आपने शायद एथलीटों या मशहूर अभिनेताओं को अपने शरीर पर बैंगनी रंग के घेरे बनाए हुए देखा होगा। इसे कपिंग कहते हैं। या हो सकता है आपने किसी ऐसे दोस्त के बारे में सुना हो जिसने पीठ दर्द के लिए एक्यूपंक्चर करवाया हो। कुछ लोग सर्दी-जुकाम के लिए हर्बल चाय पीते हैं। इसे हम पारंपरिक चीनी चिकित्सा कहते हैं, जिसे संक्षेप में टीसीएम कहते हैं। लोग इसका इस्तेमाल न केवल बीमारियों के इलाज के लिए करते हैं, बल्कि उनसे बचाव के लिए भी करते हैं।
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टीसीएम के पीछे क्या विचार है?
सरल शब्दों में कहें तो, पश्चिमी चिकित्सा हमारे शरीर को एक कार की तरह देखती है। इसमें विभिन्न प्रणालियाँ होती हैं, इसे ईंधन और तेल जैसी चीजों की आवश्यकता होती है, और इसे अपशिष्ट पदार्थों को ठीक से बाहर निकालने की भी आवश्यकता होती है। यह बहुत ही वैज्ञानिक और तार्किक है।
लेकिन पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) वैसी नहीं है। यह स्वयं विज्ञान पर आधारित नहीं है। बल्कि, यह संतुलन, सामंजस्य और ऊर्जा की अवधारणाओं पर आधारित है। इसके दो मुख्य विचार हैं।
1. क्यूई
इसे जीवन ऊर्जा भी कहा जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) की मान्यता के अनुसार, यह ऊर्जा हमारे पूरे शरीर में प्रवाहित होती है। यह एक ऐसी ऊर्जा है जो निरंतर गतिशील और परिवर्तनशील है। टीसीएम उपचार अक्सर इस 'ची' ऊर्जा के उचित प्रवाह को बनाए रखने पर केंद्रित होते हैं।
2. यिन और यांग
ये दो विपरीत गुण हैं जो 'ची' ऊर्जा की प्रकृति का वर्णन करते हैं। इसे इस प्रकार समझें:
- यिन: रात, अंधेरा, ठंड, स्त्रीत्व, नकारात्मकता।
- यांग: दिन, प्रकाश, गर्मी, मर्दानगी, सकारात्मकता।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) मानती है कि जीवन में हर चीज का एक छोटा सा अंश उसके विपरीत तत्व में निहित होता है, और संतुलन ही सबसे महत्वपूर्ण है । उदाहरण के लिए, अपने डॉक्टर द्वारा दी गई दवा के बारे में सोचें। यह बीमारी के लिए अच्छी है। लेकिन अगर आप इसका अधिक सेवन कर लें, तो यह खतरनाक हो सकता है। इसी प्रकार, हर चीज में संतुलन महत्वपूर्ण है।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) के अनुसार, ये विचार हमारे शरीर पर भी लागू होते हैं। जब शरीर की 'ची' ऊर्जा के यिन और यांग गुण संतुलित होते हैं, तो आप स्वस्थ महसूस करते हैं। जब यह संतुलन बिगड़ जाता है, तो आप बीमार महसूस करते हैं। TCM पद्धतियाँ इस संतुलन को बहाल करने और 'ची' ऊर्जा का स्वस्थ प्रवाह सुनिश्चित करने का प्रयास करती हैं।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) में किन विधियों का उपयोग किया जाता है?
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में कई अलग-अलग उपचार विधियां हैं। आइए देखते हैं कि वे क्या हैं।
| उपचार विधि | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| एक्यूपंक्चर | शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में बहुत बारीक सुइयों को धीरे से डालना। |
| कपिंग | त्वचा पर गर्म कप रखकर वैक्यूम (चूषण) बनाना। |
| हर्बल औषधियाँ (जड़ी-बूटियाँ) | चाय, पाउडर और कैप्सूल, जो अक्सर पौधों के भागों से बनाए जाते हैं। |
| ध्यान | शांत बैठकर मन को शांत करने का एक तरीका। |
| मोक्सीब्यूशन | सूखी जड़ी-बूटियों को त्वचा के पास रखकर जलाने से गर्माहट मिलती है। |
| ताई ची | यह एक धीमी, एकाग्रचित्त कसरत है जो सांस लेने पर केंद्रित होती है। |
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सुरक्षा की बात करें तो...
विशेषज्ञों का मानना है कि यदि आप किसी योग्य चिकित्सक के पास जाते हैं जो इस विषय के बारे में जानकार हो, तो इनमें से अधिकांश चीजें सुरक्षित हैं, खासकर एक्यूपंक्चर , ताई ची और कपिंग जैसी चीजें।
लेकिन हर्बल उपचारों के बारे में आपको थोड़ा सावधान रहना चाहिए । क्योंकि फार्मेसी से खरीदी जाने वाली दवाओं की तरह इनका कड़ाई से परीक्षण और अनुमोदन नहीं किया जाता है। इसका मतलब है कि इन पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है। साथ ही, यह जानना भी मुश्किल हो सकता है कि इनमें वास्तव में क्या-क्या शामिल है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इन हर्बल उपचारों से दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, या ये आपके द्वारा पहले से ली जा रही अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इसलिए,अपने डॉक्टर से बात किए बिना इन चीजों का कभी भी इस्तेमाल न करें।
परिणामों की बात करें तो...
