हम आमतौर पर किसी बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं। लेकिन आपने पश्चिमी चिकित्सा के अलावा अन्य उपचार विधियों के बारे में भी सुना होगा। कुछ लोग इसे "वैकल्पिक चिकित्सा" कहते हैं, तो कुछ इसे " पूरक चिकित्सा " कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, इसका तात्पर्य उन अन्य उपचार विधियों से है जिनका उपयोग हम आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली पश्चिमी चिकित्सा के स्थान पर या उसके साथ करते हैं। तो आइए आज हम इस विषय पर थोड़ा विस्तार से चर्चा करें।
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ये वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियां क्या हैं?
यह वास्तव में एक ही चीज़ नहीं है। यह कई अलग-अलग उपचारों का संग्रह है। कुछ उपचारों पर लंबे समय से शोध किया गया है और उनके परिणाम प्रमाणित हो चुके हैं, और कई बार उन्हें सामान्य चिकित्सा प्रणाली में शामिल कर लिया जाता है। लेकिन कुछ अन्य विधियाँ भी हैं, जिनके सफल होने के बारे में अभी पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप चाहे किसी भी वैकल्पिक उपचार पर विचार कर रहे हों, पहले अपने डॉक्टर से बात करना आवश्यक है , क्योंकि कुछ उपचार आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों या आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के अनुकूल नहीं हो सकते हैं।
आइए अब कुछ लोकप्रिय वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों पर अलग-अलग नज़र डालें।
| उपचार विधि | एक संक्षिप्त परिचय | महत्वपूर्ण बिंदु |
|---|---|---|
| एक्यूपंक्चर | शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में बहुत महीन सुइयां डालकर शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को उत्तेजित करना। | कुछ शोधों से पता चलता है कि यह गर्दन और पीठ दर्द, मतली और चिंता जैसी समस्याओं में फायदेमंद हो सकता है। उपचार केवल योग्य चिकित्सक से ही करवाना चाहिए और वह भी रोगाणुरहित सुइयों का उपयोग करके। |
| कायरोप्रैक्टिक चिकित्सा | मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी और शरीर की संरचना को ठीक से समायोजित करके दर्द को कम करना। | पीठ दर्द, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द में फायदेमंद हो सकता है। उपचार केवल प्रशिक्षित पेशेवर से ही करवाएं। |
| ऊर्जा चिकित्सा | शरीर के चारों ओर मौजूद ऊर्जा क्षेत्रों को संतुलित करके उपचार करना (जैसे रेकी, चुंबकीय चिकित्सा)। | कई ऊर्जा चिकित्सा पद्धतियों की प्रभावशीलता के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण बहुत कम हैं । कुछ चुंबकीय चिकित्सा पद्धतियाँ गर्भवती महिलाओं या पेसमेकर लगे व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। |
| जड़ी बूटियों से बनी दवा | पौधों के भागों (जड़ों, पत्तियों, फूलों) का उपयोग करके रोगों का उपचार करना। | यह न मानें कि "प्राकृतिक" होने का अर्थ "सुरक्षित" भी है। कुछ हर्बल औषधियों से दुष्प्रभाव हो सकते हैं और उनकी सुरक्षा सिद्ध नहीं हुई है। डॉक्टर से परामर्श किए बिना इनका उपयोग करने से बचें। |
| आयुर्वेदिक चिकित्सा | भारत में उत्पन्न हुई एक प्राचीन चिकित्सा प्रणाली। इसमें जड़ी-बूटियों, विशेष आहार और अन्य पद्धतियों का उपयोग किया जाता है। | शोध में पाया गया है कि कुछ आयुर्वेदिक उत्पादों में सीसा जैसी जहरीली धातुएं हो सकती हैं। उपचार केवल किसी विश्वसनीय और योग्य चिकित्सक से ही करवाएं। |
ऊर्जा चिकित्सा के बारे में कुछ और जानकारी
यह एक अजीब अवधारणा लग सकती है। ये विधियाँ इस विश्वास पर आधारित हैं कि हमारे शरीर के अंदर और आसपास "ऊर्जा क्षेत्र" मौजूद हैं।
चुंबकीय क्षेत्र चिकित्सा
