क्या आपको भी इन हानिकारक धूल के कणों से एलर्जी है? (धूल के कणों से एलर्जी) आइए विस्तार से बात करते हैं!

क्या आपको भी सुबह उठते ही छींक आती है? क्या आपको नाक बंद और आंखों में खुजली महसूस होती है? आपको लग सकता है कि यह सर्दी-जुकाम है। लेकिन अगर यह समस्या बनी रहती है, तो इसका कारण कोई छोटा जीव हो सकता है जिसके बारे में आप सोचते भी नहीं हैं और जिसे हम अपनी आंखों से देख भी नहीं सकते। आज हम इसी धूल के कण से होने वाली एलर्जी के बारे में बात करेंगे।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, धूल के कणों से होने वाली एलर्जी, धूल के कणों नामक छोटे जीवों के प्रति एक प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रिया है। धूल के कण आठ पैरों वाले छोटे जीव होते हैं जो मकड़ियों से संबंधित होते हैं। ये इतने छोटे होते हैं कि हम इन्हें अपनी आँखों से देख भी नहीं सकते।

कल्पना कीजिए, हमारे घरों में धूल है। यहीं पर ये घुन रहते हैं। विशेष रूप से, उनके रहने के पसंदीदा स्थान ये हैं:

• हम बिस्तर पर सोते हैं।
• गद्दे
• तकिए
• सोफे जैसे गद्देदार फर्नीचर
• पर्दे
• कालीन

इन घुनों का मुख्य भोजन मृत त्वचा कोशिकाएं हैं जो हमारे और हमारे पालतू जानवरों से झड़ जाती हैं, इसलिए वे हमारे चारों ओर मौजूद होते हैं।

इन घुन के मल और मृत शरीर के अंगों में कुछ खास प्रकार के प्रोटीन पाए जाते हैं। इन्हें ही हम एलर्जन कहते हैं। सामान्यतः ये चीजें हानिरहित होती हैं। लेकिन शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इन्हें बैक्टीरिया या वायरस की तरह ही शरीर के लिए हानिकारक "हमलावर" मानती है। फिर प्रतिरक्षा प्रणाली इन "हमलावरों" को शरीर से बाहर निकालने के लिए प्रतिक्रिया करती है। इसी प्रतिक्रिया को हम एलर्जी के लक्षणों के रूप में अनुभव करते हैं।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी से पीड़ित होने की संभावना किसे अधिक होती है?

धूल के कणों से एलर्जी किसी को भी हो सकती है। हालांकि, निम्नलिखित स्थितियों में आपको यह एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है:

• अगर आपको अस्थमा है।
• यदि आपको एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हैं।
• यदि आपको हे फीवर या एलर्जिक राइनाइटिस है, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें अक्सर सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
• यदि आपके परिवार में किसी को (आनुवंशिक रूप से संबंधित) इस प्रकार की एलर्जी है, तो इसे हम एटोपी कहते हैं। अर्थात्, एलर्जी की आनुवंशिक प्रवृत्ति।

यह एलर्जी कितनी आम है?

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी बहुत आम है। उदाहरण के लिए, अमेरिका में लगभग 2 करोड़ लोग इस एलर्जी से पीड़ित हैं। श्रीलंका में भी कई लोगों में यह समस्या देखी जाती है।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी मेरे शरीर को कैसे प्रभावित करती है?

यदि आपको धूल के कणों से एलर्जी है, तो जब पहली बार आपका शरीर इन कण प्रोटीन के संपर्क में आता है, तो आपका शरीर इम्युनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) का उत्पादन करता है।वे IgE नामक एक प्रकार की एंटीबॉडी बनाते हैं। ये IgE एंटीबॉडी उन एलर्जी कारकों पर "हमला" करने के लिए बनाई जाती हैं। लेकिन, जैसा कि पहले बताया गया है, ये एलर्जी कारक वास्तव में हानिकारक नहीं होते हैं।

फिर, जब आप धूल के कणों के प्रोटीन के संपर्क में दोबारा आते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और भी अधिक मजबूती से प्रतिक्रिया करती है। यही प्रतिक्रिया एलर्जी के लक्षणों के रूप में प्रकट होती है।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लक्षण क्या हैं?

