क्या आपको लगता है कि आपको मधुमेह है? आइए इस रक्त शर्करा परीक्षण के बारे में विस्तार से जानें! (मधुमेह के लिए रक्त शर्करा परीक्षण)

क्या आपको हाल ही में असहनीय प्यास लग रही है? क्या आपको बार-बार शौचालय जाना पड़ता है? क्या आपका वज़न अचानक कम हो रहा है? या क्या आपके हाथों और पैरों में सुन्नपन महसूस हो रहा है? यदि आपको ये लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर आपको मधुमेह की जांच करवाने की सलाह दे सकता है। दरअसल, कुछ लोगों को बिना किसी लक्षण के भी मधुमेह हो सकता है। तो आज, आइए मधुमेह के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले रक्त परीक्षणों के बारे में बात करते हैं।

ब्लड शुगर क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, रक्त शर्करा या रक्त ग्लूकोज हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला मुख्य ईंधन है। यह कार के लिए पेट्रोल की तरह है। हमारा शरीर भोजन में मौजूद कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज (शर्करा) में परिवर्तित करता है, जो शरीर की प्रत्येक कोशिका को ऊर्जा प्रदान करता है। हमारा यकृत भी इस ग्लूकोज का निर्माण और भंडारण करता है। जब हम कुछ समय तक भोजन नहीं करते हैं, तो शरीर यकृत में संग्रहित ग्लूकोज का उपयोग करके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाए रखने का प्रयास करता है।

यहां इंसुलिन हार्मोन की अहम भूमिका होती है। कल्पना कीजिए कि हमारे शरीर की कोशिकाएं घरों की तरह हैं, और ग्लूकोज उन घरों के लिए भोजन का पैकेट है। इंसुलिन उस चाबी की तरह है जो दरवाजे को खोलकर भोजन के पैकेट को घर के अंदर आने देती है।

तो, क्या होता है अगर आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, या आपके पास मौजूद इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता है (यानी शरीर के दरवाजे नहीं खुल पाते)? ये खाद्य कण (ग्लूकोज) कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर पाते और रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाते हैं। इसी को हम उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) कहते हैं।

मधुमेह का निदान करने के लिए मुख्य रूप से कौन-कौन से रक्त परीक्षण किए जाते हैं?

डॉक्टर यह पता लगाने के लिए कई तरह के परीक्षण करते हैं कि आपको मधुमेह है या नहीं। कुछ परीक्षणों के लिए आपको पिछली रात उपवास रखना पड़ता है, जबकि अन्य के लिए नहीं। आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर डॉक्टर सबसे उपयुक्त परीक्षण का चयन करेंगे।

1. उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज (एफपीजी) परीक्षण

यह सबसे अधिक बार किया जाने वाला परीक्षण है।

• प्रक्रिया: परीक्षण से कम से कम 8 घंटे पहले आपको कुछ भी खाना या पीना नहीं चाहिए (थोड़ा पानी पी सकते हैं)। इसलिए यह परीक्षण आमतौर पर सुबह किया जाता है। आपकी बांह की नस से खून का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है और प्रयोगशाला में उसकी जांच की जाती है।
• आइए परिणामों को समझते हैं:
• 99 मिलीग्राम/डीएल या उससे कम: सामान्य स्तर
• यदि 100 mg/dL और 125 mg/dL के बीच हो:प्रीडायबिटीज। इसका मतलब है एक जोखिम भरी स्थिति।
• यदि स्तर 126 मिलीग्राम/डीएल या उससे अधिक हो (दो अलग-अलग दिनों में): मधुमेह का निदान किया जाता है।

2. आकस्मिक या यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण

यह एक त्वरित परीक्षण है जो आपातकालीन स्थिति में या गंभीर लक्षणों वाले व्यक्ति के लिए किया जाता है।

• प्रक्रिया: इसके लिए आपको उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। दिन में किसी भी समय रक्त का नमूना लिया जाता है और उसकी जांच की जाती है।
• आइए परिणामों को समझते हैं: यदि आपका रक्त शर्करा स्तर 200 मिलीग्राम/डेसीलीटर या उससे अधिक है , और आपको मधुमेह के लक्षण हैं, तो यह प्रबल संभावना है कि आपको मधुमेह है। आपके डॉक्टर इसकी पुष्टि के लिए एक और परीक्षण करेंगे।

3. ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (OGTT)

यह परीक्षण मापता है कि आपका शरीर रक्त शर्करा को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह का पता लगाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है।

• प्रक्रिया: सबसे पहले, खाली पेट रक्त का नमूना लिया जाता है। फिर आपको एक मीठा पेय दिया जाता है। इसके बाद एक घंटे और दो घंटे बाद रक्त का एक और नमूना लिया जाता है।
• आइए परिणामों को समझते हैं: यदि दो घंटे बाद आपका शुगर लेवल 200 मिलीग्राम/डीएल या उससे अधिक है , तो इसे मधुमेह के रूप में निदान किया जाता है।

4. हीमोग्लोबिन ए1सी (एचबीए1सी) परीक्षण

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण परीक्षा है।

• यह कैसे किया जाता है: यह सिर्फ एक दिन के आपके रक्त शर्करा स्तर की जांच नहीं करता है। यह पिछले 2-3 महीनों के आपके औसत रक्त शर्करा स्तर की जांच करता है। इसके लिए आपको उपवास करने की आवश्यकता नहीं है।
• आइए परिणामों को समझते हैं:
• यदि 5.7% से कम है: सामान्य स्तर
• यदि 5.7% और 6.4% के बीच है: प्रीडायबिटीज
• यदि 6.5% या इससे अधिक (दो अलग-अलग दिनों में): मधुमेह

नीचे दी गई तालिका इन परीक्षणों को और अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद करती है।

क्या बच्चों को भी मधुमेह होता है?

जी हां, बच्चों को भी मधुमेह हो सकता है। इसके दो मुख्य प्रकार हैं।

• टाइप 1 मधुमेह: यह वह स्थिति है जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद कर देता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन बच्चों और युवा वयस्कों में सबसे आम है। जीवित रहने के लिए उन्हें प्रतिदिन इंसुलिन के इंजेक्शन लेने पड़ते हैं। लक्षण अचानक प्रकट होते हैं (जैसे अत्यधिक प्यास, बार-बार पेशाब आना, वजन कम होना और अत्यधिक थकान)।
• टाइप 2 मधुमेह: यह वह स्थिति है जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन तो करता है, लेकिन उसका सही उपयोग नहीं कर पाता। यह स्थिति अक्सर अधिक वजन या मोटापे से जुड़ी होती है। कुछ बच्चों में इसके कोई लक्षण नहीं दिखते। कभी-कभी किसी अन्य कारण से किए गए रक्त या मूत्र परीक्षण के दौरान इसका पता संयोगवश चलता है।

अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को मधुमेह होने का खतरा है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें । अगर मधुमेह का जल्दी पता चल जाए, तो खान-पान और व्यायाम की दिनचर्या में बदलाव करके इसे रोका जा सकता है।

डायबिटीज का पता चलने के बाद क्या करें? क्या डरना चाहिए?

घबराएं नहीं। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसे आप अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। मुख्य बात है अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं:

1. आहार: संतुलित आहार लें। मीठे पेय पदार्थों से परहेज करें (जब तक कि आप कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार न ले रहे हों)। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा गिनना सीखें और संयमित मात्रा में सेवन करें।

2. व्यायाम:नियमित व्यायाम से शरीर द्वारा इंसुलिन के उपयोग में सुधार होता है। अपने लिए उपयुक्त व्यायाम योजना के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

3. दवाइयाँ: डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयाँ समय पर और बिल्कुल सही तरीके से लें। यदि कोई समस्या हो तो डॉक्टर को बताएं।

4. तनाव: तनाव से भी रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। इसलिए अपने मन को शांत रखें और किसी ऐसे शौक में लीन रहें जिसका आप आनंद लेते हों।

5. अपने रक्त शर्करा स्तर की नियमित रूप से जांच करें: आपके डॉक्टर आपको घर पर अपने रक्त शर्करा स्तर की जांच करना सिखाएंगे। आप ग्लूकोज मीटर का उपयोग करके अपनी उंगली से रक्त की एक छोटी बूंद लेकर अपने रक्त शर्करा स्तर की जांच कर सकते हैं। इससे आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आपका रक्त शर्करा स्तर उच्च (हाइपरग्लाइसेमिया) है या निम्न (हाइपोग्लाइसेमिया) और आप तदनुसार अपने आहार और दवाओं को नियंत्रित कर सकेंगे।