कोविड-19 का नाम सुनते ही हम सब थोड़ा डर जाते हैं, है ना? हम जानते हैं कि इस महामारी ने हमारे जीवन को कितना बदल दिया है और हमारे प्रियजनों में कितना भय पैदा किया है। लेकिन डरने से बेहतर क्या यह नहीं है कि हम इसके बारे में पूरी जानकारी रखें और किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहें? तो आज, आइए हम सरल भाषा में, जिसे आप आसानी से समझ सकें, बात करते हैं कि कोविड-19 क्या है, इससे खुद को कैसे बचाएं और बीमार होने पर क्या करें।
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कोविड-19 वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, कोविड-19 एक वायरस के कारण होने वाली बीमारी है जिसे SARS-CoV-2 कहा जाता है। यह मुख्य रूप से हमारे श्वसन तंत्र, यानी नाक, गले और फेफड़ों को प्रभावित करती है।
इन कोरोनावायरस को एक बड़े परिवार के रूप में समझें। इस परिवार के कुछ सदस्य (वायरस) हमें सर्दी-जुकाम जैसी मामूली बीमारियाँ देते हैं। लेकिन इस परिवार में कुछ अधिक गंभीर सदस्य भी हैं। आपने MERS (मिडिल ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम) और SARS (सीवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम) के बारे में सुना होगा। इसी तरह, SARS-CoV-2, जो COVID-19 का कारण बनता है, भी इस परिवार का थोड़ा अधिक खतरनाक सदस्य है।
यह वायरस समय के साथ बदलता रहता है। हम इन्हें वेरिएंट कहते हैं। आपने अल्फा, डेल्टा , ओमिक्रॉन जैसे नाम सुने होंगे। इनमें से कुछ नए वेरिएंट मूल वायरस से भी अधिक तेज़ी से फैल सकते हैं और अधिक गंभीर हो सकते हैं।
कोविड-19 के लक्षण क्या हैं?
कोविड-19 के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ लोगों में हल्के लक्षण दिखते हैं और वे ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य लोगों में गंभीर लक्षण हो सकते हैं जिनके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है। आइए मुख्य लक्षणों पर एक नज़र डालते हैं।
| सामान्य लक्षण | |
|---|---|
| बुखार | खाँसी |
| शरीर में दर्द | थकान / कमजोरी |
| सिरदर्द | गला खराब होना |
| गंध का नुकसान | नाक बंद होना या नाक बहना |
| मतली और दस्त | सांस लेने में दिक्क्त |
कुछ मामलों में, यह बीमारी निमोनिया, हृदय रोग और यकृत संबंधी समस्याओं जैसी अधिक गंभीर स्थितियों का कारण बन सकती है। साथ ही, हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस के प्रति अतिप्रतिक्रिया कर सकती है। इसे साइटोकाइन स्टॉर्म (साइटोकाइन रिलीज सिंड्रोम) कहा जाता है। इससे हमारे अंगों को नुकसान पहुंच सकता है।
गंभीर लक्षण जिनके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है
यदि आपमें या आपके परिवार के किसी सदस्य में नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएँ। इसमें देरी नहीं करनी चाहिए।
| चेतावनी के संकेत |
|---|
| सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना |
| लगातार सीने में दर्द या जकड़न |
| भ्रम (कही गई बात को स्पष्ट रूप से न समझ पाना) |
| नींद से जागने में कठिनाई |
| नीले होंठ या चेहरा |
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विवरण देखें →इस बीमारी से सबसे अधिक प्रभावित होने की संभावना किसे है? (जोखिम कारक)
हालांकि कोविड-19 किसी को भी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को गंभीर बीमारी होने का खतरा अधिक होता है।
- 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- दीर्घकालिक गुर्दा रोग से पीड़ित लोग
- क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज ( सीओपीडी ) जैसी फेफड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोग।
- मोटापा
- हृदय रोग (हृदय विफलता, कोरोनरी धमनी रोग)
- मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)
- उच्च रक्तचाप
- कैंसर, एचआईवी या अन्य कारणों से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
- गर्भवती माताओं
अगर आपके सामने ऐसी स्थिति आती है, तो आपको अधिक सावधान रहने की जरूरत है।
यह वायरस कैसे फैलता है?
