क्या स्तनपान कराते समय आपको भी स्तनों में दर्दनाक गांठें महसूस होती हैं? आइए जानें बंद दूध नलिका के बारे में!

जब आप माँ बनती हैं, खासकर जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, है ना? कभी-कभी आपको स्तन में दर्द के साथ-साथ एक छोटी सी गांठ महसूस हो सकती है। ऐसा भी लग सकता है कि आपका स्तन सूजा हुआ और लाल है। आज हम इसी समस्या के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसे 'दूध की नली में रुकावट' कहते हैं। चिंता न करें, यह कई माताओं के साथ होता है, और इसका घरेलू उपचार भी संभव है।

दूध की नलिका में रुकावट क्या होती है?

सरल शब्दों में कहें तो, जब स्तनों में मौजूद एक या अधिक दूध नलिकाएं (जिन्हें स्तन नलिकाएं भी कहा जाता है) किसी कारणवश अवरुद्ध हो जाती हैं, तो दूध का प्रवाह बाधित हो जाता है। ठीक वैसे ही जैसे पानी की पाइप अवरुद्ध होने पर उसमें पानी जमा हो जाता है, दूध भी उस नलिका में एक ही जगह पर अटक जाता है। इसका मुख्य कारण इन नलिकाओं के आसपास के नाजुक ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में सूजन होना है।

दूध नलिकाओं का यह जाल स्तनों के दूध उत्पादन क्षेत्रों से निप्पल तक दूध पहुंचाने के लिए बना है। इसलिए, जब इनमें से कोई एक नलिका अवरुद्ध हो जाती है, तो दूध ठीक से बाहर नहीं निकल पाता और एक दर्दनाक गांठ जैसा महसूस होता है। अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो कभी-कभी संक्रमण भी हो सकता है। इसीलिए इस बारे में जागरूक रहना ज़रूरी है।

दूध की नलिका अवरुद्ध होने के लक्षण क्या हैं?

दूध की नलिका अवरुद्ध होने का मुख्य लक्षण स्तन के एक हिस्से में कठोर, दर्दनाक गांठ होना है। यह गांठ छूने पर कोमल और लाल हो सकती है। गांठ इतनी बड़ी हो सकती है कि दर्पण में भी दिखाई दे। यदि आपने कभी स्तन में अत्यधिक रक्त प्रवाह का अनुभव किया है, तो यह गांठ आपको वैसी ही महसूस होगी।

यहां कुछ और विशेषताएं दी गई हैं:

• दूध आने के दौरान दर्द महसूस होना (हम इसे "लेटडाउन" कहते हैं)।
• केवल उसी क्षेत्र में दर्द या सूजन होगी जहां गांठ है (पूरे स्तन में नहीं)।
• बच्चे को दूध पिलाने के बाद या दूध निकालने के बाद, ऐसा महसूस होना कि गांठ छोटी हो रही है या इधर-उधर हिल रही है।
• स्तनपान/दूध निकालने के बाद दर्द थोड़ा कम हो जाता है।

इस स्थिति में कुछ लोगों के निपल्स पर एक छोटा सफेद छाला (दूध का फफोला) विकसित हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह सूजन के कारण नलिकाओं के अंदर तरल पदार्थ के जमाव के कारण होता है।

दूध की नलिकाएं इस तरह अवरुद्ध क्यों हो जाती हैं?

जैसा कि पहले बताया गया है, दूध नलिकाओं में रुकावट का मुख्य कारण दूध नलिकाओं के आसपास के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में सूजन है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है:

• स्तनपान के सत्रों को छोड़ना: यदि आप एक बार स्तनपान कराना छोड़ देती हैं, दूध निकालने में देरी करती हैं, या स्तनपान के बीच बहुत अधिक समय का अंतराल रखती हैं, तो दूध जमा हो सकता है और नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है।
• शिशु के स्तनपान के पैटर्न में परिवर्तन: उदाहरण के लिए, यह तब हो सकता है जब शिशु ठोस आहार लेना शुरू कर दे या जब स्तनपान धीरे-धीरे कम किया जाए (दूध छुड़ाना)।
• स्तनपान में गड़बड़ी: यदि शिशु निप्पल और उसके आसपास के भाग को ठीक से नहीं पकड़ पा रहा है, तो स्तन से दूध पूरी तरह से नहीं निकल पाएगा। आप स्तनपान सलाहकार से मदद ले सकती हैं।
• तंग ब्रा पहनना या स्तनों पर दबाव पड़ना: कभी-कभी ऐसा तंग कपड़ों के कारण या बच्चे के सोते समय स्तन को हाथ से दबाने जैसी चीजों के कारण हो सकता है।
• तनाव और थकान: ये भी कभी-कभी आपको प्रभावित कर सकते हैं।

क्या स्तनपान न कराने वाली महिला को भी दूध नलिकाओं में रुकावट हो सकती है?

