जब आपके डॉक्टर आपको बताते हैं कि आपको बाइपोलर
डिसऑर्डर है, तो आपके मन में कई सवाल उठ सकते हैं। यह सोचना स्वाभाविक है कि, "अब मैं क्या करूँ?", "क्या इसका इलाज संभव नहीं है?", "भविष्य में मेरे जीवन का क्या होगा?" लेकिन चिंता न करें। आप इसे संभाल सकते हैं और एक अच्छा जीवन जी सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह समझें। इसलिए, अगली बार जब आप अपने डॉक्टर से मिलें, तो इन सवालों को पूछना न भूलें। आप चाहें तो इन्हें लिख भी सकते हैं।
1. क्या इसे मेरे बच्चों को विरासत में दिया जा सकता है?
यह कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या है। बाइपोलर डिसऑर्डर होने की
आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है। इसका मतलब यह है कि अगर आपके परिवार में किसी को यह बीमारी है, तो कुछ हद तक यह जोखिम रहता है कि परिवार के अन्य सदस्यों को भी यह बीमारी हो सकती है। लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि ऐसा हर बार होगा। फिर भी, इस जोखिम के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। इससे, अगर भविष्य में आपके परिवार, खासकर आपके बच्चों में
मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं और डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
2. बाइपोलर I और बाइपोलर II क्या हैं? मुझे इनमें से कौन सा विकार है?
बाइपोलर डिसऑर्डर के दो मुख्य प्रकार हैं। इन दोनों के बीच का अंतर जानने से आपको इनके उपचार को समझने में मदद मिल सकती है। सरल शब्दों में कहें तो, यह अंतर
उन्माद की तीव्रता पर आधारित है।
बाइपोलर I गंभीर उन्माद का कारण बन सकता है। बाइपोलर II हल्का हाइपोमेनिया का कारण बन सकता है।
अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको इन दोनों में से किस प्रकार की समस्या है। इससे आपको अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
| विशेषता | द्विध्रुवी I | द्विध्रुवी II |
|---|
| पागलपन का दौरा | एक अत्यंत तीव्र उन्माद की स्थिति उत्पन्न होती है, जो कम से कम एक सप्ताह तक बनी रहती है। यहां तक कि अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता पड़ सकती है। | गंभीर उन्माद की स्थिति उत्पन्न नहीं होती है। |
| हाइपोमेनिक एपिसोड | ऐसा हो सकता है, लेकिन निदान के लिए यह आवश्यक नहीं है। | कम से कम 4 दिनों तक चलने वाली हल्की उन्माद की स्थिति अपरिहार्य है। |
| अवसादग्रस्त प्रकरण | ऐसा अक्सर होता है। | यह अपरिहार्य है। अक्सर इसी स्थिति के कारण मरीज़ इलाज की तलाश करते हैं। |
3. मुझे अपने लिए सही दवा कैसे चुननी चाहिए? वे कैसे काम करती हैं?
बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। इन्हें मूड स्टेबिलाइज़र कहा जाता है। ये दवाएं आपके मूड स्विंग्स (उन्माद) और अवसाद को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। आपके डॉक्टर आपके लक्षणों की प्रकृति, आपकी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं और दवा के दुष्प्रभावों सहित कई कारकों पर विचार करके आपके लिए सबसे उपयुक्त दवा का निर्धारण करेंगे। इसलिए इस बारे में खुलकर बात करें।
4. यदि आप दवा की एक खुराक लेना भूल जाते हैं तो आप क्या करते हैं?
यह कई लोगों के लिए अलग-अलग होता है। लेकिन इसका जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सी दवा ले रहे हैं। इसलिए यह
एक ऐसा सवाल है जो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए । सामान्य नियम यह है कि यदि आप दवा की एक खुराक लेना भूल गए हैं, तो याद आते ही उसे ले लें। हालांकि, यदि आपकी अगली खुराक का समय लगभग हो गया है, तो भूली हुई खुराक छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें।
भूली हुई खुराक की भरपाई के लिए कभी भी एक साथ दो खुराक न लें। 5. उन्माद या हाइपोमेनिया की स्थिति आने के क्या लक्षण हैं?
अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने का एक सबसे अच्छा तरीका इन चेतावनी संकेतों को पहचानना है। ये संकेत आपके लिए विशिष्ट हो सकते हैं। यदि आप इन संकेतों को जल्दी पहचान लेते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और स्थिति बिगड़ने से पहले सहायता प्राप्त कर सकते हैं। कुछ सामान्य संकेत इस प्रकार हैं:
- नींद की कमी (लेकिन थकान महसूस नहीं होना)
- बहुत तेजी से बात कर रहा है
- रेसिंग के विचारों
- असामान्य रूप से ऊर्जावान महसूस कर रहा हूँ
- अत्यधिक धन खर्च करना, जोखिम भरी गतिविधियों में संलग्न होना
- जल्दी गुस्सा आने वाला
6. मैं जो दवाइयां लेता/लेती हूं, उनके दुष्प्रभाव क्या हैं? यदि वे दुष्प्रभाव हों तो मुझे क्या करना चाहिए?