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• नाक बंद होना: नाक में जकड़न महसूस होना ।
• खांसी: लगातार, कभी-कभी सूखी खांसी।
• मुंह, नाक या गले में खुजली: इस हिस्से को लगातार खुजलाने की इच्छा होना।
• नाक से पानी बहना: नाक बहना या गले में बलगम बहने जैसा महसूस होना।
• लाल, खुजलीदार और पानी से भरी आंखें: ऐसा लगता है जैसे आंखों में कुछ चला गया हो।
• छींक आना: लगातार कई बार छींक आना ।
• घरघराहट: सांस छोड़ते समय सीटी जैसी आवाज आना।
• अस्थमा के लक्षणों का बिगड़ना: यदि आपको अस्थमा है, तो सांस लेने में तकलीफ और सीने में जकड़न जैसे लक्षण बढ़ सकते हैं।

कभी-कभी इन लक्षणों को सामान्य सर्दी या फ्लू जैसे लक्षणों से भ्रमित किया जा सकता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि ये लक्षण एलर्जी या किसी अन्य बीमारी के कारण हैं, तो सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

क्या धूल के कणों से होने वाली एलर्जी संक्रामक होती है?

नहीं। धूल के कणों से होने वाली एलर्जी संक्रामक रोग नहीं है। यह किसी दूसरे व्यक्ति से नहीं फैलती।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको धूल के कणों से एलर्जी है?

यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे आपको एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। एलर्जी विशेषज्ञ विभिन्न परीक्षण करके यह पुष्टि कर सकते हैं कि आपको वास्तव में धूल के कणों से एलर्जी है या नहीं।

इन परीक्षणों को करने से पहले, आपका डॉक्टर आपसे कुछ प्रश्न पूछ सकता है, जैसे:

• क्या आपके परिवार में किसी को धूल के कणों से एलर्जी है?
• क्या आपको पहले कभी किसी अन्य प्रकार की एलर्जी का पता चला है?
• आपके लक्षण क्या हैं?
• क्या आप इन लक्षणों के लिए बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली (OTC) दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं?
• क्या आप अक्सर धूल भरी जगहों पर घूमते-फिरते हैं?
• आप कितनी बार कालीन पर वैक्यूम करते हैं, बिस्तर की चादरें धोते हैं और अन्य धूल भरी जगहों की सफाई करते हैं?

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

डॉक्टर दो मुख्य प्रकार के परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं:

1.त्वचा में सुई चुभोकर परीक्षण / खरोंच परीक्षण:

इसमें आपकी त्वचा को धूल के कणों के प्रोटीन की बहुत कम मात्रा के संपर्क में लाना शामिल है।

• सबसे पहले, डॉक्टर आपकी बांह के निचले हिस्से या पीठ के ऊपरी हिस्से को अल्कोहल जैसी किसी चीज से साफ करेंगे।
• फिर, एक बहुत पतली सुई (लैंसेट) का उपयोग करके, वे साफ की गई त्वचा पर एक छोटा सा खरोंच बनाते हैं, और उस खरोंच पर धूल के कणों के प्रोटीन का घोल लगाते हैं। सुई त्वचा में गहराई तक नहीं जाती। आपको बस ऐसा महसूस होता है जैसे कोई छोटी चींटी काट रही हो, और खून नहीं निकलता।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया आमतौर पर 15 मिनट के भीतर दिखाई देने लगती है। त्वचा लाल, धूसर या सफेद हो सकती है। मच्छर के काटने के निशान जैसे चकत्ते भी पड़ सकते हैं।
• डॉक्टर चकत्ते और उसके आसपास के लाल क्षेत्र (फैलने वाले हिस्से) का आकार मापेंगे। उस आकार के आधार पर, वे यह निर्धारित करेंगे कि आपको धूल के कणों से एलर्जी है या नहीं।

इस टेस्ट में एक घंटे से भी कम समय लगता है।

2. रक्त परीक्षण (ब्लड आईजीई परीक्षण):

इस परीक्षण में, आपका डॉक्टर आपकी बांह की नस से खून का एक छोटा सा नमूना लेता है। खून का नमूना प्रयोगशाला में भेजा जाता है। प्रयोगशाला में आपके खून के नमूने में धूल के कणों के प्रोटीन मिलाए जाते हैं और उसमें IgE एंटीबॉडी के स्तर को मापा जाता है। यदि आपके IgE का स्तर अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपको धूल के कणों से एलर्जी है।

रक्त परीक्षण के परिणाम आने में लगभग एक सप्ताह का समय लग सकता है।

क्या आप धूल के कणों से होने वाली एलर्जी से छुटकारा नहीं पा सकते?

