गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों में, हर कोई बेसब्री से बच्चे के आने का इंतजार कर रहा होता है। इस दौरान, जब आपको अचानक पेट में दर्द महसूस होता है, तो आप सोच सकती हैं, "ठीक है, अब समय आ गया है।" लेकिन कभी-कभी जब आप अस्पताल जाती हैं, तो डॉक्टर कहते हैं, "अभी सही समय नहीं है, यह असली दर्द नहीं है।" यह थोड़ा चिंताजनक हो सकता है। इसलिए, अगर आपको असली दर्द और नकली दर्द के बीच का अंतर पता हो, तो आप बेवजह चिंता करने और जल्दी अस्पताल जाने से बच सकती हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ये संक्षिप्ताक्षर क्या हैं?
गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन होता है, जो पहले कसती हैं और फिर शिथिल हो जाती हैं। इसे ऐसे समझें जैसे आप अपने हाथ की मांसपेशियों को दबाते और छोड़ते हैं। यह आपके बच्चे के जन्म के लिए मार्ग प्रशस्त करता है। जैसे-जैसे गर्भाशय कसता है, गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय का मुख) धीरे-धीरे नरम होकर खुल जाती है। इस धक्के से बच्चा जन्म नलिका में नीचे की ओर धकेला जाता है। यह प्रसव की प्राकृतिक प्रक्रिया है।
आपको शरीर में यह दर्द कैसा महसूस हो रहा है?
प्रसव का अनुभव हर व्यक्ति के लिए अलग होता है। लेकिन आमतौर पर पेट में कसाव या दबाव महसूस होता है। कुछ महिलाओं को यह मासिक धर्म के दर्द जैसा लगता है जो धीरे-धीरे बढ़ता जाता है । वहीं कुछ अन्य महिलाओं को पेट दर्द जैसा महसूस हो सकता है।
प्रसव के करीब आने पर दर्द शुरुआत की तुलना में अधिक तीव्र और असहनीय हो जाता है । कभी-कभी दर्द के कारण बोलना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि यह दर्द मुख्य रूप से पेट में महसूस होता है, लेकिन कभी-कभी यह पीठ के निचले हिस्से और पैरों तक भी फैल सकता है।
पीठ संकुचन
कुछ माताओं को प्रसव के दौरान पेट दर्द की तुलना में कमर दर्द अधिक महसूस होता है। यह दर्द प्रसव के दौरान या संकुचनों के बीच महसूस हो सकता है। डॉक्टरों का मानना है कि इसका मुख्य कारण शिशु के सिर का पिछला हिस्सा पीठ और रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालना है। इसके अलावा, कम जन्म वजन, शिशु का वजन और श्रोणि की बनावट जैसे कारक भी इसे प्रभावित कर सकते हैं।
क्या हर संकुचन बच्चे के आने का संकेत होता है? आइए ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के बारे में बात करते हैं!
कई गर्भवती महिलाओं को लगता है कि जब उन्हें दर्द महसूस होता है, तो वे प्रसव पीड़ा से गुज़रने वाली होती हैं। लेकिन यह एक "झूठा संकुचन" हो सकता है। चिकित्सकीय भाषा में, इसे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहते हैं। यह प्रसव से पहले की एक तरह की "रिहर्सल" होती है। ये झूठे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को थोड़ा नरम करने और शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने का एक तरीका मात्र हैं।
यह है `ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कभी-कभी असली प्रसव पीड़ा जैसे महसूस हो सकते हैं, या फिर सामान्य मासिक धर्म के दर्द जैसे भी लग सकते हैं। ये गर्भावस्था के दौरान कभी भी हो सकते हैं, लेकिन अंतिम तिमाही में सबसे आम हैं। इसीलिए यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि ये असली हैं या नकली।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली एक सामान्य घटना है।
आप वास्तविक दर्द और ब्रेक्सटन हिक्स दर्द के बीच अंतर कैसे करते हैं?
