क्या आप भी नाखूनों के आसपास की त्वचा की समस्याओं से परेशान हैं? आइए जानते हैं कि ये वास्तव में क्या हैं!

अरे, नाखून के आसपास की ये छोटी सी त्वचा निकल गई है... ये तो बहुत परेशान करने वाली बात है! अगर नाखून के आसपास की त्वचा निकल जाए, तो असहनीय दर्द होता है, है ना? यह वास्तव में एक आम समस्या है, लेकिन हममें से कई लोगों को इससे बहुत परेशानी होती है। हालांकि हम इसे ' नाखून के आसपास की त्वचा' कहते हैं, लेकिन असल में यह एक मामूली चोट होती है। लेकिन अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो यह छोटी सी चीज एक बड़ी समस्या बन सकती है। तो आज हम बात करेंगे कि नाखून के आसपास की त्वचा निकलने पर क्या करना चाहिए, क्या नहीं करना चाहिए और इसे दोबारा होने से कैसे रोका जा सकता है।

नाखून के किनारे की त्वचा का फटना (हैंगनेल) वास्तव में क्या होता है?

सबसे पहले, आइए इस बात को स्पष्ट कर लें। कई लोग सोचते हैं कि यह नाखून का टूटा हुआ हिस्सा है। लेकिन यह बिल्कुल गलत है। हैंगनेल आपका नाखून नहीं है, बल्कि यह नाखून के आसपास की त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा है, जिसे नेल बेड कहते हैं। हालांकि यह बहुत छोटा होता है, लेकिन इसमें तंत्रिका तंतु होते हैं, जिनकी वजह से कहीं टकराने पर बहुत दर्द होता है।

तो ऐसी घटनाएं क्यों होती हैं? इसके कई कारण हैं।

• सूखे हाथ: जब त्वचा में नमी की कमी हो जाती है और वह सूख जाती है, तो नाखूनों के आसपास की त्वचा आसानी से फट सकती है और छिल सकती है। यह समस्या खासकर ठंडे और शुष्क मौसम में आम है।
• बार-बार हाथ धोना: घरेलू कामों के दौरान, खासकर बर्तन धोते या कपड़े धोते समय, बार-बार हाथ धोने से त्वचा के प्राकृतिक तेल खत्म हो सकते हैं और त्वचा रूखी हो सकती है।
• नेल पॉलिश रिमूवर का बार-बार इस्तेमाल: इसमें मौजूद रसायन त्वचा को जल्दी सुखा सकते हैं।
• साबुन पाउडर और सफाई तरल पदार्थों जैसे कठोर रसायनों के संपर्क में आना।
• नाखून चबाने की आदत: नाखून चबाने से आसपास की त्वचा को भी नुकसान पहुंच सकता है, जिससे इस तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
• कभी-कभी, पोषण की कमी जैसी चीजें नाखूनों को कमजोर कर सकती हैं और आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

इसे देखने के बाद हमें ये चीजें नहीं करनी चाहिए!

जब हमें नाखून के किनारे पर कोई झुर्री दिखती है, तो हम उसे तुरंत उखाड़ फेंकना चाहते हैं। लेकिन कुछ ऐसी गलतियाँ हैं जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए।

1. इसे मुंह से चबाएं या तोड़ें नहीं: यही सबसे खतरनाक बात है। हमारे मुंह में मौजूद लाखों बैक्टीरिया उस छोटे से घाव में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे गंभीर संक्रमण हो सकता है । साथ ही, हाथों के कीटाणु भी मुंह में जा सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं।

2. इसे हाथ से खींचकर न निकालें: खींचने से त्वचा का छोटा सा टुकड़ा और उससे जुड़ी स्वस्थ त्वचा और भी ज्यादा फट जाएगी। इससे घाव बड़ा, दर्दनाक और खून बहने की संभावना बढ़ जाएगी। साथ ही, इससे ठीक होने में भी ज्यादा समय लगेगा।

तो आखिर इसका इलाज कैसे किया जाता है?