दुर्भाग्यवश, धूल के कणों से होने वाली एलर्जी का कोई इलाज नहीं है और न ही इसे होने से रोकने का कोई तरीका है। हालांकि, आपका डॉक्टर लक्षणों को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लिए कौन-कौन सी दवाएं उपलब्ध हैं?

आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं सुझा सकता है:

• मुंह से ली जाने वाली एंटीहिस्टामाइन दवाएं: ये हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करके काम करती हैं। आपकी एलर्जी वाली कोशिकाएं इस हिस्टामाइन को छोड़ती हैं, जिससे खुजली, छींक आना और नाक बहना जैसी समस्याएं होती हैं। ये गोलियां लेने के लगभग 30 मिनट के भीतर असर दिखाना शुरू कर देती हैं।
• एंटीहिस्टामाइन नेज़ल स्प्रे: ये भी हिस्टामाइन को ब्लॉक करते हैं, लेकिन इन्हें नाक के छिद्रों के माध्यम से नाक में स्प्रे किया जाता है।
• नाक में डाले जाने वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये हे फीवर जैसी स्थितियों के लिए सबसे प्रभावी एकल उपचार हैं। ये नाक में डालने वाले स्प्रे के रूप में भी उपलब्ध हैं।
• ल्यूकोट्रीन मॉडिफायर: ये दवाएं भी एलर्जी के लक्षणों को कम करती हैं, लेकिन इन्हें असर दिखाना शुरू करने में लगभग 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं।
• नाक खोलने वाली दवाएँ: नाक बंद होने पर ये थोड़े समय के लिए राहत देती हैं, लेकिन लंबे समय तक इनका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।
• एलर्जी के टीके - इम्यूनोथेरेपी:यह विधि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को धूल के कणों से होने वाली एलर्जी से लड़ने के लिए "प्रशिक्षित" करती है। हालांकि, यह एलर्जी का पूर्ण इलाज नहीं है। लक्षणों में कमी आने से पहले आपको लगभग 6 से 12 महीने तक लगातार ये इंजेक्शन लेने होंगे। इस उपचार का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको लगभग 3 से 5 साल तक ये इंजेक्शन लेने होंगे।
• धूल के कणों से बचाव के लिए सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी (एलर्जी ड्रॉप्स): इसमें डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार, धूल के कणों के प्रोटीन युक्त तरल की कुछ बूंदें प्रतिदिन जीभ के नीचे डालनी होती हैं। समय के साथ, आपका शरीर इन प्रोटीनों का अभ्यस्त हो जाता है और एलर्जी के लक्षण कम होने लगते हैं। लगभग छह महीने बाद लक्षण कम होने शुरू हो जाने चाहिए।

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लक्षण कितने समय तक रहते हैं?

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी से दूर चले जाने पर, लक्षण आमतौर पर कुछ घंटों के भीतर गायब हो जाते हैं। हालांकि, अगर आपको गंभीर एलर्जी है, तो लक्षण कई दिनों तक रह सकते हैं।

हम इन धूल के कणों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? घर में धूल के कणों की संख्या कैसे कम कर सकते हैं?

