सुबह उठते ही आपको छींक आती है, खांसी होती है, बदन दर्द होता है और बुखार जैसा महसूस होता है... कई बार ऐसा लगता है जैसे आपमें बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं है। ऐसे में आप सोच रहे होंगे, 'क्या मुझे सर्दी-जुकाम है? या फिर फ्लू?' इन दोनों के बीच का अंतर जानना बहुत जरूरी है। क्योंकि सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है जो कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, जबकि फ्लू कभी-कभी निमोनिया जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। तो चलिए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
सर्दी-जुकाम के सामान्य लक्षण क्या हैं?
जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आमतौर पर इसकी शुरुआत गले में खराश और खुजली से होती है। यह एक-दो दिन में ठीक हो जाता है। फिर नाक बहने लगती है और नाक बंद हो जाती है । चार-पांच दिन बाद खांसी भी शुरू हो जाती है।
वयस्कों को सर्दी लगने पर बुखार होने की संभावना कम होती है, लेकिन उन्हें हल्का बुखार हो सकता है। हालांकि, छोटे बच्चों को सर्दी लगने पर बुखार होने की संभावना अधिक होती है।
शुरुआती कुछ दिनों तक नाक से निकलने वाला स्राव साफ और पतला होगा। कुछ दिनों बाद यह गाढ़ा होकर पीला या हरा हो सकता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन गाढ़ा, गहरा स्राव होना किसी बैक्टीरियल संक्रमण का संकेत नहीं है। यह सामान्य है। सैकड़ों वायरस हैं जो सर्दी-जुकाम का कारण बन सकते हैं।
आमतौर पर, सर्दी-जुकाम के लक्षण लगभग एक सप्ताह में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, लक्षण दिखने के बाद पहले तीन दिनों तक आप दूसरों में बीमारी फैला सकते हैं। इसलिए इन दिनों में भरपूर आराम करना सबसे अच्छा है।
यदि एक सप्ताह बाद भी सुधार नहीं होता है, तो आपको कोई और संक्रमण हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से परामर्श लेना ही समझदारी है।
तो फ्लू के लक्षण क्या हैं?
फ्लू के लक्षण आमतौर पर सर्दी-जुकाम से कहीं अधिक गंभीर होते हैं और अचानक शुरू होते हैं। बुखार के साथ होने वाले मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- गला खराब होना
- बहुत गर्मी है।
- सिरदर्द
- शरीर, मांसपेशियों में दर्द और पीड़ा
- नाक बंद
- खाँसी
कुछ प्रकार के फ्लू, जैसे कि स्वाइन फ्लू, उल्टी और दस्त का कारण भी बन सकते हैं।
फ्लू के अधिकांश लक्षण दो से पांच दिनों के भीतर धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं, लेकिन एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक कमजोरी और थकान महसूस होना आम बात है। फ्लू की सबसे खतरनाक जटिलताओं में से एक निमोनिया है। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और फेफड़े या हृदय रोग से पीड़ित लोगों में इसका खतरा विशेष रूप से अधिक होता है।
सर्दी-जुकाम की तरह ही, फ्लू का वायरस भी नाक, आंख या मुंह की श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। इसलिए, साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोना इन दोनों बीमारियों से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है।
तो आप इन दोनों में सटीक रूप से अंतर और पहचान कैसे कर सकते हैं?
इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब है अपना तापमान जांचना। सर्दी-जुकाम में भी आपको बदन दर्द, खांसी और नाक बंद होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन 101 डिग्री फ़ारेनहाइट (38.3 डिग्री सेल्सियस) से अधिक बुखार होना दुर्लभ है। हालांकि, अगर आपको फ्लू है, तो शुरुआत से ही आप बहुत बीमार महसूस करेंगे, साथ ही तेज बुखार भी होगा । बुखार के साथ बदन दर्द भी बहुत बढ़ जाता है।
नीचे दी गई तालिका को देखने पर यह अंतर आपको और भी स्पष्ट हो जाएगा।
| लक्षण | ठंडा | बुखार |
|---|---|---|
| प्रारंभिक गति | धीरे-धीरे (धीमे-धीमे) | अचानक (जल्द ही) |
| बुखार | कभी-कभार (छोटे बच्चे अधिक बार आ सकते हैं) | अक्सर तेज बुखार रहता है |
| शरीर में दर्द | थोड़ा | अक्सर बहुत तेज दर्द होता है। |
| थकान | कभी-कभी, थोड़ा सा | अक्सर, इसमें 2-3 सप्ताह लग सकते हैं। |
| खांसी और सीने में तकलीफ | हल्की या मध्यम खांसी | अक्सर, यह काम आ सकता है। |
| सिरदर्द | कभी-कभार | अक्सर |
डॉक्टर से मिलने का सबसे अच्छा समय कौन सा होता है?
