मधुमेह और गुर्दे की पथरी के बीच संबंध

आपके डॉक्टर ने शायद आपको बताया होगा कि आपको मधुमेह है। या हो सकता है कि आपके परिवार में किसी को मधुमेह हो। हम सभी जानते हैं कि मधुमेह में रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करना मुश्किल होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मधुमेह से गुर्दे की पथरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है? आपने शायद इसके बारे में ज्यादा नहीं सुना होगा। लेकिन इन दोनों के बीच जितना आप सोचते हैं उससे कहीं गहरा संबंध है। आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।

मधुमेह रोगियों में गुर्दे की पथरी क्यों विकसित होती है?

सरल शब्दों में कहें तो, टाइप 2 मधुमेह का मतलब है कि आपका शरीर इंसुलिन हार्मोन का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। इंसुलिन हमारे रक्त शर्करा के स्तर को सही बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, जब यह ठीक से काम नहीं करता है, तो रक्त शर्करा का स्तर अक्सर उच्च बना रहता है। यह उच्च रक्त शर्करा आपकी आंखों, हृदय, तंत्रिकाओं और यहां तक ​​कि गुर्दों को भी प्रभावित कर सकती है।

शोध से पता चला है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों में मधुमेह रहित लोगों की तुलना में गुर्दे की पथरी होने की संभावना लगभग दोगुनी होती है । यह भी कहा जाता है कि मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग करने वाले लोगों में यह जोखिम थोड़ा अधिक होता है। यदि मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है, यानी रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है, तो गुर्दे की पथरी का खतरा और भी बढ़ जाता है।

तो ऐसा क्यों हो रहा है? आइए इसके कारणों पर गौर करें।

गुर्दे की पथरी तब बनती है जब मूत्र में कैल्शियम, ऑक्सालेट और यूरिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है। कल्पना कीजिए कि आप एक गिलास पानी में चीनी मिला रहे हैं और उसे घोल रहे हैं। यदि आप थोड़ी सी चीनी मिलाते हैं, तो वह घुल जाती है। लेकिन यदि आप एक साथ बहुत सारी चीनी मिलाते हैं, तो वह नहीं घुलेगी और गिलास के तल में ही रह जाएगी, है ना? ठीक यही प्रक्रिया है। जब मूत्र में इन पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है, तो वे घुल नहीं पाते और छोटे-छोटे क्रिस्टल बना लेते हैं। ये क्रिस्टल आपस में चिपक कर गुर्दे की पथरी बन जाते हैं।

मधुमेह में होने वाली इंसुलिन प्रतिरोधकता का अर्थ है कि शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, जिससे मूत्र में कैल्शियम की मात्रा बढ़ सकती है । यह गुर्दे की पथरी का एक प्रत्यक्ष कारण है।

इसके अलावा, टाइप 2 मधुमेह होने पर आपके शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है। इंसुलिन का यह उच्च स्तर आपके मूत्र को अधिक अम्लीय बना सकता है । मूत्र के अम्लीय होने पर, आपको यूरिक एसिड पथरी नामक गुर्दे की पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है।

गुर्दे की पथरी के अन्य कारण

मधुमेह के अलावा, ये चीजें भी गुर्दे की पथरी होने का खतरा बढ़ा सकती हैं:

• प्रोटीन, चीनी और विशेष रूप से नमक से भरपूर आहार का सेवन करना।
• वजन बढ़ना (मोटापा)।
• गुर्दे को प्रभावित करने वाली अन्य बीमारियाँ होना।
• यदि आपके परिवार में किसी को पहले गुर्दे की पथरी हुई हो (वंशानुगत प्रभाव)।
• आंतों पर की जाने वाली कुछ सर्जरी।
• आप जो दवाएं लेते हैं उनमें से कुछ।

गुर्दे की पथरी के लक्षण क्या हैं?

अधिकांश मामलों में, यदि गुर्दे की पथरी का पता जल्दी चल जाए, तो इससे गुर्दे को कोई गंभीर या दीर्घकालिक क्षति नहीं होती है। हालांकि, इससे होने वाला दर्द कभी-कभी असहनीय हो सकता है। छोटी पथरी बिना किसी दर्द के मूत्र के साथ निकल सकती है। बड़ी पथरी से निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं।

यदि आपको इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

आमतौर पर छोटे पत्थरों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

• आपको दर्द निवारक दवाएँ (जैसे कि आइबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन) लेने की सलाह दी जा सकती है। लेकिन इन्हें तभी लें जब आपके गुर्दे सामान्य रूप से काम कर रहे हों। इसलिए, डॉक्टर से सलाह लिए बिना इन्हें न लें।
• वे आपको खूब पानी पीने की सलाह देते हैं। दिन में लगभग 8-10 गिलास।
• आपको यह भी बताया जा सकता है कि पथरी के पेशाब के साथ अपने आप बाहर निकलने तक इंतजार करें।

हालांकि, यदि पथरी बड़ी है और मूत्र मार्ग को अवरुद्ध कर रही है, या यदि संक्रमण जैसी कोई जटिलता है, तो पथरी को हटाने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

गुर्दे की पथरी से कैसे बचा जा सकता है?

सबसे अच्छा उपाय है बीमारी को होने से पहले ही रोकना। मधुमेह होने पर गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं।

1. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें

यह सबसे महत्वपूर्ण और पहला काम है जो आप कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें और अपने मधुमेह को नियंत्रण में रखें। इसमें दवा, जीवनशैली में बदलाव या दोनों शामिल हो सकते हैं। आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को जितना बेहतर नियंत्रित रखेंगे, गुर्दे की पथरी होने का खतरा उतना ही कम होगा।

2. खूब पानी पिएं।

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना गुर्दे की पथरी से बचाव का एक बेहतरीन तरीका है। दिन में कम से कम 6-8 गिलास पानी पीने की कोशिश करें। पानी पीने से पेशाब पतला हो जाता है। इससे पथरी बनाने वाले पदार्थ आपस में चिपककर पथरी बनने से बचते हैं।

3. स्वस्थ और कम नमक वाला आहार लें।

विशेषज्ञ हृदय के लिए स्वस्थ आहार की सलाह देते हैं, जैसे कि डैश डाइट, जिसमें अधिक फल, सब्जियां, फलियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, मछली और कम वसा वाला मांस शामिल होता है।

4. व्यायाम

व्यायाम करने से न केवल वजन कम होता है बल्कि मधुमेह को नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है। लेकिन व्यायाम करते समय खूब पानी पीना न भूलें। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपके लिए किस प्रकार का व्यायाम उपयुक्त है, तो आपका डॉक्टर आपको सही व्यायाम कार्यक्रम चुनने में मदद कर सकता है।