आजकल, कई लोग, खासकर युवा जोड़े, अपनी पढ़ाई, करियर में तरक्की आदि के कारण परिवार शुरू करने में देरी कर रहे हैं। अक्सर सुनने को मिलता है, "कुछ साल और इंतज़ार करते हैं," "ज़िंदगी का थोड़ा और आनंद लेते हैं," "जब हम सेटल हो जाएंगे तब बच्चे के बारे में सोचेंगे।" इसमें कोई बुराई नहीं है। हालांकि, इस फैसले को लेते समय कुछ जैविक कारकों का ध्यान रखना ज़रूरी है। आइए आज इन्हीं पर बात करते हैं।
क्या बच्चा पैदा करने के लिए बहुत देर हो चुकी है? क्या उम्र वाकई मायने रखती है?
यह सबसे बड़ा सवाल है जो कई लोगों के मन में होता है। इसका संक्षिप्त उत्तर है, हाँ, उम्र एक बहुत महत्वपूर्ण कारक है, खासकर महिलाओं के लिए।
इस स्थिति की कल्पना कीजिए। संदामली एक नर्स थी जो प्रजनन क्लीनिक में काम करती थी। उसने कभी नहीं सोचा था कि खुद का बच्चा पैदा करना उसके लिए मुश्किल होगा। अपने-अपने कामों में व्यस्त होने के कारण, उन्होंने 35 वर्ष की उम्र में बच्चा पैदा करने की कोशिश करने का फैसला किया। लेकिन कई महीनों की कोशिश के बाद भी संदामली गर्भवती नहीं हो पाई। आखिरकार, एक विशेषज्ञ ने उन्हें वह बात बताई जिसकी उन्होंने कभी उम्मीद नहीं की थी। वह यह थी कि उम्र के साथ उनके अंडों की गुणवत्ता कम हो गई थी, जिसके कारण उन्हें गर्भधारण करने में कठिनाई हो रही थी।
फिर, 37 वर्ष की आयु में, उन्होंने इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का प्रयास किया। संदामली गर्भ धारण करने में सफल तो हुईं, लेकिन अंडे की गुणवत्ता खराब होने के कारण उनका गर्भपात हो गया। अंततः, बार-बार गर्भपात का सामना करने और निराश होने से बचने के लिए, उन्होंने दूसरा विकल्प चुनने का फैसला किया। आज वे दो प्यारे गोद लिए हुए बेटों के साथ सुखी वैवाहिक जीवन व्यतीत कर रहे हैं।
संदामली की कहानी से हमें सबसे बड़ा सबक यह मिलता है कि हम कितना भी जान लें और कितनी भी योजना बना लें, हम अपने शरीर की जैविक घड़ी को अपनी इच्छा अनुसार नियंत्रित नहीं कर सकते।
अमेरिकन सोसाइटी फॉर रिप्रोडक्टिव मेडिसिन के अनुसार, दो-तिहाई महिलाएं 40 वर्ष की आयु तक प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करने की क्षमता खो सकती हैं। इसका मुख्य कारण अंडे की गुणवत्ता में कमी और अंडाशय के कार्य में परिवर्तन है।
यहां तक कि प्रसूति रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ भी उन महिलाओं को लेकर बहुत चिंतित हैं जो 38 या 39 वर्ष की उम्र में उनके पास आकर कहती हैं, "हम लगभग दो साल में बच्चा पैदा करने वाले हैं।" क्योंकि वे अनजाने में एक बड़े जोखिम से खेल रही हैं। भले ही ओव्यूलेशन सामान्य रूप से हो, लेकिन अंडों की गुणवत्ता खराब होती है, इसलिए गर्भधारण न होने या गर्भपात होने की संभावना बहुत अधिक होती है।
दुर्भाग्य से, ऐसा कोई चिकित्सीय परीक्षण नहीं है जो आपको ठीक-ठीक बता सके कि "मेरे पास कितना समय बचा है?" इसलिए, डॉक्टर कहते हैं कि बच्चे पैदा करने का जैविक रूप से सबसे उपयुक्त समय 20 वर्ष की आयु के आसपास होता है।
आधुनिक गर्भनिरोधक विकल्प क्या-क्या हैं?
