे अपने क्षेत्र में नए विकासों से अवगत रह सकें।

तो आप समझ सकते हैं कि इसमें कितना समर्पण लगता है। इसीलिए उनके पास आपके बच्चे की मदद करने की विशेषज्ञता है। लाइसेंस प्राप्त बाल मनोवैज्ञानिक बनने में आमतौर पर 8 से 12 साल या उससे भी अधिक समय लग सकता है।

अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात!

अंततः, यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि आपका बच्चा मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक या व्यवहारिक रूप से संघर्ष कर रहा है, लेकिन पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

एक बाल मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने और उन्हें समझने के लिए एक सुरक्षित, सहायक और गैर-निर्णयात्मक वातावरण प्रदान कर सकता है। वे अपने क्षेत्र के विशेषज्ञ होते हैं और नवीनतम शोध और उपचारों की अच्छी समझ रखते हैं जो आपके बच्चे की मदद कर सकते हैं।

याद रखें, आपके बच्चे का मनोवैज्ञानिक आपके और आपके बच्चे के साथ मिलकर एक ऐसा उपचार योजना तैयार करेगा जो आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त हो। आप अकेले नहीं हैं, और मदद मांगने में कभी देर नहीं होती।

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