चिंता मत करो। इसे सही तरीके से प्रबंधित करना बहुत आसान है। बस इन चरणों का पालन करें।

चरण 1: अतिरिक्त त्वचा को सावधानीपूर्वक काट कर हटा दें

त्वचा का वह लटका हुआ टुकड़ा ही पूरे शरीर में खुजली का कारण है। इसलिए हमें पहले उसे हटाना होगा। लेकिन उसे खींचकर नहीं, जैसा मैंने पहले कहा था।

• एक साफ नेल क्लिपर या छोटी कैंची लें। इस्तेमाल करने से पहले इसे थोड़े से रबिंग अल्कोहल या कीटाणुनाशक से साफ करना अच्छा रहेगा।
• अब, लटकती हुई त्वचा के टुकड़े को त्वचा के जितना संभव हो सके करीब से काट दें, लेकिन स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना ।

चरण 2: गर्म पानी में भिगोना

त्वचा को काटने और हटाने के बाद, यदि थोड़ी सूजन या दर्द हो, तो ऐसा करें।

• एक साफ बर्तन में थोड़ा गुनगुना पानी लें। पानी का साफ होना आवश्यक है। संभव हो तो बोतलबंद पानी का उपयोग करें। या फिर नल के पानी को अच्छी तरह उबालें और उसे इतना ठंडा होने दें कि आप उसमें अपनी उंगली डाल सकें।
• अपनी घायल उंगली को लगभग 10-15 मिनट तक पानी में भिगोकर रखें।
• ऐसा दिन में दो या तीन बार करने से दर्द कम होगा, त्वचा मुलायम होगी और उस जगह को साफ रखने में मदद मिलेगी।

चरण 3: एंटीबायोटिक क्रीम का प्रयोग करें

यदि घाव में संक्रमण होने का जरा सा भी डर हो, तो यही सबसे अच्छा उपाय है।

• अपने डॉक्टर से कहें कि वे घाव पर उपयुक्त एंटीबायोटिक क्रीम की एक पतली परत लगाएं।
• फिर उसके ऊपर एक छोटी सी पट्टी जैसी कोई चीज लगा दें। इससे क्रीम घाव पर लगी रहेगी और बाहर से धूल और कीटाणुओं को अंदर जाने से पूरी तरह रोकेगी।

इसके लिए हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

आमतौर पर, नाखून के आसपास की त्वचा का फटना (हैंगनेल) ऊपर बताए गए उपचार से कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन कभी-कभी, खासकर अगर हम इसे खींचते हैं, तोड़ते हैं या चोट पहुँचाते हैं, तो इसमें कीटाणुओं का संक्रमण हो सकता है। चिकित्सा में, नाखून के आसपास के इस संक्रमण को 'पैरोनिकिया' कहते हैं।

यदि आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो घर पर खुद से इलाज करना बंद कर दें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

ऐसे मामले में, डॉक्टर आपको आवश्यक एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।

मैं इन्हें दोबारा होने से कैसे रोक सकता हूँ?

इन समस्याओं का इलाज करने के बजाय, इन्हें होने से रोकना ही सबसे अच्छा तरीका है। इसके लिए, इन सरल बातों को अपनी आदत बना लें।

• हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाएं: दिन में कई बार, खासकर हाथ धोने के बाद, अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। बिना खुशबू वाली क्रीम चुनना सबसे अच्छा है। नाखूनों के आसपास की त्वचा पर भी क्रीम लगाना न भूलें।
• दस्ताने पहनें: बर्तन धोते समय, घर की सफाई करते समय या बगीचे में काम करते समय दस्ताने पहनने से त्वचा को होने वाले नुकसान को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
• अपने नाखूनों को साफ-सुथरा रखें: अपने नाखूनों को बहुत लंबा न बढ़ने दें, उन्हें साफ-सुथरा काटें और हमेशा साफ रखें।
• नाखून चबाने की आदत से छुटकारा पाएं:हालांकि यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस आदत को तोड़ना आपके नाखूनों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।