जी हां, हालांकि यह दुर्लभ है, लेकिन स्तनपान न कराने वाली माताओं में भी दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं। इसका एक कारण "स्तन वाहिनी विस्तार" नामक स्थिति है। इसमें स्तन में दूध की वाहिनी बड़ी हो जाती है और उसकी दीवारें मोटी हो जाती हैं। इससे वाहिनी अवरुद्ध हो सकती है और उसमें तरल पदार्थ जमा हो सकता है। हालांकि, यह स्तनपान कराने वाली माताओं में अधिक आम है।

मुझे इसका निदान कैसे करना चाहिए? क्या मुझे डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है?

अधिकांश मामलों में, इसका इलाज घर पर ही किया जा सकता है। इसके निदान के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप स्तनपान करा रही हैं या दूध पंप कर रही हैं, और आपको ऊपर बताए गए लक्षण (स्तनों में गांठ, दर्द) हैं, तो संभावना है कि आपकी दूध वाहिनी अवरुद्ध है।

हालांकि, अगर आपको इस बारे में कोई संदेह है, या बुखार, बदन दर्द या अत्यधिक पीड़ा जैसे लक्षण हैं, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। क्योंकि यह "मैस्टाइटिस" नामक संक्रमण हो सकता है। डॉक्टर गांठ की जांच करके आपको स्थिति के बारे में सटीक जानकारी दे सकते हैं।

दूध की नली में रुकावट को कैसे ठीक करें?

अधिकांश लोग कुछ दिनों में घर पर ही इससे उबर जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे की जरूरत के अनुसार स्तनपान कराएं या दूध पंप करें। हालांकि, सामान्य से अधिक दूध पंप या स्तनपान न कराएं। ऐसा करने से दूध नलिकाओं पर अधिक दबाव पड़ सकता है और सूजन बढ़ सकती है।

दूध की नलिका में रुकावट को दूर करने के कई बेहतरीन तरीके हैं। इन्हें BAIT नामक संक्षिप्त रूप से याद रखा जा सकता है:

• बी - स्तन को आराम दें: स्तन में गांठ की ज्यादा मालिश न करें। जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाएं या पंप से दूध न निकालें। अगर दूध ज्यादा बनता है, तो उसे थोड़ा कम करने की कोशिश करें।
• ए - एडविल: दर्द और सूजन कम करने के लिए, आप दो दिनों (48 घंटे) तक हर आठ घंटे में 800 मिलीग्राम (मिलीग्राम) एडविल ले सकते हैं। (यह आइबुप्रोफेन नामक दवाओं के समूह से संबंधित है)।
• 1 - बर्फ: एक तरफ करवट लेकर लेट जाएं और प्रभावित हिस्से पर लगभग 10 मिनट तक बर्फ लगाएं। ऐसा हर 30 मिनट में करें। इससे सूजन और दर्द कम होगा।
• टी - टाइलेनॉल:दर्द कम करने के लिए, आप दो दिनों (48 घंटे) तक हर आठ घंटे में 1000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) टाइलेनॉल ले सकते हैं। (यह पैरासिटामोल नामक दवाओं के समूह से संबंधित है)।

महत्वपूर्ण: इन दवाओं को लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना समझदारी है, खासकर यदि आप किसी अन्य बीमारी के लिए दवा ले रहे हैं।

इसके अलावा, आप अपने स्तनों को धीरे से सहला सकती हैं (जैसे बिल्ली को सहलाती हैं)। ऐसा कॉलरबोन के ऊपर स्थित लसीका ग्रंथियों और बगल की ओर करें। इससे सूजन कम करने और लसीका प्रणाली द्वारा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।

आपको कैसे पता चलेगा कि दूध की नलिका ठीक से काम कर रही है?

सबसे अच्छा संकेत यह है कि गांठ चिपचिपी नहीं है। चाहे आप पंप से दूध निकाल रही हों या हाथ से, आपको थोड़ा सा दूध सामान्य से अधिक गाढ़ा और तैलीय निकलता हुआ दिखाई दे सकता है। संभवतः वही हिस्सा फंसा हुआ था। गांठ के हट जाने और दर्द कम होने पर आपको राहत महसूस होगी।

दूध की नलिकाओं में रुकावट को कैसे रोका जा सकता है?

दूध नलिकाओं में रुकावट से बचने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि प्रत्येक बार दूध पिलाते समय दोनों स्तन ठीक से खाली हो जाएं। स्तनों के खाली होने के कई संकेत हैं:

• बच्चे के दूध निगलने की आवाज अब सुनाई नहीं देती।
• आपके स्तन हल्के और खाली महसूस हो रहे हैं।
• पंप करने के बाद भी दूध नहीं निकल रहा है।

कुछ महिलाओं में दूध की नलिकाओं में रुकावट आने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। यह विशेष रूप से तब होता है जब आपके स्तनों में दूध का उत्पादन अधिक होता है (यानी, आपके बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध बनता है) या यदि आप नियमित रूप से दूध पंप का उपयोग करती हैं। स्तनों को अच्छी तरह से खाली करने के अलावा, आप कुछ अन्य चीजें भी कर सकती हैं:

