क्या आप वयस्क अवस्था में एडीएचडी से जूझ रहे हैं? आइए इस समस्या (वयस्क एडीएचडी) के परिणामों पर चर्चा करें।

जब हम एडीएचडी शब्द सुनते हैं , तो हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ छोटे बच्चों को प्रभावित करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बड़ी संख्या में वयस्क भी इस समस्या से पीड़ित हैं? यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप शायद पहले से ही जानते होंगे कि इसका इलाज मानसिक और आर्थिक दोनों तरह से बोझिल हो सकता है। कभी-कभी, इस समस्या के साथ आने वाली अन्य समस्याएं इसे और भी जटिल बना देती हैं। लेकिन चिंता न करें। यदि हम इसके बारे में सही जानकारी रखें और एक योजना के साथ इसका सामना करें, तो यह एक ऐसी समस्या है जिसे आसानी से पार किया जा सकता है।

एडीएचडी क्या है? इसके इलाज में पैसे क्यों लगते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, एडीएचडी एक तंत्रिका विकास संबंधी स्थिति है जो ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी), अतिसक्रियता और आवेग नियंत्रण को प्रभावित करती है। वयस्क होने पर यह स्थिति आपके दैनिक जीवन से लेकर काम, परिवार और जीवन तक हर चीज को प्रभावित कर सकती है।

इस समस्या के खर्च को दो भागों में बांटा जा सकता है। पहला है प्रत्यक्ष खर्च , यानी डॉक्टर से मिलने का खर्च, दवाइयों का खर्च और परामर्श सेवाओं (थेरेपी) का खर्च। दूसरा है अप्रत्यक्ष खर्च , यानी नौकरी में पदोन्नति न मिलना, बार-बार नौकरी बदलना और एडीएचडी के लक्षणों के कारण सामाजिक संबंध बनाने में कठिनाई जैसी समस्याएं। इसलिए, इस समस्या का इलाज कराना भविष्य में एक निवेश की तरह है।

एडीएचडी से पीड़ित कई वयस्कों में शराब का सेवन, चिंता, अवसाद और नींद की समस्या जैसी अन्य समस्याएं भी पाई जाती हैं। उनमें दुर्घटनाओं का खतरा भी अधिक होता है। इन सभी कारकों के कारण उपचार का खर्च बढ़ जाता है।

दवाओं के प्रकार और उनकी लागत

सिर्फ दवाइयों से एडीएचडी की सारी समस्याएं हल नहीं हो सकतीं। हालांकि, दवाइयां ध्यान केंद्रित करने और आवेगी व्यवहार को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। ये एडीएचडी के साथ आने वाले लक्षणों, जैसे अवसाद और चिंता, को नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकती हैं। आपके डॉक्टर आपको इनमें से एक या अधिक दवाइयां लिख सकते हैं।

दवा लेते समय इन बातों का ध्यान रखें।

• कीमतों की तुलना करें: एक ही दवा की कीमत अलग-अलग फार्मेसियों में अलग-अलग हो सकती है। लेकिन डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का ब्रांड बदलने से पहले उनसे जरूर पूछ लें।
• सहायता कार्यक्रम: कुछ दवा कंपनियों के पास ऐसे कार्यक्रम हैं जो मरीजों को रियायती दरों पर दवाएं उपलब्ध कराते हैं। आप इनके बारे में भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
• दुष्प्रभाव: सभी दवाओं की तरह, इसके भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको कुछ भी नया या असामान्य लगे, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।

चिकित्सा - मन के लिए एक औषधि

एडीएचडी से पीड़ित वयस्कों के लिए काउंसलिंग बहुत फायदेमंद होती है। इससे आपको अपना समय प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।एडीएचडी से प्रभावित होने वाले कौशल, जैसे कि समस्या-समाधान कौशल और क्रोध प्रबंधन, में सुधार किया जा सकता है।

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): सरल शब्दों में कहें तो, इसमें आपके उन नकारात्मक, तर्कहीन विश्वासों और विचारों को पहचानना और चुनौती देना शामिल है जो आपकी प्रगति में बाधा बन रहे हैं, और आपको अधिक सकारात्मक तरीके से सोचना सिखाना शामिल है। यह एडीएचडी के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार है।
• वैवाहिक और पारिवारिक चिकित्सा: एडीएचडी न केवल आपको, बल्कि आपके परिवार को भी प्रभावित करता है। यह चिकित्सा आपको और आपके प्रियजनों को एक-दूसरे को समझने और संचार एवं समस्या-समाधान कौशल में सुधार करने में मदद कर सकती है।

परामर्श सेवाओं की लागत परामर्शदाता, कार्यक्रम और आवश्यक सत्रों की संख्या के आधार पर भिन्न होती है। कुछ स्वास्थ्य बीमा योजनाएं इसका आंशिक खर्च वहन कर सकती हैं।

एडीएचडी कोचिंग क्या है?

यह हाल ही में लोकप्रिय हुआ है। यह दवा और परामर्श के अतिरिक्त किया जाता है। एडीएचडी कोच वह व्यक्ति होता है जो आपको अपने व्यावहारिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है (जैसे, घर को व्यवस्थित करना, चिंता का प्रबंधन करना)।