हालांकि हम अपने घरों से धूल के कणों को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते, लेकिन हम उनसे होने वाले नुकसान को कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• एलर्जी-रोधी बेड कवर का इस्तेमाल करें: बहुत पतले, एलर्जी-रोधी बेड कवर का इस्तेमाल करने से धूल के कणों को तकिए, गद्दे और स्प्रिंग बॉक्स के अंदर प्रवेश करने और जमा होने से रोका जा सकता है। प्लास्टिक कवर भी इसमें मददगार साबित हो सकते हैं।
• अपने बिस्तर की चादरें नियमित रूप से धोएं: यदि संभव हो, तो अपनी चादरें, तकिए के कवर और बिस्तर के अन्य कपड़े सप्ताह में कम से कम एक बार गर्म पानी (कम से कम 60 डिग्री सेल्सियस / 130 डिग्री फारेनहाइट) में धोएं। धोने के बाद, यदि संभव हो तो उन्हें धूप में सुखाएं, या कपड़े सुखाने वाली मशीन में कम से कम 30 मिनट तक तेज तापमान पर सुखाएं। यदि आपके पास वॉशिंग मशीन या ड्रायर नहीं है, तो अपनी चादरों को एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में डालकर कम से कम 24 घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें।
• अपने घर में नमी कम करें: धूल के कणों को पनपने से रोकने के लिए अपने घर में नमी का स्तर 50% से कम रखें। एयर कंडीशनर और डिह्यूमिडिफायर इसमें मददगार साबित हो सकते हैं।
• अपने घर की हवा को फ़िल्टर करें: धूल के कण आसानी से हवा में जमा हो सकते हैं, खासकर पंखे के इस्तेमाल से। HEPA फ़िल्टर (हाई-एफ़िशिएंसी पार्टिकुलेट एयर फ़िल्टर) का इस्तेमाल करने से हवा से इन धूल के कणों को हटाने में मदद मिल सकती है। एयर फ़िल्टर को नियमित रूप से साफ़ करें।
• कालीन, गलीचे, गद्देदार फर्नीचर और अन्य धूल भरी जगहों को नियमित रूप से वैक्यूम करें: सप्ताह में कम से कम दो बार वैक्यूम करना अच्छा रहता है। धूल के कणों से होने वाली एलर्जी को रोकने के लिए माइक्रोफिल्टर वैक्यूम बैग का इस्तेमाल करें। यदि संभव हो तो गलीचे और कालीन घर से हटा दें। वैक्यूम करते समय मास्क पहनने पर विचार करें।
• कठोर सतहों को नियमित रूप से साफ करें: धूल के कणों और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों को हवा में फैलने से रोकने के लिए मेज और अलमारियों जैसी कठोर सतहों को माइक्रोफाइबर कपड़े या नम कपड़े से साफ करें।

अगर मुझे धूल के कणों से एलर्जी है तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

धूल के कणों से होने वाली एलर्जी पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती। हालांकि, धूल के कणों से एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से जितना हो सके दूर रहकर और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयां लेकर आप अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको धूल के कणों से होने वाली एलर्जी के लक्षण लगातार बने रहते हैं, खासकर यदि ये लक्षण आपके दैनिक जीवन और काम को प्रभावित कर रहे हैं, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो आप उनसे इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं:

• मुझे धूल के कणों से एलर्जी है या नहीं, इसका सटीक पता कैसे लगाया जा सकता है?
• आप कौन सी एलर्जी की दवा सुझाते हैं?
• क्या मैं वह दवा फार्मेसी से बिना पर्चे के खरीद सकता हूँ, या मुझे पर्चे की आवश्यकता होगी?
• आपके द्वारा सुझाई गई एलर्जी की दवाओं के दुष्प्रभाव क्या हैं?
• क्या मुझे यह एलर्जी की दवा हर दिन लेनी होगी, या केवल लक्षण दिखने पर ही इसे लेना पर्याप्त है?
• मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे धूल के कणों से एलर्जी के लक्षण हैं या सिर्फ सर्दी-जुकाम है?
• क्या मुझे किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए? क्या आप किसी विशेषज्ञ की सलाह देंगे?

महत्वपूर्ण: धूल के कणों से होने वाली एलर्जी थोड़ी परेशानी वाली हो सकती है। आपका प्रतिरक्षा तंत्र धूल के कणों में मौजूद प्रोटीन को हानिकारक मानता है और हिस्टामाइन नामक रसायन स्रावित करके प्रतिक्रिया करता है। इसी से ये सभी लक्षण उत्पन्न होते हैं। धूल के कणों के संपर्क को कम करने या उनसे बचने तक ये लक्षण बने रह सकते हैं।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

अगर आपको धूल के कणों से एलर्जी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें । वे जांच करके पता लगा सकते हैं कि क्या धूल के कण ही ​​आपके लक्षणों का कारण हैं। वे आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं भी लिख सकते हैं। अपने घर को, खासकर अपने बेडरूम को, साफ-सुथरा रखना इस समस्या को दूर रखने में बहुत मददगार साबित हो सकता है।

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