• स्तनपान के सत्रों को न छोड़ें।
• अगर आप अपने बच्चे से दूर हैं, तो उस दौरान दूध पंप करके निकाल लें।
• यदि संभव हो, तो पंप से दूध निकालने के बजाय अपने बच्चे को सीधे दूध पिलाएं। जब बच्चा दूध पीता है तो आपके स्तन बेहतर तरीके से खाली होते हैं।
• तंग ब्रा या तंग कपड़े न पहनें। ऐसी स्थिति में न खड़े हों जिससे आपके स्तनों पर दबाव पड़े।
• अपने शिशु को अलग-अलग पोजीशन में स्तनपान कराएं। इससे स्तन के सभी हिस्सों से दूध निकालने में मदद मिलती है।

कुछ लोग दूध की गाढ़ापन कम करने के लिए लेसिथिन जैसे सप्लीमेंट लेते हैं। कुछ लोग आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया बढ़ाने और सूजन कम करने के लिए प्रोबायोटिक्स का सेवन करते हैं। हालांकि, इनमें से कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

यदि आप अपने शिशु का दूध धीरे-धीरे कम कर रही हैं (दूध छुड़ाना), या यदि आपके शिशु के दूध पीने का तरीका बदल गया है, या यदि आपके स्तन सूजे हुए और दर्दनाक हैं, तो जितना दूध आप आराम से निकाल सकें उतना निकालें। इस तरह, आपका शरीर धीरे-धीरे दूध की मात्रा कम करना सीख जाएगा। इससे स्तनों में अत्यधिक सूजन और दूध नलिकाओं में रुकावट को रोकने में मदद मिल सकती है।

क्या दूध नलिकाओं में रुकावट दोबारा हो सकती है?

जी हां, दूध की नलिकाओं में रुकावट दोबारा हो सकती है। कभी-कभी गांठ सिकुड़कर गायब हो जाती है, लेकिन कुछ घंटों बाद फिर से उभर सकती है। कुछ लोगों में यह समस्या होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। इसलिए, अगर यह समस्या दोबारा हो तो घर पर इसका इलाज करना बहुत मददगार साबित होता है।

यदि दूध की नलिकाओं में रुकावट का इलाज न किया जाए तो क्या होता है? (जटिलताएं)

यदि दूध की नलिका अवरुद्ध हो जाए और उसका सही इलाज न किया जाए, तो यह स्तन में संक्रमण का रूप ले सकता है जिसे मास्टाइटिस कहते हैं । मास्टाइटिस के लक्षण आमतौर पर जल्दी दिखाई देते हैं। इनमें से कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

• बुखार ।
• ठंड लग रही है और कंपकंपी हो रही है, शरीर में दर्द है।
• पूरा स्तन लाल हो जाता है, सूज जाता है और उसमें बहुत दर्द होता है ।
• स्तनपान कराते समय या दूध निकालते समय बहुत तेज दर्द महसूस होना।

यदि आपको स्तनशोथ (मैस्टाइटिस) के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें। इसका इलाज एंटीबायोटिक्स से किया जाना आवश्यक है।

क्या मुझे अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए, भले ही मेरी दूध की नलिका अवरुद्ध हो?

जी हाँ, बिल्कुल। अपने शिशु को जितनी ज़रूरत हो उतना स्तनपान कराएँ (न ज़्यादा, न कम)। इससे दूध का प्रवाह बेहतर होगा और स्तनों में सूजन जल्दी ठीक हो जाएगी। स्तनपान बंद करने से स्थिति और बिगड़ सकती है।

दूध की नली अवरुद्ध होने पर डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

यदि कुछ दिनों तक घरेलू उपचार के बाद भी गांठ कम न हो, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। साथ ही, मैस्टाइटिस के इन लक्षणों के बारे में भी जान लें:

• ठंड लग रही है और कंपकंपी हो रही है।
• बुखार।
• जिस जगह गांठ है, वह जगह सूजी हुई और लाल है।
• निपल्स से मवाद जैसा तरल पदार्थ निकलना।
• शरीर में दर्द और थकान जैसे फ्लू जैसे लक्षण बुखार के साथ आते हैं।
• बहुत तेज दर्द और बेचैनी।

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना सबसे अच्छा है।

आपके लिए याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

स्तनपान के दौरान दूध की नलिकाओं में रुकावट आना आम बात है। इससे बेचैनी, दर्द और यहां तक ​​कि संक्रमण भी हो सकता है। इसलिए, गांठ महसूस होते ही उसका इलाज कराना बहुत जरूरी है।

सबसे अच्छी बात यह है कि इसका इलाज अक्सर घर पर ही किया जा सकता है। अपने बच्चे को जितनी ज़रूरत हो उतना दूध पिलाती रहें या पंप करती रहें। इससे आपका दूध का प्रवाह बना रहेगा। भविष्य में ऐसा होने से रोकने के लिए, दूध पिलाना न छोड़ें और जब आप अपने बच्चे से दूर हों तो पंप करके दूध निकालना न भूलें।

चिंता मत करो, तुम अकेली नहीं हो। जब तुम इस तरह की समस्याओं का सामना कर रही हो, तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। मैं तुम्हारे और तुम्हारे बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करती हूँ!

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