आजकल हर जगह खांसी और छींक सुनाई देती है, है ना? ऑफिस में, बस में, क्लास जाते समय, कोई न कोई छींकता या खांसता रहता है। तो जब आपको थोड़ी सी भी अस्वस्थता महसूस होती है, नाक बहती है, या गले में हल्की सी खुजली होती है, तो आप थोड़ा घबरा जाते हैं। "पता नहीं मुझे कुछ हो गया है या नहीं।" लेकिन यह पक्का पता लगाना मुश्किल है कि यह सिर्फ सर्दी है या कोई गंभीर, बिस्तर पर पड़े रहने वाला फ्लू, है ना? आइए आज इसी बारे में बात करते हैं, क्योंकि इन दोनों के बीच का अंतर जानना बहुत ज़रूरी है।
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सर्दी-जुकाम और फ्लू में वास्तव में क्या अंतर है?
हालांकि कई लोग सोचते हैं कि ये दोनों एक ही हैं, लेकिन वास्तव में ये दो अलग-अलग स्थितियां हैं। हालांकि इनके लक्षण कुछ हद तक मिलते-जुलते हैं, जिससे हमें भ्रम होता है। सरल शब्दों में कहें तो, सामान्य सर्दी-जुकाम मामूली बात है। यह कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन फ्लू एक अधिक गंभीर और दुर्बल कर देने वाली बीमारी है।
कल्पना कीजिए, अगर आपको सर्दी लग जाए, तो आपको थोड़ी थकान महसूस हो सकती है, लेकिन आप अपने कुछ दैनिक कार्य कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको फ्लू हो जाए, तो आप इतने कमजोर हो सकते हैं कि बिस्तर से उठ भी न पाएं और कई दिनों तक बिस्तर पर ही रहना पड़े।
नीचे दी गई तालिका को देखने से यह अंतर आपको और भी स्पष्ट हो जाएगा।
| लक्षण | सामान्य जुकाम | इन्फ्लूएंजा/फ्लू |
|---|---|---|
| बुखार | यह बहुत कम होता है। और जब होता भी है, तो बस थोड़ा-सा ठंडा ही होता है। | यह अक्सर अचानक शुरू होता है। इसमें 100 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) से अधिक का तेज बुखार हो सकता है। |
| सिरदर्द | आमतौर पर नहीं। लेकिन बहुत ही कम बार। | मुझे अक्सर तेज सिरदर्द होता है। |
| शरीर में दर्द | मेरे शरीर में थोड़ा दर्द हो रहा है। | मेरे पूरे शरीर में बहुत दर्द हो रहा है। ऐसा लग रहा है जैसे किसी ने मेरी बांह में चाकू मार दिया हो। |
| थकान / कमजोरी | मुझे थोड़ी थकान हो रही है। | मुझे बहुत थकान महसूस हो रही है। मैं बिस्तर से उठ भी नहीं पा रही हूँ। |
| नाक बंद होना/नाक बहना | बहुत आम। एक प्रमुख विशेषता। | कभी-कभी ऐसा होता है। हर किसी के साथ ऐसा नहीं होता। |
| खांसी और खराब गला | हल्की खांसी और गले में खराश के लक्षण दिखाई दे रहे हैं। | सीने से तेज और गहरी खांसी आ सकती है। गले में खराश भी हो सकती है। |
यह बीमारी क्यों होती है? क्या इसका कोई इलाज नहीं है?
यहां एक बहुत महत्वपूर्ण बात है। सर्दी-जुकाम और फ्लू दोनों ही वायरस के कारण होते हैं , बैक्टीरिया के कारण नहीं। कई लोग सर्दी-जुकाम होते ही फार्मेसी जाकर एंटीबायोटिक्स मांग लेते हैं। यह एक बहुत ही गलत और खतरनाक आदत है।
ध्यान रखें, एंटीबायोटिक्स वायरस को नहीं मारते। ये केवल जीवाणु संक्रमण के इलाज के लिए होते हैं। वायरल संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स लेना केवल आपके पैसे की बर्बादी होगी और आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
तो इसका इलाज क्या है? सच कहें तो, ये वायरल बीमारियां आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा ठीक हो जाती हैं। हमें बस इसकी मदद करनी होती है। यानी:
- अच्छी तरह से आराम करें।
- खूब सारे गर्म तरल पदार्थ (पानी, सूप, दलिया) पिएं।
- पौष्टिक भोजन करें।
ऐसा करने से आपका शरीर वायरस को हरा देगा और आप कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएंगे।
ठीक है, तो आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत है?
सामान्य सर्दी-जुकाम में आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं होती। घर पर आराम करने से इसका इलाज हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी हल्की सर्दी-जुकाम या फ्लू भी गंभीर रूप ले सकता है। इससे साइनस संक्रमण, ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।
इसलिए, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं, तो बिना समय बर्बाद किए निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।
- यदि आपको तेज बुखार है जो कुछ दिनों बाद भी कम नहीं होता है ।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सांस लेते समय सीने में दर्द या तेज सांस लेने का अनुभव होता है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- यदि आपको अपना सिर नीचे करते समय अपनी आंखों या माथे के आसपास तेज दर्द या दबाव (साइनस का दर्द) महसूस होता है।
- अगर आपके गले में इतनी गंभीर खराश है कि आप कुछ निगल भी नहीं पा रहे हैं , तो यह "स्ट्रेप थ्रोट" नामक जीवाणु संक्रमण हो सकता है।
- यदि आपको कान में तेज दर्द हो रहा हो।
- यदि आपको गाढ़ा पीला या हरा बलगम आता है और खांसी बढ़ जाती है।
- यदि आपको लगता है कि आपको फ्लू के गंभीर लक्षण हैं, तो पहले 48 घंटों के भीतर डॉक्टर से मिलें। आपका डॉक्टर एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है जो लक्षणों को जल्दी कम कर सकती हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अपनी बीमारी न समझें और डॉक्टर से सलाह लिए बिना दवा न लें। खासकर अगर यह एंटीबायोटिक हो। हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
इन बीमारियों से सुरक्षित कैसे रहें?
रोकथाम ही सर्वोत्तम है।
- हमेशा अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं, खासकर खाना खाने से पहले और बाहर से आने के बाद।
- अपनी आंखों, नाक और मुंह को अनावश्यक रूप से छूने से बचें।
- हर साल फ्लू का टीका लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। फ्लू से बचाव का यह सबसे अच्छा तरीका है।
मुख्य संदेश
- सामान्य सर्दी-जुकाम एक मामूली बीमारी है जो कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। फ्लू एक अधिक गंभीर और दुर्बल करने वाली बीमारी है।
- ये दोनों बीमारियां वायरस के कारण होती हैं, इसलिए एंटीबायोटिक्स इन पर काम नहीं करतीं।
- आराम, गर्म तरल पदार्थ और पौष्टिक भोजन सबसे अच्छे उपचार हैं।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, तेज बुखार, सीने में गंभीर दर्द या कान में दर्द जैसे खतरनाक लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- बिना डॉक्टरी सलाह के कभी भी स्वयं दवा न लें।
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