अगर आपको मधुमेह है, तो आप शायद हर समय अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के बारे में सोचते रहते होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मधुमेह का सीधा असर आपके मुंह के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है? बहुत से लोग इस संबंध पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन वास्तव में, मधुमेह से पीड़ित लोगों में दांतों और मसूड़ों की समस्याएं होने की संभावना बहुत अधिक होती है। आज हम बात करेंगे कि ऐसा क्यों होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है।
मधुमेह रोगियों को मुंह से संबंधित समस्याएं अधिक क्यों होती हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, जब मधुमेह को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह हमारे शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है, जिसमें हमारा मुंह भी शामिल है। इसके दो मुख्य कारण हैं।
1. मुंह में रक्त की आपूर्ति में कमी: मधुमेह हमारे शरीर की नाजुक रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे मसूड़ों तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है। इसका मतलब है कि मसूड़ों को पोषक तत्व नहीं मिल पाते और संक्रमण से लड़ने की उनकी क्षमता कम हो जाती है।
2. लार में शर्करा का स्तर बढ़ना: जब रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो लार में शर्करा की मात्रा भी बढ़ जाती है। यह हमारे मुंह में मौजूद हानिकारक जीवाणुओं के लिए दिन भर की दावत जैसा होता है। ये जीवाणु शर्करा खाते हैं और ऐसे अम्ल उत्पन्न करते हैं जो हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
50 वर्ष से अधिक आयु वालों में यह जोखिम और भी बढ़ जाता है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है। मधुमेह होने पर यह स्थिति और भी गंभीर हो सकती है।
इन संकेतों पर ध्यान दें।
अगर आपके मुंह के स्वास्थ्य में कोई समस्या है, तो आपका शरीर आपको संकेत देगा। इन संकेतों पर ध्यान दें। अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है।
| लक्षण | इसका अर्थ क्या है? |
|---|---|
| दांत साफ करते समय मसूड़ों से खून आना या मसूड़ों में दर्द होना। | यह मसूड़ों की बीमारी का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। सामान्यतः, स्वस्थ मसूड़ों से खून नहीं आता। |
| बार-बार मुंह में छाले या संक्रमण होना । | क्योंकि मधुमेह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है, इसलिए मुंह के संक्रमण (विशेषकर फंगल संक्रमण) होने की संभावना अधिक हो जाती है। |
| आप चाहे कितनी भी बार दांत साफ कर लें , मुंह से दुर्गंध आती ही है । | यह मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न या मुंह में किसी अन्य संक्रमण का संकेत हो सकता है। |
मधुमेह के कारण होने वाली प्रमुख मौखिक बीमारियाँ
आइए अब देखते हैं कि मधुमेह के साथ सबसे अधिक कौन से मौखिक रोग देखे जाते हैं।
मसूड़ों की सूजन - प्रारंभिक अवस्था
मधुमेह रोगियों में यह सबसे आम मुख रोग है। यह मसूड़ों की बीमारी का पहला चरण है। लार में मौजूद शर्करा के कारण बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और भोजन के बचे हुए कणों के साथ मिलकर एक चिपचिपा पदार्थ बनाते हैं जिसे प्लाक कहते हैं। इस चिपचिपे पदार्थ के कारण मसूड़े लाल हो जाते हैं, सूज जाते हैं और उनमें से खून आने लगता है।
अच्छी खबर यह है कि दांतों को ब्रश करने, फ्लॉसिंग करने और एंटीसेप्टिक माउथवॉश का उपयोग करने से इस स्थिति (मसूड़ों की सूजन) को लगभग पूरी तरह से रोका जा सकता है।
मसूड़ों के गंभीर रूप से सिकुड़ने (पेरियोडोंटाइटिस) का मामला
यदि पहले बताई गई समस्या, "मसूड़ों की सूजन" का इलाज न किया जाए, तो यह "पेरियोडोंटाइटिस" नामक एक अधिक गंभीर स्थिति में बदल सकती है। इसमें बैक्टीरिया और डेंटल प्लाक के कारण मसूड़े दांतों से दूर हटने लगते हैं। फिर, दांतों और मसूड़ों के बीच छोटे-छोटे गड्ढे बन जाते हैं। इन गड्ढों में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और दांतों को अपनी जगह पर रखने वाली हड्डी और ऊतकों को नष्ट करना शुरू कर देते हैं।
अगर यह समस्या गंभीर हो जाती है, तो दांत ढीले होकर अंततः गिर सकते हैं। केवल ब्रश करने से यह समस्या ठीक नहीं होती। इसके लिए दंत चिकित्सक की सलाह लेना अनिवार्य है। इसके लिए आपको किसी विशेषज्ञ डॉक्टर (पेरियोडोंटिस्ट) के पास भी भेजा जा सकता है।