इसमें हड्डियों और मांसपेशियों की समस्याओं के इलाज के लिए चुंबकीय या विद्युत क्षेत्रों का उपयोग किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों में दर्द से राहत दिला सकता है। कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि यह फ्रैक्चर को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है। हालांकि , यदि आप गर्भवती हैं, आपके शरीर में कोई हृदय संबंधी उपकरण लगा है, आप इंसुलिन पंप का उपयोग करती हैं, या आप कोई दवा पैच लगाती हैं, तो यह उपचार आपके लिए सुरक्षित नहीं है।
रेकी
ऐसा माना जाता है कि चिकित्सक अपने हाथों को आपके शरीर के ऊपर रखते हैं या आपकी त्वचा पर बहुत हल्के से स्पर्श करते हैं, जिससे उनकी ऊर्जा आपके शरीर में प्रवाहित होती है और उपचार में तेजी आती है। हालांकि, इस बात को साबित करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक शोध उपलब्ध हैं ।
चिकित्सीय/उपचार स्पर्श
यह कुछ हद तक रेकी जैसा है, लेकिन इसमें चिकित्सक आपको स्पर्श नहीं करते। वे बस अपने हाथों को आपके शरीर पर घुमाते हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि यह विधि कैंसर रोगियों में चिंता को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने में सहायक हो सकती है। लेकिन अन्य स्थितियों में इसकी उपयोगिता स्पष्ट नहीं है।
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विवरण देखें →हर्बल दवाओं और आयुर्वेद के बारे में विशेष रूप से सावधान रहें।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया की लगभग 80% आबादी हर्बल दवाओं का उपयोग करती है। अध्ययनों से पता चला है कि कुछ हर्बल दवाएं एलर्जी, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और क्रोनिक थकान जैसी स्थितियों में उपयोगी होती हैं।
लेकिन सबसे बड़ी समस्या यह है कि कई हर्बल उत्पाद अपनी सुरक्षा या प्रभावशीलता साबित किए बिना ही बाजार में आ जाते हैं। "प्राकृतिक" शब्द से भ्रमित न हों। कुछ हर्बल उत्पादों के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
आयुर्वेद भी एक बहुत प्राचीन और सम्मानित चिकित्सा पद्धति है। लेकिन कुछ क्षेत्रों में सावधानी बरतने की आवश्यकता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ आयुर्वेदिक उत्पादों में सीसा और पारा जैसी जहरीली धातुएँ हो सकती हैं, जो शरीर के लिए बहुत हानिकारक हैं । लंबे समय तक इनका उपयोग करने से गुर्दे और तंत्रिका तंत्र जैसे अंगों को नुकसान पहुँच सकता है।
इसलिए, यदि आपको किसी भी हर्बल या आयुर्वेदिक उत्पाद का उपयोग करने के बाद कोई असामान्य लक्षण महसूस हों, या यदि आपको किसी उत्पाद के बारे में कोई संदेह हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आवश्यकता पड़ने पर, आप कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से भी अधिक जानकारी और सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- यदि आप किसी वैकल्पिक चिकित्सा उपचार पर विचार कर रहे हैं, तो इस बारे में कुछ भी करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- "प्राकृतिक" का मतलब हमेशा "सुरक्षित" नहीं होता। हर्बल और अन्य उत्पाद गंभीर दुष्प्रभाव या अन्य दवाओं के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
- हालांकि कुछ वैकल्पिक उपचार कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, फिर भी कई उपचारों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद हैं।
- जिस स्थान और व्यक्ति से आप उपचार करवाना चाहते हैं, उसके बारे में अच्छी तरह से शोध करें। सुनिश्चित करें कि वे उचित रूप से योग्य और प्रशिक्षित हों।
- अपने स्वास्थ्य के बारे में जानकारी हासिल करें। लेकिन इंटरनेट या दोस्तों से सुनी बातों के आधार पर ही निर्णय न लें। चिकित्सकीय सलाह लेना बेहद जरूरी है।
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