क्या आपको भी एक जगह शांत बैठना मुश्किल लगता है? क्या आप दूसरों की बातें ध्यान से सुनने या चीजों को व्यवस्थित तरीके से करने की आदत रखते हैं? क्या आप अक्सर बातें भूल जाते हैं, जल्दी गुस्सा हो जाते हैं, कभी-कभी लड़ाई-झगड़ा करते हैं या चोरी करते हैं? इन लक्षणों को सुनकर आपको लग सकता है कि यह ADHD ( अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) है। हालांकि, कभी-कभी यह ADHD बिल्कुल भी नहीं होता। या हो सकता है कि ADHD के साथ कोई और समस्या भी हो। आइए इसके बारे में और जानें।
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ऐसी स्थितियाँ जो देखने में एडीएचडी जैसी लगती हैं, लेकिन वास्तव में एडीएचडी नहीं हैं।
कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षण एडीएचडी के लक्षणों से काफी मिलते-जुलते हैं, इसलिए संभावना है कि दोनों में कुछ समानताएं होंगी। आइए इनमें से कुछ स्थितियों पर एक नज़र डालते हैं।
| चिकित्सा हालत | यह एडीएचडी से किस प्रकार मिलता-जुलता है? (सामान्य लक्षण) |
|---|---|
| चिंता | मैं स्कूल और काम जैसी चीजों के बारे में लगातार सोचता और चिंता करता रहता हूँ। इससे मुझे भारीपन और थकान महसूस होती है। मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता। मुझे नींद नहीं आती। |
| अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी | भावनाओं को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है। अचानक अत्यधिक क्रोध, उदासी और भय घंटों, कभी-कभी दिनों तक बने रह सकते हैं। वे आवेगपूर्ण व्यवहार करते हैं और आत्मविश्वास खो देते हैं। ये व्यवहार एडीएचडी की बेचैनी से मिलते-जुलते हो सकते हैं। |
| विघटनकारी व्यवहार विकार | लगातार बहस करना और गुस्सा करना। दूसरों, यहाँ तक कि जानवरों के प्रति भी आक्रामक व्यवहार कर सकते हैं। चीज़ें तोड़ते हैं, झूठ बोलते हैं, चोरी करते हैं। विशेष रूप से ऑपोजिशनल डेफिएंट डिसऑर्डर (ODD) से पीड़ित लोग दूसरों को दोष देते हैं। कंडक्ट डिसऑर्डर (CD) से पीड़ित लोग गंभीर नियमों को तोड़ने की प्रवृत्ति रखते हैं। |
| हाइपोथायरायडिज्म | जब गर्दन में स्थित थायरॉइड ग्रंथि कम हार्मोन बनाती है, तो इसका असर मस्तिष्क के कामकाज पर पड़ता है। इससे सोचने-समझने में कठिनाई, भूलने की बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है। ये लक्षण एडीएचडी (अल्जाइमर रोग) में होने वाली भूलने की बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में समस्याओं के समान हैं। |
| सीखने की अयोग्यता | भले ही आप बुद्धिमान हों, फिर भी आपको नई चीजें सीखने या उनका उपयोग करने में कठिनाई हो सकती है। आपको ध्यान केंद्रित करने, कार्यों को पूरा करने और व्यवस्थित रहने में परेशानी हो सकती है। यह भी एडीएचडी से संबंधित हो सकता है। |
| मनोदशा विकार | इसमें आप हर समय उदास और निराश महसूस करते हैं। आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है और आप खुद को बेकार समझते हैं। बाइपोलर डिसऑर्डर में, आप अत्यधिक खुशी और ऊर्जा के दौर से गुजर सकते हैं, जिसके बाद गंभीर अवसाद के दौर आते हैं। ये व्यवहारिक पैटर्न एडीएचडी के लक्षणों के समान हैं। |
| एक प्रकार का मानसिक विकार | यह एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो ध्यान केंद्रित करने में समस्या, भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई और असामान्य व्यवहार का कारण भी बन सकती है। |
