क्या गर्भावस्था के दौरान अवसाद की दवा लेना अच्छा है? (अवसाद और चिंता की दवाएँ)

हर कोई सोचता है कि जब आप मां बनने वाली होती हैं, तो आपको खुश और उत्साहित होना चाहिए। लेकिन कभी-कभी आप उदास, तनावग्रस्त या डरी हुई महसूस करती हैं? तब कई लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल उठता है, "क्या मुझे अपनी एंटीडिप्रेसेंट दवाएं जारी रखनी चाहिए या बंद कर देनी चाहिए? क्या वे बच्चे के लिए हानिकारक होंगी?" यह एक बहुत ही जटिल सवाल है। तो आइए आज इस पर खुलकर बात करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मानसिक समस्याएं क्यों बढ़ जाती हैं?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में बड़े बदलावों का समय होता है। इस दौरान अवसाद और चिंता जैसी समस्याएं होने या बिगड़ने की संभावना अधिक होती है। सर्वेक्षणों के अनुसार, लगभग चार में से एक गर्भवती महिला अवसाद से पीड़ित होती है।

इस के लिए कई कारण हो सकते है:

• हार्मोनल परिवर्तन : शरीर में होने वाले प्रमुख हार्मोनल परिवर्तन मस्तिष्क की रासायनिक संरचना को प्रभावित कर सकते हैं और मनोदशा को बदल सकते हैं।
• अनियोजित गर्भावस्था: यह गर्भावस्था आपकी अपेक्षाओं से भिन्न हो सकती है। ऐसे समय में मिली-जुली भावनाएं होना स्वाभाविक है।
• पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: यदि आपको पहले से ही अवसाद जैसी कोई समस्या है, तो गर्भावस्था के दौरान यह और बिगड़ सकती है।
• सामाजिक दबाव: "गर्भावस्था के दौरान खुश रहना चाहिए" जैसी सामाजिक धारणा के कारण, कई लोग दुखी होने पर अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में शर्म या डर महसूस करते हैं।

क्या दवा ही एकमात्र समाधान है?

नहीं। अवसाद या चिंता के इलाज के लिए दवाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। आप अन्य तरीके आजमा सकते हैं, खासकर यदि आपके लक्षण हल्के या मध्यम हों।

• परामर्श/ मनोचिकित्सा : एक प्रशिक्षित परामर्शदाता से अपनी भावनाओं के बारे में बात करना बहुत राहत दे सकता है।
• अच्छी नींद: जितना हो सके उतनी अच्छी नींद लेने की कोशिश करें।
• पौष्टिक आहार: शरीर और मन दोनों के लिए संतुलित आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
• हल्का व्यायाम: अपने डॉक्टर से बात करें और अपने लिए उपयुक्त हल्का व्यायाम करें।

लेकिन याद रखें, कभी-कभी इन चीजों को करने से भी आपकी मानसिक सेहत बिगड़ सकती है। ऐसे मामलों में, दवा लेना आवश्यक है।

दवा लेने और न लेने दोनों में ही जोखिम होते हैं।

यहीं पर हमें वास्तव में समझने की आवश्यकता है। यह केवल "दवा लेना सुरक्षित है या नहीं?" का प्रश्न नहीं है। यह "दवा लेने के जोखिम" और "इलाज न कराने के जोखिम" के बीच आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने का प्रश्न है।

सरल शब्दों में कहें तो, यह दो जोखिमों में से कम जोखिम को चुनने का मामला है। आइए इन दो जोखिमों पर एक नज़र डालते हैं।

जैसा कि आप इस तालिका से देख सकते हैं, गंभीर मानसिक बीमारी का इलाज न कराने के जोखिम कभी-कभी दवा लेने के जोखिम से कहीं अधिक हो सकते हैं । इसलिए, यह निर्णय अपने डॉक्टर से बात करने और अपनी स्थिति का सावधानीपूर्वक आकलन करने के बाद ही लेना चाहिए।

दवा का प्रकार और खुराक बहुत महत्वपूर्ण हैं।

यदि आपको दवा की आवश्यकता है, तो दूसरी सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "सही दवा, यथासंभव सबसे कम प्रभावी खुराक में प्राप्त की जाए।"

सभी दवाएं एक जैसी नहीं होतीं।

कुछ दवाएं गर्भावस्था के दौरान दूसरों की तुलना में अधिक सुरक्षित होती हैं। उदाहरण के लिए, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सेर्ट्रालाइन (ज़ोलोफ़्ट) से जन्मजात विकारों का खतरा पैरोक्सेटीन (पैक्सिल) और फ़्लूओक्सेटीन की तुलना में कम होता है। इसलिए, आप जो भी दवाएं ले रही हैं, उनके बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह लें।

खुराक अलग-अलग हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, आपके रक्त की मात्रा और चयापचय में परिवर्तन होता है, इसलिए आप जो भी दवा ले रही हैं उसकी खुराक पर्याप्त नहीं हो सकती है। आपको खुराक थोड़ी बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। इन सभी बातों का निर्णय आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

दवा लेना अचानक बंद न करें!

यह बहुत महत्वपूर्ण है। जैसे ही आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं, घबराएं नहीं और अपनी दवाइयां लेना बंद न करें। ऐसा करने से आपको और आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है। दवाइयां बंद करना या बदलना धीरे-धीरे और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें।

आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए

इस जटिल यात्रा में आपकी सहायता के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखना आवश्यक है।