मां बनना जीवन के सबसे बड़े सुखों में से एक है। लेकिन इस खुशी के साथ-साथ नई माताओं को कुछ शारीरिक असुविधाओं का भी सामना करना पड़ता है। प्रसव के बाद योनि में होने वाले घावों को लेकर कई माताएं डरती हैं और इस बारे में बात करने में हिचकिचाती हैं। हालांकि यह एक आम समस्या है, लेकिन अगर आप इसके बारे में जागरूक रहें और उचित देखभाल करें, तो इसका जल्दी इलाज हो सकता है। तो आइए आज इसी बारे में बात करते हैं।
शिशु की नियत तारीख (ईडीडी)
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यह दरार क्यों पड़ती है?
सरल शब्दों में कहें तो, प्रसव के दौरान जब शिशु का सिर योनि से बाहर आता है, तो उसके आसपास की त्वचा और मांसपेशियां खिंचने लगती हैं। कभी-कभी, यदि योनि आसानी से नहीं खिंचती है, या यदि शिशु का सिर थोड़ा बड़ा होता है, तो इससे एक छोटा सा चीरा लग सकता है। ये चीरे अलग-अलग मात्रा में हो सकते हैं।
- मामूली घाव: ये छोटे-छोटे खरोंच की तरह होते हैं जो केवल योनि के आसपास की त्वचा पर ही होते हैं।
- गहरे घाव: कभी-कभी ये घाव नीचे की मांसपेशियों तक फैल सकते हैं और, दुर्लभ मामलों में, गुदा के चारों ओर की मांसपेशियों के छल्ले (गुदा स्फिंक्टर) तक भी पहुंच सकते हैं।
चिंता न करें, ऐसा कई माताओं के साथ होता है। आपके डॉक्टर या दाई चोट की गंभीरता का आकलन करेंगे और आपको इसके लिए सबसे अच्छा इलाज बताएंगे।
क्या प्रसव के दौरान चीरा लगने से रोका जा सकता है?
इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि इसे 100% रोका जा सकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जिन्हें आप चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए आजमा सकते हैं।
- धीरे-धीरे और नियंत्रित तरीके से जोर लगाएं: जोर लगाते समय, धीरे-धीरे और नियंत्रित तरीके से जोर लगाएं, एक साथ बहुत अधिक बल न लगाएं। इससे योनि के आसपास के ऊतकों को धीरे-धीरे फैलने का समय मिलेगा। प्रसव के दौरान आपका डॉक्टर इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करेगा।
- पेरिनियम को गर्म रखना: योनि और गुदा के बीच के क्षेत्र को पेरिनियम कहते हैं। प्रसव के समय, इस क्षेत्र पर गर्म कपड़ा रखने से मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और चीरा लगने की संभावना कम हो सकती है।
- पेरिनियम मसाज: कभी-कभी डॉक्टर या दाई दस्ताने पहने हुए दो चिकने उंगलियों को योनि में डालकर धीरे-धीरे नीचे की ओर मालिश कर सकते हैं। इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है और प्रसव में सहायता मिलती है।
- बच्चे को सीधी स्थिति में जन्म देना: बच्चे को बिस्तर पर लेटाने के बजाय, बैठकर, सीधी स्थिति में जन्म देने की कोशिश करने से प्रसव पीड़ा को रोकने में मदद मिल सकती है। यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए बेहतर है।आपका डॉक्टर आपको सुरक्षित स्थिति खोजने में मदद करेगा।
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विवरण देखें →घाव ठीक होने तक घर पर उसकी देखभाल कैसे करें?