इन दोनों प्रकार के दर्द में कुछ स्पष्ट अंतर हैं, और इन्हें जानने से आपको बहुत मदद मिलेगी।
| विशेषता | वास्तविक श्रम | ब्रेक्सटन हिक्स (झूठे संकुचन) |
|---|---|---|
| आवृत्ति | समय के साथ-साथ वे एक विशिष्ट पैटर्न का पालन करते हुए एक-दूसरे के करीब आते जाते हैं। (उदाहरण के लिए, शुरुआत में हर 10 मिनट में एक बार, फिर बाद में हर 5 मिनट में एक बार) | इसका कोई निश्चित पैटर्न नहीं है। यह बेतरतीब ढंग से आता-जाता रहता है। |
| तीव्रता | समय बीतने के साथ-साथ दर्द धीरे-धीरे बढ़ता और तीव्र होता जाता है। | दर्द बढ़ता नहीं है। यह या तो उतना ही रहता है या कम हो जाता है। |
| वह स्थान जहाँ दर्द महसूस होता है | यह अक्सर पूरे पेट में फैल जाता है और पीठ के निचले हिस्से में भी महसूस किया जा सकता है। | यह अक्सर पेट के एक ही हिस्से तक सीमित रहता है। |
| गतिविधियों पर प्रतिक्रिया | अपनी स्थिति बदलने, चलने या आराम करने पर भी दर्द कम नहीं होता है। | स्थिति बदलने, चलने या थोड़ी देर आराम करने पर दर्द दूर हो जाता है। |
अगर आपको दर्द का कारण समझ नहीं आ रहा है, तो अपनी स्थिति बदलें, टहलें या एक गिलास पानी पिएं। कभी-कभी, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन पानी की कमी के कारण भी हो सकते हैं।
मुझे अस्पताल कब जाना चाहिए?
इस बारे में पहले से ही अपने डॉक्टर से बात करना और अस्पताल आने के समय के बारे में सलाह लेना महत्वपूर्ण है। लेकिन आम तौर पर, कुछ ऐसे संकेत होते हैं जिनसे आप जान सकते हैं कि आप वास्तव में बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार हैं या नहीं।
हम आमतौर पर "5-1-1" नियम का उपयोग करते हैं। यानी:
- अगर दर्द हर 5 मिनट में होता है,
- यदि कोई दर्द कम से कम एक मिनट (60 सेकंड) तक बना रहता है,
- यदि यह सिलसिला कम से कम एक घंटे तक जारी रहता है,
...अब आपको अस्पताल जाने की जरूरत है।
यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें या अस्पताल जाएं:
- यदि योनि से रक्तस्राव हो रहा हो।
- यदि पानी की थैली फट जाए और पानी जैसा कोई तरल पदार्थ रिसने लगे ।
- यदि आप अपने शिशु की हलचल में कोई बदलाव देखते हैं (उदाहरण के लिए, दो घंटे में 10 से कम हलचल)।
- यदि आप 37 सप्ताह से कम की गर्भवती हैं और आपको एक विशिष्ट प्रकार का दर्द हो रहा है (यह समय से पहले प्रसव का संकेत हो सकता है)।
क्या प्रसव के बाद भी इस तरह का दर्द होता है?
जी हां। बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती कुछ दिनों में आपको यह दर्द दोबारा महसूस हो सकता है, खासकर स्तनपान कराते समय। यह बिल्कुल सामान्य है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है और वह वापस अपने मूल आकार में आ जाता है। इसलिए चिंता न करें।
इस समय आपका सहारा (पति, परिवार का सदस्य या मित्र) आपकी मदद कर सकता है। वे आपको आरामदायक स्थिति में बैठने में मदद करके और आपकी पीठ की मालिश करके आपको बहुत राहत प्रदान कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान होने वाला संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो बच्चे के इस दुनिया में आने का मार्ग प्रशस्त करती है।
- वास्तविक प्रसव पीड़ा और ब्रेक्सटन हिक्स संकुचनों के बीच अंतर स्पष्ट करें। वास्तविक प्रसव पीड़ा समय के साथ बढ़ती जाती है, अधिक तीव्र होती जाती है और स्थिति में बदलाव से रुकती नहीं है।
- जब आपको दर्द शुरू हो, तो यह कब शुरू हुआ और कितने समय तक रहा, यह लिख लें।
- "5-1-1" नियम याद रखें (दर्द जो एक मिनट तक रहता है, हर 5 मिनट में होता है, और एक घंटे तक बना रहता है)। यही अस्पताल जाने का सबसे अच्छा समय है।
- यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है, आपका पानी टूट गया है, या आपका बच्चा ज्यादा हिल-डुल नहीं रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें या अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- यदि आपको कोई संदेह हो तो चिकित्सक से सलाह लें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जानकारी रखें और घबराएं नहीं।
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