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यह (वैसोवागल सिंकोप) क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!
सरल शब्दों में कहें तो, वैसोवागल सिंकोप आपके तंत्रिका तंत्र की एक अचानक प्रतिक्रिया है जिसके कारण आपका रक्तचाप और हृदय गति अचानक गिर जाती है , जिससे आप बेहोश हो जाते हैं। लेकिन चिंता न करें, ज्यादातर मामलों में आप एक मिनट से भी कम समय के लिए बेहोश रहेंगे। यह वास्तव में एक प्रकार का रिफ्लेक्स सिंकोप है। इसका मतलब है कि यह हमारे नियंत्रण के बिना, स्वतः ही होता है। कुछ लोग इसे न्यूरोकार्डियोजेनिक सिंकोप भी कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें आपका हृदय, मस्तिष्क या दोनों शामिल होते हैं। हालांकि वैसोवागल सिंकोप नाम डरावना लग सकता है, लेकिन इस प्रकार की बेहोशी आमतौर पर हानिरहित होती है। आपको विश्वास नहीं होगा, दुनिया में हर तीन में से एक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार वैसोवागल सिंकोप का अनुभव करेगा। यह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है। वैसोवागल सिंकोप बेहोशी का सबसे आम कारण है, खासकर 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में। वृद्ध लोगों में, यह बेहोशी के लगभग आधे मामलों के लिए जिम्मेदार हो सकता है। वैसोवागल सिंकोप आमतौर पर तब होता है जब आप खड़े या बैठे होते हैं। लेटने पर इसका होना दुर्लभ है।वैसोवागल सिंकोप से पहले क्या लक्षण दिखाई देते हैं?
वैसोवागल सिंकोप होने से 30 से 60 सेकंड पहले आपको कुछ लक्षण महसूस हो सकते हैं। यदि आप इन्हें समय रहते पहचान लेते हैं, तो आप गिरने से बच सकते हैं। आइए देखते हैं ये लक्षण क्या हैं:- अचानक , असामान्य थकान ।
- मुझे अपने शरीर में असहनीय गर्मी महसूस हो रही है ।
- हल्कापन महसूस होना चक्कर आने जैसा लगता है ।
- आपकी त्वचा का रंग बदल जाता है , यानी वह पीली पड़ जाती है (पीलापन)।
- जी मिचलाने जैसा महसूस हो रहा है ।
- असामान्य रूप से पसीना आना (अत्यधिक पसीना आना)।
- ऐसा लग रहा है जैसे नाड़ी की गति धीमी हो रही है।
- बार-बार जम्हाई लेते हुए जागना ।
- दृष्टि थोड़ी बदल जाती है, जैसे किसी पुलिया से होकर देखना (सुरंग दृष्टि)।
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विवरण देखें →हमें यह (वैसोवागल सिंकोप) क्यों होता है? इसके क्या कारण हैं?
वैसोवागल सिंकोप वास्तव में आपके शरीर की आपके वातावरण में किसी चीज़ के प्रति एक सहज प्रतिक्रिया है। लेकिन कभी-कभी यह प्रतिक्रिया बहुत तेज़ी से या गलत समय पर होती है। यह सब आपके तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से से शुरू होता है जो आपके सोचे बिना ही स्वचालित रूप से काम करता है। हम इसे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र कहते हैं। इस तंत्र में एक बहुत ही महत्वपूर्ण तंत्रिका वेगस तंत्रिका है। यही तंत्रिका आपकी हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करती है। कल्पना कीजिए, यदि यह वेगस तंत्रिका बहुत अधिक सक्रिय हो जाती है, तो यह आपकी हृदय गति और रक्तचाप को अचानक बहुत कम कर सकती है। इसी तरह वैसोवागल सिंकोप होता है। फिर मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता, इसलिए आप बेहोश हो जाते हैं। अक्सर, आपके साथ घटित कोई घटना या आपके वातावरण में कोई चीज़ वैसोवागल सिंकोप का कारण बन सकती है। हम इन्हें "ट्रिगर" कहते हैं। यानी, ऐसी चीजें जिन्हें आप देखते हैं, महसूस करते हैं या अनुभव करते हैं जो आपको असहज कर देती हैं। सामान्य ट्रिगर में शामिल हैं:- सुई या चिकित्सा उपकरण : ऐसा रक्त निकालते समय, रक्तदान करते समय या कुछ शल्य चिकित्सा उपकरणों (जैसे स्केलपेल) के संपर्क में आने पर हो सकता है।
- खून देखना: खून देखकर बेहोश हो जाना भी वासोवासल सिंकोप का एक बहुत ही सामान्य कारण है।
- तनाव , चिंता या गंभीर भावनात्मक आघात : ऐसा तब भी हो सकता है जब आप अत्यधिक उदासी, भय या पीड़ा महसूस करते हैं।
- थकान या कमजोरी : यह अत्यधिक परिश्रम के कारण हो सकती है, शायद लंबे समय तक खड़े रहने के कारण भी।
इस स्थिति में क्या-क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?
