क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? क्या आपकी नाक बहती है और उसमें से बलगम जैसा तरल पदार्थ निकलता है? या क्या आपकी नाक बंद रहती है और आंखें लाल और उनमें खुजली होती है? अक्सर हम इसे सामान्य सर्दी-जुकाम समझते हैं, लेकिन असल में यह 'हे फीवर' नामक एलर्जी की समस्या हो सकती है। आइए आज इसके बारे में और जानें।
हे फीवर क्या है?
नाम में 'बुखार' शब्द होने के बावजूद, हे फीवर बुखार नहीं है। इसका सही चिकित्सीय नाम एलर्जिक राइनाइटिस है। सरल शब्दों में कहें तो, यह नाक में होने वाली एक एलर्जी है।
हमारा प्रतिरक्षा तंत्र हमें बीमारियों से बचाने के लिए होता है। लेकिन कभी-कभी, जब पराग और धूल जैसी हानिरहित चीजें हमारे शरीर में प्रवेश करती हैं, तो हमारा प्रतिरक्षा तंत्र अनावश्यक रूप से उनसे लड़ने लगता है। इसी स्थिति में एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं। हे फीवर में, ये लक्षण मुख्य रूप से नाक को प्रभावित करते हैं, लेकिन आंखों, त्वचा और तालू के ऊपरी हिस्से को भी प्रभावित कर सकते हैं।
इन एलर्जी के दो मुख्य प्रकार हैं:
हे फीवर के कारणों, यानी एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के आधार पर, इस स्थिति को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।
| एलर्जी का प्रकार | मुख्य ट्रिगर |
|---|---|
| मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस | ये लक्षण साल के कुछ खास समय में ही दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ खास पेड़ों, कुछ खास घासों और बाहरी फफूंदों के परागकण इसके कारण बन सकते हैं। |
| बारहमासी एलर्जिक राइनाइटिस | ये लक्षण साल के किसी भी समय हो सकते हैं। इनका मुख्य कारण घर के अंदर मौजूद एलर्जी कारक होते हैं, जैसे धूल के कण और पालतू जानवरों की रूसी।तिलचट्टे और घर के अंदर फफूंद। |
कुछ लोगों में दोनों प्रकार के लक्षण हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि उनमें पूरे वर्ष कुछ लक्षण मौजूद रह सकते हैं और पराग के मौसम के दौरान ये लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं।
इस बीमारी के होने का खतरा किसे अधिक है?
हे फीवर किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह 20 साल की उम्र से पहले सबसे आम है। यदि आपमें निम्नलिखित स्थितियां हैं, तो आपको हे फीवर होने का खतरा थोड़ा अधिक है।
- यदि आपको अस्थमा या एक्जिमा जैसी अन्य एलर्जी संबंधी बीमारियां हैं।
- यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को इस प्रकार की एलर्जी है।
- यदि आप अपने घर या कार्यस्थल पर नियमित रूप से एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आते हैं।
- यदि आपकी माँ ने आपके जन्म से पहले या गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान किया था।
हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
कई लोग इलाज के बिना ही इन लक्षणों के साथ जीने की कोशिश करते हैं। लेकिन सही इलाज से इन तकलीफों को काफी हद तक कम किया जा सकता है। अगर आप भी ऐसी ही स्थिति में हैं, तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
- यदि इन लक्षणों के कारण आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई हो रही है या आपकी नींद में खलल पड़ रहा है।
- यदि आप जो बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाएं ले रहे हैं उनसे फायदा नहीं हो रहा है या उनसे दुष्प्रभाव हो रहे हैं।
- यदि आपको हे फीवर के साथ-साथ अस्थमा, क्रोनिक साइनस संक्रमण या नाक के पॉलिप्स जैसी अन्य चिकित्सीय समस्याएं भी हैं।
इसका शीघ्र उपचार करना आपकी एलर्जी की स्थिति को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।
डॉक्टर कौन-कौन से उपचार प्रदान करते हैं?
आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। आपके लिए सही उपचार ढूंढने में कुछ समय लग सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करें।
दवाएं
| दवा का प्रकार | कार्यक्षमता और उदाहरण |
|---|---|
| कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे | नाक में खुजली, नाक बहना और नाक बंद होना जैसे लक्षणों के लिए इनका दीर्घकालिक उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए: बुडेसोनाइड, फ्लूटिकासोन, मोमेटासोन। |
| एंटिहिस्टामाइन्स | ये दवाएँ गोलियों, नाक में डालने वाले स्प्रे और आँखों में डालने वाली बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं। बहती नाक, छींक आना और आँखों व त्वचा में खुजली जैसे लक्षणों के लिए ये बहुत प्रभावी हैं। सिटिरिज़िन, फेक्सोफेनाडिन और लोराटाडिन जैसी आधुनिक दवाएँ व्यापक रूप से उपयोग की जाती हैं क्योंकि इनसे कम नींद आती है। |
| सर्दी खांसी की दवा | ये नाक के अंदर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे नाक बंद होने की समस्या कम होती है। हालांकि, इन प्रकार के नेज़ल ड्रॉप्स या स्प्रे का इस्तेमाल लगातार 5 दिनों से ज़्यादा न करें। ऐसा करने से आपकी नाक को इनकी आदत पड़ सकती है और समस्या और भी बिगड़ सकती है। |
| ल्यूकोट्रिएन संशोधक | ये प्रतिरक्षा प्रणाली में बलगम के उत्पादन को बढ़ाने वाले रसायनों (ल्यूकोट्रीन्स) की क्रिया को अवरुद्ध करते हैं। ये अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी हैं। उदाहरण के लिए: मोंटेलुकास्ट। |
immunotherapy
यह थोड़ा अलग, दीर्घकालिक उपचार है। इसमें शरीर को धीरे-धीरे बहुत कम मात्रा में एलर्जन दिया जाता है, जिससे शरीर की प्रतिक्रिया कम हो जाती है। दूसरे शब्दों में, यह शरीर को इसके प्रति अभ्यस्त कर देता है।
- पहला चरण: यह पता लगाने के लिए कि आपको किस चीज से एलर्जी है, त्वचा में सुई चुभोकर परीक्षण किया जाता है।
- चरण 2: इसके बाद, एलर्जेन युक्त एलर्जी के इंजेक्शन धीरे-धीरे दिए जाते हैं, या प्रतिदिन सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी दी जाती है।
यह उपचार केवल डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।
आप एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से कैसे बचते हैं?
दवा लेने जितना ही महत्वपूर्ण है उन चीजों से यथासंभव दूर रहना जिनसे आपको एलर्जी होती है।
मौसमी एलर्जी के लिए:
- परागकणों के चरम समय और तेज हवा वाले दिनों में जितना हो सके घर के अंदर ही रहें।
- खिड़कियाँ बंद रखें। यदि एयर कंडीशनिंग (एसी) है, तो उसका उपयोग करें।
- बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनें ताकि परागकण आपकी आंखों में न जाएं।
- बाहर काम करते समय मास्क पहनें।
बारहमासी एलर्जी के लिए:
- तकियों और गद्दों के लिए डस्ट माइट-प्रूफ कवर का इस्तेमाल करें।
- बिस्तर की चादरें और कंबल हमेशा गर्म पानी में धोएं।
- अपने घर में नमी कम करें। एयर कंडीशनर या डिह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- पालतू जानवरों को छूने के बाद अपने हाथ अच्छी तरह धोएं। पालतू जानवरों को अपने शयनकक्ष में न आने दें।
- यदि संभव हो तो, कालीन के बजाय टाइल, टाइटेनियम या लकड़ी के फर्श का उपयोग करें।
घर पर आप और क्या-क्या कर सकते हैं?
नमकीन घोल से कुल्ला: फार्मेसी में मिलने वाले नमकीन घोल या नेति पॉट का उपयोग करके नाक के अंदरूनी हिस्से को कुल्ला करने से नाक की जकड़न से राहत मिलती है और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों और अतिरिक्त बलगम को हटाने में मदद मिलती है। यदि आप अपना नमकीन घोल खुद बनाते हैं, तो उबले और ठंडे किए हुए पानी का ही उपयोग करें।
हालांकि कुछ लोग इसके लिए शहद और विटामिन सी जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनकी प्रभावशीलता अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है। साथ ही, किसी भी हर्बल दवा का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
मुख्य संदेश
- हे फीवर फ्लू नहीं है, यह नाक में होने वाली एक एलर्जी है (एलर्जिक राइनाइटिस)।
- बार-बार सर्दी लगना, छींक आना और नाक व आंखों में खुजली होना इसके मुख्य लक्षण हैं ।
- अपनी एलर्जी के कारणों की पहचान करना और उनसे यथासंभव दूर रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि लक्षण गंभीर हों या दैनिक जीवन में बाधा उत्पन्न करें, तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
- सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव से आप इन लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और एक आरामदायक जीवन जी सकते हैं।
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