किसी भी दवा की तरह, इस दवा के भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। शुरुआत में नींद आना, वजन बढ़ना और मतली जैसे लक्षण हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, ये लक्षण समय के साथ ठीक हो जाते हैं। लेकिन आपको होने वाले किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर को बताना
महत्वपूर्ण है । कभी-कभी, खुराक में बदलाव करके या दूसरी दवा देकर इन्हें नियंत्रित किया जा सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आपको दुष्प्रभाव महसूस हो रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा लेना बंद न करें। इससे आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है।
7. तनाव और नींद संबंधी विकार मेरी बीमारी को कैसे प्रभावित करते हैं?
अपने दिमाग को एक संवेदनशील
संगीत प्रणाली की तरह समझें। तनाव और नींद की कमी उस प्रणाली की ध्वनि को बढ़ा देते हैं। इससे प्रणाली में गड़बड़ी हो जाती है। बाइपोलर डिसऑर्डर में भी यही होता है।
तनाव और नींद की कमी इस स्थिति में मूड में बदलाव के दो मुख्य कारण हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर से हर रात 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेने और तनाव को नियंत्रित करने के तरीकों (जैसे ध्यान, व्यायाम) के बारे में बात करें।
8. अवसादरोधी दवाएँ लेने के क्या फायदे और नुकसान हैं?
यह थोड़ा जटिल मामला है। द्विध्रुवी विकार में अवसाद के दौरे पड़ना आम बात है। हालांकि, यदि किसी द्विध्रुवी रोगी को केवल सामान्य अवसाद के लिए इस्तेमाल होने वाली अवसादरोधी दवा दी जाए, तो इससे उन्माद की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। इसलिए, अवसादरोधी दवा आमतौर पर मनोदशा स्थिर करने वाली दवा के साथ दी जाती है। इस बारे में अपने डॉक्टर से स्पष्ट रूप से पूछना बहुत महत्वपूर्ण है।
9. क्या मुझे दवा के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है? कितनी बार?
जी हां, कुछ दवाओं के लिए रक्त परीक्षण आवश्यक होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप
लिथियम या
वैल्प्रोएट जैसी दवाएं ले रहे हैं, तो आपके रक्त में दवा का स्तर सही है या नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिए जांच की जानी चाहिए। आपके गुर्दे और यकृत की कार्यप्रणाली की भी जांच की जा सकती है। यह आपकी सुरक्षा के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए है कि दवा ठीक से काम कर रही है। इसलिए, यह सुनिश्चित कर लें कि आपको ये परीक्षण कितनी बार कराने हैं।
10. शराब और मारिजुआना जैसी चीजें मेरी स्थिति और दवाओं को कैसे प्रभावित करती हैं?
इस बारे में बात करने से कभी न डरें।
शराब और नशीली दवाएं बाइपोलर डिसऑर्डर को नियंत्रित करने में सबसे बड़े दुश्मनों में से एक हैं।ये हैं:
- मनोदशा में उतार-चढ़ाव और भी बदतर होते जा रहे हैं।
- यह आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता में बाधा डालता है।
- यह अवसाद और उन्माद दोनों का कारण बन सकता है।
सीधे शब्दों में कहें तो, यह आग में घी डालने जैसा है। इसलिए सबसे अच्छा यही होगा कि आप इनसे पूरी तरह दूर रहें। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और जरूरत पड़ने पर मदद लें।
मुख्य संदेश
- बाइपोलर डिसऑर्डर से डरने की कोई बात नहीं है। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसे सही तरीके से प्रबंधित किया जा सकता है।
- अपने प्रकार (टाइप I या II), लक्षणों और कारणों को समझें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा को निर्धारित समय पर और सही तरीके से लें। अपनी मर्जी से कभी भी दवा लेना बंद न करें।
- अपने डॉक्टर के साथ खुलकर और ईमानदारी से बात करना आपकी सबसे बड़ी ताकत है। सवाल पूछने से बिल्कुल भी न डरें।
- अच्छी नींद, तनाव प्रबंधन और नशीली दवाओं से परहेज आपके जीवन की स्थिरता के लिए आवश्यक हैं।
द्विध्रुवी विकार, मानसिक स्वास्थ्य, डॉक्टर से पूछे जाने वाले प्रश्न, उन्माद, अवसाद, दवाओं के दुष्प्रभाव
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