क्या आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि आपके गले के पिछले हिस्से से कुछ नीचे आ रहा है, जैसे गले में बलगम फंसा हुआ हो? क्या आपको अक्सर गला साफ करने या खांसने का मन करता है? यह एक ऐसी परेशानी है जो कई लोगों को होती है। हालांकि यह आमतौर पर सर्दी या एलर्जी के साथ होता है, लेकिन कभी-कभी यह लगातार बना रह सकता है। आज हम इसी समस्या के बारे में बात कर रहे हैं जो कई लोगों को असहज कर देती है, यानी पोस्टनेज़ल ड्रिप (नाक से पानी टपकना )।
पोस्टनेज़ल ड्रिप क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, पोस्टनेज़ल ड्रिप वह बलगम है जो आपकी नाक या साइनस में बनता है और आपके गले के पिछले हिस्से में बह जाता है।
अब आप सोच रहे होंगे, "मुझे बलगम क्यों होता है?" ज़रा सोचिए। हमारी नाक, गले, श्वसन नलिकाओं और आंतों में मौजूद ग्रंथियाँ हर दिन थोड़ी मात्रा में बलगम बनाती हैं। यह एक बहुत ही सामान्य और आवश्यक प्रक्रिया है। यह बलगम गाढ़ा और गीला तरल पदार्थ होता है। यह इन अंगों को नम रखता है और धूल, वायरस और बैक्टीरिया जैसे बाहरी पदार्थों को अंदर जाने से रोकता है, जिससे संक्रमण होने से पहले ही वे नष्ट हो जाते हैं। यह एक रक्षा तंत्र की तरह काम करता है।
सामान्यतः, यह बलगम जो बनता है, लार के साथ मिलकर हमारे गले से नीचे चला जाता है, और हमें इसका एहसास भी नहीं होता। लेकिन जब शरीर सामान्य से अधिक बलगम बनाता है , या जब बनने वाला बलगम बहुत गाढ़ा हो जाता है , तब हमें इसका एहसास होने लगता है।
जब नाक से अतिरिक्त बलगम निकलता है, तो उसे बहती नाक कहते हैं। लेकिन जब यह बलगम नाक के पिछले हिस्से से गले में चला जाता है, तो उसे पोस्टनेज़ल ड्रिप कहते हैं। इससे गले में खराश, खुजली और बार-बार खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
तुम्हारे आंसुओं के रंग से बयां हुई कहानी
आपके बलगम का रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में कुछ संकेत दे सकता है। आइए देखें कैसे।
| बलगम का रंग | इसका क्या मतलब है? |
|---|---|
| स्पष्ट | यह सामान्य, स्वस्थ बलगम है। हालांकि, सर्दी या एलर्जी की शुरुआत में भी आपको अधिक साफ बलगम आ सकता है। |
| सफेद / दूधिया रंग (सफेद) | नाक के अंदर सूजन के कारण बलगम कम नम और गाढ़ा हो जाने पर ऐसा रंग दिखाई देता है। यह सर्दी या नाक के संक्रमण का संकेत हो सकता है। |
| पीला | संक्रमण गंभीर होने पर इसका रंग ऐसा हो सकता है। शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाएं (श्वेत रक्त कोशिकाएं) संक्रमण से लड़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बलगम पीला हो जाता है। |
| हरा | इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रही है। मृत श्वेत रक्त कोशिकाओं से भर जाने पर बलगम हरा हो जाता है। यदि यह स्थिति 10 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है और आपको बुखार भी है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है। यह साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस) हो सकता है। |
| भूरा | धूम्रपान करने वाले या धूल भरे वातावरण में रहने वाले लोगों को यह रंग दिखाई दे सकता है। कभी-कभी, यह रंग सूखे खून के कारण भी हो सकता है। |
| काला | यह बहुत ही दुर्लभ है। यह अत्यधिक धुएं या धूल के संपर्क में आने से हो सकता है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति में गंभीर फंगल संक्रमण का संकेत हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर से सलाह लें। |
| गुलाबी या लाल (गुलाबी/लाल) | नाक के अंदर रक्तस्राव का संकेत। नाक को बहुत जोर से खुजलाने या संक्रमण के कारण नाजुक रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं। |
नाक से पानी टपकने के मुख्य कारण क्या हैं?
नाक से अधिक बलगम निकलने के कई कारण हो सकते हैं।
- सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी वायरल बीमारियां
- एलर्जी
- साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
- पथभ्रष्ट झिल्ली
- कुछ दवाएं (जैसे, उच्च रक्तचाप की दवा, गर्भनिरोधक गोलियां)
- मौसम में बदलाव, अत्यधिक ठंड या शुष्क हवा
- गर्भावस्था
- मसालेदार और भारी भोजन खाना
- इत्र, रासायनिक धुएं और सिगरेट के धुएं जैसी चीजों के प्रति संवेदनशीलता
- कभी-कभी समस्या गले में अत्यधिक बलगम होने की नहीं होती, बल्कि बलगम के ठीक से साफ न होने की होती है। निगलने में कठिनाई या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) जैसी स्थितियों के कारण गले में तरल पदार्थ जमा हो सकता है, जिससे नाक से पानी टपकने जैसा महसूस होता है।
इसके लक्षण क्या हैं?