यदि आपको सर्दी-जुकाम या फ्लू है, या निम्नलिखित में से कोई भी गंभीर लक्षण हैं , तो डॉक्टर से अवश्य मिलें।
- तीन दिन से अधिक समय तक रहने वाला बुखार: यदि बुखार बना रहता है और कम नहीं होता है, तो यह किसी अन्य जीवाणु संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- निगलने में तेज दर्द: यह गले में खराश का सामान्य लक्षण नहीं है, लेकिन अगर दर्द इतना ज्यादा है कि आप निगल नहीं पा रहे हैं, तो यह गले का संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) हो सकता है।
- लगातार खांसी: अगर आपकी खांसी दो से तीन सप्ताह बाद भी ठीक नहीं होती है, तो यह ब्रोंकाइटिस या साइनसाइटिस जैसी कोई समस्या हो सकती है। अस्थमा भी लगातार खांसी का कारण बन सकता है।
- लगातार नाक बंद रहना और सिरदर्द: यदि लगभग एक सप्ताह के बाद भी आपकी नाक बंद रहती है, आंखों के आसपास चेहरे में दर्द होता है और नाक से गाढ़ा पानी बहता रहता है, तो यह साइनस संक्रमण हो सकता है।
आपातकालीन चिकित्सा उपचार (ईटीयू) की आवश्यकता वाली स्थितियाँ
कभी-कभी, आपको बिना देरी किए आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाने की आवश्यकता होती है।
वयस्कों के लिए:
- सीने में तेज दर्द
- भयंकर सरदर्द
- सांस लेने में दिक्क्त
- चक्कर आना
- भ्रम (मानसिक विकार)
- लगातार उल्टी होना
बच्चों के लिए:
- सांस लेने में कठिनाई या तेज़ सांस लेना
- त्वचा का नीला पड़ जाना
- तरल पदार्थ न पीना
- पहले की तरह खेल नहीं पा रहा हूँ और हमेशा नींद आती रहती है।
- बहुत बेचैनी या असहज महसूस करना
- लक्षण कम होते हैं, फिर अचानक दोबारा बढ़ जाते हैं।
- बुखार के साथ त्वचा पर चकत्ते होना
आप इन बीमारियों से कैसे बच सकते हैं?
इन दोनों बीमारियों से खुद को बचाने का सबसे महत्वपूर्ण और सरल तरीका है बार-बार हाथ धोना। अपने हाथों को साबुन और बहते पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं।
इसके अलावा, फ्लू से बचाव के लिए फ्लू का टीका लगवाएं।आप इसे लगवा सकते हैं। टीका लगवाने के दो सप्ताह के भीतर, आपके शरीर में एंटीबॉडी विकसित हो जाएंगी जो आपको फ्लू से बचाएंगी। छोटे बच्चों को, जो पहली बार टीका लगवा रहे हैं, एक महीने के अंतराल पर दो खुराकें दी जानी चाहिए।
मुख्य संदेश
- सर्दी-जुकाम की तुलना में फ्लू एक अधिक गंभीर बीमारी है। इससे निमोनिया जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।
- तेज बुखार, शरीर में तेज दर्द और अचानक बीमारी का होना फ्लू के सामान्य लक्षण हैं।
- इन बीमारियों से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने हाथों को अच्छी तरह और नियमित रूप से धोएं।
- यदि एक सप्ताह के भीतर लक्षणों में सुधार नहीं होता है या वे और बिगड़ जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें।
- यदि आपको वयस्कों या बच्चों में किसी भी प्रकार के आपातकालीन स्थिति के चेतावनी संकेत (जैसे, सांस लेने में कठिनाई, सीने में तेज दर्द) दिखाई दें, तो तुरंत आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
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