जब आपको वैसोवागल सिंकोप होता है, तो ये चीजें हो सकती हैं:- कुछ समय के लिए भटकाव या भ्रम की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
- आंखें खुली होने के बावजूद, आंखें ऊपर की ओर घूम सकती हैं और सिर एक तरफ मुड़ सकता है ।
- बेहोश होते ही आप गिर सकते हैं और आपको घसीटा जा सकता है ।
- मूत्राशय पर नियंत्रण खोने की समस्या भी हो सकती है।
- शरीर परशरीर में हल्की-हल्की फड़कन हो सकती है। कुछ लोग इसे दौरे समझ लेते हैं।
- चिंता या घबराहट ।
- चक्कर आना ।
- थकान ।
- सिरदर्द ।
- जी मिचलाना ।
- पीली त्वचा / पीलापन।
- पसीना आना ।
- शौच करने की तीव्र इच्छा ।
याद रखें, एक बार वैसोवागल सिंकोप होने के बाद, यह दोबारा हो सकता है, खासकर यदि आप पहली बार बेहोश होने के 30 मिनट के भीतर फिर से खड़े हो जाते हैं।
डॉक्टर इस स्थिति (वासोवागल सिंकोप) का निदान कैसे करते हैं?
डॉक्टर आपसे अनिद्रा के संभावित कारणों के बारे में सवाल पूछेंगे। आपको अपने स्वास्थ्य में हाल ही में हुए किसी भी बदलाव या किसी भी असामान्य लक्षण के बारे में डॉक्टर को बताना चाहिए, भले ही वे आपको मामूली लगें। इससे सटीक निदान में मदद मिलेगी। डॉक्टर आपसे यह भी पूछेंगे कि आप कौन-कौन सी दवाएं और सप्लीमेंट ले रहे हैं। वे आपका रक्तचाप और हृदय गति भी जांचेंगे। आपके लक्षणों की प्रकृति के आधार पर, डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण भी कर सकते हैं:- रक्त परीक्षण: इनसे उन स्थितियों का पता लगाया जा सकता है जो अनिद्रा का कारण बन सकती हैं, जैसे कि एनीमिया ।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी या ईसीजी): यह आपके हृदय की विद्युत गतिविधि को मापता है और असामान्य हृदय लय की जांच कर सकता है।
- इकोकार्डियोग्राम: इस परीक्षण से आपके हृदय की संरचना का पता लगाया जा सकता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या कोई ऐसी समस्या है जो असामान्य हृदय गति का कारण बन रही है।
- इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम (ईईजी): यह आपके मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को मापता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपको दौरा पड़ रहा है या नहीं।
- टिल्ट-टेबल टेस्ट: इस टेस्ट में, आप एक टेबल पर लेट जाते हैं और डॉक्टर आपको टेबल पर झुकाते हैं। वासोवागल सिंकोप से पीड़ित लोग इस टेस्ट के दौरान बेहोश हो सकते हैं या बेहोशी के करीब पहुंच सकते हैं।
- हेमोडायनामिक परीक्षण: इसमें शरीर में इंजेक्ट किए गए रेडियोधर्मी पदार्थ (ट्रेसर) का पता लगाने के लिए एक विशेष प्रकार की एक्स-रे (गामा कैमरा) का उपयोग किया जाता है। इससे रक्त परिसंचरण की स्थिति और उसमें मौजूद किसी भी समस्या का पता लगाने में मदद मिलती है।
वैसोवागल सिंकोप का इलाज कैसे किया जाता है?