नाक से पानी टपकना शुरू में मामूली परेशानी ही हो सकती है।
- लगातार गला साफ करने जैसा महसूस होना।
- गले में खुजली और जकड़न का एहसास।
- आवाज का बैठ जाना या भारी महसूस होना।
- बदबूदार सांस ।
- खांसी । यह खांसी रात में विशेष रूप से कष्टदायक हो सकती है। दरअसल, नाक से तरल पदार्थ का रिसाव लगातार खांसी का मुख्य कारण है।
- कभी-कभी यह बलगम यूस्टेशियन ट्यूब को अवरुद्ध कर सकता है, जो गले को मध्य कान से जोड़ती है, जिससे कान में दर्द या संक्रमण हो सकता है। साइनस की नलिकाएं अवरुद्ध होने पर यह साइनस संक्रमण भी पैदा कर सकता है।
नाक से पानी बहना और मतली
नाक से बलगम टपकने का एक प्रमुख लक्षण आमतौर पर मतली नहीं होता है। हालांकि, अगर पेट में बहुत अधिक बलगम चला जाए, तो कुछ लोगों को मतली या उल्टी हो सकती है। इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं (बंद नाक खोलने वाली दवाएं) भी पेट खराब और मतली का कारण बन सकती हैं। ऐसा होने पर अपने डॉक्टर से बात करें।
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
नाक से पानी टपकने की समस्या का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है।
फार्मेसी में उपलब्ध दवाइयां
साइनस संक्रमण, वायरल संक्रमण और एलर्जी के कारण होने वाले पोस्टनेज़ल ड्रिप में एंटीहिस्टामाइन और डिकंजेस्टेंट मददगार हो सकते हैं। सिटिरिज़िन (ज़िरटेक) और लोराटाडाइन (क्लेरिटिन) जैसे नए एंटीहिस्टामाइन पुराने एंटीहिस्टामाइन की तुलना में कम नींद लाने वाले होते हैं।
नाक बंद होने की समस्या को कम करने वाली गोलियां, जैसे कि स्यूडोएफेड्रिन (सुडाफेड), नाक की जकड़न और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। स्टेरॉयड युक्त नेज़ल स्प्रे, जैसे कि फ्लूटिकासोन (फ्लोनेज़), भी बहुत प्रभावी होते हैं।
महत्वपूर्ण: ऑक्सीमेटाज़ोलिन (एफ्रिन) जैसे नाक बंद होने की दवाइयों का इस्तेमाल दो या तीन दिन से ज़्यादा न करें। लगातार इस्तेमाल से नाक की जकड़न और बढ़ सकती है।
डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा
यदि यह स्थिति जीवाणु संक्रमण के कारण हुई है, तो आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी। लेकिन याद रखें,एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण (जैसे कि सामान्य सर्दी) को ठीक नहीं करते हैं।
आप घर पर ये सब कर सकते हैं
गाढ़ा बलगम पतला करने से काफी राहत मिलती है।
- खूब पानी पिएं। यही सबसे सरल और सर्वोत्तम तरीका है।
- गर्म पानी से नहाएं।
- गर्म सूप जैसा कुछ पिएं। इसकी भाप नाक और गले की जकड़न को कम करेगी और बलगम को पतला करेगी।
- नाक की सिंचाई: नाक के अंदरूनी हिस्से को खारे पानी से धोने के लिए 'नेति पॉट' जैसी किसी चीज का उपयोग करने से बलगम, एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों और कीटाणुओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- सोते समय अपने सिर को दो या तीन तकियों से ऊपर उठाकर रखें। इससे गले में बलगम जमा होने की समस्या कम हो जाएगी।
- कमरे की हवा में नमी बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
नाक से पानी टपकना आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- अगर आपके बलगम से बदबू आती है ।
- अगर आपको बुखार है।
- यदि सांस लेते समय आपको घरघराहट की आवाज आती है।
- यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहें या गंभीर हों।
- यदि आपको बलगम के साथ खून निकलता हुआ दिखाई दे।
ये जीवाणु संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं। यदि दवा से आराम नहीं मिलता है, तो आपको कान, नाक और गले के विशेषज्ञ (ईएनटी) के पास भेजा जा सकता है।
मुख्य संदेश
- नाक से पानी बहना सर्दी, एलर्जी और विभिन्न संक्रमणों से जुड़ा एक बहुत ही सामान्य लक्षण है।
- इसके मुख्य लक्षणों में गले के पिछले हिस्से से बलगम आने का एहसास, बार-बार गला साफ करना और रात में खांसी का बढ़ जाना शामिल हैं ।
- घर पर किए जाने वाले कुछ सरल काम (पानी पीना, भाप लेना) बहुत राहत प्रदान कर सकते हैं।
- यदि लक्षण गंभीर हों, 10 दिनों से अधिक समय तक रहें, या उनमें बुखार या बलगम में खून आना शामिल हो, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
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