गंभीर खाद्य एलर्जी से पीड़ित अपने छोटे बच्चे की सुरक्षा कैसे करें?

किशोरों के लिए भोजन से एलर्जी होना एक छोटे बच्चे की तुलना में कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसका कारण यह है कि इस उम्र में बच्चे अपने दोस्तों के साथ रहना, सामाजिक होना और हर काम साथ में करना पसंद करते हैं। ऐसे में, जब वे अपने दोस्तों के साथ जो खाते हैं वह नहीं खा सकते, जब उन्हें अपना खाना खुद मांगना पड़ता है, जब उन्हें दूसरों के खाते समय एक तरफ खड़ा रहना पड़ता है, तो वे असहज महसूस कर सकते हैं। इससे उनके आत्मविश्वास पर भी असर पड़ सकता है।

तो, एक माता या पिता के रूप में, आज हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आप अपने बच्चे को इस स्थिति से निपटने में मदद करने और इस खाद्य एलर्जी को उनके जीवन पर हावी होने से रोकने के लिए कर सकते हैं।

हम माता-पिता के रूप में कैसे मदद कर सकते हैं?

यह एक लंबी बातचीत होनी चाहिए जो हर बार की जाए, न कि एक बार की छोटी सी बातचीत, जब बच्चा अकेले बाहर जाने लगे और अपने काम खुद करने लगे। यहां तक ​​कि बाल रोग विशेषज्ञ एलर्जी विशेषज्ञ भी कहते हैं कि "माता-पिता के लिए बच्चों को आत्मनिर्भर बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।" तो आइए देखते हैं कि चरण दर चरण क्या किया जा सकता है।

1. इस विषय पर अपने बच्चे के साथ अच्छी तरह से चर्चा करें।

यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। अपने बच्चे से खुलकर बात करें।

• अपने बच्चे को खाद्य पदार्थों के लेबल पढ़ना सिखाएं: अपने बच्चे को दुकान से खरीदे गए हर खाद्य पदार्थ के पैकेट पर लिखी सामग्री को पढ़ना सिखाएं। कभी-कभी, "दूध" के स्थान पर "कैसीन" जैसे शब्द लिखे हो सकते हैं। साथ ही, उन्हें "इसमें मेवों के अंश हो सकते हैं" जैसी चेतावनियों के बारे में भी बताएं।
• अपने बच्चे को लक्षणों को पहचानना सिखाएं: आपके बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी होने पर वास्तव में क्या होता है। इसके मामूली लक्षणों जैसे पित्ती और खुजली से लेकर सांस लेने में कठिनाई, गले/जीभ में सूजन और चक्कर आना जैसे गंभीर लक्षण हो सकते हैं। इस गंभीर स्थिति को एनाफिलेक्सिस कहा जाता है।
• उन्हें आपातकालीन स्थिति में क्या करना है, यह सिखाएं: गंभीर लक्षण दिखने पर, उन्हें बिना घबराए तुरंत मदद मांगने का तरीका सिखाएं। इसका मतलब है कि उन्हें यह स्पष्ट रूप से समझाएं कि तुरंत 1990 (सुवासरिया) एम्बुलेंस सेवा को कैसे कॉल करना है, या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कैसे जाना है।

2. बच्चे को आत्मनिर्भर बनने के लिए सशक्त बनाएं।

आप हमेशा अपने बच्चे के साथ नहीं रहते। इसलिए आपको अपने बच्चे को इस स्थिति से निपटने के लिए सशक्त बनाना होगा जब आप वहां मौजूद न हों।

• तनाव से निपटने के कौशल का अभ्यास करें: किसी दोस्त की जन्मदिन पार्टी या स्कूल के कार्यक्रम में एक साथ क्या करना है, इस बारे में बात करें। उदाहरण के लिए, ऐसे विकल्पों पर चर्चा करें, जैसे, "अगर आप अपने दोस्तों के केक खाते समय खुद नहीं खा सकते, तो आप घर से लाया हुआ कोई सुरक्षित नाश्ता खा सकते हैं।"
• "शेफ कार्ड" बनाने में मदद करें:यह बहुत मददगार है। एक छोटे से कार्ड पर सिंहली और अंग्रेजी में स्पष्ट रूप से लिखें कि आपके बच्चे को किन खाद्य पदार्थों से एलर्जी है। जब आप किसी रेस्टोरेंट में जाएं, तो यह कार्ड वेटर या मैनेजर को दें और अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें कि वह अपने लिए सुरक्षित भोजन तैयार करने में मदद मांगे। बच्चे को यह कहना सिखाएं, "मुझे इन चीजों से एलर्जी है, कृपया शेफ से पूछें कि क्या वे मेरा खाना इन चीजों के बिना बना सकते हैं।"

3. किसी अच्छे विशेषज्ञ से परामर्श लें।

एक ऐसे एलर्जी विशेषज्ञ को ढूंढें जिस पर आप दोनों को भरोसा हो और जिसके साथ बात करने में आप सहज महसूस करें। उनसे नियमित रूप से संपर्क में रहें।

• समय पर क्लीनिक जाएं: एलर्जी को नियंत्रित करने, आवश्यक दवाओं को अपडेट करने और अपनी देखभाल के लिए नई चीजें सीखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

4. अपने अस्थमा को अच्छी तरह नियंत्रित करें।

अस्थमा को नियंत्रण में रखने से भोजन से होने वाली गंभीर एलर्जी से बचाव हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा रोज़ाना 'प्रिवेंटर' इनहेलर का इस्तेमाल कर रहा है। विशेषज्ञ कहते हैं, "कई छोटे बच्चे रोज़ाना 'रेस्क्यू' इनहेलर (नीला पफर) का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इससे स्थिति और बिगड़ सकती है। अगर आपके बच्चे को लगातार 'रेस्क्यू' इनहेलर का इस्तेमाल करना पड़ रहा है, तो यह इस बात का संकेत है कि उसका अस्थमा नियंत्रण से बाहर हो रहा है।" अगर ऐसा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें ।

5. समान अनुभव रखने वाले लोगों से जुड़ें

यह जानना आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत बड़ी ताकत है कि ऐसे और भी लोग हैं जो इसी तरह की चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। शायद आप जिस क्लिनिक में जाते हैं, वहां के अन्य अभिभावकों से बात करके एक छोटा सा समूह बना सकते हैं। सोशल मीडिया पर मौजूद सहायता समूह भी मददगार साबित हो सकते हैं। इससे आपको और आपके बच्चे दोनों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि वे अकेले नहीं हैं।

6. भय के बजाय, बुद्धिमत्ता का उदाहरण प्रस्तुत करें।

विशेषज्ञों का कहना है, "बच्चों को सावधानी बरतना सिखाना बहुत ज़रूरी है, ताकि उनमें बेवजह डर पैदा न हो।" अगर आप घबराहट या डर के साथ काम करेंगे, तो बच्चा भी डर जाएगा। इसलिए, शांत और सावधानीपूर्वक काम करने से बच्चे के सामने एक अच्छा उदाहरण पेश होता है। इससे बच्चा इस स्थिति को डर के बजाय समझदारी से देखेगा।