घाव बंद करने के बाद, डॉक्टर उसे बंद करने के लिए घुलने वाले टांकों का इस्तेमाल करेंगे। ये टांके समय के साथ घुल जाते हैं, इसलिए आपको इन्हें दोबारा निकालने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। शौचालय जाने के बाद टिशू पेपर या पैड पर टांके दिखना सामान्य बात है। छोटे घावों में टांकों की ज़रूरत नहीं पड़ती, क्योंकि वे अपने आप ठीक हो जाते हैं।
घाव भरने के शुरुआती कुछ दिनों में चलने, बैठने या शौचालय जाने पर थोड़ा दर्द होना सामान्य है। हालांकि, यह दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा। घाव आमतौर पर 4-6 हफ्तों में पूरी तरह से ठीक हो जाता है। नीचे दी गई तालिका में घर पर घाव की देखभाल के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं।
| क्या करें | विवरण और महत्व |
|---|---|
| बर्फ की पट्टियाँ लगाना | साफ कपड़े में लपेटी हुई बर्फ की पट्टी को घाव पर 10-20 मिनट के लिए रखें। इससे सूजन और दर्द में काफी कमी आएगी। |
| साफ-सफाई बनाए रखना | शौचालय जाने के बाद, बोतल या जग से घाव पर गर्म पानी डालें। साबुन का प्रयोग न करें। फिर साफ, मुलायम कपड़े से थपथपाकर सुखा लें। |
| गर्म पानी में बैठना (सिट्ज़ बाथ) | एक बड़े बर्तन में गुनगुना पानी भरें और दिन में दो-तीन बार लगभग 15 मिनट तक उसमें बैठें। इससे दर्द कम होगा, रक्त संचार बेहतर होगा और घाव जल्दी भरने में मदद मिलेगी। |
| आराम और पोषण | पर्याप्त नींद लें, थकान महसूस होने पर आराम करें। पौष्टिक और अच्छा भोजन करें। दिन भर में खूब पानी पिएं। ये शरीर के स्वस्थ होने के लिए आवश्यक हैं। |
| कब्ज से बचाव | फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ (फल, सब्जियां और साबुत अनाज) खाएं। खूब पानी पिएं। थोड़ा-बहुत चलना-फिरना भी कब्ज से बचाव में सहायक हो सकता है। मल त्याग करते समय जोर लगाने से घाव पर असर पड़ सकता है। |
डॉक्टर से तुरंत कब संपर्क करें
घाव आमतौर पर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है, लेकिन यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें या अस्पताल जाएं ।
- यदि घाव से दुर्गंध आ रही हो।
- यदि दर्द, लालिमा या सूजन बढ़ रही हो।
- अगर आपको बुखार या सर्दी-जुकाम महसूस हो रहा हो।
- यदि घाव से मवाद जैसा तरल पदार्थ निकल रहा हो।
- यदि टांके टूटे हुए प्रतीत हों।
- यदि आपको पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण रखने में कठिनाई महसूस हो।
इस तरह का कोई भी लक्षण संक्रमण की शुरुआत हो सकता है, इसलिए यदि आपको ऐसा कोई लक्षण दिखाई दे तो उसे नजरअंदाज न करें।
दर्द निवारक दवा के बारे में
आपके डॉक्टर आपको दर्द निवारक दवाएँ लिखेंगे। उन्हें डॉक्टर के बताए अनुसार, सही समय पर और सही मात्रा में लें। यदि आप कोई अन्य दवाएँ (जैसे खून पतला करने वाली दवाएँ) ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि उन्हें कब से दोबारा लेना शुरू करना है।
मुख्य संदेश
- प्रसव के दौरान योनि में चोट लगना बहुत आम बात है। इससे डरने या शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं है।
- घाव को साफ रखना और उसकी उचित देखभाल करना शीघ्र उपचार के लिए आवश्यक है। गर्म पानी से धोना और गर्म पानी में भिगोना विशेष रूप से फायदेमंद होता है।
- यदि आपको दर्द, सूजन या कोई अन्य असामान्य लक्षण महसूस हों, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।
- अगर आप थके हुए हैं, तो आराम करें। इस दौरान अपने शरीर को ठीक होने का समय देना बहुत ज़रूरी है। अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो अपने परिवार से मदद मांगें।
- जब तक घाव पूरी तरह से ठीक न हो जाए और आपका डॉक्टर अनुमति न दे दे, तब तक यौन संबंध बनाने से बचें।
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