कोविड-19 मुख्य रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। यह वायरस संक्रमित व्यक्ति के श्वसन तंत्र से निकलने वाली छोटी-छोटी बूंदों में मौजूद होता है, जो बोलने, खांसने या छींकने पर निकलती हैं। यदि कोई स्वस्थ व्यक्ति इन बूंदों को सांस के साथ अंदर ले लेता है, तो वायरस उसके शरीर में प्रवेश कर सकता है।
इसके अलावा, अगर आप किसी ऐसी सतह (जैसे मेज या दरवाजे का हैंडल) को छूते हैं जिस पर वायरस मौजूद है और फिर उसी हाथ से अपने चेहरे, नाक या मुंह को छूते हैं, तो आपको भी वायरस का संक्रमण हो सकता है। इसीलिए बार-बार हाथ धोना जरूरी है।
| सतह प्रकार | वायरस कितने समय तक जीवित रह सकता है? |
|---|---|
| गत्ता | 24 घंटे तक |
| प्लास्टिक | 2-3 दिन |
| स्टेनलेस स्टील | 2-3 दिन |
अगर आपको भी संदेह हो कि आपको यह समस्या है तो आप क्या करेंगे?
यदि आपको बुखार और खांसी जैसे लक्षण हैं, तो घबराएं नहीं।
1. घर पर रहें (स्वयं को अलग रखें):बेहतर होगा यदि आप परिवार के बाकी सदस्यों से अलग एक कमरे में रहें। अलग बाथरूम का उपयोग करें।
2. जांच करवाएं: आप रैपिड एंटीजन टेस्ट (आरएटी) करवा सकते हैं।
3. अपने डॉक्टर से बात करें: अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और सलाह लें।
4. यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है: जैसा कि पहले बताया गया है, यदि आपको गंभीर लक्षण हैं, तो बिना देरी किए आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं ।
हमें वायरस से खुद को बचाने के लिए क्या करना चाहिए?
कहते हैं, "इलाज से बेहतर रोकथाम है।" इसलिए इस वायरस से सुरक्षित रहना ही सबसे अच्छा उपाय है।
- टीकाकरण करवाएं: कोविड-19 का टीका लगवाना गंभीर बीमारी और मृत्यु से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है । अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए बूस्टर डोज जरूर लें।
- मास्क पहनें: मास्क को सही तरीके से पहनना, खासकर भीड़-भाड़ वाली जगहों और सार्वजनिक परिवहन में, वायरस के प्रसार और आपके संक्रमण के जोखिम दोनों को कम कर सकता है।
- बार-बार हाथ धोएं: अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। यदि आप बाहर हैं, तो अल्कोहल-आधारित सैनिटाइजर का उपयोग करें।
- सामाजिक दूरी बनाए रखें: दूसरों से कम से कम एक मीटर की दूरी रखें। अनावश्यक यात्रा और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।
- अपने चेहरे को छूने से बचें: बिना धोए हाथों से अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
- अपने घर को साफ रखें: बार-बार छुई जाने वाली सतहों (दरवाजे के हैंडल, स्विच, टेबल) को कीटाणुनाशक से साफ करें।
आप इलाज के तौर पर क्या कर रहे हैं?
कोविड-19 का अभी तक कोई विशिष्ट "इलाज" नहीं है। उपचार लक्षणों के आधार पर किया जाता है।
- हल्के लक्षण: यदि आपको हल्के लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर संभवतः आपको घर पर आराम करने, खूब सारा तरल पदार्थ पीने और बुखार के लिए पैरासिटामोल जैसी दवा लेने की सलाह देगा।
- गंभीर लक्षण: यदि रोग गंभीर हो जाता है, तो डॉक्टर रोगी को अस्पताल में भर्ती कराएंगे और ऑक्सीजन, डेक्सामेथासोन जैसी स्टेरॉयड दवाएं और अन्य विशेष उपचार देंगे।
याद रखें, एंटीबायोटिक्स कोविड-19 को ठीक नहीं कर सकते क्योंकि एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया पर काम करते हैं, वायरस पर नहीं।
मुख्य संदेश
- कोविड-19 कोई ऐसी चीज नहीं है जिससे डरकर भाग जाना चाहिए, बल्कि यह एक ऐसी चीज है जिसे ठीक से समझना और उसका सामना करना जरूरी है।
- बुखार, खांसी और थकान जैसे सामान्य लक्षणों के साथ-साथ सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द जैसे अधिक गंभीर लक्षणों के प्रति भी सतर्क रहें।
- बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है। टीका लगवाएं, मास्क पहनें, हाथ धोएं और सामाजिक दूरी बनाए रखें। ये सरल उपाय आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रखेंगे।
- यदि आपको लक्षण दिखाई दें, तो घबराएं नहीं, घर पर रहें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें। लक्षण गंभीर होने पर ही तुरंत आपातकालीन चिकित्सा इकाई (ईटीयू) में जाएं।
- यदि हम सभी जिम्मेदारी से काम लें, तो हम इस महामारी को नियंत्रित कर सकते हैं। आपकी सुरक्षा ही पूरे समाज की सुरक्षा है।
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