| मादक द्रव्यों का सेवन | मादक पदार्थों और शराब के सेवन से याददाश्त कमजोर होना, निर्णय लेने में कठिनाई और स्कूल या कार्यस्थल पर समस्याएं हो सकती हैं। यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में मादक पदार्थों का सेवन करने की संभावना अधिक होती है। |
| टिक्स और टौरेट सिंड्रोम | टिक्स शरीर के अंगों की अनैच्छिक हलचल या अचानक होने वाली आवाज़ें हैं। टौरेट सिंड्रोम एक अधिक गंभीर स्थिति है। इसमें शब्दों या ध्वनियों को ज़ोर से दोहराना, पलकें झपकाना और अंगों की अनैच्छिक हलचल शामिल होती है। इन स्थितियों से पीड़ित कई लोगों को एडीएचडी भी होता है। |
अन्य कारण जो एडीएचडी जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं, भले ही वे कोई बीमारी न हों।
कभी-कभी यह कोई चिकित्सीय समस्या नहीं होती। हमारी जीवनशैली की कुछ कमियां भी एडीएचडी जैसे लक्षणों का कारण बन सकती हैं।
निर्जलीकरण
ज़रा सोचिए, मस्तिष्क के सही ढंग से काम करने के लिए पानी कितना ज़रूरी है। जब शरीर में पानी की कमी होती है , यानी शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो सोचने-समझने, ध्यान केंद्रित करने, समस्याओं को सुलझाने और निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है। यह ठीक वैसा ही है जैसा कि एडीएचडी (ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता) में होता है।
नींद संबंधी विकार
हमारे शरीर और दिमाग के सही ढंग से काम करने के लिए भरपूर और तरोताज़ा नींद बहुत ज़रूरी है। पर्याप्त नींद न लेने से दिन के समय ध्यान केंद्रित करने, याददाश्त और निर्णय लेने में समस्या हो सकती है। यही एक और कारण है कि अक्सर लोग ADHD को सामान्य मानसिक विकार समझ लेते हैं।
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सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैसे ही आपको ये लक्षण महसूस हों, तुरंत अपने दम पर कोई निर्णय न लें।
यह पक्का पता लगाने के लिए कि यह एडीएचडी है या कुछ और, आप कई विशेषज्ञों की मदद ले सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- मनोचिकित्सकों
- तंत्रिका
- बाल-रोग विशेषज्ञ
- नैदानिक मनोवैज्ञानिक
जब आप इस तरह के डॉक्टर से मिलते हैं, तो वह यह निर्धारित करेगा कि आपके लक्षण एडीएचडी, किसी अन्य स्थिति या दोनों के कारण हैं या नहीं।
सबसे पहले आपकी पूरी शारीरिक जांच की जाएगी। अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना को दूर करने के लिए आपकी आंखों और कानों की भी जांच की जाएगी। इसके बाद, एडीएचडी के लक्षणों सहित एक चेकलिस्ट का उपयोग करके आपकी स्थिति का आकलन किया जाएगा।
इसके अलावा, यदि आपको एडीएचडी और कोई अन्य समस्या है, तो आपका डॉक्टर यह तय करेगा कि पहले किसका इलाज किया जाए। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन सी समस्या आपके जीवन पर सबसे अधिक प्रभाव डाल रही है। एडीएचडी का पहले इलाज करने से दूसरी समस्या के लक्षणों को नियंत्रित करना आसान हो सकता है।
मुख्य संदेश
- एडीएचडी के समान लक्षण (ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बेचैनी) अन्य चिकित्सीय स्थितियों और जीवनशैली संबंधी समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं।
- चिंता, मनोदशा संबंधी विकार और थायरॉइड की समस्या (हाइपोथायरायडिज्म) जैसी चीजें एडीएचडी के साथ-साथ मौजूद हो सकती हैं।
- यदि आपमें या आपके बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो कभी भी स्वयं निर्णय न लें। सलाह के लिए हमेशा किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
- सटीक निदान से सबसे प्रभावी उपचार योजना तैयार की जा सकती है।
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