वैसोवागल सिंकोप से पीड़ित अधिकांश लोग बिना किसी उपचार के स्वयं ही ठीक हो जाते हैं। अन्य लोगों को निम्नलिखित जैसे उपचार की आवश्यकता हो सकती है:- आईवी फ्लूइड्स: ये तब बहुत उपयोगी होते हैं जब आपका शरीर डिहाइड्रेटेड हो।
- कारणों को जानना और उनसे बचना: वासोवासल सिंकोप के कारणों को जानकर, आप उन कारणों से बच सकते हैं, या कम से कम उनके लिए तैयार रह सकते हैं। आप सिंकोप को पूरी तरह से रोक भी सकते हैं।
- दवाइयां: हृदय ताल संबंधी विकारों या रक्तचाप के लिए कुछ दवाइयां मददगार हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, फ्लूड्रोकोर्टिसोन और मिडोड्रीन जैसी दवाइयां।
- कंप्रेशन स्टॉकिंग्स: कमर तक आने वाली मेडिकल ग्रेड स्टॉकिंग्स सबसे अच्छी होती हैं। अगर इन्हें पहनने में असुविधा हो, तो एथलीट कंप्रेशन वाले कपड़े पहन सकते हैं।
- दबाव कम करने के व्यायाम: इनमें पैरों को आपस में फंसाकर कुछ सेकंड के लिए मांसपेशियों को कसना, उंगलियों को आपस में फंसाकर बाहों को बगल में फैलाना शामिल है। ये व्यायाम रक्तचाप बढ़ाने और बेहोशी से बचने में सहायक हो सकते हैं।
- पेसिंग डिवाइस: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, आपको अपने दिल को रुकने और बेहोश होने से बचाने के लिए पेसमेकर या किसी अन्य उपकरण की आवश्यकता हो सकती है।
- कैथेटर एब्लेशन: दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर कार्डियोन्यूरोएब्लेशन नामक प्रक्रिया का उपयोग करते हैं। इसमें हृदय की नसों को लक्षित किया जाता है।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आप बेहोश हो जाते हैं, तो आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। वैसोवागल सिंकोप एक गंभीर, जानलेवा स्थिति हो सकती है। इसलिए, आपको तुरंत डॉक्टर से जांच करानी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि आपकी बेहोशी किसी गंभीर स्थिति के कारण तो नहीं है। इसके अलावा, यदि आप बेहोश हो जाते हैं और गिरने पर आपके सिर पर (हल्की सी भी) चोट लगती है , तो चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है। यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, तो गिरने के बाद आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। ये दवाएं आंतरिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ा सकती हैं। यदि निम्नलिखित स्थितियां हों तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए:- यदि आपको इससे पहले कभी वैसोवागल सिंकोप नहीं हुआ है और आप अचानक बेहोश हो जाते हैं।
- यदि आपको पहले कभी वैसोवागल सिंकोप नहीं हुआ है और आप कई बार बेहोशी के करीब पहुंच चुके हैं।
- यदि आपको वैसोवागल सिंकोप का निदान हुआ है, और आपके लक्षणों में बदलाव आता है, या बेहोशी की आवृत्ति बढ़ जाती है।
- मुझे यह (वैसोवागल सिंकोप) किस कारण से हुआ?
- ऐसा दोबारा होने से रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
- क्या मुझे और परीक्षण कराने की आवश्यकता है?
- क्या मुझे इलाज की जरूरत है?
क्या इसे रोका जा सकता है?
जी हां, वैसोवागल सिंकोप को रोकने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। इनमें अधिक पानी पीना, अपने आहार में थोड़ा नमक मिलाना (लेकिन नमक मिलाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि नमक रक्तचाप बढ़ा सकता है) और सीधे खड़े होना शामिल हैं । वैसोवागल सिंकोप से पीड़ित कई लोग इसके प्रभाव को अपने जीवन में कम कर सकते हैं। वे इसके होने से पहले ही इसके लक्षणों को पहचानना सीख सकते हैं और इसे उत्पन्न करने वाले कारकों से बच सकते हैं। यदि आपको इसके होने से पहले ही पता चल जाए कि आपको क्या महसूस हो रहा है, तो आप लेट सकते हैं या बैठ सकते हैं। इससे आपके गिरने और चोट लगने की संभावना कम हो जाएगी। यदि आप इसे होने से पहले ही पहचान लेते हैं, तो आप इसे रोक भी सकते हैं। आपके डॉक्टर आपको कुछ सुझाव देंगे जिससे आपका रक्तचाप उस स्तर पर बना रहेगा जिससे आप बेहोश नहीं होंगे। इनमें शामिल हैं:- फोम या रबर की गेंद को कसकर दबाना: इस तरह अपने हाथ को कसकर दबाने से आपको ध्यान केंद्रित रखने में मदद मिल सकती है।
- भुजाओं को कसना: दोनों हाथों को आपस में इस तरह पकड़ें जैसे आप कोई वस्तु पकड़े हुए हों। अपने जुड़े हुए हाथों को इस तरह फंसाएं जैसे आप एक हाथ की हथेली को दूसरे हाथ की हथेली के नीचे और दूसरे हाथ की हथेली को उसके ऊपर पकड़े हुए हों। फिर उन्हें अलग करने का प्रयास करें।
- पैर क्रॉस करना: खड़े होकर अपने पैरों को इस तरह क्रॉस करें कि एक घुटना दूसरे के पीछे हो। संतुलन बनाए रखें और पैरों, पेट और नितंबों की मांसपेशियों को कस लें।
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