मुँह सूखना / ज़ेरोस्टोमिया
हमारे मुंह में मौजूद लार सिर्फ पानी नहीं है। इसमें बैक्टीरिया से लड़ने वाले एंजाइम होते हैं। मधुमेह और बढ़ती उम्र दोनों ही लार के उत्पादन को कम कर देते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इसे "ज़ेरोस्टोमिया" कहा जाता है। लार की कमी होने पर बैक्टीरिया को बेरोक-टोक बढ़ने का मौका मिल जाता है। इससे मुंह के छालों, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
मुंह के संक्रमण, विशेषकर थ्रश
न सिर्फ बैक्टीरिया बल्कि फंगस भी चीनी को पसंद करते हैं। यही कारण है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को अक्सर फंगल संक्रमण हो जाता है जिसे थ्रश कहते हैं। इससे जीभ और गालों के अंदर सफेद या लाल धब्बे दिखाई देने लगते हैं। कभी-कभी ये घाव में बदल जाते हैं। अगर आप नकली दांत पहनते हैं या धूम्रपान करते हैं तो यह जोखिम और भी बढ़ जाता है।
घाव भरने की धीमी प्रक्रिया
आप शायद जानते होंगे कि मधुमेह होने पर शरीर पर कहीं भी कोई भी घाव भरने में अधिक समय लगता है। यही बात मुंह पर भी लागू होती है। कल्पना कीजिए कि आपका दांत निकाला गया है। आपके घाव को भरने में सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक समय लगेगा। और इस दौरान संक्रमण होने की संभावना भी अधिक होती है।
आप इन समस्याओं से खुद को कैसे बचा सकते हैं?
इन सब बातों को सुनकर घबराइए मत। सबसे अच्छा तरीका है कि इन समस्याओं को होने से पहले ही रोका जाए। इसके लिए आप कुछ आसान काम कर सकते हैं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें। यही सबसे ज़रूरी है। मधुमेह को नियंत्रण में रखने से आपके मौखिक स्वास्थ्य की भी काफी हद तक रक्षा होगी।
- रोजाना अपने दांत साफ करें। दिन में कम से कम दो बार मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश से दांत साफ करें। दांतों के बीच फंसे खाने के कणों को निकालने के लिए फ्लॉस जरूर करें। डॉक्टर द्वारा सुझाए गए एंटीसेप्टिक माउथवॉश का इस्तेमाल करना भी अच्छा रहता है।
- खाना खाने के कुछ देर बाद ही दांत ब्रश करें। खाना खाने के कम से कम 30 मिनट बाद ही ब्रश करना सबसे अच्छा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खाने में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नरम कर सकते हैं। इसलिए, ब्रश करने से पहले कुछ देर इंतजार करने से इस नुकसान से बचा जा सकता है।
- यदि आप कृत्रिम दांत पहनते हैं: इन्हें प्रतिदिन निकालें और अच्छी तरह से साफ करें। इन्हें पहनकर कभी न सोएं।
- धूम्रपान से बचें। धूम्रपान मसूड़ों की बीमारी के सबसे बड़े जोखिम कारकों में से एक है। मधुमेह के साथ मिलकर यह नुकसान दोगुना हो जाता है।
- नियमित रूप से दांतों की जांच करवाएं। भले ही कोई समस्या न हो, फिर भी हर 6 महीने में कम से कम एक बार अपने दंत चिकित्सक से मिलें। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको इससे पहले भी आने के लिए कह सकता है।
जब आप दंत चिकित्सक के पास जाएं, तो उन्हें यह जरूर बताएं कि आपको मधुमेह है और आप कौन-कौन सी दवाएं लेते हैं। यदि आपका रक्त शर्करा स्तर नियंत्रण से बाहर है, तो उन्हें इसके बारे में बताएं। यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो यह भी बताना जरूरी है कि आपने इसे आखिरी बार कब लिया था। यह जानकारी डॉक्टर को आपका सर्वोत्तम उपचार करने में मदद करेगी।
मुख्य संदेश
- मधुमेह और मुख स्वास्थ्य के बीच गहरा संबंध है। रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने पर मुख संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं।
- अगर आपके मसूड़ों से खून आता है, बार-बार मुंह में छाले होते हैं, या मुंह से दुर्गंध आती है, तो यह एक चेतावनी का संकेत है। इसे नज़रअंदाज़ न करें। जल्द से जल्द किसी दंत चिकित्सक से मिलें।
- सबसे अच्छा तरीका है समस्याओं को होने से पहले ही रोकना, और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने मधुमेह को अच्छी तरह से नियंत्रित करना।
- हर दिन अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना, फ्लॉस करना और कम से कम हर 6 महीने में एक बार दंत जांच करवाना आवश्यक है।
💬 Comments (0)
अभी तक कोई टिप्पणी पोस्ट नहीं की गई है। पहली बार यहां अपनी टिप्पणी जोड़ें.
अपनी टिप्पणी जोड़ें