परिवार नियोजन के दौरान, आजकल कई प्रभावी गर्भनिरोध विधियाँ उपलब्ध हैं, जो उन लोगों के लिए भी उपयोगी हैं जो बच्चे पैदा करने में देरी करना चाहते हैं और उन लोगों के लिए भी जो अपने बच्चों के जन्म के बीच अंतर रखना चाहते हैं। बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें और अपने लिए सबसे उपयुक्त विधि चुनें। यहाँ कुछ लोकप्रिय विकल्प दिए गए हैं।
| गर्भनिरोधक विधि | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| इंट्रा यूटेराइन डिवाइस (आईयूडी) | माइरेना जैसे हार्मोनल आईयूडी का उपयोग 5 साल तक किया जा सकता है। यह एक छोटा टी-आकार का उपकरण है जिसे गर्भाशय में डाला जाता है और यह धीरे-धीरे हार्मोन छोड़ता है। |
| मासिक इंजेक्शन | लुनेल जैसे इंजेक्शन में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन होते हैं। यह उन लोगों के लिए सुविधाजनक है जो हर दिन अपनी गोलियां लेना भूल जाते हैं। हालांकि, इंजेक्शन लगवाने के लिए आपको हर 28-30 दिनों में डॉक्टर से मिलना होगा। |
| गर्भनिरोधक पैच | ऑर्थो एवरा जैसे पैच त्वचा के माध्यम से शरीर में हार्मोन छोड़ते हैं। पैच को सप्ताह में एक बार बदलना पड़ता है। इसे आमतौर पर कपड़ों के नीचे, जैसे पेट या शरीर के ऊपरी हिस्से पर पहना जा सकता है। |
| योनि वलय | नुवारिंग जैसी एक छोटी, लचीली रिंग योनि में डाली जाती है। यह 21 दिनों तक कम मात्रा में हार्मोन छोड़ती है। फिर इसे निकाल दिया जाता है और 7 दिन के अंतराल के बाद एक नई रिंग डाली जाती है। |
क्या बच्चों के बीच का अंतराल और परिवार का आकार मायने रखता है?
यह भी एक ऐसा मुद्दा है जिसके बारे में कई माता-पिता सोचते हैं। कितने बच्चे पैदा करने हैं और उनके बीच कितना अंतर रखना है, यह निर्णय हर परिवार के लिए अलग-अलग होता है।
बच्चों के बीच का अंतर
बाल मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि दो बच्चों के बीच 3 से 3 1/2 साल का अंतर आदर्श होता है।
- कारण क्या है? दो साल का बच्चा अक्सर अपने माता-पिता पर निर्भर और असुरक्षित महसूस करता है। ऐसे समय में, परिवार में एक नए बच्चे का आगमन बड़े बच्चे में प्रतिस्पर्धा और ईर्ष्या की भावना पैदा कर सकता है।
- लेकिन 3 साल की उम्र तक, बच्चों में एक निश्चित स्तर की समझ विकसित हो जाती है। वे अपने माता-पिता के प्यार और ध्यान को किसी और के साथ साझा करने के आदी हो जाते हैं।
चिकित्सा की दृष्टि से, अमेरिकी रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि एक बच्चे के जन्म और दूसरे बच्चे के गर्भधारण के बीच 18 से 23 महीने की अवधि नवजात शिशु के स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक लाभदायक होती है। इस अवधि के दौरान गर्भधारण करने वाले बच्चों में कम वजन और समय से पहले जन्म होने की संभावना कम होती है।
अंततः, आज कई महिलाएं "सुपरमॉम" बनने की कोशिश छोड़ रही हैं और एक खुशहाल जीवन जीने तथा अपने परिवार को प्राथमिकता देने का प्रयास कर रही हैं। उन्होंने एक संतुलित जीवन जीने के महत्व को समझ लिया है, बजाय इसके कि वे एक ही समय में सब कुछ करने की कोशिश करें और खुद को और अपने परिवार को थका दें।
मुख्य संदेश
- परिवार नियोजन करते समय, विशेष रूप से एक महिला की उम्र एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक होती है।
- 30 या 40 वर्ष की आयु तक संतानोत्पत्ति को स्थगित करने से प्राकृतिक रूप से गर्भधारण करने की आपकी क्षमता और प्रजनन क्षमता में काफी कमी आ सकती है।
- आजकल गर्भनिरोध के कई प्रभावी और विविध तरीके उपलब्ध हैं। अपने और अपने साथी के लिए सबसे उपयुक्त तरीका जानने के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- बच्चों के बीच उचित दूरी बनाए रखने से परिवार के नए सदस्य के स्वास्थ्य के साथ-साथ बड़े बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- हर किसी का शरीर और जीवनशैली अलग-अलग होती है, इसलिए इंटरनेट पर मिलने वाली सामान्य जानकारी पर पूरी तरह से निर्भर रहने के बजाय अपनी व्यक्तिगत स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर या चिकित्सक से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
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