क्योंकि पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) उपचार की एक व्यापक प्रणाली है, इसलिए परिणाम भिन्न-भिन्न होते हैं। हालांकि, कुछ विधियों पर किए गए शोध ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं:
- एक्यूपंक्चर को दर्द से राहत दिलाने के लिए एक मान्यता प्राप्त उपचार माना जाता है, खासकर कैंसर के लिए कीमोथेरेपी उपचार के दुष्प्रभावों को सीमित करने के लिए।
- पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में इस्तेमाल होने वाली कई हर्बल दवाएं पश्चिमी चिकित्सा केंद्रों में अनिद्रा, गठिया और रजोनिवृत्ति जैसी स्थितियों के इलाज के लिए भी उपयोग की जाती हैं।
- यह देखा गया है कि ताई ची व्यायाम पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों में संतुलन सुधारने में सहायक होते हैं।
- कपिंग थेरेपी दाद (शिंगल्स) के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मददगार हो सकती है।
टीसीएम किसके लिए सबसे उपयुक्त है?
यह पूरी तरह से व्यक्तिगत निर्णय है। कुछ लोग कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी समस्याओं के लिए इनका उपयोग करते हैं, जबकि अन्य तनाव कम करने के लिए इनका उपयोग करते हैं। इनका प्रयोग अक्सर पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों के साथ किया जाता है। निम्नलिखित स्थितियों में यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है:
- यदि आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के कई लक्षण दिखाई देते हैं।
- यदि आप अपनी दवाओं के दुष्प्रभाव से पीड़ित हैं।
- यदि आपने पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों से उपचार करवाया है लेकिन कोई परिणाम नहीं मिला है ।
- यदि आप भविष्य में होने वाली बीमारियों से बचना चाहते हैं।
किन लोगों को पारंपरिक चीनी चिकित्सा से परहेज करना चाहिए?
डॉक्टर आमतौर पर पश्चिमी चिकित्सा पद्धति को पूरी तरह से छोड़ने और इस पद्धति को अपनाने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर यदि आपको कैंसर या लीवर की बीमारी जैसी गंभीर स्थिति हो।
सबसे महत्वपूर्ण बात: किसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति के लिए अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार को बीच में ही बंद करने और पूरी तरह से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) जैसी वैकल्पिक पद्धतियों का सहारा लेने से बचें।
इसके अलावा, हर्बल दवाओं का उपयोग करते समय निम्नलिखित लोगों को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए :
- बुजुर्ग लोग
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताओं
- जिन लोगों की सर्जरी होने वाली है (कुछ जड़ी-बूटियां रक्तस्राव का खतरा बढ़ा सकती हैं)
- अन्य दवाओं का उपयोग करने वाले लोग
- जब किसी छोटे बच्चे का इलाज किया जाता है
इस बारे में हमारे डॉक्टरों की क्या राय है?
पश्चिमी चिकित्सक किसी भी उपचार की अनुशंसा करने से पहले उसके सुरक्षित और प्रभावी होने के वैज्ञानिक प्रमाण की अपेक्षा करते हैं। इसलिए उनके लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) की अनुशंसा करना थोड़ा मुश्किल है। लेकिन कुल मिलाकर, TCM में अनुसंधान और रुचि दिन-प्रतिदिन बढ़ रही है।
यहां तक कि दुनिया के प्रमुख स्वास्थ्य केंद्र, जैसे कि मेयो क्लिनिक, क्लीवलैंड क्लिनिक और जॉन्स हॉपकिंस, भी मरीजों को एक्यूपंक्चर और हर्बल दवा जैसी पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धतियां प्रदान करते हैं।
मुख्य संदेश
- टीसीएम एक प्राचीन चीनी चिकित्सा प्रणाली है जो शरीर की जीवन शक्ति (ची) और उसके संतुलन (यिन और यांग) पर आधारित है।
- इसमें एक्यूपंक्चर, कपिंग थेरेपी और हर्बल दवा जैसी चीजें शामिल हैं।
- पश्चिमी चिकित्सा उपचार के अतिरिक्त पूरक उपचार के रूप में इसका उपयोग करना उचित है, लेकिन गंभीर बीमारियों के लिए इसे पश्चिमी उपचार का विकल्प नहीं बनाया जाना चाहिए।
- यदि आप हमेशा इसी उपचार का सहारा लेते हैं, तो ऐसे व्यक्ति को चुनें जो इसमें अच्छी तरह से पारंगत और योग्य हो।
- सबसे महत्वपूर्ण बात: कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले, खासकर हर्बल दवा, हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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